Elbow epicondylitis er en patologi, der normalt opstår på grund af fysisk anstrengelse, forstuvninger, skader. Stretching sener fører til skade på strukturerne i namiklelochnoy området i periosteum og sener.

Et af de vigtigste systemer i kroppen, der er designet til at sikre menneskelig bevægelsesfrihed, er det muskuloskeletale system. Hvis en af ​​skelets dele lider og undergår patologiske forandringer, er dette meget ubehageligt og indfører en ubalance i hele organismen og i den vitale aktivitet hos en person. Lidelse og en sådan sygdom som den dystrofe proces i albue leddet - epicondylitis.

Albuen er en kompleks, bevægelig ledd, der forbinder skulderen og underarmen.

Formålet med albuen er at bøje / strække / dreje lemmerne. Bevægelserne er skabt af musklernes funktion. De er sikret med sener af skulderminken.

Sene er meget elastiske og kan tage deres startposition efter belastningen. Men det sker kun med forsinkelse, og hvis bindevævet har en belastning, forbliver de i en vis periode strakt. Hvis der igen forekommer en senebelastning i dette afsnit, strækkes en endnu mere belastet sene, som endnu ikke er vendt tilbage til formen. Som et resultat er bindevæv sent for at komme tilbage på plads. På grund af denne funktion kan mikroskader forekomme, endringen af ​​epichelle ændrer sig. Sådan opstår inflammation i albuen.
Elbow epicondylitis er en patologi, der normalt opstår på grund af fysisk anstrengelse, forstuvninger, skader. Stretching sener fører til skade på strukturerne i namiklelochnoy området i periosteum og sener. Der er smerte.
Sygdommen kan både være ekstern og intern. Den ydre form forekommer, når senerne er beskadiget, som er ansvarlige for at bøje albuen. Inde - med ødelæggelsen af ​​senerne, som er ansvarlige for folden. Som regel er den første type af sygdommen mest typisk, og den findes hos mennesker, der er over tredive og fem.

Elbow epicondylitis: årsager til sygdommen

Provokation af sygdommen er mulig på grund af følgende betingelser:

1. Sport. Sportsbelastninger, lange træningstræninger, ensformede bevægelser fører nødvendigvis til dannelse af revner i stederne i senerne og den epigastriske del af skulderen. Sådan skade fører til degeneration. Helt hyppige ændringer og læsioner i albue leddene findes hos sportsfolk, der deltager i følgende sportsgrene:

• Tennis - der er en ekstern epicondylitis. Sygdommen har endda et særligt udtryk - "tennis albue";
• golf lektioner - den interne form af sygdommen udvikler sig, og der er også udtrykket "golferens albue";
• vægtløftning, løftevægte, barbell øvelser.

1. Skader på albuen. De bidrager til sygdomens fremkomst i 25% af de traumatiske tilfælde.
2. Erhvervssygdomme. På grund af den permanente spænding i underarm og skuldermuskler udvikler inflammation i albueforbindelsen sig hos musikere, chauffører, maskinister, malere, massage terapeuter, arbejdere, skræddere, mælkepiger, bygherrer.
3. Sygdommen kan også opstå fra hverdagens daglige belastninger, hvis du bærer vægte (poser), lim wallpapers på loftet, skærer træer, maling og så videre. Hvis patienten har en medfødt sygdom, såsom dysplasi, så bliver den kilden til irreversible læsioner i bindevævet i albuen. Dette er et resultat af medfødte abnormiteter, på grund af at sener og bindevæv allerede har en tilbøjelighed til degenerative ændringer.

Elbow epicondylitis: symptomer

Patologiens primære manifestation er forekomsten af ​​smerter i muskelvævet i skulder- og underarmeområdet. Smertypen er anderledes - musklerne er ondt, der er en brændende fornemmelse, smerten er kedelig, så akut, og samtidig kan den give til hånden. Hvis epicondylitis er ekstern, så opstår smerten, når du forsøger at forlænge underarmen. Hvis det er internt - så med albuens skæl.

Symptomer vises ikke straks - de opstår først med en belastning af lemmerne, og så allerede i rolige omgivelser. Det sker, at alvorlig smerte opstår bratt, uden forudgående ubehag, og manifesterer sig i form af "skydning" smertefulde fornemmelser.

Sommetider er smerten så alvorlig, at patienten ikke er i stand til at løfte koppen, holde skeen, skubbe hænder på mødet, for ikke at nævne udførelsen af ​​noget arbejde.

Af sygdomsforløbet karakteriseres akut, kronisk og subakut inflammation i albueforbindelsen. I den akutte periode af sygdommen kan ubehag forekomme både i ro og under enhver handling. Hvis smerter kun forekommer under anstrengelsen, og i en rolig tilstand eksisterer de ikke - så er dette typisk for en subakut sygdomsform. Hvis der er manifestationer af sygdommen i 90 dage, og behandlingen ikke blev udført eller startet sent, så opstår der en kronisk form.

Foruden smerte er følelser af følelsesløshed i det syge lem, prikkende følelser karakteristiske for patologien. Patienterne bemærkede også, at man følte, at hvis gåsebumper sneglede over armen. Det er svært at udføre aktive handlinger med et ømt lem, men relativt stille bevægelser i form af bøjning og ubøjning af underarmen ved hjælp af en anden person eller ved brug af den anden side ikke forårsage ubehag i patienten.

Typer af albueepicondylitis

Epicondylitis er af flere typer.

1. Det er lateralt. Synes fra overbelastning af muskel sener, der hjælper med at bøje børsten. Det er præget af smertefulde fornemmelser i epikondylens område. Der er smertefulde sædvanlige bevægelser. Smerter kan gives til underarmen og øvre skulder. Sårheden af ​​denne laterale art forbedres af de mindste folder og forlængelser af albuen.
2. Medial epindokolit af albue leddet. Denne type patologi er meget mindre almindelig. Når denne læsion opstår, ændres epikondylens indre væv sammen med senerne knyttet til det. Sygdommen opstår, når musklerne er overbelastede - flexorer (pronatorer). Det findes ofte i samme slags aktivitet, for eksempel når man sidder ved en computer. Sygdommen er karakteriseret ved smertefulde fornemmelser i medialbenets område, og det giver indersiden af ​​underarmen. Bevægelsen af ​​patienten er begrænset på grund af smerte. Med en bøjet hånd og et forsøg på at dreje underarmen indad, bliver smerten stærkere.

Med en langvarig forløb af sygdommen i albueforbindelsens epikondylitis og uden behandling øges smerten, følelserne bliver permanente, og patientens forsøg på at gøre den mindste bevægelse med hånd og underarm er givet med stor vanskelighed.

Elbow epicondylitis: behandling

For at være effektiv behandling skal den udføres i et kompleks. Resten af ​​det skadede lem er påkrævet i mindst en uge. Du skal bruge fysioterapi og behandlingsteknikker.

Medicinsk terapi

Disse er stoffer til inflammation, nonsteroidal - nimesulid, diclofenac, ibuprofen, movalis. De bruges 2 p / dag i form af tabletter, og salve bruges 3-4 gange om dagen. Geler anvendes også på albuen, patches med en samlet behandlingsvarighed på mindst to uger. Det er bedre at bruge ikke piller, men salve. De bruger også glukose steroid medicin, der også har en anti-inflammatorisk virkning - hydrocortison, prednison osv. De bruges som en enkelt indsprøjtning i albueområdet. Hvis der ikke er nogen effekt, er det muligt at gentage injektionen efter et stykke tid (2-3 dage), men du skal ikke bruge mere end to injektioner i løbet af behandlingen. Smertepiller anvendes også.

fysioterapi

Denne type behandling har en positiv effekt: blodforsyningen forbedres i de betændte væv, hvilket bidrager til hurtig kur.

