Spinal traktion derhjemme (trækkraft) har en positiv effekt på fordrevne skader. Denne metode anvendes til behandling af skoliose, brok og kronrose. På grund af strækningen bliver afstanden mellem skiverne større, hvilket lindrer knusning af nerverne og eliminerer smerter. Den spinal pull metode opfattes skeptisk af medicinske fagfolk, på trods af at strækningsudstyr bruges i hospitalernes arsenal. Er strækningsøvelser effektive som behandling? Mere end, men trækkraft er ikke brugt til alle sygdomme i rygsøjlen, og i nogle tilfælde strækker rygsøjlen i hjemmet kontraindiceret.

Hvornår har du brug for et sæt øvelser til strækning?

• Forskydning under dislokationer og brud. Det løser hvirvlerne i en bestemt position, så de ikke kan bevæge sig.
• Når skoliose ikke er værd at køre langsomt for rygsøjlen, for ikke at få komplikationer. Ellers er der en chance for at skade rygsøjlen. Behandlingen af ​​skoliose kræver en integreret tilgang (massage kursus, specielle øvelser, understøttende kraver og korsetter).
• Nogle læger anbefaler ikke at anvende denne metode til behandling med osteochondrose, for ikke at skade de berørte skiver og hvirvler.
• Med brokk er trækkraft en god måde at undvære kirurgisk indgreb på, men udstødningskræfter har deres grænser. Ellers er det muligt at forværre patientens tilstand.

Kontraindikationer for trækkraft

Det kan ikke altid være nyttigt at strække rygsøjlen. Du kan ikke træne for at udtrække rygsøjlen hjemme, hvis der er gigt eller osteoporose. Må ikke gøres med sygdomme i det vaskulære system, hjertesygdomme og højt blodtryk. Det er uønsket at udføre med trombose, kritiske dage. Træk ikke gravide kvinder, for ikke at skade fosteret. Udfør ikke med forkølelse, virussygdomme, især hvis de ledsages af høj feber.

Når rygningen strækkes, kan ryggen ikke blive stærkt anstrengt, hvis patienten føler sig svag, er det bedre at opgive denne metode.

Typer af stretching

Spinal traktion er opdelt i 2 typer:

• Undervands trækkraft. Undervands trækkraft kræver en pool og specialudstyr. Det er lavet på hospitaler. Vand hjælper med at fjerne smerte.
• Tørre trækkraft i rygsøjlen med egne hænder udføres i klinikker og uafhængigt. Læger bruger som regel specielle tabeller (sofaer) til lodret og vandret tegning.

Der er et stort antal kompakte simulatorer, der er nemme at installere i lejligheden. Men når du bruger simulatorer til trækkraft, er det nødvendigt med konsultation med din læge.

Hvordan man gør stretching af rygsøjlen?

For at strække ryggen i hjemmet, skal du bruge en række øvelser:

• Til brystet: Patienten skal stå op, benene placeres skulderbredde fra hinanden. Patienten sænker hovedet og bøjer i brystområdet, mens underkroppen forbliver flad og ikke bøjes. Manden strækker sig opad, mens han samtidig slapper af spændte muskler. Denne position er fastsat i 10 sekunder.
• Patienten læner sig fremad og sætter benene på skulderbredden fra hinanden. Når kroppen glider fremad, rører palmerne på gulvet, benene og rygene slapper af, og belastningen hviler på rygsøjlens muskler.
• Patienten stiger til startpositionen, rører panden på benene og læner sig mod skindene. Over tid bliver personen mere fleksibel og kan nemt gennemføre denne øvelse.
• Patienten står og bøjer sig og udsætter et ben fremad. Til benet skal strække panden. Fastgør stillingen i 30 sekunder uden at holde vejret.
• Vi samler hænder i "lås" og tager dem tilbage. Patienten sidder eller står, og hans hænder vender sig bag ham: den ene på toppen og den anden på bunden. Løsn stillingen i 40 sekunder.
• Patienten sidder på gulvet og trækker ud benene. Derefter tager han sine håndflader ved fødderne uden at bøje knæene og strækker panden mod dem. Kroppen er fast i denne position i 20 sekunder. Det er meget nemt at udføre spinal trækkraft alene, så du kan forbedre patientens tilstand med dine egne hænder.
• Hængende på den vandrette bjælke (vægstænger) kan også bruges som øvelser til at strække rygsøjlen på ferie, derhjemme.

Lumbal traktion

Øvelser til at trække lændehvirvelsøjlen:

1. Patienten ligger på ryggen og trykker på skuldrene på gulvet. Hænderne skal være udstrakte. Bøj benene, læg dem først til højre for kroppen, vend tilbage til startpositionen og læg benene til venstre for kroppen. Gentag øvelsen 4 gange i hver retning.
2. Manden ligger på ryggen, sætter sin fod på gulvet og bøjer den anden fod og strammer den til brystet. Stillingen er fast i 30 sekunder, ideelt set skal patienten nå knæet med panden. Derefter rettes benet og personen vender tilbage til startpositionen. De samme manipulationer sker med det andet ben.
3. Vi lægger os ned på maven og bøjer højre ben på knæet. Vi sætter hænderne på foden af ​​det bøjede ben, og hælen presses mod skinkerne. Vi forbliver i denne position i et halvt minut. Forlæng benet, gør det samme med venstre ben.
4. Vi kommer på alle fire, glider afslappet på abdominale muskler, bøjer i lænderegionen. Lænken skal sættes uden pres og indsats, simpelthen under patientens vægt. Herefter trækker vi ind i maven og bøjer lænken op. Bagsiden skal ligne en bue.
5. Vi ligger på ryggen, vi sætter vores fødder på gulvet. Det er nødvendigt at bøje benene på knæene. Derefter presses skinkerne til gulvet, bøj ​​den nederste del af ryggen op, fastgør positionen i 15 sekunder. Og derefter gennemfører vi nedgangen af ​​lændehvirvelsessektionen nedad. Gentag øvelser gjort op til 8 gange. Regel: øvelser udføres uden pludselige bevægelser og i et lavt tempo.

Traktionsapparat

For ikke at gøre traktion på hospitalet, kan du opbygge et specielt bord til trækkraft derhjemme. Denne fremragende enhed er nyttig, når patienten ikke er i stand til at producere hængende stænger.

• Vi tager et bredt bord, der er pakket med en klud i flere lag. Så kroppen glider ikke på bordet.
• Den ene side af brættet er monteret i en højde på 130 cm over gulvet i en vinkel på 45 grader.
• På højkanten af ​​brættet er der fastgjort stropper. Remmenes længde er ca. en halv meter.

Hvordan træner man på en sådan simulator? Det er nødvendigt at ligge på bordet, slappe af alle musklerne, bære stropper til armene. Et sådant bord beskadiger ikke blot rygsøjlen, men forbedrer også kropsholdning, strækker alle dele af rygsøjlen, fjerner træthed fra musklerne.

