Forfatteren af ​​artiklen: Nivelichuk Taras, leder af afdelingen for anæstesiologi og intensiv pleje, erhvervserfaring på 8 år. Videregående uddannelse i specialiteten "General Medicine".

Albueepicondylitis er en betændelse i stedet for fastgørelsen af ​​sener i underarmens muskler til humerus. Som følge af virkningen af ​​uønskede faktorer forøges humørens periosteum i epicondylområdet (en eller to), og yderligere bliver væv i senen og brusk ødelagt.

I 80% af tilfældene har sygdommen en faglig baggrund (det vil sige, at folk i visse erhverv er syge, som konstant byrder deres skuldre), og i 75% af tilfældene tager den højre hånd. På grund af svær smerte i underarmen og albuen og svagheden i musklerne mister personen sin evne til at arbejde, og uden rettidig behandling musklerne atrofi.

Behandlingen af ​​albueforbindelsens epicondylitis er ret lang (fra 3-4 uger til flere måneder), men sædvanligvis behandles sygdommen med succes. De vigtigste behandlingsmetoder er fysioterapi og livsstilsjustering. En ortopædkirurg eller kirurg behandler denne sygdom.

Yderligere i artiklen lærer du: Hvorfor sygdommen opstår, hvad er typerne af epicondylitis, hvordan man skelner epicondylitis fra andre albuesygdomme, og hvordan man behandler det korrekt.

Årsager til udvikling; hvad sker der, når du bliver syg

I den nedre ende af humerus er der epikondyler - steder hvor musklerne er fastgjort, og som ikke går direkte ind i leddet. Ved konstant overspænding eller mikrotraumatisering af disse områder forekommer inflammation i dem - epicondylitis.

Ved epicondylitis menes sædvanligvis den inflammatoriske proces. Imidlertid har en række undersøgelser vist, at der ofte forekommer degenerative (destruktive) forandringer i armhulerne og senerne. For eksempel er kollagen ødelagt, senenfibrene løsnes. Derfor er det mere nøjagtigt at kalde epicondylitis den første fase af sygdommen, hvor inflammation af periosteum og sener i epicondylesområdet observeres. Yderligere processer kalder mange forfattere epicondylose.

Ofte gentagne bevægelser - som at bringe og fjerne underarmen med samtidig bøjning og forlængelse af albuen - er de mest almindelige årsager til sygdommen. Disse handlinger er typiske for murere, pudsere, musikere, atleter ("tennis albue"). Derfor tilhører albueforbindelsens epikondylitis kategorien erhvervssygdomme.

Bidra også til udviklingen af ​​ulnar epicondylitis:

• osteochondrose af den cervicale rygsøjle,
• deformerende artros i albue leddet,
• ledningsforstyrrelse (neuropati) af ulnarnerven,
• albue skader.

To typer af patologi

Albueepicondylitis kan være ekstern (lateral) og intern (medial). Udendørs udvikler sig 15 gange oftere, er mere langvarig og vanskelig.

(hvis tabellen ikke er helt synlig - rul den til højre)

Årsager, symptomer og behandling af albueepicondylitis

Albueepicondylitis er en almindelig sygdom, som i de fleste tilfælde ikke forårsager alvorlig ubehag, hvorfor folk ikke søger hjælp fra læger. Sygdommen kan forekomme periodisk og fortsætter i kronisk form. For permanent at slippe af med ubehag i albuen og genoprette funktionaliteten af ​​leddet, er det nødvendigt at ty til kompleks behandling ved hjælp af lægemidler, fysioterapi øvelser, folkemedicin, fysioterapi. Med ineffektiviteten af ​​disse metoder kan anvendes kirurgi.

Elbow epicondylitis - inflammatorisk degenerativ vævsskade i albue leddet. Sygdommen begynder at udvikle sig inden for leddene i underarmens sener med hummerus epicondyler. Det skyldes for meget kronisk stress på muskelstrukturerne i dette område.

Armlenes struktur

I epicondylitis strækker inflammation sig til knogle, periosteum og sener, som er bundet til epicondylerne. Styloidprocesserne er underlagt den patologiske proces, hvilket resulterer i, at styloiditis udvikler sig og smerter forekommer ved krydset af muskelænerne, der er ansvarlige for flexion-forlængelse af tommelfingeren.

Strukturen af ​​de radiale og ulna knogler

Den inflammatoriske proces påvirker den indre eller ydre overflade af leddet, så de skelner mellem henholdsvis medial og lateral epicondylitis. Den anden type diagnosticeres 8-10 gange oftere end den første, hovedsagelig hos mænd. I højrehænderne lider den højre lemmer mere i venstre hånd - venstre. I dette tilfælde observeres sygdommen hos mænd og kvinder i alderen 40-60 år. Typerne af patologi har følgende funktioner:

Traumatisk epicondylitis ledsages ofte af deformering af artros i albueforbindelsen, cervikal osteochondrose og skade på ulnarnerven. Hvis sygdommen har udviklet sig mod baggrunden af ​​forstuvninger eller forstyrrelser i leddet, kaldes det posttraumatisk. I dette tilfælde opstår ikke den inflammatoriske proces på grund af skade, men som følge af en fejlagtig tilgang til behandling, den hurtige tilbagevenden af ​​den berørte albueforbindelse til intensivt arbejde.

De generelle symptomer på epicondylitis omfatter:

• spontane, brændende smerter i albueforbindelsen, der efterhånden bliver smertefulde i naturen;
• tab af muskelstyrke i armen;
• øget ubehag med belastninger på albuen eller underarmspændingen.

I lateral epicondylitis spredes smertsyndrom over den ydre overflade af albuen. Det forstærkes af forlængelsen af ​​håndledets bevægelse, modstandsdygtighed over for passiv bøjning og drejning af børsten. Muskel svaghed udefra kan noteres.

I tilfælde af intern epicondylitis er smerten lokaliseret inde i albueforbindelsen, forværret ved at bøje underarmen og modstand mod passiv forlængelse af håndleddet. Ubehag kan spredes langs musklerne til hånden. Med denne type epicondylitis er der en skarp begrænsning af bevægelsesområdet i leddet.

Sygdommen kan forekomme i akutte, subakutte og kroniske former:

1. 1. På den akutte fase af patologien er smerten skarp og langvarig. Der er spændinger i musklerne involveret i den inflammatoriske proces. Så bliver smerten gradvist permanent og træthed fremstår.
2. 2. I det subakutiske stadium svækker symptomerne, men forsvinder ikke.
3. 3. Kronisk er kendetegnet ved smerte, styrken af ​​armmusklene (op til det umulige at holde noget eller endda skrive). Denne fase af inflammatorisk proces diagnosticeres, hvis sygdommen periodisk forværres og aftager hver 3-6 måneder.

Ved diagnosticering af en epicondylitis er patienten ordineret ambulant behandling. Behandlingsregimen er baseret på sygdommens varighed, graden af ​​funktionssvigt i leddet og de patologiske forandringer i sener og muskler. Det er nødvendigt at nå følgende mål:

1. 1. Lindring af smerte i læsionen.
2. 2. Restaurering af albuens leddets funktion.
3. 3. Normalisering af blodcirkulationen i det berørte område.
4. 4. Forebyggelse af atrofiske forandringer i underarmens muskler.

Du kan opnå det ønskede resultat ved at tage visse lægemidler. Fysioterapeutiske procedurer vil være nyttige.

Hvis der observeres svage smerter i albuen, anbefales det at overvåge beskyttelsesfunktionen og forsøge at udelukke bevægelser, som kan forårsage forværring af tilstanden. Personer med øget belastning på underarmens muskler bør midlertidigt sikre resten af ​​albueforbindelsen, identificere og eliminere årsagerne til overbelastning. Efter smertelindring øges den fysiske aktivitet gradvist.

I sygdommens kroniske forløb kan det være nødvendigt at ændre aktiviteter eller stoppe sportsaktiviteter, der kan påvirke albueforbindelsens tilstand.

Hvis smertsyndromet er stærkt udtalt, anbefales patienten at udføre en kortvarig immobilisering. For at gøre dette skal du bruge plastic Longuet eller pålægge en gipsstøbning i en uge. Efter fjernelse af fikseringsforbindelserne bruges folkemidlet til at opvarme de berørte områder. I sygdommens kroniske forløb bør leddet fastsættes om dagen med et elastisk bandage, der fjernes før sengetid.

Hvordan man laver spoler til fastgørelse af albueforbindelsen med en elastisk bandage

Da epicondylitis er en inflammatorisk sygdom, er ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler nødvendige til behandling. Oral medicinering af denne gruppe er ikke berettiget og fører til irritation af maveslimhinden. Derfor anbefales det at anvende lokale retsmidler. Disse omfatter diclofenac, nurofen, ketonal, indomethacin, nise, nimesil osv.

Intra-artikulære injektioner skal kun udføres af en læge.

Hvis smertsyndromet udtages og ikke passerer i lang tid, udføres blokering med kortikosteroider. Injektioner injiceres direkte i det berørte område. Narkotika anvendes sammen med methylprednisolon eller hydrocortison. Ved anvendelse af glukokortikosteroider blandes opløsningerne med Novocain og Lidocaine. Forløbet af en sådan behandling er 3-7 dage med 2-4 gange introduktionen. Brug af injektioner på den første dag kan dog medføre øget smerte.

Corticosteroid til intraartikulær injektion

Hvis lægemiddelblokader tillader at stoppe syndromet om nogle få dage, kan konservativ behandling uden kortikosteroider tage op til 2-3 uger.

Nikoshpan, Butadion og Aspirin anvendes som ekstra lægemidler. For at ændre processen med vævs ernæring kan blokeringer med bidestillet vand anvendes. Trods smerte er de effektive. Ved kronisk epicondylitis er Milgamma injektioner ordineret.