• magneter;
• paraffinbehandling;
• elektroforese med hydrocortison;
• diadynamisk terapi (tokolechenie);
• laserbehandling (IR);
• kryoterapi (afkølet luftstråle).

Ortopædiske apparater til behandling

Elastisk bandage, bandage "tøj", "armbånd" til fastgørelse af hænder påføres på det berørte lem. Hvis smerten er meget alvorlig, er det muligt at pålægge en langet at fastgøre det ømme lem i ro.

Terapeutisk gymnastik

Med sin hjælp genoprette aktiviteten af ​​muskler og sener. Hun ordineres af en øvelseslæge, hvis der ikke er smerter i albueområdet, og efter afslutningen af ​​den akutte form af sygdommen. Øvelser udføres hver dag, dens varighed er 120-180 sekunder. Øvelser består af kompression / udvidelse af hænderne, folder / forlængelser af underarmene, rotationsbevægelser, våbenstrækninger vandret.

Det skal huskes, at øvelsen til albuefælles øvelse er kun under ledelse af en specialist, ellers kan patientens tilstand forringes.

Folkebehandlingsmetoder

Alle metoder til behandling af albueepindoklitis af traditionel medicin anvendes først efter godkendelse fra deres deltagende specialist.

Normalt er disse følgende metoder:

• salve fra planten "comfrey" blandet med honning, vegetabilsk olie, i dele 1: 1: 1. Denne salve sælges nu gennem apoteker;
• leropvarmning komprimerer. Effekten af ​​komprimerer ligner fysioterapiens virkning. I den akutte form af sygdommen er brugen forbudt;
• lotion fra alkohol tinktur af Kislitsa frøplante. Minus - varigheden af ​​madlavningen - mindst ti dage;
• gnide lemmer nældebladene. Bladene inden gnidning skal skoldes med kogende vand.

Kirurgisk kur

Operationer udføres meget sjældent, kun i tilfælde af ubehandlet sygdom og dets forsømte tilstand. Hertil kommer, at konservativ behandling ikke giver resultater inden for seks måneder. Operationen består af at lave et snit bag underarmen og snit i senen. Derefter suges huden over snittet. Efter 7-14 dage kan du udføre aktiviteter for at genoprette lemmerens motoraktivitet. I stedet for et snit kan der foretages en punktering, det vil sige en artroskopisk metode vil blive anvendt.

Albueepicondylitis: forebyggelse

For at forhindre symptomernes indtræden og at behandle albueforbindelsens epindokolit, er det nødvendigt at opretholde en korrekt livsstil. Hvis aktivitetsændringen, der fører til sygdommen, er umulig, skal du følge et sæt enkle regler, så sygdommen ikke vender tilbage igen. For eksempel, hvis hovedaktiviteten er relateret til sport, skal øvelsen udføres i specielle enheder - ortoser. Før du begynder træning, skal du varme op musklerne, varme op. Så vil blodforsyningen til muskler og sener blive bedre. Hvis monotone bevægelser skal udføres, er det nødvendigt at udføre pauser oftere, og inden begyndelsen at udføre selvmassage af lemmerne.

Det er nødvendigt at beskytte lemmerne mod skader, at spise rigtigt, med inkludering af sunde mineraler og vitaminer i fødevarer, at observere regimen, at gennemgå regelmæssig kontrol hos lægen.

Epicondylitis albuefælles video

For at visualisere hvad der udgør epidokolitis i albue leddet, symptomer og behandling, er det værd at se videoen:

Øvelser i behandling af albueepicondylitis

Fysisk kultur med epikondylitis i albue leddet er en af ​​måderne at behandle denne sygdom på. Det er præget af akut smerte i det berørte område, så du kan begynde at motionere, når sygdommen er i remission.

Fordelene ved motion

Ved hjælp af gymnastik kan du forbedre blodgennemstrømning i armen, ledbåndsmobilitet, styrke musklerne og stimulere den aktive dannelse af synovialvæske. Dette er nødvendigt for at udvikle armlenes modstand til fysisk anstrengelse.

Terapeutisk gymnastik vil give den maksimale fordel, hvis visse regler overholdes. Belastninger skal vokse gradvist. I starten kan øvelserne ikke tage meget tid. Det vil stige, da samlingen styrker.

Fysisk terapi bør ikke skade. Hvis det opstår, især skarpt og akut, er det nødvendigt at nægte en sådan behandling og kontakte en lægeinstitution.

Lægen vil bestemme muligheden for fortsatte klasser. Under alle omstændigheder udnytter øvelser til epikondylitis albuefugle specialist.

Lægen tager hensyn til, hvor gammel patienten er, hvad hans generelle fysiske træning er, og hvor aktiv han lever i sit liv, skal du overveje kontraindikationer til gymnastik. Afstå øvelsen er nødvendig, hvis patienten:

• forværrede kroniske sygdomme
• for nylig havde et slagtilfælde;
• alder 70 år og ældre;
• historie af defekter i det kardiovaskulære system.

I første omgang holdes under undervisning fra en specialist, så kan du selv udøve øvelsesøvelser hjemme. Efter operationen får fugen kun at udvikle sig 2 måneder senere.

Fritids gymnastik kompleks

Øvelser til behandling af epicondylitis er opdelt i 2 typer: styrker muskler og strækker dem. Når de udfører et kompleks, vil de bruge en anden, sund hånd.

Passive muskelstrækningsøvelser:

1. Stå tæt på bordet, læn dig lidt på det med børster. Læn dig langsomt frem til dannelsen af ​​en 90º vinkel mellem palmer og skuldre.
2. Drej børsten (håndfladen op). Fingre rettet mod kroppen. Lidt bøjede albuer, langsomt læne sig tilbage.
3. At spænde den modsatte hånd med din sunde hånd og dreje den glat i forskellige retninger. Ved de yderste punkter dvæle i et par sekunder. Under øvelsen skal du føle en lille spænding i albueforbindelsen. Gentag to gange om dagen 10 gange.

Efter at have mestret dette kursus, sørg for at der ikke er noget ubehag, kan du gøre aktive øvelser for at styrke musklerne:

1. Alternativt presses og løsnes knytnæven af ​​armen bøjet ved albuen.
2. Penslerne fastgøres i låsen, hænderne strækker sig fremad. Drej langsomt håndled.
3. Bøj og buk underarmen. Selve skulderen skal forblive ubevægelig.
4. Drej skuldre og derefter underarmene.
5. Træk armene fremad. Alternativt krydse den ene over den anden (øvelse "saks").

For de følgende øvelser skal du have et gummiband og en gymnastikpind.

1. Harness rulle på håndfladen. En sund håndbørste til at læne sig på bordet, dække den med en anden. Bøj det let og bøj toppen, følg modstanden af ​​selen. Drej derefter håndfladen op og gentag.
2. Stående, arme bredde fra hinanden. Gymnastikspind til at holde sig lodret foran ham. Drej langsomt din hånd, indtil stokken er vandret (håndflade nedad). Gå tilbage til den oprindelige position. Gør øvelsen igen (palme op). Lav 40 gange i 2 sæt.