Simulatoren kan laves af en seng med en hård madras. For at gøre dette, gør hende shleyki. Bandets bredde er 7-8 cm, og længden er ca. 150 cm. De er lavet af tykt stof, og selve sengen er hævet i en vinkel på 40-45 grader (ved hovedgavlen). Seleen er fastgjort til hovedets hoved, den passerer under armhulerne for at holde kroppen.

forebyggelse

• Til smerter i rygsøjlen syntes ikke nok at overvåge deres kropsholdning, ikke at løfte tungt, komfortabelt at sove.
• For ikke at skade halsen, bør du undgå at sidde på bløde overflader, og dine fødder skal stå fast på gulvet. Det anbefales at holde ryggen lige. Bøj ikke igen, og hvis arbejdet indebærer et langt møde skal der gøres fra tid til anden for at varme op. Du kan ikke sidde "ben til fods."
• Efter stretching bør ryggen ikke overbelastes, og vægten stiger kun fra en siddeposition. Når der bæres poser eller andre tunge genstande i deres hænder, fordeles deres vægt jævnt for ikke at forårsage krumning i rygsøjlen.
• Det er nødvendigt at sove på en seng med en halvstiv base med en tynd madras. Det er bedre at bruge en ortopædisk madras og en rektangulær pude. Hovedet til muskelafslapning skal ligge parallelt med bunden af ​​sengen. Musklerne kan ikke slappe af, hvis en person sover mindre end 9 timer.

Hvis disse regler følges, reduceres sandsynligheden for rygsygdomme.

Hvad er nødvendige øvelser i strid med kropsholdning?

Er det muligt at hænge på den vandrette stang med skoliose?

Hvilke øvelser bruges til gravide til ryggen?

Hvad er rygsøjlens udstrækning, dets egenskaber og indikationer for brug

Hvad er trækkraft (hætte)

Spinal traction er en specialiseret teknik, der bruges til at eliminere en række sygdomme. Extraktet er nyttigt som med radiculitis, smerter i nakken, såvel som selv med en brok.

Betydningen af ​​hele proceduren er, at ved hjælp af kraften er muskelspasmer overvundet, bliver deformiteter i rygsøjlen og hvirvlerne elimineret. Ved hjælp af konstant strækning elimineres alle problemer, og rygsøjlen er i god form.

Denne teknik anvendes i medicinsk praksis for en ret anstændig tid, men det blev for nylig konstateret, at den lange brug af trækkraft forårsager væsentlig skade på rygens helbred. Derfor rådgiver eksperter i behandlingen af ​​emhætten for at give musklerne spænding, og ellers vil den korrekte virkning ikke opnås.

Hood er tør og under vand. Ved tør udstødning skal der anvendes specielle stænger eller udstødningsanordninger. At det kan praktiseres derhjemme.

Og her behandles for eksempel skoliose i rygsøjlen med undervandshætte. Det betragtes som det mest effektive, fordi al spændingen i vandet fra musklerne forsvinder, og de er ordentligt afslappet.

Indikationer for spinalstrækning

I dette spørgsmål divergeres synspunktet fra specialister radikalt. Nogle siger at hooden kan bruges til behandling af næsten enhver diagnose, mens andre mener, at det bidrager til udseendet af intervertebral brok.

Selv om der faktisk er sygdomme, hvor trækkraft er forbudt. Disse omfatter osteochondrose. Med det, vil hooden kun lindre smerter i et stykke tid, og senere fremskynder processen for ødelæggelse.

I denne sygdom vil den mest effektive være medicinsk gymnastik. Også ignorere ikke nakken.

Den mest effektive trækkraft vil være i tilfælde, hvor det er nødvendigt at returnere hvirvlerne til deres steder, og under rehabilitering efter frakturer vil stretchingen være effektiv. Traktion vil give maksimal fordel ved behandlingen af ​​den oprindelige fase af ustabile hvirvler, men efter proceduren skal hvirvlerne fastgøres i den rigtige position.

Sådan laver du en hætte i en hospitalsindstilling

Denne procedure foregår under konstant overvågning af læger på et specialiseret vandret bord. Til dette bruger eksperter enheder, der strækker ryggen langs aksen.

Undervands trækkraft udføres kun under kliniske forhold. Ofte udføres det i kombination med et hydrogensulfid eller terpentinbad, som har en positiv effekt på muskuloskeletalsystemet. Ikke mindre brugbar hætte til den cervicale rygsøjle.

Hvem er kontraindiceret strækning af rygsøjlen

På trods af de betydelige fordele ved denne medicinske procedure er der diagnoser og situationer, hvor trækkraft er strengt forbudt.

1. I smitsomme sygdomme i rygsøjlen.
2. Med forskellige betændelser i rygmarven og dens membraner.
3. Når skader på forskellige strukturelle elementer i rygsøjlen.
4. Hvis der er nogen kirurgiske indgreb i perspektiv.
5. Når lidelser i centralnervesystemet.
6. Med epilepsi og eventuelle psykiske lidelser.
7. I strid med blodpropper.
8. Med tendens til stort blodtab.
9. Ved graviditet i mere end to måneder.

Så det lykkedes os at finde ud af, at rygsøjlen er trukket ud under en række sygdomme i ryggen og ikke kun. Også denne procedure kan udføres på nogen del af rygsøjlen, både på brystkirtlen, lændehvirvlen og endda cervikale områder. Men hvis du ønsker at trækkraft kun bringer gavn, hvor maksimalt er nået, skal du bestå en hel lægeundersøgelse og konsultere eksperter, og de vil beslutte udpegelse af procedurens art.

Øvelser til at strække rygsøjlen derhjemme

I oldtiden, da spinalpatologier begyndte hos mennesker, søgte kiropraktorer at rette op på disse fejl ved at strække. Spinalfrakturer med forskydning, skoliose, osteochondrose og brok skyldes patologier i rygsøjlen.

Takket være emhætten øges afstanden mellem skiverne, hvilket fører til nervedekompression og reducerer smerten betydeligt. Men det var i oldtiden.

I dag er læger skeptiske over for trækkraft, og det er trods det faktum, at kappen bruges på mange hospitaler ved hjælp af dyre og sofistikerede enheder. Men alle disse komplekse enheder løser ikke problemet. For ikke at vende sig til en massageterapeut eller kiropraktor, er der øvelser til at strække rygsøjlen derhjemme.

Hvornår anvendes spinal stretching?

Der er tilfælde, hvor hætten er simpelthen nødvendig, og der er også situationer, hvor det vil være overflødigt, og det er ønskeligt at nægte det. Baseret på denne betingelse er det umuligt at give et entydigt svar på det stillede spørgsmål.

• Traktion udføres under eliminering af forskydning som et resultat af forskydninger og brud. Traktion er dog altid ledsaget af hvirvlernes fiksering efter strækning i en bestemt position;
• Hvis en person har skoliose, så er en lang strækning ekstremt farlig at producere, da dette kan provokere forekomsten af ​​skade og føre til andre uønskede komplikationer. Det er nødvendigt at kæmpe med skoliose i et kompleks. Det er foruden traktion, at patienten skal ordinere en særlig massage og gymnastik, samt korrigerende kraver og korsetter.
• Men med osteochondrose er det generelt ikke anbefalet at engagere sig i stretching og argumenterer for, at enhver minimal mekanisk effekt på den skadede rygsøjle er ekstremt farlig, fordi den kan beskadige og så problematiske hvirvler og skiver;
• Hvis du har en spinal brok, og derefter ordinerer trækkraft, bliver du ikke sendt til en kompleks operation og får mulighed for at komme sig uden kirurgi. Absolut, i hver patologi af forskellige dele af rygsøjlen har hver hvirvel sin egen grænseværdi for tilladt trækkraft. Hvis du overskrider det, kan du provokere en alvorlig skade.

Hvad er kontraindikationerne for at strække rygsøjlen?