Ved behandling af epicondylitis bør effektiviteten af ​​lægemidler øges ved at gennemføre fysioterapeutiske procedurer. I den akutte periode af sygdommen anbefales det:

• højintensitet magnetisk terapi kursus i 6-8 sessioner;
• infrarød laserbestråling - 10-15 procedurer (varigheden af ​​en varierer inden for 5-8 minutter);
• diadynamisk terapi - 6-7 sessioner.

Efter at have stoppet den akutte fase af sygdommen, kan følgende procedurer inddrages i behandlingen:

• ekstrakorporeal chokbølgebehandling;
• Bernards strømme
• fonophorese med en blanding af hydrocortison og bedøvelsesmiddel;
• tør luftkryoterapi;
• elektroforese ved anvendelse af kaliumiodid, acetylcholin og Novocain;
• paraffin-ozocerit og naphtholon applikation.

Parafin applikationer påføres efter 3-4 uger fra tidspunktet for afslutning af immobiliseringen af ​​joint og procaine blokade. Når der udføres chokbølgetapi, bør den akustiske bølge kun påvirke det berørte område og ikke påvirke ulnar-, radiale og medianer og blodkar.

For at forhindre atrofiske ændringer i muskelstrukturen anvendes massage, våde og tørre luftbade, mudterapi. Akupunktur sessioner er nyttige.

Terapeutisk gymnastik bruges til at genoprette funktionaliteten af ​​patientens ledd efter at have stoppet den akutte fase af sygdommen. Et sæt øvelser skal være den behandlende læge. Normalt ty til grundlæggende uddannelse rettet mod at strække og afslapning af sener og muskler.

Øvelse terapi bør være underlagt visse regler:

• belastning og varighed af træning bør gradvist øges
• i tilfælde af akut smerte er det nødvendigt straks at stoppe øvelsen, da medicinsk gymnastik ikke bør forårsage ubehagelige fornemmelser;
• træning bør gøres hver dag.

Terapeutisk træning forbedrer blodcirkulationen, frigørelsen af ​​synovialvæske, lymfestrømme, øger leddets elastik og styrker muskelvæv. Alle disse faktorer har en positiv effekt på albueforbindelsen med epicondylitis.

Klasser begynder med passive bevægelser. Når øvelser af denne art ikke vil forårsage ubehag, skal du gå til den aktive, der tager sigte på at styrke ledbånd og muskler. Gradvist introduceres øvelser med belastninger i komplekset af terapeutisk gymnastik, for eksempel bruges en håndledningsudvidelse, men overdreven muskelspænding undgås. For epicondylitis er følgende øvelser vist:

1. 1. Du har brug for en sund hånd til at spænde hånden af ​​det berørte lem og langsomt bøje det, indtil der opstår en følelse af spænding i albue leddet. Når du udfører øvelsen, er det nødvendigt at stræbe efter at sikre, at vinklen mellem underarm og hånd er 90 grader. Ved det maksimale punkt skal forsinkes i 10-15 sekunder. Alt du behøver at lave to sæt 7-10 gentagelser.
2. 2. Stå på dine fødder foran bordet og læg palmerne foran dig. Det er nødvendigt at flytte kroppen lidt fremad, så palmerne med underarmene danner en ret vinkel. I denne position skal du holde et par sekunder, så tag originalen. Antallet gentagelser - 10 gange.
3. 3. En lignende øvelse, men i dette tilfælde skal palmer placeres på bordet med bagsiden, så fingrene rettes mod sig selv, og albuerne er let bøjede. Det er også nødvendigt at forsøge at danne en ret vinkel mellem hænderne og underarmene, men afviger noget fra bordet.

Enkle passive øvelser til flexors og extensorer i underarmen

1. 1. Alternativt overfør den frie hånd af det berørte lem til positionen af ​​pronation og supination, det vil sige rotere håndfladen så den ser ned og op.
2. 2. Hold skulderen stationær, bøj ​​og bøj underarmen.
3. 3. For at slutte hænderne i hænderne og lægge dem i albuer, bringe og give håndflader foran brystet.
4. 4. Bøj lemmerne i albuen, knæk og løsn knoppen.
5. 5. Udfør rotationsbevægelser på skuldrene frem og tilbage, hvorefter de samme handlinger - underarmene.
6. 6. Tag en tykk gummikabel, pakk den på børsten. En sund hånd at lægge på bordet, og patienten - over hendes håndfladen faldt ned. Smidigt udføre bøjning og forlængelse af det berørte lem ved albueforbindelsen, hold det immobilt sundt. Øvelsen kan udføres på en anden måde: Placer den ømme håndflade op, bøj ​​og ret den.
7. 7. Træk hænderne foran dig og udfør en øvelse kaldet saks, det vil alternativt vindes over hinanden.
8. 8. Stå på benene, placere dem skulderbredde fra hinanden, rette ryggen. Tag en gymnastikstok i hånden og træk den ud foran dig og læg gulvet lodret. Du skal langsomt dreje det til en vandret tilstand (palme ned) og derefter vende tilbage til sin oprindelige position, og udfør øvelsen i den anden retning (håndflade op). Vrid stangen skal være 20 gange i hver retning. Det anbefales at lave 2-3 tilgange med mellemliggende hvile.

1. 1. Du skal hente et objekt, der er praktisk at holde, for eksempel en hammer. Det er nødvendigt at dreje børsten opad, så lemmerne ved albueforbindelsen er 90-120 grader. Derefter skal du jævnt udfolde den (palme op) og vende tilbage til sin oprindelige position. Det skal udføre 2 sæt 10 gentagelser. Mellem dem kræver en pause på 2-3 minutter.
2. 2. Det er nødvendigt at holde hammeren i hånden på samme måde og udføre bøjning og forlængelse i albueforbindelsen. Antallet af gentagelser og tilgange er ens.

Udvidelse til træning af bøjlerne og forlængerne af underarmen

Metoder til traditionel medicin bør kombineres med konservativ behandling, og ikke erstatte dem med medicin, fysioterapi og træningsterapi. Før du bruger dette eller det pågældende stof hjemme, anbefales det at konsultere en læge for at undgå uønskede bivirkninger og konsekvenser.

De mest populære opskrifter af traditionel medicin er:

1. 1. Massage med brug af olie fra løvblad. Du skal tage 2-3 stykker, male dem til en tilstand af pulver, bland med opvarmet olivenolie eller vegetabilsk olie. Efter dette betyder det, at man insisterer i 7-10 dage. Den færdige olie skal gnides i albueforbindelsen med glatte massagebevægelser.
2. 2. Komprimer fra infusion af hestesorrel. Det er nødvendigt at fylde en krukke med et volumen på 1 l til 1/2 med en plantes knuste rødder, hæld 500 ml vodka, bland godt og sæt på et mørkt og varmt sted i 10-15 dage. Det resulterende værktøj skal bruges som komprimering. Det er nødvendigt at anvende tinkturen på det ømme punkt i albueforbindelsen, pakk den med et varmt tørklæde i 1,5-2 timer. Proceduren skal udføres i 2 uger hver dag.
3. 3. Salve fra comfrey. Det er nødvendigt at tage lige mængder græs, honning og vegetabilsk olie. I stedet for den sidste ingrediens kan du bruge bivoks eller svinefedt. Alle komponenter skal grundigt blandes og påføres på sårets led i løbet af ugen. Om nødvendigt kan behandlingsforløbet forlænges.
4. 4. Grøn te. Til smertelindring i kronisk epicondylitis vil kortvarige kompresser af isterninger fra drikken være nyttige. Til forberedelse skal du hælde kogende vand over 1 sked grøn te og insistere i 30-40 minutter. Derefter skal drikken fordeles i forme og lægge dem i fryseren. I øjeblikke med akut smerte skal is påføres i 5-10 minutter. Det anbefales at forvarme terninger. For at gøre dette skal de fugtes i varmt vand.
5. 5. Komprimer fra tinktur af violet. Blomsterplanter har smertestillende og regenererende virkninger. Du skal tage 200 gram råvarer, hæld et glas vodka og insistere i 2 uger. I den resulterende opløsning fugtiger du gasbindet og anbringes på albuen i 2 timer. Proceduren gentages hver dag i en måned.
6. 6. Komprimer sort elderbær. Du skal tage plantens blade, hælde kogende vand over dem og insistere i 5-10 minutter. Derefter skal råmaterialet presses og lægge på albueforbindelsen og på toppen ombrydes med en film og gasbind. Komprimere skal fjernes efter 15-20 minutter og vask huden. Lignende procedurer anbefales hver 3-4 dage i 2 måneder.
7. 7. Anvendelse af blå ler. Denne metode er effektiv til at lindre akut inflammation. Det skal blandes ler med varmt vand i lige store mængder. Værktøjet skal fordeles jævnt på et dobbeltlags gasbind og anbringes på albuen. På toppen af ​​kompressen skal du reparere bandagen og indpakke et tørklæde. Forbindelsen skal fjernes efter en halv time. Proceduren anbefales 2-3 gange om dagen i ugen.
8. 8. Løg med en dråbe tjære. Du skal tage halvdelen af ​​den hvide løg, anvende fyrretræ på midten og fastgør den til det beskadigede område i 30 minutter. Proceduren skal udføres 2 gange om dagen. Behandlingsforløbet skal være 1 uge.
9. 9. Propolis tinktur. Det er nødvendigt at tage 5 g råvarer og 100 ml varm mælk. Propolis skal opløses, fugte gasbind i det og anvendes som kompress i 2 timer.