Den næste fase - styrke øvelser motion. De er ikke vist for alle. Du skal være yderst forsigtig, når du gør dem. Det vil være nok 2 sæt med 10 gentagelser med en tre minutters pause.

1. For at tage en hammer eller et objekt, der er omtrent lige så stort som det i en hånd bøjet ved albuen i en ret vinkel, ser palmen opad. Bøj og opløft håndleddet.
2. Det samme skal du bare dreje børsten bagved.

Kan bruges til at praktisere en håndudvidelse. Bare overdriv det ikke. Husk at huske: Terapeutiske øvelser udføres hver dag.

Øvelse terapi læge Bubnovsky

Gymnastik af Dr. Bubnovsky har bevist sig i behandlingen af ​​epicondylitis. Det hjælper med at reducere smerte og øge muskeltonen.

Inden du starter implementeringen af ​​komplekset, skal du huske betingelserne og overholde dem:

• øvelser at gøre 2 timer efter at have spist
• følg drikkeplanen (mindst 1,5 liter væske pr. dag);
• gøre lys træning før klassen
• efter gymnastik tage et brusebad, gnide dine hænder med et håndklæde;
• kontrol vejrtrækning (det skal være i takt med bevægelse).

Her er et eksemplarisk sæt øvelser i henhold til Bubnovskijs metode:

• rejse arme med håndvægte, sprede dem fra hinanden;
• med tommelfingeren på venstre hånd berører alle fingrene med den rigtige til den ene og derefter omvendt;
• læg en palme på bordet, dække den anden og overvinde modstanden, løft den;
• hænder på bordet, skiftevis løft dine fingre;
• knyt dine næver, langsomt bøjning og unbending dine arme rundt om dit håndled;
• albuer på bordet, spred dem smidigt, indtil palmerne rører hinanden og den hårde overflade;
• den ene hånd spænder den anden og forsigtigt drejer børsten;
• at låse armene sammen og derefter adskille dem til siderne;
• Palm på en lille bold liggende på en hård overflade.

En måned med klasser - og du kan forvente forbedret sundhed (ifølge dem, der fulgte råd og anbefalinger fra lægen).
Øvelser kan også fungere som profylakse af epicondylitis.

Særligt opmærksomme behov for at være mennesker, der har krydset den 40-årige milepæl. I voksenalderen diagnosticeres sygdommen oftest. Der bør udvises forsigtighed til repræsentanter for sådanne specialiteter som chauffør, mælkepige, plasterer, traktorchauffør, maler. Denne kategori omfatter sportsfolk. Disse mennesker mere end andre læser sener, får vævsmikrotrauma, hvilket fører til forekomsten af ​​sygdommen.

Eventuelt ubehag i albueforbindelsen bør være en grund til at gå til en læge, der vil ordinere en behandling og, hvis han finder det nødvendigt, et kursus med særlig fysisk uddannelse.

Medial epicondylitis: årsager, tegn, behandlingsmetoder

Denne type tendinitis, betændelse i senen kaldes også "svømmerens albue på bagsiden" og i den vestlige medicinske litteratur - golfspillerens albue. Terminologi er forklaret af forekomsten af ​​sygdommen blandt atleter og folk, der er involveret i fysisk arbejde.

grunde

Sygdommen udvikler sig gradvist på grund af eksterne og interne faktorer. Den primære eksogene årsag til tendinitis er kronisk fysisk overbelastning af hænderne på grund af monotone, gentagne rotations-, bøjnings- og rykkende bevægelser, f.eks. Løftevægte. Muskel træthed fører til mikrobrud og betændelse i fibre muskelfibre.

Da det inflammatoriske respons sænker, begynder degenerative dystrofiske processer - adhæsioner, ar er dannet. Dette gør bindevævet mindre holdbart og elastisk, så selv mindre belastninger er fyldt med gentagen mikrotrauma. Inflammatoriske og degenerative processer udvikler sig ofte ikke i etaper, men parallelt.

Risikogruppen omfatter håndarbejdere - læssere, tømrere, bygherrer. Ofte syge sømstresser, maskinskrivere. Lider også af patologien hos professionelle atleter involveret i golf, svømning, wrestling, vægtløftning, kaste et spyd, kerne eller disk.

Følgende patologiske tilstande bidrager til udviklingen af ​​sygdommen:

• tidligere skader i albuen og underarmen
• cervicothoracic osteochondrose;
• skulderblad periarthritis;
• gigt;
• reumatoid arthritis og andre autoimmune sygdomme;
• gigt;
• reaktiv arthritis
• osteoporose;
• medfødt patologi i muskuloskeletale systemet og bindevæv.

symptomer

Sygdommen begynder ofte med gennemsøgning, følelsesløshed, prikken i indersiden af ​​albuen og underarmen. Ubehag i leddet opstår efter anstrengelse og kan senere ses i hvile. Hvis ubehandlet bliver ubehagelige manifestationer omdannet til smerte.

Smertsyndrom har følgende egenskaber:

• Epicenteret er albuen, især dens indre del;
• øget smerte under belastninger på armen, bøjning i albueforbindelsen, håndtryk, håndsvingninger;
• i fremskredne tilfælde er smerten permanent;
• spredt langs underkanten af ​​underarmen, nogle gange til håndleddet.

Ved vedvarende kronisering af processen kan fraværet af rettidig behandling udvikle mild atrofi af underarmens muskler.

Hvilken læge behandler medial epicondylitis i albue leddet?

Hvis der opstår ubehag eller smerte på indersiden af ​​albue leddet, bør du kontakte distriktets læge. Han vil foretage en primær undersøgelse og om nødvendigt give anvisninger til laboratorietest og røntgenundersøgelse. Den vigtigste behandling af medial epicondylitis udføres af en traumatolog-ortopæd. Høring af en neurolog, reumatolog er også nødvendig.

diagnostik

De vigtigste diagnosemetoder: En grundig undersøgelse og patientinterview.

Mistanke om epicondylitis finder lægen ud af tilstedeværelsen af ​​kroniske muskeloverbelastninger af underarmene, skaderne og leddsygdommene i de øvre lemmer. Visuel inspektion viser normalt ikke nogen væsentlige ændringer.

Palpation bestemmes af et smertefuldt fremspring på albuens indre overflade. Når der påføres tryk på ham, udsender smerte langs håndens inderkant på hånden, nogle gange forværres, når lægen forsøger at bøje fingrene eller bøje albueforbindelsen og overvinde patientens modstand.

Hver tredje patient har en ringe følsomhedsforstyrrelse i området med ulnar nerve innervation. Som regel er styrken af ​​underarmens og håndens muskler samt bevægelsesmængden i leddene normale eller lidt reducerede.

Instrumentundersøgelser udføres ved hjælp af følgende metoder:

• Radiografi - ændringer i den berørte albue afslører ikke. Ved kronisk forløb bestemmes osteofytter, senetoksificering, osteoporosefoci i leddets led. Mere om radiografi →
• Ultralyd - komprimering af senens struktur, i fremskredne tilfælde - deres forkortelse.
• Magnetisk resonansbilleddannelse muliggør visualisering af senemikrobrud og grad af ledbetændelse. Mere om MRT →

Laboratoriemetoder er kun informative i tilfælde af reumatisk eller autoimmun sygdoms ætiologi.

behandling

Behandlingen af ​​albuens leddets indre epikondylitis skal være kompleks, lang og stædig. I de akutte og kroniske stadier behandles sygdommen forskelligt.