Enhver fysisk træning har sine egne kontraindikationer, og trækkraft er ingen undtagelse. Det anbefales ikke at ignorere anbefalingerne nedenfor, da du ellers kan forværre eksisterende sygdomme med flere nye sygdomme.

1. Det er forbudt at strække sig i osteochondrose, osteoporose og arthritis;
2. Traktion er ikke ønskelig, hvis du har vaskulær, hjerte eller hypertension;
3. Når trombose strækker sig strengt forbudt!
4. Ekstrem forsigtighed er udtrykt af moderne medicin om udførelsen af ​​ekstraktet under menstruation og graviditet. Først skal du kontakte din læge og lytte til dine følelser;
5. Implementeringen af ​​spinalstrækning er yderst uønsket for forkølelse og virussygdomme, ledsaget af feber;
6. Overholde reglerne for fysioterapi - du bør ikke overarbejde og gøre øvelser gennem magt. Hvis du føler svaghed i kroppen, skal du give hætten op.

Stretching rygsøjlen derhjemme

For at strække den onde ryg, kan du sikkert bruge beviste øvelser fra yoga. Hvis du har haft oplevelsen af ​​yoga, så er følgende sæt øvelser til at strække rygsøjlen meget hjælpsomme:

• Når du strækker brystet på ryggen, tag en stående stilling og læg dine ben lidt bredere end skuldre. Sænk langsomt dit hoved og bøj i bakkekroppen på bagsiden. Men se dine lænder, det burde ikke sakke på dette tidspunkt. Derefter strækker du op og slapper af i dine muskler. I denne position skal du forblive i 10 sekunder.
• Vinkler fremad. Startposition som ovenstående tilfælde. Derefter laves en fremadbøjning og berører gulvet med dine palmer. Ben og rygs muskler skal være afslappet, så hele belastningen falder på ryggen.
• Den næste type hældning udføres fra den ovenfor beskrevne startposition, kun nu skal du røre dine ben med panden og luk din skinne med dine hænder. Naturligvis uden forudgående træning for at udføre denne øvelse med høj kvalitet og første gang er du usandsynligt at lykkes. Men gradvist vil du opnå den nødvendige fleksibilitet, og du vil udføre øvelsen uden problemer.
• De næste skråninger, der udføres fra en stående position. Forlæng et ben fremad, og rør ved panden på det synlige ben, mens du vipper. Hold denne position i et halvt minut, og ån jævnt og roligt.
• Hænder i låsen bag ryggen. Øvelsen skal udføres stående eller sidde, og hænderne vender bagud, hvoraf den ene er startet fra neden og den anden ovenfra på grund af hovedet. Prøv nu at forbinde dine hænder i låsen.
• Øv for fleksibilitet fra skolen. Sid på gulvet og stræk dine ben. Dernæst bøj fremad og tag fat i fødderne med dine palmer. Tryk på panden på knæene og hold dig i denne position i 15-20 sekunder.
• Hængende på vægstængerne eller vandret stang bidrager også perfekt til rygsøjlens strækning.

Nedenfor er effektive øvelser til at strække ryggen hjemme for forskellige sygdomme i ryggen.

Øvelser til at strække lændehvirvelsøjlen

• Lig på ryggen, arme spredt til siderne og tryk dine skuldre på gulvet. Dernæst bøj benene ved knæene og prøv skiftevis at sætte de bøjede ben til højre, og vend derefter tilbage til startpositionen. Efter en kort pause gentages øvelsen kun til venstre og 3-4 gange for hver side;
• Den næste øvelse - læg på ryggen, læg en fod på gulvet og bøj den anden i knæet og træk armene til brystet så meget som muligt, men uden åbenbar smerte. Hold denne position i et øjeblik og prøv at røre dit knæ med panden. Hold denne position i 30-40 sekunder, og langsomt rette benet og gøre samme procedure med det andet ben;
• Sid på gulvet og ret begge ben. Næste læn dig frem uden at bøje dine knæ og forsøge at låse dine fødder med dine palmer. Hvis du ikke kan nå stop, så pakk dine hænder rundt om dine ankler. Udført? Vip nu hovedet forsigtigt på knæ og hold dig i den position i flere minutter. Prøv at slappe helt af og ikke træne gennem styrke eller smerte. Din hovedopgave er ikke at skade dig selv endnu mere;
• Lig på din mave og bøj dit venstre knæ. Prøv nu med begge hænder at tage fat i din venstre fods fod og tryk hælen mod skinken. Lås i denne position i 1-1,5 minutter. Efter et øjebliks eksponering skal du vender venstre fod til en vandret position og udføre en lignende operation med den højre fod;
• Kom på alle fire, slap af dine maves muskler og langsomt bøje dit nedre ryg ned. I intet tilfælde gør ikke denne øvelse med indsats, bare lad nedre ryg bøje sig under sin egen vægt. Træk nu i maven og bøj taljen op. Bagsiden i lænderegionen skal have en afrundet form;
• Lig på ryggen og bøj knæene og læg dine fødder på gulvet. Bøj så langt som muligt i lændehvirvelområdet, og prøv at kvæle op til gulvet med dine skinker. Hold denne position i 10-15 sekunder. Og nu bøje nedre ryggen, mens du bøjer tilbage til gulvet. Gentag denne øvelse 6-8 gange og gør det meget glat og langsomt.

Fordelene ved spinalstrækning i osteochondrose

Denne sygdom forekommer ofte hos mennesker i forskellige aldersgrupper, og hvis du har osteochondrose, skal du straks starte en effektiv behandling. Ud over at tage forskellige lægemidler og traditionel medicin er det også nødvendigt at lave en særlig gymnastik.

Takket være strækningen forbedrer du blodcirkulationen og normaliserer metaboliske processer, samt øger afstanden mellem hvirvlerne betydeligt. Udstødningen vil aflaste spændingerne i ryggen og sænke trykket i de indre hulrum af de intervertebrale skiver.

Hvis du planlægger at behandle din ryg derhjemme, så kan du bruge en hård seng eller bord. Læg på bordet, så hovedet er i bunden, og trækkraft udføres på grund af din vægt. Trækningerne på væggen eller den vandrette bjælke viste sig at være gode. Den største ulempe ved pull-ups er, at hænderne hurtigt bliver trætte, hvis du aldrig har gjort denne øvelse før.

Der er nogle mere populære metoder til at strække ryggen i osteochondrose, men de ordineres normalt af den behandlende læge. Men der er en universel måde, som ingen endog mistanke om - det svømmer.

Du har sikkert bemærket, at folk, der går ind til svømning altid har en flad og sund ryg. Under svømning slapper en person af musklerne og lindrer trykket fra intervertebrale diske. Ønsker en sund tilbage - begynder at jævnligt gå til poolen.