Hvis en patient diagnosticeres med kronisk epicondylitis med hyppige eksacerbationer, er der en progressiv muskelatrofi eller kompression af nerveødderne, mens selv glukokortikosteroidlægemidler ikke hjælper med at eliminere syndromerne, går de til kirurgisk behandling. Indikation for intervention er også tilstedeværelsen af ​​uopsættelig smerte i 3-4 uger.

Tidligere blev Gokhman-operationen udført under ledningsanæstesi eller generel anæstesi. Essensen af ​​interventionen var at punge senerne på steder, hvor de er forbundet med extensor musklerne.

I dag udføres det i senesamlingen og underarmens ben. Desuden udfører kirurgen et lille snit (højst 3 cm) af en hesteskoformet form, hvor epicondylen udvises, og i fronten adskiller senens fibre 1-2 cm i størrelse uden at påvirke knoglevævet. Så kilden til smerte på epicondylens forside frigives fra muskelkræv, men ekstensorernes arbejde er ikke forstyrret. Sandsynligheden for skade på blodkar og nerveender er udelukket. Efter operationen er patienten overlejret med overfladiske suturer, og albueforbindelsen immobiliseres i 10-14 dage.

Albue epicondylitis

Det muskuloskeletale system er et vigtigt system i kroppen, der gør det muligt for en person at bevæge sig frit, beskytte sig selv og udføre andre vigtige funktioner til produktiv interaktion med miljøet. Det er altid ubehageligt, når en del af skeletet, det være sig ledd, muskler eller knogler, lider af sygdomme. Trods alt er motorfunktionen forringet, og som vi ved, er bevægelse liv. En sygdom som epikondylitis i albue leddet påvirker især livskvaliteten.

Albueforbindelsen er en anatomisk dannelse mellem knoglerne på skulderen og underarmen. Den består af tre led mellem skulder, albue og radiale knogler, omgivet af en enkelt artikeltaske, som er dannet af tæt bindevæv. Inde er fællesvæsken.

Funktionelt giver leddet underarmsbevægelser som bøjning, forlængelse, rotation opad (supination) og rotation nedad (pronation). Bevægelserne skyldes musklernes arbejde, som ved hjælp af senerne er fastgjort til skulderens epikondyler - disse er knoglefremspring designet specielt til fastsættelse af sener. Sene har elasticitet - de er i stand til at tage den tidligere form efter stretching. Men denne evne er lidt sent i tiden, det vil sige efter den mekaniske belastning på senen, det bliver strakt i en kort periode. Hvis den mekaniske kraft i løbet af denne periode virker igen, forekommer der strækning af den allerede modificerede senet, og det har simpelthen ikke tid til at komme sig. I betragtning af at blodtilførslen til senen er ret ubetydelig i forhold til for eksempel muskler, er tilbagegangen af ​​fibre med konstante belastninger af samme type bremset. Dette kan føre til dannelsen af ​​mikroskader, samt ændringer i strukturen af ​​epicondylen. Epicondylitis udvikler, bogstaveligt talt - en inflammation af en epicondyl.

Epicondylitis af albuen - en sygdom, der sædvanligvis forekommer som et resultat af fysiske overbelastning og hyperekstension af senen, kendetegnet ved forstyrrelser af den normale struktur i epicondyle, periosteum og sener, og klinisk manifesterede smertesyndrom.

Illustrationen viser en semi-archetypisk albueforbindelse, synlige tårer i området med fastgørelsen af ​​senen til epicondylen.

Epicondylitis kan være eksternt og internt, med nederlaget i senerne udefra, der er ansvarlig for forlængelsen af ​​albueforbindelsen og indefra, der er ansvarlig for bøjning. Mere almindelig er ekstern epicondylitis, med samme hyppighed hos mænd og kvinder, hovedsageligt hos personer ældre end 30-35 år.

Årsager til albue epicondylitis sutava

Følgende faktorer kan fremkalde udviklingen af ​​epicondylitis:

1. Sport. Hyppig belastning, langvarig motion, gentagne bevægelser uvægerligt føre til, at i sener og epicondyle skulder dannet revner, der forårsager degenerative forandringer i senen. Albueforbindelsen påvirkes oftest under professionelle erhverv i sådanne sportsgrene:
- tennis - er præget af ekstern epicondylitis, kaldet "tennis albue",
- golf - præget af intern epicondylitis, kaldet "golfspillerens albue"
- vægtløftning, vægtløftning, barbell øvelser.

2. Skader. I ca. 25% af alle tilfælde fører betydelige skader i albueområdet videre til udviklingen af ​​epicondylitis.

3. Konstant overstyring af skulder og underarms muskler hos patienter med bestemte erhverv. For eksempel lider pianister, chauffører, machinists, milkmaids, malere, pudsere, tømrere, massører, bærere og sømstressere ofte epicondylitis.

4. For at fremme udviklingen af ​​sygdommen kan konstant transporterer tunge tasker, huslige aktivitet såsom savning af træ, maling overflader, og andre. Tilstedeværelsen i en patient med medfødt dysplasi af bindevæv kan også bidrage til degenerative ændringer i albue sener disposition på grund af den første ændring i strukturen af ​​bindevævsfibre.

Symptomer på en albueepicondylitis

Den vigtigste manifestation af epicondylitis er smerte i skulder og underarms muskler. Smerten er af anden art - brændende, smertende, trækker, kedeligt eller skarpt og giver til hånden. Når en ekstern epicondylitis-smerte opstår, når man forsøger at rette underarmen, og når den indre når den bøjes ved albueforbindelsen.

Symptomer, som regel, forekommer gradvis - først er der ubehag og ubehag under anstrengelse på det berørte lem, og derefter i ro. Nogle gange opstår der pludselige skydepine uden forudgående ubehag. Smertsyndromet er ofte så udtalt, at patienten finder det svært at røre hænder med en ven, tage et glas, hold en ske, mens du spiser eller udfører andre husholdningsfunktioner.

Med strømmen er der akutte, subakutte og kroniske typer af sygdommen. For den akutte fase af epicondylitis er karakteriseret ved angreb af smerte under motion og i ro. Når processen falder, bliver smerten kun forstyrret under arbejdet med hånden og forsvinder i resten - dette er en subakut fase. Hvis behandlingen ikke er startet rettidigt, og symptomerne vedvarer i tre måneder eller længere, taler de om dannelsen af ​​albuebolts kroniske epikondylitis.

Foruden smerte er der en følelse af følelsesløshed i det berørte lem, en følelse af stikkende eller gennemsøgning. Aktive bevægelser i albueforbindelsen er vanskelige, mens passiv bøjning og forlængelse af underarmen af ​​en anden person eller en sund hånd ikke forårsager smertefulde fornemmelser.

Diagnose af epicondylitis

Hvis symptomer svarende til epicondylitis forekommer, bør du konsultere en traumatolog eller ortopædlæge.

For at etablere en diagnose er spørgsmålet og undersøgelsen af ​​en patient af en læge afgørende, da der ikke er afvigelser i blodprøver, og der er ingen ændringer på albueforbundets røntgenbilleder. Nogle gange afslørede radiologisk tegn på calciumindskud i seneområdet, men som regel i det avancerede stadium af epicondylitis og kun i 10% af tilfældene.

Undersøgelsen præciserer arten af ​​klager, problemer i forbindelse med erhverv og sport, samt varigheden af ​​symptomer og deres forbindelse med belastningen på benet.

Ved undersøgelse udføres følgende funktionelle tests:

- Welt's test. For at holde det, skal du strække dine arme fremad foran dig og skrue op og ned ad de åbne palmer af begge hænder på samme tid. På den berørte side er der en forsinkelse fra et sundt lem ved udførelse af bevægelser.
- Mobilitetstest. Lægen retter patientens albue og drejer hånden til siden. Han foreslår endvidere, at patienten drejer hånden i den modsatte retning og overvinder modstanden af ​​lægehånden. Når epicondylitis opstår intens smerte sensation.

Hvis du har mistanke om en epicondylitis bør fjernes sygdomme som slidgigt og gigt af albuen, en brækket underarm og skulder epicondyle. De er præget af tegn, der ikke observeres i epicondylitis, for eksempel:

- Passive bevægelser i leddet med artrose og arthritis er stærkt smertefulde,
- der er hævelse og rødme i huden i det fælles område,
- i blodprøver, inflammatoriske elementer, øget C af reaktivt protein, positive reumatologiske tests for reumatisme, reumatoid arthritis og andre er bestemt,
- ultralyd af leddene bestemmes af effusion i ledhulen, det vil sige inflammatorisk væske,
- når røntgenbilleder af den fælles artrose vises interarticular mindske afstanden og ændringer i artikulære overflader af knogler og brud - knoglen integritet overtrædelse og mulig forskydning af knoglefragmenter.

Hvis lægen har ordineret yderligere undersøgelsesmetoder, og med deres hjælp er der ikke identificeret sådanne tegn, så har patienten sandsynligvis epicondylitis. Men i de fleste tilfælde behøver patienten ikke en sådan undersøgelse til diagnose.

Behandling med epicondylitis

For at opnå størst effektivitet anvendes kompleks behandling af epicondylitis, som omfatter følgende områder. For det første er det fuldstændig resten af ​​leddet i mindst 7 dage, så lægemiddel og fysioterapi.

Lægemiddelterapi.

Ud over at skabe ro for det berørte lem og midlertidigt afslag i 7 til 10 dage fra den type aktivitet, der forårsagede sygdommens udvikling, ordineres medicin:

- steroide antiinflammatoriske lægemidler (NSAID) - diclofenac (Ortophenum) nimesulid (nize), ibuprofen (Ibuprom), meloxicam (movalis, Mataro) etc., anvendes to gange dagligt for tabletter og tre til fire gange dagligt i salver, geler og plastre på albueforbindelsen i løbet af mindst 10-14 dage. Tabletter anvendes sjældent, da salver har en ret god effekt med regelmæssig brug.