Aktiviteter der kræves i den akutte fase af processen:

• Beskyttelsesmåde - det er især vigtigt at udelukke bevægelser i albuen og håndleddet, der forårsager smerte.
• Kold bruges til at reducere smerte, is skal påføres albuen gennem stoffet i 10-15 minutter.
• Den forhøjede position af lemmen under hvile for at forbedre venøs udstrømning fra den syge led.
• Immobilisering af den berørte albue. Brug albue puder, specielle patches, gips longuet, elastik bandage. De bidrager til fiksering og losning af leddet.

Nonsteroidale antiinflammatoriske lægemidler anvendes indeni eller intramuskulært - Diclofenac, Movalis, Ibuprofen. Samtidig udføres lokal terapi - salver og geler indeholdende stoffer i denne farmakologiske gruppe anvendes: Dolgit, Diclofenac gel. For at forbedre metabolisme og stimulere immunforsvar anvendes B-vitaminer (Milgamma).

For markeret smerte i leddet er glukokortikosteroider ordineret. Mindste dosis af derivater af Prednisolon, Hydrocortison blandet med en opløsning af Lidocaine administreres i de mest smertefulde områder af albuen.

I betragtning af muligheden for uønskede reaktioner gør blokader ikke mere end 1-2 gange om ugen og ikke mere end tre gange.

Behandling af folkemæssige retsmidler udføres som en hjælpemetode for eksponering. Traditionelle metoder til pleje er opvarmning kompresser. Den bruger blå ler, som efter fortynding med varmt vand påføres på det berørte led inden sengetid og fastgøres med uldstof. Behandlingsforløbet er 7-10 dage. Bruges også kompresser med vodka, kamferalkohol, afkogning af antiinflammatoriske urter - hestetail, comfrey.

Fysioterapi og motionsterapi

I det akutte stadium, elektro- og fonophorese med opløsninger af anæstetika og glukokortikosteroider, anvendes laserterapi. Når inflammation sænker i albue leddet, er magnetisk terapi, elektrisk stimulering, anvendelse af terapeutisk mudder og paraffin på det berørte led foreskrevet. Moderne effektive virkemidler - Stødbølgebehandling. Påfør en masse af den øvre del med elementer i udviklingen af ​​albue leddet.

Øvelser i albue leddet medial epicondylitis vælges individuelt afhængigt af patientens alder, fysiske kondition og graden af ​​forsømmelse af sygdommen.

Belastningerne øges, da albuens smerter falder. Nogle element af gymnastik kan udføres selv i det akutte stadium, for eksempel en bevægelse der simulerer klemning af et håndklæde.

En øvelse med en tennisbold hjælper meget: Sæt på en stol, hånden er placeret i knæområdet med håndfladen op og klemmer bolden og gradvist øger antallet af bevægelser.

Kirurgisk behandling

Med ineffektiviteten af ​​konservativ terapi i 3-6 måneder er kirurgisk indgreb mulig.

Normalt udføres dissektion af seneponeuroser, fjernelse af helede seneafsnit. I tilfælde af kompression af ulnarnerven ved inflammerede væv udfører kirurger dens dekompression.

Rehabiliteringsaktiviteter bør begynde så tidligt som muligt. Obligatoriske øvelser efter operation med medial epicondylitis på underarmens underarm og bøjning af hånden for at overvinde gradvist stigende modstand.

forebyggelse

Den indvendige epikondylitis i albueforbindelsen kan forebygges ved at eliminere stereotypiske og ofte gentagne bevægelser, der fremkalder degenerationen af ​​senerne i underarmsmusklerne.

Med hyppige tilbagefald af sygdommen ledsaget af svær smerte er det værd at overveje at ændre erhverv. For at forhindre udviklingen af ​​sygdommen er det nødvendigt at behandle patologien i leddene i rette tid.

Den mediale epicondylitis i albue leddet giver en person mange problemer - ydeevne falder, bevægelsen af ​​hænderne er begrænset, det daglige liv er forstyrret. Med rettidig behandling startede evnen til at arbejde og evnen til at spille sport er fuldt restaureret. Men for at forsinke appellen til lægen kan det ikke, fordi sygdommen kan tvinge til at skifte job eller begrænse træningen.

Øvelser til epikondylitis i albuefælles video

Fysisk kultur med epikondylitis i albue leddet er en af ​​måderne at behandle denne sygdom på. Det er præget af akut smerte i det berørte område, så du kan begynde at motionere, når sygdommen er i remission.

Fordelene ved motion

Ved hjælp af gymnastik kan du forbedre blodgennemstrømning i armen, ledbåndsmobilitet, styrke musklerne og stimulere den aktive dannelse af synovialvæske. Dette er nødvendigt for at udvikle armlenes modstand til fysisk anstrengelse.

Terapeutisk gymnastik vil give den maksimale fordel, hvis visse regler overholdes. Belastninger skal vokse gradvist. I starten kan øvelserne ikke tage meget tid. Det vil stige, da samlingen styrker.

Fysisk terapi bør ikke skade. Hvis det opstår, især skarpt og akut, er det nødvendigt at nægte en sådan behandling og kontakte en lægeinstitution.

Lægen vil bestemme muligheden for fortsatte klasser. Under alle omstændigheder udnytter øvelser til epikondylitis albuefugle specialist.

Lægen tager hensyn til, hvor gammel patienten er, hvad hans generelle fysiske træning er, og hvor aktiv han lever i sit liv, skal du overveje kontraindikationer til gymnastik. Afstå øvelsen er nødvendig, hvis patienten:

I første omgang holdes under undervisning fra en specialist, så kan du selv udøve øvelsesøvelser hjemme. Efter operationen får fugen kun at udvikle sig 2 måneder senere.

Fritids gymnastik kompleks

Øvelser til behandling af epicondylitis er opdelt i 2 typer: styrker muskler og strækker dem. Når de udfører et kompleks, vil de bruge en anden, sund hånd.

Passive muskelstrækningsøvelser:

1. Stå tæt på bordet, læn dig lidt på det med børster. Læn dig langsomt frem til dannelsen af ​​en 90º vinkel mellem palmer og skuldre.
2. Drej børsten (håndfladen op). Fingre rettet mod kroppen. Lidt bøjede albuer, langsomt læne sig tilbage.
3. At spænde den modsatte hånd med din sunde hånd og dreje den glat i forskellige retninger. Ved de yderste punkter dvæle i et par sekunder. Under øvelsen skal du føle en lille spænding i albueforbindelsen. Gentag to gange om dagen 10 gange.

Efter at have mestret dette kursus, sørg for at der ikke er noget ubehag, kan du gøre aktive øvelser for at styrke musklerne:

1. Alternativt presses og løsnes knytnæven af ​​armen bøjet ved albuen.
2. Penslerne fastgøres i låsen, hænderne strækker sig fremad. Drej langsomt håndled.
3. Bøj og buk underarmen. Selve skulderen skal forblive ubevægelig.
4. Drej skuldre og derefter underarmene.
5. Træk armene fremad. Alternativt krydse den ene over den anden (øvelse "saks").

For de følgende øvelser skal du have et gummiband og en gymnastikpind.

1. Harness rulle på håndfladen. En sund håndbørste til at læne sig på bordet, dække den med en anden. Bøj det let og bøj toppen, følg modstanden af ​​selen. Drej derefter håndfladen op og gentag.
2. Stående, arme bredde fra hinanden. Gymnastikspind til at holde sig lodret foran ham. Drej langsomt din hånd, indtil stokken er vandret (håndflade nedad). Gå tilbage til den oprindelige position. Gør øvelsen igen (palme op). Lav 40 gange i 2 sæt.