Gymnastik øvelser skal udføres med herniated intervertebral diske

I lægepraksis anvendes forskellige fysiske øvelser, der anbefales til personer med knoglebrækkers brok. De bedste øvelser strækker sig, da de reducerer smerte og fremmer afslapning af muskler og problemområder i ryggen. Øvelser til at strække rygsøjlen med en brok kan opdeles i fire typer:

1. Stabiliserende øvelser, de er styrketræning. Hvis du styrker sport, vil du markant styrke mavemusklerne og ryggen, samt forbedre mobilitet, udholdenhed og styrke;
2. Aerob træning med lav intensitet. Sådanne øvelser omfatter cykling, gå og svømning. Disse øvelser vil styrke musklerne i ryggen og maven uden at skabe speciel spænding for dem. Vandgymnastik er yderst nyttig, fordi vand hjælper med at reducere belastningen på bagsiden;
3. Yoga klasser. Der er mange gymnastik øvelser fra de østasiatiske lande, som bidrager til forbedring af fysisk egnethed, fleksibilitet, psykofysisk balance, samt reducere mængden af ​​lændepine smerte;
4. Det bedste resultat viste dog at strække sig. Stretching øvelser på den bedste måde reducere smerte. Men som observationer har vist, kan du kun opnå gode resultater, hvis du kombinerer stretching med power gymnastik.

Øvelser til at strække thoracal rygsøjlen

• Sæt på stolen og tryk let på skinkerne imod den. Kig lige ud og prøv afvigende skiftevis til venstre og højre. Når du laver øvelserne, placer dine hænder på siderne og sørg for at de bevæger sig parallelt med gulvet. Gentag øvelsen flere gange.
• Sid på en stol, læg dine hænder på bæltet og strække albuerne i forskellige retninger. Start langsomt løft dine skuldre op til grænsen, mens du forsøger at tegne dit hoved. Og sænk derefter langsomt skuldrene ned til grænsen. Udfør denne øvelse 3-4 gange.
• Sid på en stol og læg dine hænder bag hovedet og klem dem ind i låsen. Derefter drejes sagen så langt som muligt til venstre, forbliver i den position i et par sekunder og vender tilbage til startposition. Gentag nu samme bevægelse, men til højre. Under drejninger skal du bogstaveligt talt føle spændingen af ​​musklerne og rygsøjlen.

konklusion

Nu ved du, hvordan du korrekt udfører øvelser til at strække rygsøjlen i hjemmet, og hvilke fordele disse fysiske øvelser vil bringe til din krop. Det vigtigste er ikke at være doven og udføre dem regelmæssigt, men før du begynder at træne, skal du kontakte din læge.

Pas på sundheden på din ryg, og så vil bevægelsen og det gode humør være med dig hele livet!

Stretching rygsøjlen derhjemme ved hjælp af øvelser og simulatorer

Terapeutisk strækning af rygsøjlen derhjemme (trækkraft) er relevant for enhver moderne beboer i metropolen. Dårlig ernæring, dårlig økologi, stillesiddende arbejde, inaktiv livsstil, konstant stress - alt dette fører til ubehag og smerte i ryggen.

Vores rygsøjle er meget sårbar, da den indeholder flere separat placeret hvirvler, der overtager hele belastningen. Selv hvis en hvirvel virker, føler vi straks smerte.

Selv i oldtiden, for problemer med rygsøjlen, forsøgte folks kiropraktorer at strække det for at lindre smerter og ubehag. Traction hjælper med at øge interdisk rummet, hvilket fører til et fald i trykstyrken på nerve og reducerer ubehag og smerte betydeligt.

De nuværende læger er ret skeptiske til ryggen, de tror, ​​at fordelene ved en sådan terapeutisk effekt er mindre end skade, for ikke at gå til en osteopat eller en massageterapeut, er der specielle øvelser designet til at strække ryggen hjemme.

Hvorfor skal jeg strække rygsøjlen?

Hood (traction) - en lang række metoder i ortopæd, der bruges til langvarig strækning af rygsøjlen, hvilket i sidste ende reducerer smerte.

Som følge af lodtrækningen opstår følgende positive ændringer:

• Afstanden mellem hvirveldyrene øges;
• trykket på diskerne er reduceret, hvilket er særligt vigtigt for brok;
• styrker rygmusklerne
• buet ryg rette og forbedrer kropsholdning;
• blodgennemstrømningen forbedres i karrene.

Indikationer og kontraindikationer til brugen af ​​metoder

Traktion har en positiv effekt i følgende situationer:

• skoliose, kyphos eller enhver overtrædelse af kropsholdning;
• muskelpasmer i ryggen
• forskydning (forstuvninger og brud i rygsøjlen);
• brok i remission eller fremspring (fremspring);
• smerter i thoracic, cervical, lumbal eller sacral regioner.

Strekning af rygsøjlen er strengt kontraindiceret hos patienter, der har:

• eksacerbationer af leddssygdomme, smerter med brok eller fremspring;
• trombose;
• arthritis, osteoporose;
• hypertension;
• menstruation;
• alder op til 16 år og efter 70
• onkologi;
• graviditet;
• fedme og kropsvægt over 100 kg
• CNS sygdomme;
• kronisk kardiovaskulær sygdom.

Stretching rygsøjlen derhjemme kan gøres for forebyggende formål, men i mangel af akut smerte.

Inden du begynder at trække procedurer, skal du besøge en læge. Kun en kompetent specialist vælger det øvelsessystem, som er egnet til en bestemt patient. Dette er den eneste måde at undgå tvivl om sikkerheden ved de valgte metoder til udvinding.

Du kan strække ryggen på mange måder, men kun nogle af dem kan bruges hjemme.

Simulatorer og tilbehør

Der er mange værktøjer til tegning af emhætter. Disse er inversion sko, FlexyBack og Bestec Air Nobius simulatorer, et inversion-type bord.

Nedenfor vil blive overvejet de simulatorer, der er tilgængelige hjemme.

Vandret bar - enkel, nyttig, effektiv

Dette er det mest overkommelige værktøj til at strække ryggen hjemme.

Tværstangen kan installeres i baghaven eller i et af værelserne i huset. 1-2 tilgange til den vandrette bjælke pr. Dag er nok. Følgende øvelser er effektive:

1. Hæng på tværstangen. Dette er en simpel men meget effektiv øvelse for at strække rygsøjlen. Til en start kan du bare svinge, hænge på tværs. Så kan du hænge og gøre efterligningstrin, drejer bagagerummet. Du kan ikke springe skarpt, især hvis linjen hænger højt. Med osteochondrose bør svajningen undgås, så benene kan krydses.
2. Område. Hængende på stangen, hæv langsomt benene ret i en ret vinkel og derefter lavere. Hvis det er svært, så kan du starte med at løfte bøjede lemmer. Efterhånden skal du gøre 8-10 tilgange.
3. Trækker op For uerfarne har du brug for en stol eller tværstang, der er placeret lavt. Udfør denne øvelse, du kan ikke lave pludselige bevægelser og jerks. Det er også vigtigt at følge vejret. Det er nødvendigt at holde fast på den vandrette stang fast, så tommelfingeren er modsat den anden. Når du udfører denne øvelse, skal du sørge for, at højre albue er parallel til venstre.

Simulator Evminova

Denne særlige profilaktor er et bord med en tværstang, der er fastgjort på toppen. Den øverste del af simulatoren er fastgjort til krogen, som er fastgjort i væggen. Patienten gør gymnastik ved at gribe denne tværstang. Træningsprogrammet er en læge, afhængigt af patientens diagnose.

Denne teknik er meget traumatisk, så de første dage skal patienten kun udføre øvelserne under lægernes vejledning.

For sikkert at strække rygsøjlen i hjemmet, skal du bruge en mindre farlig ud fra skadesmetode - et simpelt skråt bord. Det kan laves selvstændigt og fastgøres til vægvæggen i en lille vinkel. Det er nødvendigt at starte øvelser på et bord under en lille tilbøjelighed, gradvist at øge den.