- glukokortikosteroider, der også har en stærk antiinflammatorisk virkning (GCS) - diprospan (betamethason), hydrocortison og prednison. De påføres som en enkelt intramuskulær injektion i albueforbindelsen. I fravær af en virkning er gentagen administration mulig efter flere dage, men ikke mere end to injektioner pr. Behandlingsforløb,

- lokalbedøvelse - lidokain, ultracain og andre. Bruges også som en injektion for at fjerne smerter.

Fysiske behandlingsprocedurer

Disse behandlinger har god effekt. Inflammede og skadede væv er en gavnlig effekt af fysiske metoder, hvilket fører til forbedret blodforsyning og metabolisme i cellerne, og helingsprocessen finder sted meget hurtigere. Tildelt kursusbehandling i 7 - 10 dage. Ansøg på:

- pulserende magnetisk terapi - virkningen af ​​lavfrekvente magnetiske impulser på albueforbindelsen,
- paraffin og ozocerit applikationer på albueområdet,
- diadynamisk terapi - eksponering for elektrisk strøm af forskellig polaritet,
- elektroforese ved hjælp af hydrocortison eller novokain - dyb ensartet gennemtrængning af de aktive stofmolekyler i det berørte væv,
- eksponering for infrarød laserstråling
- cryotherapy - eksponering for en strøm af tørkold luft.

Ortopædiske hjælpemidler

Som allerede nævnt, for at fuldstændig helbrede og reducere ubehagelige symptomer, bør der skabes et beskyttende regime for lemmerne på den berørte side. Til dette formål anvendes en elastisk bandage, et band med et tørklæde, en ortose ("armbånd"), der fastgør armen i den øverste tredjedel af skulderen. Med et udtalt smertesyndrom kan en gipsskinne påføres på det fælles område. Alle disse foranstaltninger hjælper med at give lemmerne den mest fysiologiske position i ro og reducere belastningen på sener og muskler.

Ortosen til fastgørelse af musklerne i underarmens extensorer.

Medicinsk gymnastik med epicondylitis

Det bruges til at genoprette funktionen af ​​sener og muskler. Udnævnes af en læge med fysioterapi i mangel af smerter i albuen, da den akutte fase af processen aftager. De følgende to til tre minutters øvelser kan udføres hver to gange om dagen:

- patienten skiftevis skubber og udvider hænderne, holder underarmene bøjet på brystniveauet,
- bøjning og forlængelse af underarmene i begge hænder separat,
- alternativ rotation af underarmene i forskellige retninger,
- patienten går i hånden i en lås og producerer bøjning og forlængelse af underarmene i begge hænder sammen,
- patienten omfavner hånden med sin gode hånd og begynder at bøje den langsomt ved håndleddet og holde den i stand til maksimal bøjning i nogle få sekunder,
- øvelser "saks" - vandrette bølger med arme forlænges fremad skiftevis lige over venstre og omvendt.

Enhver øvelse bør kun anvendes som foreskrevet af den læge, der udfører behandlingen, da en for tidlig start af træning kan skade de stadig ukonstruerede sener, hvilket fører til endnu mere overstretching.

Traditionelle metoder til behandling af epicondylitis

De har ekstraværdi i terapi og bør kun anvendes af patienten efter samråd med den behandlende læge. Velprøvede sådanne metoder for traditionel medicin:

- Salve af comfrey græs, honning og vegetabilsk olie i andele af en til en. Olie kan udskiftes med svine eller bivoks. I øjeblikket kan denne salve købes på apoteket. Den påføres natten over i syv dage eller mere.

- Varmekomprimering fra ler. 200 gram kosmetisk ler købt på apoteket, blandet med varmt vand, læg på albuen, pakk med flere lag af gasbind og uldstof. Komprimering har en virkning svarende til virkningerne af fysioterapi. Må ikke anvendes i den akutte fase. Den påføres tre gange om dagen, hver gang kompressen skal holdes på armen i mindst en time og erstatte den med en ny del af blandingen, når den afkøles.

- Komprimere fra alkoholisk tinktur af hestesirrel, hvis besvær er ved langvarig infusion (mindst 10 dage). Fremstillet ved blanding af knuste blade, ethylalkohol og vand.

- Hyppigt gnidning af det fælles område med nældeblad, som du skal forkoge.

Kirurgisk behandling af epicondylitis

Den kirurgiske behandlingsmetode anvendes ganske sjældent i tilfælde af forsømt epicondylitis, når konservativ kombinationsbehandling ikke hjælper patienten til at slippe af med den smertefulde smerte i hånden i seks måneder eller mere. Derefter udføres en sådan operation - et lille snit er lavet på underarmens underdel, og lægen skærer senen, hvorefter den suger huden over såret.

Restaurering af lemmerfunktioner kan begynde en til to uger efter operationen.
En sådan operation kan udføres ved hjælp af en punktering i stedet for et snit - en artroskopisk teknik under kontrol af specielle indretninger, artroskoper.

Livsstil

I tilfælde af at det er uacceptabelt for en patient at ændre sin stilling, skal han følge en række enkle regler for at forhindre efterfølgende episoder af epikondylitis i albueforbindelsen. Så når du spiller sport, skal du træne i specielle ortoser, og inden du starter træning skal du "varme op" og lave lidt opvarmning, hvilket gør det muligt at forbedre blodtilførslen til muskler og sener. Når monotone bevægelser i leddet ofte skal tage pauser og massere albueområdet inden arbejdet påbegyndes.

Derudover bør skader undgås, tilstrækkelig opmærksomhed bør rettes mod korrekt og fuldstændig ernæring og føre en sund livsstil.

Komplikationer og prognose for epicondylitis

På grund af det faktum, at sygdommen er let at behandle, udvikler komplikationer ekstremt sjældent, og prognosen er gunstig. I tilfælde af langvarig fravær af terapi kan albuebursitis udvikle sig - betændelse i den synoviale membran, der kan forårsage mange ubehagelige fornemmelser og kræve kirurgisk indgreb.

Behandling af salver og folkemidlet remedier epicondylitis i albue leddet

Et af de vigtigste systemer i kroppen, der er designet til at sikre menneskelig bevægelsesfrihed, er det muskuloskeletale system. Hvis en af ​​skelets dele lider og undergår patologiske forandringer, er dette meget ubehageligt og indfører en ubalance i hele organismen og i den vitale aktivitet hos en person. Lidelse og en sådan sygdom som den dystrofe proces i albue leddet - epicondylitis.

Albuen er en kompleks, bevægelig ledd, der forbinder skulderen og underarmen.

Formålet med albuen er at bøje / strække / dreje lemmerne. Bevægelserne er skabt af musklernes funktion. De er sikret med sener af skulderminken.

Sene er meget elastiske og kan tage deres startposition efter belastningen. Men det sker kun med forsinkelse, og hvis bindevævet har en belastning, forbliver de i en vis periode strakt. Hvis der igen forekommer en senebelastning i dette afsnit, strækkes en endnu mere belastet sene, som endnu ikke er vendt tilbage til formen. Som et resultat er bindevæv sent for at komme tilbage på plads. På grund af denne funktion kan mikroskader forekomme, endringen af ​​epichelle ændrer sig. Sådan opstår inflammation i albuen.
Elbow epicondylitis er en patologi, der normalt opstår på grund af fysisk anstrengelse, forstuvninger, skader. Stretching sener fører til skade på strukturerne i namiklelochnoy området i periosteum og sener. Der er smerte.
Sygdommen kan både være ekstern og intern. Den ydre form forekommer, når senerne er beskadiget, som er ansvarlige for at bøje albuen. Inde - med ødelæggelsen af ​​senerne, som er ansvarlige for folden. Som regel er den første type af sygdommen mest typisk, og den findes hos mennesker, der er over tredive og fem.

Elbow epicondylitis: årsager til sygdommen

Provokation af sygdommen er mulig på grund af følgende betingelser:

1. Sport. Sportsbelastninger, lange træningstræninger, ensformede bevægelser fører nødvendigvis til dannelse af revner i stederne i senerne og den epigastriske del af skulderen. Sådan skade fører til degeneration. Helt hyppige ændringer og læsioner i albue leddene findes hos sportsfolk, der deltager i følgende sportsgrene:

• Tennis - der er en ekstern epicondylitis. Sygdommen har endda et særligt udtryk - "tennis albue";
• golf lektioner - den interne form af sygdommen udvikler sig, og der er også udtrykket "golferens albue";
• vægtløftning, løftevægte, barbell øvelser.

1. Skader på albuen. De bidrager til sygdomens fremkomst i 25% af de traumatiske tilfælde.
2. Erhvervssygdomme. På grund af den permanente spænding i underarm og skuldermuskler udvikler inflammation i albueforbindelsen sig hos musikere, chauffører, maskinister, malere, massage terapeuter, arbejdere, skræddere, mælkepiger, bygherrer.
3. Sygdommen kan også opstå fra hverdagens daglige belastninger, hvis du bærer vægte (poser), lim wallpapers på loftet, skærer træer, maling og så videre. Hvis patienten har en medfødt sygdom, såsom dysplasi, så bliver den kilden til irreversible læsioner i bindevævet i albuen. Dette er et resultat af medfødte abnormiteter, på grund af at sener og bindevæv allerede har en tilbøjelighed til degenerative ændringer.

Elbow epicondylitis: symptomer

Patologiens primære manifestation er forekomsten af ​​smerter i muskelvævet i skulder- og underarmeområdet. Smertypen er anderledes - musklerne er ondt, der er en brændende fornemmelse, smerten er kedelig, så akut, og samtidig kan den give til hånden. Hvis epicondylitis er ekstern, så opstår smerten, når du forsøger at forlænge underarmen. Hvis det er internt - så med albuens skæl.