Den næste fase - styrke øvelser motion. De er ikke vist for alle. Du skal være yderst forsigtig, når du gør dem. Det vil være nok 2 sæt med 10 gentagelser med en tre minutters pause.

1. For at tage en hammer eller et objekt, der er omtrent lige så stort som det i en hånd bøjet ved albuen i en ret vinkel, ser palmen opad. Bøj og opløft håndleddet.
2. Det samme skal du bare dreje børsten bagved.

Kan bruges til at praktisere en håndudvidelse. Bare overdriv det ikke. Husk at huske: Terapeutiske øvelser udføres hver dag.

Øvelse terapi læge Bubnovsky

Gymnastik af Dr. Bubnovsky har bevist sig i behandlingen af ​​epicondylitis. Det hjælper med at reducere smerte og øge muskeltonen.

Inden du starter implementeringen af ​​komplekset, skal du huske betingelserne og overholde dem:

• øvelser at gøre 2 timer efter at have spist
• følg drikkeplanen (mindst 1,5 liter væske pr. dag);
• gøre lys træning før klassen
• efter gymnastik tage et brusebad, gnide dine hænder med et håndklæde;
• kontrol vejrtrækning (det skal være i takt med bevægelse).

Her er et eksemplarisk sæt øvelser i henhold til Bubnovskijs metode:

• rejse arme med håndvægte, sprede dem fra hinanden;
• med tommelfingeren på venstre hånd berører alle fingrene med den rigtige til den ene og derefter omvendt;
• læg en palme på bordet, dække den anden og overvinde modstanden, løft den;
• hænder på bordet, skiftevis løft dine fingre;
• knyt dine næver, langsomt bøjning og unbending dine arme rundt om dit håndled;
• albuer på bordet, spred dem smidigt, indtil palmerne rører hinanden og den hårde overflade;
• den ene hånd spænder den anden og forsigtigt drejer børsten;
• at låse armene sammen og derefter adskille dem til siderne;
• Palm på en lille bold liggende på en hård overflade.

En måned med klasser - og du kan forvente forbedret sundhed (ifølge dem, der fulgte råd og anbefalinger fra lægen).
Øvelser kan også fungere som profylakse af epicondylitis.

Særligt opmærksomme behov for at være mennesker, der har krydset den 40-årige milepæl. I voksenalderen diagnosticeres sygdommen oftest. Der bør udvises forsigtighed til repræsentanter for sådanne specialiteter som chauffør, mælkepige, plasterer, traktorchauffør, maler. Denne kategori omfatter sportsfolk. Disse mennesker mere end andre læser sener, får vævsmikrotrauma, hvilket fører til forekomsten af ​​sygdommen.

Eventuelt ubehag i albueforbindelsen bør være en grund til at gå til en læge, der vil ordinere en behandling og, hvis han finder det nødvendigt, et kursus med særlig fysisk uddannelse.

Epilondylitis i albue leddet betragtes som en sekundær form af sygdommen, som skrider frem mod baggrunden af ​​adskillige forlængelser (bøjning) af leddet af samme art.

Visse grupper af mennesker er udsat for sygdommen: arbejdere i byggebranchen, landbruget og professionelle atleter.

• Hvad er det?
• Karakteristiske symptomer
• Hvordan genkende sygdommen?
• Årsager til sygdommen
• Hvordan man behandler?
• Forebyggelse af sygdomme
• Anmeldelser af behandlinger

Elbow epicondylitis er en sygdom, der påvirker albue ledd området og er karakteriseret ved degenerative og inflammatoriske ændringer.

Den medicinske betegnelse anvendes til inflammatoriske processer i området med en epicondyle og sener og vagina, der sidder fast på den.

Patologi er ikke begrænset til en enkelt knogle læsion - inflammatoriske processer er lokaliseret inden for fastgørelsen af ​​musklerne til underarmen.

Det antages, at denne sygdom ikke tilhører kategorien alvorlig og derfor ikke er forbundet med tab af effektivitet. Patienternes klager over albueepicondylitis og deres behandling i lokale klinikker falder dog ikke.

Typiske symptomer ↑

Albueepicondylitis forekommer i to former:

• Internt (medial). I denne form påvirker sygdommen de muskler, der er ansvarlige for håndens bøjning (forlængelse) - armlænets indre zone. Den interne form af sygdommen forekommer oftere og betragtes som den mest almindelige dysfunktion af en persons støtte- og motorsystemer.
• Yder (lateral). Det er karakteriseret ved beskadigelse af musklerne i ydersiden af ​​underarmen. Dette sted er populært kaldet "tennisspillerens albue", og det er derfor ofte observeret blandt tennisfans og professionelle tennisspillere.

Der er flere symptomer, der manifesterer sig i en mindre grad:

Muskel svaghed genkendes ved følgende symptomer:

• Thompson Symptom: Børsten falder hurtigt, når du forsøger at holde den i en knæet knytnæve, når den foldes tilbage.
• Symptom walisisk: med samtidig forlængelse og supination af underarmene, kan du mærke lag af den berørte side.
• Dynamometri ledsages af svaghed af hånden i den berørte side af leddet.
• Når du forsøger at holde hånden bag taljen - der er smerte ved at øge naturen.

Hvad er farlige traumatiske skader i rygmarven? Læs i vores artikel om

Hvordan man behandler gigt på storåen? Find ud af her.

Hvordan genkende sygdommen? ↑

Ofte kan sygdommen ikke bestemmes i tide. De fleste mennesker er ikke opmærksomme på smertefulde angreb i albueområdet, og forbinder det ikke med alvorlige overtrædelser.

Resultatet er, at albueforbindelsens epikondylitis kan have en latent form, som er vanskelig at behandle i fremtiden.

Når epikondylitis i albue leddet smerteangreb er lokaliseret i albuen zone, men leddet selv er normalt ikke beskadiget.

Inflammatoriske processer påvirker senerne.

Som følge af fysiske overbelastninger sprænger tendonfibrene ved deres kryds med periosteumet, som ledsages af ødem og inflammatoriske processer.

Zonerne af senfibre, der forbinder senen med ulnaen, er skadet i større grad.

Video: Årsag til smerte i albueforbindelsen

Årsager til sygdommen ↑

I øjeblikket er de nøjagtige årsager til albue leddets epicondylitis ikke blevet identificeret.

Det er kendt, at folk lider af denne sygdom på grund af de mange bevægelser af samme art (bøjning og forlængelse af albueforbindelsen).

Årsagerne til en albueepicondylitis kan være:

• Egenskaber ved erhvervsaktivitet (atleter, byggearbejdere og landbrugsarbejdere er oftere ramt af sygdommen);
• løft og transportere tunge genstande
• stor fysisk anstrengelse
• ydeevne af tungt byggeri (reparation) arbejde.

Vigtigt at vide!

• Under udførelsen af ​​ensartede bevægelser i underarmens muskler i humerusområdet kan mikrokrekker dannes. På grund af dette fremkommer en inflammatorisk proces af aseptisk karakter på tilstødende hudområder.
• Ofte påvirker sygdommen den laterale epicondyle i humerus, hvilket resulterer i udvikling af ekstern epicondylitis.
• Intern epicondylitis opstår på grund af ødelæggelsen af ​​flexor muskulære sener.
• Disse to former for en epicondylitis på samme tid opstår ikke.