Glisson sløjfe

Denne simulator bruges til at strække den cervicale rygsøjle. Denne låse består af et par stofbeslag - til hagen og til nakken. Patienten sidder på stolen og sikrer låsen på sig selv. Sløjfen er fastgjort til en fast blok, og en vægt er suspenderet fra sin ende.

Mere moderne variation - gummi, ikke krævende brug af bloksystem. Den samme holder anvendes, men selve ledningen er mere modstandsdygtig.

Videoen viser stretchen af ​​rygsøjlen ved hjælp af en Glisson-sløjfe, der udføres uafhængigt hjemme:

Øvelser til terapeutisk strækning

Øvelser for stretching vil variere afhængigt af den del af rygsøjlen, der skal påvirkes.

Lumbal forstuvning

Øvelser, der vil være effektive til lændebens træktion:

1. Det er nødvendigt at lægge sig ned på gulvet, rette dine arme og flytte dem så langt som muligt i modsatte retninger, tryk let på dine skuldre på gulvet. Knæ bør bøjes. Drej til højre og venstre i denne position, og vend tilbage til startpositionen. Tag en kort pause og gentag.
2. Sid på gulvet, rette dine ben. Bøj derefter fremad, fingrene op til fødderne, men knæene bør ikke bøjes. Hvis du ikke kan nå, så tag fat i benene. Sænk langsomt og forsigtigt dit hoved ned til knæene, og reparer i denne tilstand i et par minutter. Denne øvelse kan ikke gøres gennem smerte, da det er muligt at forværre situationen med en øm tilbage.
3. Træning "Cat". Stå på dine knæ, læn dig fremad, hvile dine hænder på gulvet. Mens du indånder, runde ryggen, strækker din ryg og trækker din mave op. Hovedet skal sænkes og udføre en maksimal afbøjning i ryggen. Efter udåndningen, vend tilbage til den oprindelige position. Indånd derefter igen, men bøj til den anden side: bækkenet går op, ned igen, strækker mavemusklerne, kast hovedet tilbage. Dernæst vender vi tilbage til startpositionen. Øvelsen skal ske 6-8 gange.

Studie af thoracic

Øvelser til at strække thoracal ryggen til selvopfyldelse derhjemme:

1. Sid på en stol og hold fast bassinet på det. Kig lige ud og læn dig i højre og venstre side igen. Når du laver øvelserne, spred dine arme parallelt med gulvet og sørg for at de også bevæger sig glat. Gentag øvelsen flere gange.
2. Forbind hænderne i låsen på bagsiden af ​​dit hoved og sidde på en flad overflade. Derefter drejer man om venstre og højre torso, ved hver omgang på sekunder med 15. Under drejning skal man forsøge at dreje så meget som muligt og føle strækningen af ​​alle muskler.

Gymnastik til livmoderhvirveler

Direkte forlænge livmoderhalsen er umulig. Massering af bunden af ​​den cervicale rygsøjle udføres ved hjælp af bevægelser af skulderbælten. Sæt dine hænder på skuldrene og drej i cirkler. Dette vil varme op musklerne og knæde halsen.

Efter opvarmning af skulderbæltet begynder du forsigtigt at vippe hovedet til højre og venstre side. Der bør ikke være lyde forårsaget af musklerne. Hvis du stadig hører piper, knap, så skal du fortsætte med at varme op musklerne.

Traktionen af ​​den cervicale rygsøjle udføres også ved brug af Glisson-løkker og et skråt bord.

For cervikal rygsøjlen er trækkraften ikke sikker - hjemme alene massage!

Generelle regler og tips, advarsler

For at udtrække rygsøjlen, der udføres hjemme, bragte gavn, ikke skade, skal følgende regler overholdes:

• gør alle øvelser langsomt og glat, ingen pludselige bevægelser, hopper, jerks;
• sørg for at forvarme musklerne;
• gør lidt, men på daglig basis kan du altid tildele mindst 5 minutter til det minimale kompleks for at slappe af ryggen og holde dine muskler i god form;
• hvis du har gået glip af en lektion, så prøv ikke at indhente den ubesvarede næste dag, sænk og reducer antallet af gentagelser;
• I tilfælde af ubehag og smerter i et hvilket som helst område af ryggen skal du straks holde op med at træne og ikke udføre øvelser i den kommende uge.

Professionel trækkraft træner

Hvad er situationen i praksis?

Spinal traction - effektiv motion eller farlig sjov? Anmeldelser fra personer, der har oplevet træningsmetoden i terapi, vil bidrage til at forstå dette.

Jeg har længe lidt af intervertebral brok. Det var smertefuldt at gå, for at lede en aktiv livsstil. Mit kontor arbejde, efter en 8 timers møde på computeren, var jeg smerter fra rygsmerter, men rejsen til lægen på alle mulige måder blev forsinket.

En dag efter arbejdet stod jeg op fra bordet og faldt næsten ned, fordi jeg kun følte mine ben halvt fyldt! Han var meget bange i det øjeblik og løb straks til en specialist.

Lægen rådede mig til at strække. Jeg forventede, at det ville være smertefuldt, ubehageligt, men fornemmelserne under proceduren var absolut neutrale.

Bogstaveligt efter 4 procedurer følte jeg smertelindring, og efter et komplet trækkraftforløb glædede jeg mig helt over min brok. Nuhjemme udfører jeg regelmæssigt øvelser i baren, hver morgen starter jeg med "katten".

Alexander Nikolaev, 56 år gammel, tålmodig

Jeg har osteochondrose af den cervicale rygsøjle. Tja, som et resultat - hyppige hovedpine, følelsesløshed i hænderne op til albuerne, svimmelhed. Neurologen gav mig en henvisning til en manuel terapeut.

Vi har allerede gennemført 2 kurser på hætte ved hjælp af Glisson-løkker, hvis jeg ikke tager fejl. Indledningsvis trukket med en belastning på 3 kg, nåede 6. Du ligger og hviler i 10 minutter. Intet ubehag eller smerte. Plus, jeg gør nakkemassage derhjemme - lægen lærte mig at gøre øvelserne korrekt.

Jeg bemærkede, at svimmelhed og hovedpine forekommer sjældnere. Nummenhed i hænderne passerer også hurtigere.

Catherine, 48 år gammel, Voronezh

De gamle vismænd hævdede med rette, at rygsøjlen lagrer vital energi og menneskelig styrke. Det er placeret i det rygmarven ansvarlig for hele organismens funktion.

Det er vigtigt at tage ansvaret for spinal sundhed ansvarsfuldt - at reagere på enhver smerte, overvåge ændringer i kropsholdning, at lave gymnastik. Nøglen til succes er ikke at være doven og gøre løbende øvelser regelmæssigt. Men før du begynder at træne på spinalstrækningen, skal du få samtykke fra lægen, som vil rådgive simulatorerne og skrive træningsordningen.

Traktionens traktion eller strækning: skade og fordele ved anti-tyngdekraftvirkninger i patologien af ​​støttesøjlen

I akut radikulært syndrom er deformation og herniation af disken, smerte af en neurogen karakter, andre patologier i ryggen og understøttende søjle, spinal traktion foreskrevet. Metoden har både tilhængere og modstandere blandt lægerne, men fordelene ved korrekt trækkraft bekræftes af forskningsresultater og patientanmeldelser.