Symptomer vises ikke straks - de opstår først med en belastning af lemmerne, og så allerede i rolige omgivelser. Det sker, at alvorlig smerte opstår bratt, uden forudgående ubehag, og manifesterer sig i form af "skydning" smertefulde fornemmelser.

Sommetider er smerten så alvorlig, at patienten ikke er i stand til at løfte koppen, holde skeen, skubbe hænder på mødet, for ikke at nævne udførelsen af ​​noget arbejde.

Af sygdomsforløbet karakteriseres akut, kronisk og subakut inflammation i albueforbindelsen. I den akutte periode af sygdommen kan ubehag forekomme både i ro og under enhver handling. Hvis smerter kun forekommer under anstrengelsen, og i en rolig tilstand eksisterer de ikke - så er dette typisk for en subakut sygdomsform. Hvis der er manifestationer af sygdommen i 90 dage, og behandlingen ikke blev udført eller startet sent, så opstår der en kronisk form.

Foruden smerte er følelser af følelsesløshed i det syge lem, prikkende følelser karakteristiske for patologien. Patienterne bemærkede også, at man følte, at hvis gåsebumper sneglede over armen. Det er svært at udføre aktive handlinger med et ømt lem, men relativt stille bevægelser i form af bøjning og ubøjning af underarmen ved hjælp af en anden person eller ved brug af den anden side ikke forårsage ubehag i patienten.

Typer af albueepicondylitis

Epicondylitis er af flere typer.

1. Det er lateralt. Synes fra overbelastning af muskel sener, der hjælper med at bøje børsten. Det er præget af smertefulde fornemmelser i epikondylens område. Der er smertefulde sædvanlige bevægelser. Smerter kan gives til underarmen og øvre skulder. Sårheden af ​​denne laterale art forbedres af de mindste folder og forlængelser af albuen.
2. Medial epindokolit af albue leddet. Denne type patologi er meget mindre almindelig. Når denne læsion opstår, ændres epikondylens indre væv sammen med senerne knyttet til det. Sygdommen opstår, når musklerne er overbelastede - flexorer (pronatorer). Det findes ofte i samme slags aktivitet, for eksempel når man sidder ved en computer. Sygdommen er karakteriseret ved smertefulde fornemmelser i medialbenets område, og det giver indersiden af ​​underarmen. Bevægelsen af ​​patienten er begrænset på grund af smerte. Med en bøjet hånd og et forsøg på at dreje underarmen indad, bliver smerten stærkere.

Med en langvarig forløb af sygdommen i albueforbindelsens epikondylitis og uden behandling øges smerten, følelserne bliver permanente, og patientens forsøg på at gøre den mindste bevægelse med hånd og underarm er givet med stor vanskelighed.

Elbow epicondylitis: behandling

For at være effektiv behandling skal den udføres i et kompleks. Resten af ​​det skadede lem er påkrævet i mindst en uge. Du skal bruge fysioterapi og behandlingsteknikker.

Medicinsk terapi

Disse er stoffer til inflammation, nonsteroidal - nimesulid, diclofenac, ibuprofen, movalis. De bruges 2 p / dag i form af tabletter, og salve bruges 3-4 gange om dagen. Geler anvendes også på albuen, patches med en samlet behandlingsvarighed på mindst to uger. Det er bedre at bruge ikke piller, men salve. De bruger også glukose steroid medicin, der også har en anti-inflammatorisk virkning - hydrocortison, prednison osv. De bruges som en enkelt indsprøjtning i albueområdet. Hvis der ikke er nogen effekt, er det muligt at gentage injektionen efter et stykke tid (2-3 dage), men du skal ikke bruge mere end to injektioner i løbet af behandlingen. Smertepiller anvendes også.

fysioterapi

Denne type behandling har en positiv effekt: blodforsyningen forbedres i de betændte væv, hvilket bidrager til hurtig kur.

• magneter;
• paraffinbehandling;
• elektroforese med hydrocortison;
• diadynamisk terapi (tokolechenie);
• laserbehandling (IR);
• kryoterapi (afkølet luftstråle).

Ortopædiske apparater til behandling

Elastisk bandage, bandage "tøj", "armbånd" til fastgørelse af hænder påføres på det berørte lem. Hvis smerten er meget alvorlig, er det muligt at pålægge en langet at fastgøre det ømme lem i ro.

Terapeutisk gymnastik

Med sin hjælp genoprette aktiviteten af ​​muskler og sener. Hun ordineres af en øvelseslæge, hvis der ikke er smerter i albueområdet, og efter afslutningen af ​​den akutte form af sygdommen. Øvelser udføres hver dag, dens varighed er 120-180 sekunder. Øvelser består af kompression / udvidelse af hænderne, folder / forlængelser af underarmene, rotationsbevægelser, våbenstrækninger vandret.

Det skal huskes, at øvelsen til albuefælles øvelse er kun under ledelse af en specialist, ellers kan patientens tilstand forringes.

Folkebehandlingsmetoder

Alle metoder til behandling af albueepindoklitis af traditionel medicin anvendes først efter godkendelse fra deres deltagende specialist.

Normalt er disse følgende metoder:

• salve fra planten "comfrey" blandet med honning, vegetabilsk olie, i dele 1: 1: 1. Denne salve sælges nu gennem apoteker;
• leropvarmning komprimerer. Effekten af ​​komprimerer ligner fysioterapiens virkning. I den akutte form af sygdommen er brugen forbudt;
• lotion fra alkohol tinktur af Kislitsa frøplante. Minus - varigheden af ​​madlavningen - mindst ti dage;
• gnide lemmer nældebladene. Bladene inden gnidning skal skoldes med kogende vand.

Kirurgisk kur

Operationer udføres meget sjældent, kun i tilfælde af ubehandlet sygdom og dets forsømte tilstand. Hertil kommer, at konservativ behandling ikke giver resultater inden for seks måneder. Operationen består af at lave et snit bag underarmen og snit i senen. Derefter suges huden over snittet. Efter 7-14 dage kan du udføre aktiviteter for at genoprette lemmerens motoraktivitet. I stedet for et snit kan der foretages en punktering, det vil sige en artroskopisk metode vil blive anvendt.

Albueepicondylitis: forebyggelse

For at forhindre symptomernes indtræden og at behandle albueforbindelsens epindokolit, er det nødvendigt at opretholde en korrekt livsstil. Hvis aktivitetsændringen, der fører til sygdommen, er umulig, skal du følge et sæt enkle regler, så sygdommen ikke vender tilbage igen. For eksempel, hvis hovedaktiviteten er relateret til sport, skal øvelsen udføres i specielle enheder - ortoser. Før du begynder træning, skal du varme op musklerne, varme op. Så vil blodforsyningen til muskler og sener blive bedre. Hvis monotone bevægelser skal udføres, er det nødvendigt at udføre pauser oftere, og inden begyndelsen at udføre selvmassage af lemmerne.

Det er nødvendigt at beskytte lemmerne mod skader, at spise rigtigt, med inkludering af sunde mineraler og vitaminer i fødevarer, at observere regimen, at gennemgå regelmæssig kontrol hos lægen.

Epicondylitis albuefælles video

For at visualisere hvad der udgør epidokolitis i albue leddet, symptomer og behandling, er det værd at se videoen:

Albue Epicondylitis: Sådan Cure Tennis Spillerens Albue

Albue epicondylitis er en degenerativ proces, også kendt som tennis albue. Lad dig ikke narre af navnet. Undersøgelser har etableret tømrere, for eksempel er mere tilbøjelige til denne sygdom end tennisspillere. Årsagen til det usædvanlige navn er følgende: Den første vigtige beskrivelse af sygdommen blev udarbejdet ved hjælp af tennisspillernes eksempel.

Der er masser af civile erhverv, der ikke er relateret til professionel sport, men har én ting til fælles - de stereotype gentagne bevægelser - sagde tømrer, gartner, arbejder en hakke, en computer operatør gennemfører hele dagen, skrive tekst. Selv om denne patologi anses for at være sikker, skal du passe på dine led i forvejen, det er bedre at forhindre sygdommen end at behandle det.

Hvad er epicondylitis?

Epicondylitis (tennisspillerens albue, tennisalbue) er en sygdom, der er baseret på degenerative skader på musklerne, hvor de er fastgjort til knoglen. Epicondylitis er en kronisk sygdom, der ved forkert behandling kan udvikle sig og i stigende grad forårsage de smertefulde symptomer på eksacerbation.

I området med albueforbindelsen på humerus er der fremspring kaldet epicondyler eller epicondyluses. De deltager ikke i arbejdet i leddet, men tjener til at fastgøre muskler og sener. Under visse omstændigheder udvikler inflammation af sener sig inden for epicondylen. Denne sygdom kaldes albueepicondylitis, selv om leddet selv normalt ikke påvirkes af betændelse.

Musklerne og senerne er involveret i den patologiske proces på det sted, hvor de er knyttet til benet. Denne sygdom er ret almindelig, især mennesker efter 35 år lider af det. Men mange patienter går ikke til lægen, da betændelsen er mild og normalt går hurtigt. Ifølge statistikker er mænd og kvinder lige så ramt af denne betændelse. Desuden er den mest almindelige epicondylitis i højre albue, da der er flere højrehændere end venstrehænderne, og sygdommen udvikles fra øget stress.