Hvordan man behandler? ↑

Behandlingen af ​​albueforbindelsens epicondylitis begynder med identifikation af den sande årsag til lidelsen.

Med henblik på effektiv behandling er det nødvendigt at foretage en grundig undersøgelse ved hjælp af magnetisk resonansbilleddannelse og ultralyd.

Dette er nødvendigt for at udelukke andre mulige sygdomme.

Ofte vender patienterne til lægen, når de inflammatoriske processer har en progressiv form.

På grund af dette er der visse vanskeligheder ved behandlingen af ​​sygdommen.

Når man vælger en behandlingsmetode, tages der højde for flere faktorer:

• graden af ​​dysfunktion i albue leddet;
• arten af ​​ændringer i musklerne (sener) i underarmen og hånden.

Behandling af sygdommen har hovedopgaverne:

1. Eliminer smertefulde angreb i det berørte område.
2. Genopret eller forbedre blodcirkulationen i det berørte område.
3. For at genoprette motorens funktion i albueforbindelsen.
4. Forhindre processen med muskelatrofi i underarmen.

For at udføre opgaverne anvendes en specifik eller kompleks behandling:

• lægemiddelbehandling;
• fysioterapi behandling;
• kirurgiske metoder.

Narkotikabehandling

Lægemiddelbehandling af albueepicondylitis er ret effektiv.

Det hjælper med at fjerne smerteangreb og selve sygdommen i begyndelsen af ​​dets forekomst.

Narkotikabehandlingsmetoder omfatter:

salver

For at lindre smerte og betændelse i albuens epikondylitis anvendes specielle salver og geler (Nurofen og andre).

dimexide

En 50% opløsning af Dimexid anvendes til forskellige dysfunktioner i støtte- og motorapparatet, herunder albueforbindelsens epikondylitis.

Medikeret opløsning er fugtet med en serviet og påført stedet for den berørte led. Herefter såres det berørte område med polyethylen og bomuldsstof.

Daglige kompresser fra Dimexide hjælper med at eliminere smertsyndrom i albuen.

Tabletter og antibiotika

Ved primære former anvendes antibakteriel terapi.

I dette tilfælde bør patientens følsomhed over for virkningen af ​​stoffer og individuel intolerance overvejes.

Antibiotika som makrolider, penicilliner og cephalosporiner kan indgives ved injektion eller i pilleform.

Til lindring af smertesyndrom kan lægen ordinere ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler til oral administration (Nimesil, Nise, Ketorol og andre) samt salver og geler.

iod

Smerten ved bøjning af albueforbindelsen kan fjernes med iod.

Massering af jodopløsning tillader ikke kun at lindre smertesyndrom, men også for at forbedre blodforsyningen af ​​den ramte led.

blokade

Kortikosteroidlægemidler i form af injektioner - Dispropan, Kenalog - tillader dig at fjerne smertesyndrom og forbedre patientens tilstand.

Til anæstesi og trofisk forbedring udføres blokader ved fastgørelsen af ​​fingrene og ekstensorbørsten.

Brug Novocain, Lidocaine. Patienten tildeles 5 blokader med et tidsinterval på 2 dage.

Intra-artikulære injektioner fra lægemidler er meget effektive til behandling af sygdommen.

Sådanne injektionsprocedurer udføres i nøje overensstemmelse med normerne for asepsis, antiseptika for at forhindre purulente komplikationer.

Punktet af synovialsækken er lavet af en særlig nål, hvorigennem injektionen af ​​antibiotika og hydrocortison administreres.

fysioterapi

Et kursus af fysioterapi i alle former for albueforbindelsens epicondylitis er en obligatorisk komponent i behandlingen.

Som metoder anvendes:

Ultraphonophoresis

Ultrafonophorese er en type ultralydsbehandling: Denne procedure er i nogle tilfælde mere effektiv end konventionel ultralyd.

Ultralydsvibrationer påvirker effektivt den berørte led og fremmer hurtig indtrængning af stoffer i kroppen.

For effektiviteten af ​​behandlingen er det vigtigt at vælge den rigtige dosis medicin, indstil den ønskede frekvens og driftstilstand for udstyret.

DDT

En række fysioterapi behandlinger er DDT (dynamiske strømme).

Denne effektive metode normaliserer trofiske processer, forbedrer blodcirkulationen, fremmer helbredelse, eliminerer inflammatoriske processer i væv.

DDT-metoden er meget effektiv i sygdomme i støtte- og motorapparatet, herunder albue dysfunktioner.

Magnetisk terapi

Hovedformålet med magnetisk terapi er eliminering af smertesyndrom.

Lavfrekvente magnetfelter påvirker den beskadigede overflade af leddet, med det resultat at patienten lindrer eller helt fjerner smerte.

Magnetoterapi tolereres let af ældre og patienter med svækket krop. Dette er den største fordel ved denne metode.

Shock bølge terapi

Under stødbølgebehandling påvirker et specielt apparat beskadigede væv og led.

Denne metode til fysioterapi er meget effektiv:

• under påvirkning af stødbølger af forskellige frekvenser ødelægges saltkrystaller af calcium;
• blodgennemstrømningen øges;
• Salineaflejringer fra ledbånd og sener vaskes ud.

Under påvirkning af stødbølgebehandling bliver den berørte albueforbindelse rengjort og restaureret.

Procedurer hjælper med at eliminere smertsyndromet fuldstændigt.

Kirurgisk behandling

Når du kører formularer, kan det kræve kirurgi.

Blandt de kirurgiske metoder til behandling af albueepicondylitis blev anerkendelse vundet ved driften af ​​Goman - excision af seneområdet i extensorcysten og fingrene.

I øjeblikket foretages en sådan udskæring på stedet for fastgørelse til senebenet.

Desuden bruges en laser til at dissekere og behandle det beskadigede område.

Enheden gør det muligt at reducere vævstrauma effektivt fjernelse af det smitsomme middel.

Ved afslutningen af ​​laseroperationen såres såret, og der påføres et tæt bandage.

øvelser

Terapeutisk gymnastik betragtes som en effektiv behandling af epicondylitis.

Særlige øvelser sigter mod at strække bindevævet. Til en albueforbindelse med epicondylitis er disse øvelser for at udvide håndleddet.

Efter 5 korrekt udvalgte øvelser reduceres smertefulde muskelspasmer i hånden.

Video: gymnastik

Manuel terapi

Manuel terapi betragtes som en traditionel bevist metode, der kendetegnes ved dens effektivitet i behandlingen af ​​muskuloskeletalsystemets funktionssvigt.

Funktionel blokade under manuel terapi påvirker leddets overflade og genopretter det normale volumen af ​​fælles bevægelser.

Indikationen for manuel terapi er patogenese, når begrænsningen af ​​fælles mobilitet er grundlaget for det kliniske billede af sygdommen.

Hirudotherapy

Hirudoterapi er en metode til behandling af en sygdom med leeches. En medicinsk leech kaldes en "mini-fabrik", der indeholder mange biologisk aktive stoffer.

De vigtigste komponenter i leech forstyrre processen med blodkoagulation og opløsning af blodpropper.

Medicinske leeches har fremragende bakteriedræbende egenskaber, der effektivt eliminerer inflammatoriske processer.

massage

For at forhindre muskelatrofi og genoprettelse af fælles præstationer er terapeutisk massage ordineret.

Behandlinger påvirker underarmområdet.

Udover massagen er der ordineret mudderapi og tørre luftbad.