Hvad er spinal traktion? Harm og fordele ved tyngdekraftvirkninger. Hvilken procedure er sikrere? Hvad er kontraindikationerne af tør- og undervandsforlængelse af støttekolonnen? Svar i artiklen.

Generelle oplysninger

Spinal traktion er en effektiv metode til at reducere trykket på understøtningskolonne strukturer for at genoprette funktionaliteten af ​​et vigtigt element i muskuloskeletalsystemet. Ved deformering af de intervertebrale skiver forekommer udtyndingen af ​​afskrivningspuden, hvirvlerne og friktionen af ​​knoglekonstruktionerne. Gradvist slid bruskvæv ud, kan ikke fuldt ud fungere, kompression forårsager skader på skiverne, udvikling af intervertebrale brok og smertsyndrom.

Jo større ryghvirvelernes komprimering er, desto højere er risikoen for neurologiske lidelser og beskadigelse af elementerne i støttekolonnen. Traktionens trækkraft reducerer kompression, "skubber" knogleelementerne fra hinanden, strækker knoglerøret, hvilket reducerer smerte, eliminerer muskelspasmer, stopper yderligere ødelæggelse af brusk og tætte strukturer.

Stretching rygsøjlen er en kompliceret procedure. Under forholdene i et sanatorium-resort kompleks og et fysisk rum bruger læger moderne udstyr til undervands- og tørt strækning af rygsøjlen. Brugen af ​​teknikken derhjemme er fyldt med risici, kun enkle sorter er tilladt uden alvorlig komplikation. Selvbehandling kan brugen af ​​uprøvede metoder til at strække støttesøjlen føre til farlige konsekvenser, herunder invaliditet, rygmarvsbrud, hvirvale frakturer.

fordele

Spinal traction er egnet til patienter med forskellige sygdomme i knogle strukturer. Korrekt udførelse af proceduren under hensyntagen til patientens individuelle egenskaber har en positiv effekt på tilstanden af ​​den svækkede støttesøjle og de berørte elementer.

Stretching rygsøjlen udføres med ortopædiske patologier og forskellige typer af neuralgi, smerte syndrom, krumning af rygsøjlen. Undervands trækkraft i støtte efter sygdomme er tilladt for ældre patienter.

En vigtig fordel ved metoden er en stigning i afstanden mellem tilstødende hvirvler. Denne effekt giver ingen procedure. Terapeutisk gymnastik øger rygsøjlens fleksibilitet, aktiverer ernæring og blodtilførsel af problemområder, men det er umuligt ved hjælp af øvelser for hurtigt at "bevæge" hvirvlerne for at reducere kompression.

Hvad skal jeg gøre, hvis jeg har slået ryggen og hvordan man kan slippe af med smerte? Læs de nyttige oplysninger.

En gennemgang af de bedste salver til radiculitis med slangegift, såvel som træk ved brug af stoffer kan ses i denne artikel.

Resultatet af behandling med brug af tør og undervandsreventræktion:

• øge afstanden mellem hvirvlerne, reducere trykket på brusk strukturer;
• fjernelse af spasmer i ryggenes muskler
• normalisering af lokal blodcirkulation, hvilket reducerer risikoen for stagnation af blod og lymfe
• reduktion af kompressionen af ​​nerve rødder mod baggrunden for væksten af ​​osteofytter, overdreven spænding af spastiske muskelfibre, forskydning af intervertebrale diske;
• forstuvninger og muskler i den paravertebrale zone
• restaurering af optimale osmotiske trykværdier i den gelatinøse kerne af en elastisk brusk mellem afstanden mellem hvirvlerne;
• fremadrettede bevægelser af fordrevne skiver og hvirvellegemer under spænding af understøtningskolens langsgående bageste ligament
• en forøgelse i diameteren af ​​den intervertebrale foramina under trækkraft op til 0,5 mm mellem tilstødende knoglestrukturer - med 1-3 mm.

Indikationer for proceduren

Stretching af rygsøjlen er ordineret til forskellige problemer med støttesøjlen og den paravertebrale zone:

Kontraindikationer

Proceduren udføres ikke i følgende tilfælde:

• perioden for eksacerbation i enhver kronisk patologi
• graviditet;
• alvorlige læsioner af knogler og bruskelementer i alderdommen
• patologier i stadiet af dekompensation;
• støttesøjlesygdomme, hvor tætheden falder, knogledannelsen forstyrres, for eksempel osteoporose;
• børns alder;
• malign tumorproces blev detekteret i en hvilken som helst del af kroppen;
• blødende tendens
• spinal ustabilitet
• i løbet af behandlingsperioden manifesterede den negative dynamik i patientens tilstand sig selv;
• identificeret foral eller sekvestreret brokhvirvler;
• patienten lider af psykiske lidelser.

Fordel og skade

Korrekt spinal trækkraft er en forudsætning for at opnå en terapeutisk effekt. Efter procedurernes forløb føler patienterne lindring, smertsyndromet falder, blodforsyningen til problemområder forbedres, progressionen af ​​mange patologier stopper.

Strekning af rygsøjlen er skadelig i strid med behandlingsprocessen, utilstrækkelig undersøgelse før sessionerne (lægen savnede de manifestationer, hvor det er forbudt at udføre proceduren). Traktion i rygsøjlen, udført af en ikke-specialist eller hjemme brug af ubegrænset modgang på arme, talje og ben, er farligt. Når man strækker rygsøjlen i hjemmet, udvikler bivirkninger ofte, er ukontrolleret strækning af rygsøjlen skadelig.

Mulige komplikationer efter spinal trækkraft:

• bruskvævskader med overdreven byrde, overtrædelse af forretningsordenen eller selvbehandling;
• muskelspasmer i smertepunkter og områder af fibrose.

Negative reaktioner udvikler sig, når begrænsningerne på rygsøjlens trækkraft ignoreres, patientens krænkelse af lægeens instruktioner, unormal udtrækning af støttekolonnen. For at fjerne bivirkninger udfører lægen ødelæggelsen af ​​udløsningszoner inden starten af ​​sessionen eller ændrer patientens position under proceduren.

Typer af tyngdekraftvirkninger

Individuelt vælger vertebrologen eller traumatologen-ortopederen en bestemt type procedure. Den akvatiske sort er en mere "mildere" version: belastningen på hjertet og hele kroppen er lavere.

Se på listen over stoffer - venotonics, og lær også om funktionerne i deres anvendelse i cervikal osteochondrose.

Reglerne for øvelser til at styrke rygmusklerne for smerte derhjemme beskrives på denne side.

Gå til http://vse-o-spine.com/travmy/ushib-poyasnichnogo-otdela.html og læs om symptomerne og effektive behandlinger for lændehvirvelsygdom.

Stretching rygsøjlen kan være:

• Tørt. Hæng på tværstangen eller brug af specielle medicinske simulatorer. Det sker vandret, lodret, inversionstrækning. Godt resultat med brok i lumbosakralområdet.
• Hardware trækkraft. En speciel enhed ligner rack fra middelalderen, men strækningen af ​​støttesøjlen udføres med minimal belastning for ikke at skade patienten. Enheden trækker ud hvirvlerne, proceduren udføres af erfarne specialister på højt niveau klinikker. Tørretype af støttepost.
• Vandtraktion. Effektiv og sikrere metode. Til sessionen har du brug for en pool med varmt vand og specielt udstyr. Hvordan er proceduren? Læger afhenter vægten af ​​byrden, fylder puljen med vand af den ønskede temperatur, patienten lægger den forberedte belastning på hans fødder. Varm væske og let strækning på grund af vægt forklare en god afslappende effekt. Trofiske problem muskler er bedre end før proceduren, blodet cirkulerer mere aktivt gennem karrene. Dekompression er udtalt, muskelfibre og ligamentapparater er afslappet. Læger bruger undervandsforlængelse af rygsøjlen i tilfælde af svær hjernehernia og hos patienter i alderen 50-60 år med moderate patologier.