I grunden er ulnar epicondylitis en mikrotrauma. En lille senebror forekommer i albueområdet, som er yderligere betændt. Ofte sker dette på grund af mislykkede eller pludselige håndbevægelser, såvel som på grund af den konstante belastning på denne gruppe af muskler. Patienten kan ikke engang mærke til selve skaden, i nogle tilfælde er der ikke engang smerte. Men over tid øger hævelsen, dette sted bliver betændt. Sådan udvikler epicondylitis.

Men ikke alle læger erkender, at sygdommen fremkommer som følge af skader på muskler og sener. Mange tror, ​​at en sådan betændelse kan skyldes osteochondrose. Men i hvert fald udvikler denne sygdom aldrig alene, er inflammation altid sekundær, derfor er det vigtigt at forstå, hvad der forårsagede det for effektiv behandling. Efter eliminering af provokerende faktorer passerer sygdommen hurtigere.

Årsager til albue epicondylitis

Oftest udvikler inflammation på grund af øget stress, for eksempel med konstant bøjning og forlængelse af albuen eller hånden. Derfor er der en bestemt risikogruppe, hvor folk ofte lider af denne sygdom. Det er atleter, der løfter vægte eller en bar, der er involveret i tennis, roing, brydning.

Malere, murer, mælkepiger, massører, violinister, frisører og typister er også modtagelige for denne sygdom. Ofte udvikler inflammation på grund af konstant bæreevne af vægte, for eksempel poser. Derfor kan patologi forekomme hos husmødre. Der er også andre årsager til albue epicondylitis:

• Blødt vævsskader eller albue skade;
• Medfødt svækkelse af ligamentapparatet;
• Cirkulationsforstyrrelser eller metaboliske processer;
• Spinal osteochondrose, osteoporose eller skulder skulder periarthritis.

Sport. Som vi allerede har bemærket, er den mest almindelige årsag til lateral epicondylitis - overanstrengelse af muskler, der tillægger den laterale epicondyle (kort radiale extensor hænder, extensor digitorum, extensor af lillefingeren og ulnar extensor af håndleddet vedlagte fælles sene til bunden af ​​epicondyle, lige over og bortset fra dem til humerus vedhæftet lang stråle extensor børste).

I videnskabelige studier blev det bevist, at blandt alle disse muskler er en særlig vigtig rolle tildelt den korte radiale dilator i hånden, som stabiliserer hele hånden i en udvidet position med albuen rettet. Denne stabilisering er især vigtig, når du spiller sport. Ved en overbelastning af denne muskel i hendes mikrobrud forekomme i området for fastgørelse på epicondylus ser det ud til de mikrobrud, hvilket igen fører til inflammation og smerte.

Under alle omstændigheder bør en vigtig rolle i forebyggelsen af ​​laterale epicondylitis atleter spille en coach, som en forkert slagtilfælde teknik væsentligt øger risikoen for zabolevaniya.Krome korte radiale extensor af håndleddet er anbragt således at den øvre del af musklen i fleksion og ekstension ved albuen kan komme til skade det vil også føre til betændelse og smerte.

Professionel aktivitet. Det er en fejl at tro, at lateral epikondylitis kun kan være i tennisspillere eller i atleter generelt. Monotoniske bevægelser, især når du skal holde en lektion, der er lang nok til vægten, kan også forårsage skader på musklerne, som fastgøres til lateral namyschelk. Kunstnere, malere, gartnere, tømrere... listen fortsætter og fortsætter.

Forskere har endda undersøgt forekomsten af ​​denne sygdom, og det viste sig, at det var statistisk signifikant hyppigere blandt bilmekanikere, kokke og slagtere sammenlignet med personer fra andre erhverv. I alle disse tilfælde er erhvervet en ting til fælles - behovet for gentagne gange at hæve noget med en ret pensel.

Age. En anden årsag til betændelse i området for fastgørelse af muskler er aldersrelaterede ændringer i muskler og suhozhiliyah.Inogda sygdom kan udvikle sig uden nogen synlig grund, i dette tilfælde taler vi om "pludselig" lateral epicondylitis.

Symptomer på epicondylitis

Som regel udvikler sygdommen sig gradvist. I starten er smerten lille og ustabil, men i løbet af flere uger eller måneder udvikler den sig gradvist og kan blive permanent. Ofte er smertebegyndelsen ikke foranlediget af nogen skade. De mest almindelige symptomer på lateral epikondylitis er:

• Smerte eller brændende fornemmelse på ydersiden af ​​albuen
• Reduktion af styrken af ​​underarmens muskler og forlængelse af hånd og fingre.

Disse symptomer forværres af belastningen på musklerne, der knytter sig til den laterale epicondyle af humerusen (holder racketen, strammer skruerne med en skruetrækker osv.). Oftere opstår der smerter på den forreste side (højrehånds højre hånd og venstrehånds venstre hånd), men sygdommen kan forekomme på begge sider.

Overbelastning af muskler og sener i albueområdet er hovedårsagen til udviklingen af ​​epicondylitis. Gentagne kraftbevægelser i albueforbindelsen kan bidrage til overstretching af albue sener. Dette behøver ikke nødvendigvis at være ublu belastninger i professionel tennis. Negle negle, der bærer spande af vand i landet, skære buske kan alle føre til udviklingen af ​​en tennisspiller albue.

Når vævsskade udvikler betændelse, hvilket er en beskyttende reaktion i kroppen. Leukocytter migrerer til fokus for inflammation, renser det fra beskadigede væv og fremmer helbredelse. I medicinsk terminologi har sygdomme ledsaget af betændelse enden. For eksempel kaldes senebetændelse tendonitis. Følgelig kaldes vævsbetændelse nær sidepikondylen lateral epicondylitis.

Det skal bemærkes, at tennisspillerens albue ikke altid ledsages af vævsbetændelse. I mangel af inflammatoriske ændringer i sener kaldes sygdommen tendinose. I tilfælde af tendinose fører strækning og mikrobrud til degenerative ændringer i senen.

I en sådan sene forstyrres arrangementet af kollagenfibre. Senecellerne begynder at blive erstattet af fibroblaster - celler, der producerer en lidt anden type kollagen, ikke så stærk og uden ordnet arrangement af fibrene. En senedannelse forekommer gradvist: den bliver tykkere på grund af væksten af ​​defekt bindevæv. Naturligvis kan en sådan sene blive beskadiget selv med mindre skader.

Den præcise mekanisme for udvikling af epicondylitis er stadig ikke kendt. Ifølge en fælles hypotese vises mikroadler i senen fastgjort til den laterale epikamerale på grund af overbelastning. Fortsatte belastninger forhindrer senens integritet i at forstyrre, hvilket også kan føre til nye læsioner. Spredning af bindevæv på skadestedet fører til svækkelse af senen og forekomsten af ​​smerte.

Få mennesker ved, hvad epicondylitis er, selv om mange mennesker står over for denne patologi. Men nogle lindre smerter i albuen alene uden at gå til lægen. En sådan holdning kan føre til komplikationer og tab af mobilitet i hånden. Derfor er det vigtigt at kende de vigtigste symptomer, således at behandlingen af ​​epicondylitis i albue leddet startes til tiden.

Symptom på sygdommen er smerte. Det er normalt vondt, lokaliseret i albuen, men kan give til skulderen eller underarmen. Smerterne bliver skarpe, selv brændende, når de udfører aktive bevægelser med hånden. Særligt stærk reaktion sker ved at bøje og ubøjning albuen, håndleddet, der knytter hånden til en knytnæve. I starten opstår smerte kun ved bevægelse, med udviklingen af ​​betændelse bliver det permanent.

Hævelse ved albuen og rødme opstår normalt, hvis epicondylitis er kompliceret af arthritis. Med udviklingen af ​​betændelse er leddets bevægelighed stærkt begrænset. Over tid udvikle muskelsvaghed, træthedshænder. Med en ekstern epicondylitis kan patienten ikke engang løfte en kop te fra bordet. Denne form for sygdommen kan også identificeres ved smerte under et håndtryk. En medial epicondylitis er karakteriseret ved svaghed og smerte ved bøjning af underarmen eller bevægelse af hånden.

Typer af epicondylitis

Denne sygdom er af to typer: medial og lateral epicondylitis. Denne klassificering tager højde for stedet for vedhæftning af de berørte muskler og sener. Lateral epikondylitis i albue leddet forekommer oftest hos atleter. Derfor kaldes denne patologi også "tennisspillerens albue." Efter alt udvikler inflammation udefra, i stedet for fastgørelse af musklerne til den epicamerale humerus.

Sygdommen kan fremgå af ethvert monotont arbejde med hånden, for eksempel savning af brænde, maling af væggen eller pludselig løft af vægte. Ekstern epicondylitis forekommer ca. 10-15 gange oftere end den anden art. Medial eller intern, epicondylitis udvikler sjældnere og strømmer lettere. I dette tilfælde strømmer senerne fra indersiden af ​​albueforbindelsen på stedet for fastgørelse til underarmens ben. Oftest er det forårsaget af monotone børste bevægelser. Derfor har for nylig folk, der har arbejdet på en computer i lang tid, lider af en sådan patologi.

Medial epicondylitis erhverver meget ofte et kronisk kursus, da smerterne ikke er så intense, og ikke alle patienter beslutter at konsultere en læge om dette. Nogle gange skelner de også efter traumatisk epicondylitis, som udvikler sig på grund af manglende overholdelse af lægenes anbefalinger i rehabiliteringsperioden efter skade. En kronisk form af sygdommen er meget almindelig, da den kun kan helbredes, hvis du konsulterer en læge i tide og følger alle hans anbefalinger.

diagnostik

For at komme hurtigere, skal du vide, hvilken læge der behandler epicondylitis. Patienter plejer normalt at konsultere en traumatolog eller en kirurg for smerte i albuen. Specialisten kan kun foretage en diagnose på grundlag af en samtale og en ekstern undersøgelse.