Hjemmebehandling

Når konservativ behandling ikke giver håndgribelige resultater, kan du bruge traditionelle metoder derhjemme.

Den mest effektive er de populære opskrifter:

• Det er nødvendigt at erhverve hestesorrelens rødder, læg dem i en krukke for at hælde ½ liter vodka. Vent 10 dage efter, at urteopløsningen smelter godt ind. Den resulterende sammensætning anbefales at anvende på den beskadigede albue før sengetid. Sådanne kompressorer hjælper med at lindre smerter og betændelse. Procedurernes varighed er 10 dage.
• Det er nødvendigt at tage vegetabilsk olie (200 gr.) Og 4 spsk. laurbærblad (finhakket). Bland de to komponenter i en beholder og luk låget. Sammensætningen bør brygges i 7 dage. Dernæst filtreres olien og gnides ind i den beskadigede albue. Du kan lave olie komprimerer, der skal klare 20 minutter. Denne opskrift giver dig mulighed for at fjerne smertesyndrom og varme overfladen af ​​det beskadigede led.
• Hvis sygdommen udvikler sig som følge af skade, kan en kold komprimering fremstilles hjemme, hvilket vil hjælpe med at lindre smertesyndrom. Komprimeres på det berørte område flere gange om dagen.

Bekymret over smerte og hævelse i knæområdet? Måske har du

. På vores hjemmeside finder du en masse oplysninger om denne sygdom.

Hvad er septisk arthritis? Find ud af her.

Hvad er årsagerne til ankyloserende spondylitis? Læs her.

Sygdomsforebyggelse ↑

For at forhindre fremkomsten af ​​albueforbindelsens epikondylitis er det nødvendigt at overholde visse forebyggende regler:

• Atleter inden starten af ​​intensiv træning bør udføre lysopvarmning for at forberede leddene til fysisk anstrengelse. Dette gælder især for tennisspillere.
• Glem ikke de gode egenskaber ved massage. Let æltning og strækning vil være tilrådeligt, før du begynder motion.
• Professionelle atleter bør ikke glemme styrketræning. De vil hjælpe med at styrke de fælles sener, hvilket forhindrer deres mulige skade under de grundlæggende fysiske aktiviteter.
• Hvis du har en kronisk infektion, skal du straks kontakte en læge. Progressive infektionssygdomme kan underminere immunsystemets beskyttende egenskaber og svække hele kroppen. Og dette kan føre til ødelæggelse af brusk og sener.
• Under det monotone arbejde skal du tage korte pauser, så musklerne kan slappe af.
• Du skal huske om vitaminer. For at afslutte ledbåndets arbejde er det nødvendigt med en tilstrækkelig mængde vitaminer af B1-, B6- og B12-grupperne. Du kan inkludere i kosten fødevarer rig på disse vitaminer, eller bruge dem i form af tabletter.
• Når du spiller sport, anbefales det at bruge fastgørelsesbandager og specielle cremer for at undgå skade på albueforbindelserne.

Den menneskelige krop er et komplekst system, der kræver ordentlig pleje.

For al smerte i albueområdet skal du straks kontakte læge.

Hvis behandlingen af ​​sygdommen påbegyndes straks, forsvinder symptomerne efter 3 uger.

Anmeldelser af behandlinger ↑

Alexandra, 26 år gammel:

Når jeg havde et sådant problem. Albuen var meget smertefuld, når den bøjede, selv en lille hævelse dukkede op. Jeg blev hjulpet af "bedstemorens" opskrift: tinktur af vodka lavet af gylden overskæg og kastanje. Efter 6 dage gik alt.

Ilya, 41:

Og jeg behandlede epicondylitis med en hård og lang massage. Nu er bevægelsen fuldstændig restaureret.

Tatyana, 29 år gammel:

Jeg går i lang tid til sport. Også konfronteret med epicondylitis i albue leddet. Jeg forsøgte ikke engang at bruge traditionelle behandlingsmetoder, gik straks til lægen. Gennemført en diagnose, foreskrev et kursus af injektioner og massage. Det ser ud til at hjælpe

Igor, 49 år gammel:

Jeg er en bygherre, laver reparationer. For nylig følte jeg smerte i min albue, men vedhæftede ikke nogen betydning for det. Under en rutinemæssig inspektion sagde de, at jeg havde et fælles problem. Nu går jeg til fysioterapi. Smerten er mindre.

Øvelser for epicondylitis i albuen

Inflammatoriske processer i albuens sener er hovedsageligt forbundet med træthedsspændinger, der opstår ved monotoniske, periodisk gentagne belastninger. Det menes at dette er et karakteristisk træk ved atleter (tennisspillere, volleyballspillere, golfspillere), men albue tendonitis findes også i hverdagen:

• tømrere, sammenblandere, malere, murer, mv.

Armbøjningens artikulære tendinitis påvirker oftest de korte sener i det aktive og smertefulde område af underarmen - området for tilknytning til nimislichkami:

• ekstern og intern medial.

Disse to knogler er godt følte på begge sider af albuen lige over det.

Hvorfor sårede en albue atleter så ofte?

Øget smerte i albue tendonitis på grund af det faktum, at som følge af øget belastning på grund af senens lille længde forekommer mikrotårer og betændelse ikke kun i senerne, men også i muskelvævet på stedet for muskelovergang i senen. Derfor kan der i albuen faktisk være tre samtidige processer:

• enthesitis - betændelse i fastgørelsen af ​​sener
• tendonitis direkte - en almindelig betændelse i sener;
• epicondylitis er en inflammatorisk lokal proces i musklerne i underarmen, der stammer fra epicondylerne.

Albue epicondylitis

VIGTIGT AT VIDE! Det eneste middel til smerte i leddene, arthritis, slidgigt, osteochondrose og andre sygdomme i muskuloskeletale systemet, anbefalet af læger! Læs videre.

Ved diagnosen af ​​sygdomme i albuens blødt væv i almindelig og sportsmedicin er det mere almindeligt at binde leddets epikondylitis. Denne anmeldelse er dedikeret til ham.

Albue anatomi

Hvis vi ser på albuens anatomi, kan vi se en gruppe overfladiske muskler knyttet til korte sener til epicondylen.

Den tilbage muskelgruppe er knyttet til den eksterne epicondyle (Fig.1):

• kort radial extensor;
• ulnar extensor håndled;
• finger extensorer.

Vedhæftet til de indre mediale epicondyle sener af den yderste gruppes overfladiske muskler (figur 2):

• ulnar og radial flexor håndled;
• runde pronator;
• lang palmar muskel;
• overfladiske finger flexors.

I overensstemmelse med anatomien af ​​den betændte sene og den tilstødende muskel er disse typer af epicondylitis opdelt:

• lateral epicondylitis (tennisspillerens albue);
• medial epicondylitis (golferens albue).

Lateral epikondylitis i albuen (tennisspillerens albue)

Lateral ulnar epicondylitis er forbundet med betændelse i sener og muskler, ud fra humerus ydre kondyl.

Når du praktiserer tennis, falder den maksimale belastning på armlenes albue, stabiliserer børsten i en udvidet position - den mest karakteristiske pose af en atlet, når den rammes af en racket. På grund af konstant overbelastning i mus og sener forekommer mikrotraumas, hvilket fører til en konstant inflammatorisk proces.