Hvordan tilberedes: Patientrådgivning

Før du spænder ryggen, bør du ikke spise og drikke en stor mængde væske, du skal måle trykket. Der er ingen andre væsentlige regler for forberedelse af proceduren. Alle nuancerne kan afklares med fysioterapeuten, som vil udføre undervands- eller tør strækning af støttekolonnen.

Før proceduren beregner lægen byrdenes vægt, varigheden af ​​sessionen. Det er vigtigt at identificere begrænsningerne, før en MRI udarbejdes for at afklare typen af ​​intervertebral brok: med forældrenes forskellige vertebral patologi L4 - L5 er proceduren ikke foreskrevet.

Efter sessionen, for at konsolidere effekten, forhindres komplikationer og forskydning af hvirvlerne hos patienten til kammeret på en gurney. Den vandrette position under transport kan kun observeres på hospitalet og sanatoriet. Sørg for at hvile i en til to timer. Læger retter den strakte rygsøjle med en ortose.

Det samlede antal sessioner er fra 10 til 20 for et kursus. Hyppigheden af ​​ledning afhænger af organismens reaktion: Fraværet af positiv dynamik er årsagen til afvisningen af ​​anti-tyngdekraften terapi. Prisen på højt niveau klinikker er fra 1.700 til 2.500 rubler.

anmeldelser

Udtalelser om rygsøjlens udstrækning afhænger af procedurens kvalitet. Med overholdelse af reglerne indstilles lindring ret hurtigt, og smertsyndromet falder. Ofte, efter den første procedure øges ubehag i rygsøjlen, men efter to eller tre sessioner forsvinder.

De fleste patienter noterer: Et godt resultat vises, når det kombineres med forlængelsen af ​​støttekolonnen med fysioterapi, medicin og gymnastik. Behagelige vandprocedurer har en positiv effekt: terpentinbad, undervands massage, svømning, hydromassage sofa, sjæle af forskellige slags.

Alternativ medicin

Et websted om hvordan man kan være sund i en usund verden. Unikke metoder til alternativ medicin. Akupunktur, massage, visceral terapi, osteopati, elektropunktionsdiagnostik (Forfatter: Krolivets G. A.) "Så som Kristus led for vort kød, bevirker du også dig selv med den samme tanke, for det lidende kød holder op med at synde, så resten af ​​tiden vil leve i kødet ikke længere af menneskelige lyster, men ved Guds vilje. " 1 Peter

side

Adsense

Tirsdag den 31. oktober 2017

Spinal traktion. Om forgæves ved denne procedure

22 kommentarer:

Hej Gregory!
Så er "Right Or" -simulatoren, der nu er moderne (som trækker hele kroppen i luften symmetrisk) også en ubrugelig "krykke"? Eller giver det mening?
Og forresten, hvilket er bedre - en daglig rygmassage eller en daglig yoga kompleks? Ideelt set kan du kombinere disse begivenheder?

Hvis der er mange penge og fritid, så er selvfølgelig den daglige massage stor. Og hvad er bedre. Så det hele afhænger af massage terapeut.

På grund af emhætten på reglen. Denne enhed blev oprindeligt aktivt fremmet i neo-hedenske samfund. Og de er specifikke fyre. :)

Forestil dig billedet. Den 40-årige neo-hedenske kommer til reglen (og de er sædvanligvis lecherous som hunde) med døde nyrer og nedre ryg i brok. Han hang på reglen, følte sig bedre for ham. Jeg gik samme dag, ridsede min fisse og holdt min ryg igen. Hvad er pointen?

Jeg var ikke på udskillelser, men skoliose 3 ss. med rotation forsøgte de at tvinge mig til at tvinge samme manual)
Derefter gik et par dage med min ryg frygteligt, at scoliose ikke gik overalt, naturligvis.
Kort sagt, det er bedre ikke at justere dele af rygsøjlen, jeg har lavet en sådan konklusion) og så for nylig, som ved besættelse, ønskede jeg at vride min hals kraftigt med mine hænder. Spin og derefter 4 dage vendte kun kroppen)
Samtidig læste artiklen din, men gjorde alt så hurtigt uden at tænke.
Gregory, og hvis forældrene har leverproblemer, kan barnet have forskellige fejl hos fosteret i utero? væv (såsom prolaps, dysplasi af h / b-leddet osv.)?

Ja, et barn inden i livmoderen kan have lignende problemer. Men dette er ikke relateret til gener osv. Barnet og i livmoderen er allerede en person med sin egen karakter. Og han vedtager selvfølgelig, absorberer karakteristika for forældrenes natur.

Og et andet vigtigt punkt. Selv hvis sådanne problemer på en eller anden måde er diagnosticeret af læger, skal du ikke panik og ståhej. fordi:

1) Sandsynligheden for en fejl i diagnosen.
2) Selvom diagnosen er korrekt, kan sygdommen så gå væk alene.

Velkommen
Faktisk foreslår flertallet af læger, især i store medicinske institutioner, at strække ryggen på en simulator som den vigtigste metode til behandling af en brok. Ved vertebrologi instituttet foreslog lægen det til mig for lændesmerter (diskgeneration ved MRT), men han tilføjede straks åbent, at det slet ikke var en kendsgerning, der ville hjælpe.
Gregory, jeg ved bare ikke i hvilken gren at tilføje et spørgsmål, og hvis den venstre nyren udelades fra barndommen, så kan en visceral terapeut hjælpe? Jeg var for nylig i receptionen, Woach sagde at han satte nyren på plads, men hvordan skulle man finde ud af det?
Jeg har lang tid, 5-6 måneder, det gør ondt i skinkerne, giver til benene, når de går, undertiden snurre og følelsesløse ben. Det bliver lettere kun i en udsat position. Smerten har en smertende karakter, går fra den ene side til den anden.
Rygproblemer begyndte at genere efter første fødsel, forværret efter fødslen af ​​det tredje barn.
Og et andet spørgsmål. Min nyre er udeladt siden barndommen, men ultralydsscanning har altid vist, at det er rigtigt, og den viscerale terapeut siger trygt, at problemet er med venstre nyren. Er det muligt?
Mange tak for dit arbejde.
Tatiana, 33 år gammel, Kiev.

Ofte, hvis en nyre udelades, så i endnu værre forhold er der en anden nyre. dvs. I modsætning hertil er funktionsnedsættelsen endnu værre.

Jeg husker som barn, jeg opdagede skoliose i min søster. Så hendes forældre tog speciel gymnastik til kontoret på hospitalet for en massage. Engang tog de mig også. Ingen strækning af rygsøjlen var der ikke. Bare et sæt øvelser til børn på forskellige grupper af spinal muskler. Jeg ved ikke, hvor effektiv det var, men hun blev diagnosticeret over tid. Jeg er ikke i forsvaret for at skrive dette, men blot som en observation fra barndommen. Det var i slutningen af ​​80'erne. Hvordan føler du dig om gymnastik til børn med skoliose?