Diagnosen af ​​sygdommen er forenklet på grund af dens specificitet. Efter alt opstår smerte kun ved aktive håndbevægelser. Og med passive bevægelser, når lægen bøjer patientens arm, er der ingen smerte. I dette adskiller epicondylitis sig fra arthritis, artrose og forskellige skader. Et karakteristisk tegn på sygdommen er også det faktum, at blødt væv i albueområdet er meget smertefuldt ved palpation.

Ved diagnose kan lægen bede patienten om at foretage flere test. Thompson testen passerer således: Du skal lægge din hånd på bordet, klappe op og forsøge at gøre en knytnæve. I en patient med epicondylitis udfolder palmen sig hurtigt. For at teste Welt skal du hæve dine hænder til niveauet af din hage og bøje og bøje dem ved albuen. I dette tilfælde vil den syge hånd mærkbart ligge bag den sunde. Det er muligt at bestemme sygdommen i henhold til denne funktion: Hvis patienten forsøger at holde sin hånd bag sig og sætter den på sin bageste ryg, vil smerten øges.

Yderligere diagnostiske metoder anvendes normalt ikke. Kun hvis lægen mistænker en anden sygdom, kan han henvise patienten til en undersøgelse. En røntgenstråle udføres, hvis der er mistanke om brud eller osteoporose, en MR-scanning for at udelukke tunnelsyndrom. Hvis der er mistanke om akut arthritis eller bursitis, kan en biokemisk blodprøve udføres.

Fortæl din læge om hvordan sygdommen udviklede sig, hvordan du tror det startede, hvor hurtigt smerten eller andre symptomer udviklede sig. Vær særlig opmærksom på funktionerne i dine fysiske aktiviteter - hvem arbejder du i, hvilken sport og hvor ofte træner du?

For at diagnosticere lateral epicondylitis vil lægen bede dig om at udføre særlige håndbevægelser (diagnostiske test). Typisk giver disse specielle tests dig mulighed for at etablere diagnosen uden tvivl, men i nogle tilfælde kan du have brug for ultralyd, radiografi eller endda magnetisk resonansbilleddannelse.

Behandling med epicondylitis

Behandling af epicondylitis forekommer i et kompleks baseret på sygdommens varighed, niveauet af leddens funktionssvigt samt ændringer i sener og muskler i hånd og underarm. Hovedmålsætningerne ved behandlingen af ​​albueforbindelsens epicondylitis kan formuleres på en bestemt måde:

• Eliminer smerte på stedet for skade;
• Genoprette eller forbedre den regionale blodcirkulation
• Gendan hele bevægelsesområdet i albueforbindelsen;
• Forhindre muskelatrofi i underarmen.

Løsningen af ​​det første problem ved behandling af epicondylitis udføres ved anvendelse af traditionelle og kirurgiske metoder. Behandling af lateral epicondylitis i det akutte stadium sker ved en sådan metode som immobilisering af overbenet i en periode på 7-8 dage med underarmen bøjet i leddet (ved 80 grader) og håndleddet - med en lille dorsal forlængelse. I tilfælde af et kronisk kursus anbefaler lægerne at bandage underarm og albueforbindelse med et elastisk bandage, men tag det af natten.

Injektion af kortikosteroidlægemidler. Lokal single (mindre ofte - dobbelt) administration af sådanne stoffer som diprospan, kenalog eller hydrocortison giver dig mulighed for meget effektivt at fjerne smerte, men du skal forstå, at kortikosteroidbehandling uden at ændre belastningerne og finde ud af årsagerne til smerte er ikke den bedste måde.

Desuden bør behandlingen af ​​lateral epicondylitis efter vores opfattelse først begynde med belastningsændringer, øvelser, ortoser, tapning og kun med utilstrækkelig virkning, fortsæt til injektion af kortikosteroider.

Ekstrakorporeal chokbølgebehandling. Essensen af ​​denne metode er, at lydvibrationer forårsager mikrotrauma, hvilket igen stimulerer helingsprocessen. På nogle måder ligner handlingsprincippet den homøopatiske tilgang - ligesom det behandles ens.

Desværre har denne teknik i øjeblikket en eksperimentel status, og det meste af forskningen er af reklamegenskab eller udføres generelt med alvorlige fejl. På den anden side er der en række alvorlige videnskabelige undersøgelser, hvor chokbølgebehandling har vist sig at være effektiv. Under alle omstændigheder kan det i øjeblikket ikke betragtes som en førsteliniebehandling.

Ultralyd har en god analgetisk effekt i behandlingen af ​​albueepicondylitis, men fonophorese (den såkaldte hydrocortison ultralyd) er endnu bedre. Bernard-strømme, ozocerit og paraffinbad anvendes også i vid udstrækning. For at bedøve stedet og forbedre den lokale trofisme holdes blokader i stedet for fastgørelsen af ​​fingers extensorer og hånden med novokain eller lidokain, der ofte kombineres med hydrocortison.

Over hele behandlingsperioden for albueepicondylit udføres 4-6 blokader (et par dage i intervallet). Når en gipsspalt er fjernet, brug opvarmning komprimerer med vaseline, kamfer spiritus eller almindelige vodka pakker. For at forbedre den regionale blodcirkulation i det berørte område anvendes UHF-terapi, elektroforese med acetylcholin, novokain eller kaliumiodid. Derudover er medicin, såsom nikoshpan og aspirin, ordineret til behandling af medial epicondylitis i albue leddet.

For at ændre trofisme af væv på stedet for senetilslutning anvendes blokering ved hjælp af bidestillet vand. Selv om sådanne blokader har en god effekt, bør det siges, at processen med administration af lægemidlet selv er ret smertefuldt. I tilfælde af sygdoms kroniske forløb foreskrives injektioner af vitaminer som B1, B2, B12.

For at forebygge og behandle muskelatrofi og genoprette fælles funktion anvendes massage i underarm og skuldermuskler, mudterapi, træningsterapi og lufttørre bad. Derudover hjælper specielle øvelser til epicondylitis i albue leddet godt.

I tilfælde af sygdoms kroniske forløb med hyppige eksacerbationer og mislykket behandling, bør patienterne ændre arbejdets art. I de fleste tilfælde mulig konservativ (ikke-kirurgisk) behandling. Det er effektivt i 80-95% af tilfældene.

Kirurgisk indgreb

I de tilfælde, hvor der ikke er nogen acceptabel virkning fra konservativ behandling i 6-12 måneder, ses produktionen i kirurgisk behandling. Praktisk taget alle metoder til behandling af tennisalbue reduceres til det faktum, at musklerne er adskilt fra fastgørelsesområdet til humerus kondyl, de kronisk betændte og ændrede væv fjernes, og musklerne er fastgjort tilbage til knoglen.

Kirurgisk behandling af medial epicondylitis i albue leddet anvendes med mislykket konservativ behandling i 3-4 måneder. Den såkaldte operation af Goman er meget udbredt. I 1926 foreslog han at punge nogle af senerne af fingrene og håndens extensorer.

Til dato er en sådan udskæring lavet ikke på tidspunktet for overgang til muskelen, som oprindeligt blev foreslået, men nær zonen til fastgørelse af senen til selve knoglen. Efter en sådan operation tager det lidt tid at genvinde, udføre passende procedurer og udføre særlige øvelser til albueforbindelsens epicondylitis.

Operationen kan udføres enten på en traditionel åben måde (gennem et snit 4-6 cm lang) eller artroskopisk (efter to punkteringer 1 cm lang). Det er ret vanskeligt at sammenligne disse teknikker med hinanden, men det er værd at bemærke, at en åben operation sikkert giver dig mulighed for mere grundigt at se alle ændringer i området ved fastgørelse af muskler til benet. Under alle omstændigheder bærer operationer uundgåeligt risikoen for komplikationer, som, selvom de er sjældne, kan forekomme på trods af kirurgens beherskelse:

1. Infektiøse komplikationer (behov for gentagne operationer)
2. Skader på blodkar og nerver
3. Langsom vækst af musklerne til knoglen som følge heraf - en lang rehabiliteringsperiode
4. Nedre underarm styrke
5. Fald i "fleksibilitet" af bevægelser

Efter operationen er armen immobiliseret (immobiliseret) med en ortose i 1-2 uger, hvilket reducerer spændingen af ​​musklerne. Fortsæt derefter med fysiske øvelser, som lægen vælger individuelt. Stretching øvelser begynder ikke tidligere end 2 måneder efter operationen. Tilbage til sportsbelastninger sker der som regel 4-6 måneder efter operationen. Heldigvis er styrken af ​​underarmens muskler efter sådanne operationer i de fleste tilfælde fuldstændig restaureret.

På trods af at sygdommen ikke betragtes som alvorlig og ikke fører til tab af effektivitet, skal personer, der er i fare, vide, hvordan man behandler epikondylitis i albueforbindelsen. Ellers kan uopmærksomheden mod en sådan patologi føre til udvikling af en kronisk form af sygdommen, hvorfra det vil være meget sværere at slippe af med senere.

Målet med behandling bør ikke kun være smertelindring. Det er nødvendigt at anvende sådanne metoder, der ville forbedre de metaboliske processer og blodcirkulationen i vævene, ville bidrage til at reducere inflammation. Men det vigtigste er genoprettelsen af ​​fælles mobilitet. Til dette skal du forhindre muskelatrofi og genoprette deres arbejde.