Enhver normal massageterapeut bør ordinere et barn med selvstændig skoliose-gymnastik til dette særlige tilfælde. Som regel under tilsyn af forældre.

Efter 3 års træning i hallen, absolut ikke forstå kroppens fysiologi, for ikke at nævne de underliggende årsager til sygdommens udseende - modtaget negative ændringer i knæ og nakke.

Efter at have forsøgt tabletter komplekser, ture til manualister, massage, sidst var rygsøjlen. Efter 4 sessioner indså jeg, at det ikke er nok, der ikke giver nogen ændringer, det forværrer også tilstanden. Desuden kan forværringen ikke ske øjeblikkeligt, det kan ses ved at tage et billede en måned eller to efter procedurerne. Sandsynligvis skyldes dette, at musklerne på en eller anden måde vender tilbage til en komprimeret / begrænset tilstand.

Efter et stykke tid kom det til erkendelsen, at indtil du selv føler kroppen, dine muskler, klemmerne, med en dybere undersøgelse du bliver opmærksom på årsagerne til disse forhold, vil der ikke ske ændringer. Ja, efter at massagen fremstår lys i kroppen, musklerne, men uden en bevidst tilstand, vil hukommelsen i musklerne bringe alt tilbage til firkantet.

Jeg er ikke enig med alt, men lad det være sådan en mening.

Det vil sige, hvis du helbreder nyrerne, så er det gradvist muligt at slippe af med scoliose?

Præcis. Men problemet er, at få mennesker ved, hvordan man behandler dem.

Hele mit liv lider jeg af intercostal neuralgi på højre under scapulaen, den højre nyre blev sænket. For et år siden begyndte hun at øve qigong, meditation og lavere vejrtrækning. Med indgivelsen af ​​dine artikler, Gregory også. Jeg forsøger at ændre mig selv og kæmper med stolthed. Resultatet - cyster i venstre nyren forsvandt, interkostal neuralgi var ikke et halvt år. Følte muskel afslapning i dette område. Nyren er steget lidt. Jeg indså, at meget var muligt, jeg var nødt til at arbejde på mig selv.

Velkommen! Undskyld, hvis det ikke var emnet, vidste ikke hvor jeg skulle skrive. Hvordan føler du dig om craniosacral terapi? Er det virkelig muligt efter et par sessioner at korrigere virkningerne af en fødselsskade mv.?

Craniosacral terapi samt "fødselsskader" er en skilsmisse for suckers fra vores vestlige "partnere"

Det vil sige, at dette er fuldstændig tåget med hensyn til de "fordrevne kraniet knogler", som ikke kunne falde på plads, som de burde som følge af fødselstrauma? Og at dette kan føre til problemer med rygsøjlen og benene?

Det er rigtigt, voldsomt vrøvl. Opfundet af vestlige "osteopater". At opdrætte suckers forældre til penge. Der gravide kvinder spud tæt på emnet for fødsel traume.

Barnets knogler er bløde. Han er ligesom gummi. Efter fødslen bliver alt restaureret på en naturlig måde. Medmindre forældrene gav deres barn medfødte sygdomme i kroppen og sjælen.

Forresten. Der er en effektiv metode til selvstrækning af lændehvirvelsøjlen. Lig på ryggen, bøj ​​begge ben på knæene. Hænder hvilede mod lårets bund (hvor lysken) og skubbet væk. I dette tilfælde skal vi forsøge at bevidst slappe af talmene i taljen. Hvis du virkelig har en brok, vil du føle smerte i problem-segmentet på tidspunktet for forlængelsen. Vi bliver nødt til at udholde. Desuden kan smerten øges efter proceduren. Også nødt til at udholde. Bøjelignende bevægelser i bækkenet i lodret og vandret plan kan tilføjes til trækkraften.

MEN. Denne øvelse hjælper dig ikke, hvis problemet i nyrerne ikke løses (i det mindste delvist). dvs. Denne spinalstrækning er EXTRA-metoden.

Indtil de første konsistente resultater kan tage 3-10 dage.

Hej! Barnet blev uventet diagnosticeret med Atlanta's subluxation. Han lagde sig på løkken, mens de nægtede. Traume blev ikke modtaget under træningen (selv om han er engageret i karate). Krumning af gal fra fødslen. Hvordan kan jeg hjælpe min søn? Om mig: skilt, jeg har problemer med tarmene, rygsøjlen, hovedpine og krumning af galgen. Behandling af colitis er vanskelig på grund af usikkerhed om diagnose. Hvad skal jeg indse og arbejde for at hjælpe barnet og måske mig selv? Tak

Du har formuleret spørgsmålet korrekt. Det kan ses, at du allerede har konceptet om sammenhængen mellem børns sygdomme og forældrenes liv.

Lær hvordan du kan leve korrekt. Og bring omvendelse til et fejlagtigt levet liv. Beder. Du ser, Gud og grund med dig.

Jeg ønsker ikke at dunk nogen i hans kakahi længere. Hvis du har brug for at forstå, hvor du arbejdede i livet, læs de generelle artikler og tidligere kommentarer.

Jeg har en spinal brok. Jeg bliver behandlet i et og et halvt år. Allerede forsøgt alt undtagen et ekstrakt og en operation. Intet hjalp. Jeg troede at gå til emhætten, men efter at have læst anmeldelserne tænker jeg på det, måske vil jeg smide pengene ud igen. Jeg har problemer med mine nyrer, og de ser ikke kontraindikationer, fordi alle kun har brug for penge fra os og ikke sindet. De er ikke ansvarlige for noget, og ingen vil returnere pengene tilbage, hvis det er værre eller ikke hjælper. Omkring en charlatans. Høringer er 1000-1500 og betydningen af ​​deres konsultationer, intet væsentligt kan siges. Jeg har allerede omgået en masse læger, og jeg kan ikke anbefale nogen endnu og nogen procedure. Al min løn går til behandling. Den sidste gang gjorde interstitiell stimulering, hvorfra smerten skulle gå til 2 procedurer. Jeg troede først, hvorfor jeg ikke vidste om det før, og hvorfor lægerne ikke gav mig det med det samme, hvis det var så godt. Hun fandt sig selv på internettet, gik, lavede 7 sessioner, og det blev endnu værre. Så hvad nu. Og hvad de siger, ved jeg ikke andre, det hjælper, men hvorfor det ikke hjalp dig, og det blev værre, vi ved det ikke. Lad os lave en hætte, det vil helt sikkert blive bedre. Og det koster 1900 en procedure. Tildel 20. Det viser sig 40000, hvis jeg smider det ud igen. Jeg tror at derhjemme skal du strække eller gå til yoga og massage. Og blokaden. Osteopater og en flok manuel er gået, men mens jeg ser, kan nogen virkelig gøre noget. Signeret igen til den nye. De har en pris på 3000-5000 pr. Session. Vi venter på et mirakel. Første gang jeg skriver en anmeldelse. Brevet er helt.

En interessant oplevelse. Jeg anbefaler dig at tænke på din indtægtskilde. Ofte sker det, når en person arbejder på bekostning af samfundet og omkringliggende mennesker, så bliver de penge, der modtages af sådant arbejde, brugt enten til behandling eller uigenkaldeligt tabt på en anden måde.

Hvad angår emnet behandling og årsagerne til sygdommen, er alt allerede på dette websted.