Behandling af lateral epikondylitis i albue leddet såvel som medial leddet bør være kompleks. En individuel tur er også meget vigtig. Derfor udfører lægen sædvanligvis en hel undersøgelse for at bestemme forekomsten af ​​comorbiditeter eller kroniske sygdomme. Ofte nok konservativ terapi. Men i avancerede tilfælde kan udskæring af det berørte væv anbefales. For nylig er operationen lavt påvirkende - ved hjælp af laserablation. Til behandling af albueforbindelsens epicondylitis er det nødvendigt at anvende flere metoder på én gang:

• NSAID'er inde og ude;
• Med svære smerter - Novocainic blokade;
• Særlige øvelser;
• immobilisering;
• fysioterapi;
• massage;
• Folkemetoder.

Immobilisering af albueforbindelsen

Behandling begynder normalt med at begrænse belastningerne på leddet. Resten vises til patienten, nogle gange er det nødvendigt at ændre typen af ​​aktivitet. I den akutte periode af sygdommen anbefales det at anvende en særlig ortose på albueforbindelsen, som vil hjælpe med at immobilisere det.

Mangel på belastning fremmer hurtigere helbredelse og forhindrer smerter. I alvorlige tilfælde kan det være nødvendigt at påføre en gipsskinne eller splint. Albuen er fastgjort i en halvbøjet stilling, og det er også nødvendigt at fastgøre håndleddet. Sådan immobilisering udføres i op til 7 dage.

Nogle gange anbefales det at binde bandage i tilfælde af epikondylitis i albue leddet, hvis kurset har erhvervet en kronisk form. I stedet for en speciel enhed kan du bruge en elastisk bandage inden den påtænkte fysiske anstrengelse. Dette vil hjælpe med at undgå overstrækning og strækker musklerne.

Lægemiddelterapi

Oftest er patienten bekymret for smerte. Du kan klare dem med hjælp fra smertestillende midler. Hvordan man behandler epicondylitis, lægen bør anbefale. Mest udpegede NSAID'er, da de hjælper med at lindre ikke kun smerte, men også betændelse. Dette kan være Ibuprofen, Ketorolac, Naproxen, Nimesil, Nise og andre.

Med ineffektiviteten af ​​en sådan behandling eller med alvorlig smerte kan lægen ordinere injektioner. Det kan være den samme ikke-steroide antiinflammatoriske intramuskulære, så de virker mere effektivt. Eller der udføres en novokainblokade af albueforbindelsen, normalt 4 gange med et interval på et par dage. For at øge virkningen blandes Novocain med Hydrocortison eller Methylprednisolon.

Ofte bruges eksterne midler i form af salver eller løsninger til kompresser. Bedste af alle stoffer baseret på ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler - "Voltaren", "Ketoprofen", "Indomethacin", "Diklak" og andre. De skal gnide ind i det berørte område med bløde bevægelser for ikke at øge smerten. Komprimerer med Dimexid er også effektive.

Derudover kan andre lægemidler anvendes. For at forbedre blodcirkulationen tildeles "Aspirin" eller "Nikoshpan." I den kroniske form af sygdommen er der vist vitaminer i gruppe B eller stoffet "Milgamma".

Fysisk terapi

Efter smerten falder, er fysioterapi øvelser tildelt. Øvelser bør først og fremmest rettes mod at strække og slappe af underarmens og skulderens muskler og derefter ved at styrke dem. Du kan selv gøre det, men det er bedre at bruge komplekset, valgt af en læge. Det er meget vigtigt at observere nogle regler: gradvist øge belastningen, forhindre udseende af smerte, men det vigtigste er at gøre øvelserne dagligt. I den indledende fase af træningen skal basisværdien af ​​komplekset være passive bevægelser:

• Med en sund hånd, hold den ømme hånd ved hånden og bøj den langsomt til en 90 graders vinkel;
• Stå foran bordet og læg palmerne på det, læn dig fremad, så håndledene får en ret vinkel med underarmen;
• Sid dig ned, læg dine hænder med fingrene på din bagside, læn dig lidt tilbage for at sikre, at dine hænder er 90 grader vinkel med underarmen.

Når sådanne passive bevægelser vil blive givet let, betyder det at musklerne er strakt. Derefter kan du udføre øvelser for at styrke dem. Dette kan være bøjning og forlængelse af armene i albuerne, knytning af knytnæve, drejning af skuldrene, arme eller saks cirkulære bevægelser. Det er nyttigt at bruge forskellige simulatorer Bubnovsky eller mere simpelt - en gummikabel, en gymnastikstang, en ekspander.

Massage og fysioterapi

Massage til behandling af epicondylitis anvendes også efter færdiggørelsen af ​​det akutte stadium. Denne metode forbedrer blodcirkulationen og metaboliske processer. Det hjælper med at lindre smerte og hurtigt slippe af med betændelse. Massage hjælper også med at genoprette håndens mobilitet, da den styrker de beskadigede muskler og forhindrer deres atrofi.

Også effektiv er behandling af epicondylitis i albue leddet ved hjælp af manuel terapi. Korrekt udført procedure hjælper med at genoprette fælles mobilitet og muskelfunktion. En række manuel terapi er postisometrisk afslapning - en mere moderne og effektiv behandlingsmetode.

En sådan behandling af albueforbindelsens epicondylitis anvendes på ethvert trin. I den akutte periode hjælper pulserende magnetisk terapi, laserstråling, ultralyd, diadynamisk terapi godt. Efter smerten falder, bruges ultrafonophorese, paraffin eller ozocerit bade, kryoterapi, Bernard-strømme eller chokbølgebehandling til at genoprette væv.

Sådan behandling forbedrer metaboliske processer og blodcirkulation i væv, lindrer smerte og reducerer inflammation. UHF-terapi, samt elektroforese med kaliumiodid eller "acetylcholin" er nyttig til forbedring af blodcirkulationen og trofisme af blødt væv.

Akupunktur, mudterapi, hirudoterapi, regelmæssige og tørre luftbade er også effektive. Normalt kan en hel række af sådanne procedurer opnås ved spa-behandling.

Folkemetoder og selvbehandling af epicondylitis

Meget ofte er epikondylitis i begyndelsen af ​​sin udvikling ikke opfattet meget smertefuldt. Derfor er holdningen over for ham hensigtsmæssig, patienter skynder sig ikke til lægen og forsøger at helbrede sårforbindelsen alene. Selvmedicinering kan selvfølgelig få farlige konsekvenser, men hvis du stadig beslutter dig for det, skal du huske på nogle få grundlæggende principper:

1. Når der opstår smerte i flere dage, fjern fuldstændigt bevægelser / øvelser, der fremkalder smerte. Hvis du spiller tennis, skal du være opmærksom på størrelsen af ​​racketen selv og spændingen af ​​strengene - når du genoptager træning, skal du muligvis ændre racketen. For at lindre smerte anbefales det at tage antiinflammatoriske lægemidler (for eksempel ibuprofen hver 4-6 timer) indtil fuldstændig ophør af smerte.
2. Når der opstår smerte, skal du anvende koldt (kryoterapi) på albueforbindelsesområdet udefra i 15-20 minutter flere gange om dagen. Kryoterapi fortsatte i 3-4 dage.
3. Efter en betydelig reduktion i smerte ændres den lokale kulde til lokal varme (flere gange om dagen), som endelig fjerner smerten.
4. Efter den vedvarende forsvinden af ​​smerte fortsæt til stretchøvelser. Med den anden hånds børste bøjes hånden af ​​den onde hånd langsomt til en følelse af spænding og svag smerte i albuen kommer til at ligge i denne position i 10-15 sekunder, og rykker langsomt op med penslen. Gentag tre sæt 10 gange om dagen.
5. Efter strækøvelserne er helt smertefri, fortsæt til styrken og strækøvelserne. En hammer eller anden tung genstand tages i børsten (børsten vender op og ned, albuebøjning er ca. 100-120 grader). Supiniru hånd og underarm og vende tilbage til sin oprindelige position. 10 tilgange, hvile 2-3 minutter, 2 gange til 10 tilgange (2-3 gange om ugen).
6. Gentag en lignende øvelse, men penslen er skruet ned på bagsiden (Figur). 10 tilgange, hvile 2-3 minutter, 2 gange til 10 tilgange (2-3 gange om ugen).

Behandling af albueepicondylitis derhjemme er mulig ved hjælp af folkemetoder. Du bør ikke være begrænset til dem, effektiv kompleks behandling. Derudover kan kun en specialist diagnosticere, måske har smerter i albuen helt forskellige grunde. Derfor skal du konsultere din læge, inden du bruger nogle populære metoder. Følgende opskrifter anses for at være de mest effektive og almindelige:

• Brug salve fremstillet af comfrey root og nutria fedt;
• Blå ler komprimerer;
• Gnidning eller anvendelse af tinktur af sorrelrod på vodka;
• Bayolie i form af kompresser lindrer også smerter godt;
• Effektiv opvarmning komprimerer med vodka eller kamferalkohol
• Jodnet på det fælles område.

forebyggelse

Da denne sygdom er ret almindelig, er det meget vigtigt at vide, hvordan man kan forhindre det. Dette er især nødvendigt for atleter. Når du spiller sport, skal du følge reglerne for øvelserne og sikkerheden, når du arbejder med udstyr. Sørg for at varme op før klasser. Hvis der er en forudsætning for sygdommen, skal du bruge tapning, hvilket vil medvirke til at reducere byrden.

Folk, der gør det samme arbejde med deres hænder, skal du tage periodiske pauser, forsøge at undgå overbelastning. Ændre monotont arbejde i et par minutter, og du vil straks føle lettelse

Med kronisk epicondylitis glem ikke de daglige øvelser og vigtigheden af ​​selvmassage. Denne patologi virker lunken, men stadig ikke værd at selvmedicinere. For at sygdommen ikke bliver kronisk, fører det ikke til komplikationer. Det er nødvendigt at konsultere en læge i tide og følge alle hans anbefalinger.