Epicondylitis kan også være forbundet med andre faktorer:

• Professionel daglig træning:
  • arbejde med en boremaskine, hammer, skruetrækker;
  • bære vægt osv.
• Alderrelaterede degenerative ændringer i albuen:
  • arthrose, tendinose (degenerering af sener uden en inflammatorisk proces i dem);
• Ukendte årsager (i dette tilfælde diagnosticeret med "pludselig epikondylitis").

Symptomer på lateral epicondylitis

Sygdommen har en gradvis udvikling og er ofte ikke forbundet med skade:

I første omgang gør albuen kun ondt efter træning eller arbejde, og så er smerten mere og mere bekymret og på tidspunktet for belastningen selv.

• Der er en brændende fornemmelse fra ydersiden af ​​albuen.
• Underarmens ydre extensor muskler svækkes.
• Normalt påvirker epicondylitis den førende arm, men en bilateral læsion er også mulig.

Tennis albue sygdom kan også forekomme i form af tendinose, ikke tendinitis.

Tendinose, på trods af konsonantnavnet, adskiller sig fra tendinitis på samme måde som arthrose fra arthritis:

I tilfælde af tendinose kan der ikke forekomme inflammation - på basis af permanente mikrotårer opstår degenerativ ødelæggelse af kollagenfibre og deres erstatning med grovere vævsfibroblaster.

På grund af spredning af bindevæv svækkes senen gradvist, og albuen gør konstant ondt.

Medial epicondylitis (golferens albue)

Helt genoprette samlingen er ikke svært! Det vigtigste 2-3 gange om dagen for at gnide dette ømme sted.

Medial ulnar epicondylitis er en betændelse i sener og muskler i området af den indre mediale epicondyle, som de er knyttet til.

På trods af navnet er en sådan sygdom blandt golfspillere ret sjældne: tilsyneladende i terminologien til "en golfspiller albue" er der et antydning af hvilke karakteristiske bevægelser i underarmen denne trussel kan opstå. "Golfspillerens albue" er mere almindelig i de samme tennisspillere (i store og bordtennis), spydhuggere, hockey spillere, cricketister osv.

I hverdagen kan de, som konstant arbejder med snedkeredskaber, strikke, strikke osv. Lide af denne sygdom.

Symptomer på medial epicondylitis

• Sår albuen på underarmens inderside
• Øget smerte opstår under følgende bevægelser:
  • bøjning af albuen og håndleddet;
  • klemme fingrene i en knytnæve og samtidig gribe og holde genstande;
  • drejning af børsten indeni (pronation).
• Håndleddet er svækket.

Diagnose af ulnar epicondylitis

Med smerte i albue leddet skal forstå lægen. Ved den første modtagelse producerer han:

• undersøgelse af typen af ​​aktivitet, sygdomme, skader mv.
• test med forskellige bevægelser.

Normalt er testningen tilstrækkelig til at foretage en diagnose, men i nogle tilfælde kan en røntgenstråle, en ultralydsscanning eller meget sjældent en MR blive foreskrevet.

Behandling af en epikondylitis i albue leddet

Sådanne sygdomme behandles sjældent sjældent. I de fleste tilfælde, specielt med medial epicondylitis, er der ikke behov for særlig behandling: det er nok at ændre livsstilen og hvile på den spændte albueforbindelse.

Konservativ behandling

Hvil, komprimerer og medicin

• Det er først og fremmest nødvendigt at udelukke de bevægelser, der førte til dette problem:
  • med en medial læsion, udelukker belastningen for ekstensor musklerne i albuen og den radiale extensor af håndleddet;
  • med albuens laterale flexor muskler, radial håndled, fingre, lang palmar muskel og rund pronator.
• Det hjælper med at lindre smerte symptomer på en tre-dages behandling med ispakninger, som anvendes i 15 minutter tre til fire gange om dagen.
• Når smerten går væk, erstattes ispakker med varme.
• Hvis smerten ikke går væk, kan du drikke NPVS (diclofenac, ibuprofen).
• Med kraftig smerte producerer du en enkelt, i det mindste dobbelt, injektion af et af følgende midler:
  • hydrocortison,
  • diprospan,
  • Kenalog.

At være involveret i behandling af smerter med epicondylitis er ikke værd.

Shock bølge terapi

Perspektivbehandling med "lighed" -metoden: Patologien selv er forårsaget af monotone oscillatoriske bevægelser, hvilket betyder, at det giver mening at prøve vibrerende lydvibrationer ved hjælp af metoden for ekstrakorporeal chokbølgebehandling.

Det kan også være nyttigt manuel terapi, der lindrer træthedsspændinger i underarmens muskler.

Ortoser og tapning

Relief opnås også ved hjælp af orthotics, men ikke med almindelige elastikbånd, men ved brug af en håndledsbøjle bæret på den øverste tredjedel af underarmen - dette lindrer belastningen på underarmens muskler.

Det kan reducere symptomerne på kinesiotiping smerte - teknologien for stress relief fra sener og albue muskler ved at anvende tape (tape) på visse hudområder.

Øvelse terapi for epicondylitis

Træningsbehandling, der går ind i det obligatoriske behandlingsprogram, begynder straks efter smerten falder.

Eksempler på øvelser til lateral epikondylitis:

• Indledningsvis udføres stretchøvelser med en sund arm:
  • Syg hånd langsomt bøjes sund til lette smerter og følelser af spænding.
  • 10 - 15 sekunder børste hold, skak det let.
  • Gentag tre gange.
  • Øvelsen skal udføres 10 gange om dagen.
• I anden fase, når bevægelserne er helt smertefri, begynder de at strække øvelser med en belastning:
  • For at gøre dette skal du bruge en hammer, som er taget i børsten, placeret tilbage (ydre) opad og bøjet fra 100 til 120 °.
  • Vi børster børsten (vend den udad med indersiden opad), og vend derefter tilbage til startpositionen.
  • Udfør 10 gentagelser, hviletid i to eller tre minutter og gentag 10 flere gange.
  • Øv for at udføre to eller tre gange om ugen.
• Placér børsten bagved og gentag den samme øvelse som ovenfor med samme gentagelseshyppighed.

Kirurgisk behandling af epicondylitis

Albue articular epicondylitis kræver meget sjældent kirurgi - hvis smerten i albuen ikke går væk i mere end seks måneder eller et år.

• Essensen af ​​operationen er at adskille musklerne fra epicondylerne og fjerne de kronisk betændte og fibrøse områder.
• Operationen udføres enten med bred adgang, gennem et snit fra 4 til 6 cm, eller ved hjælp af albueforeningens artroskopi - gennem punkteringer ikke mere end 1 cm.
• Den traditionelle metode anvendes, hvis området for betændelse og skader påvirker flere muskler og sener og med et stort læsionssted.
• Arthroskopi er berettiget, hvis patologien er lokal, tilgængelig og let synlig.

Mulige komplikationer:

• infektion;
• skade på nerver og blodkar
• fald i styrke og amplitude af underarmen bevægelse.

Former af sygdommen

Sorter afhænger af læsionens placering:

• lateral sort (ekstern eller ekstern) - denne form kaldes undertiden "tennis albue." Inflammation opstår på det sted, hvor musklerne er knyttet til namyschelku. Denne sygdom forekommer hos professionelle atleter og hos mennesker, der beskæftiger sig med hårdt monotont arbejde. Aldersrisikogruppe - fra 30 til 50 år;
• medial epicondylitis (eller intern) - denne sygdom hedder "golfspillerens albue." De indre muskler (flexor sener af hånden) er involveret i processen med betændelse.

Årsager til sygdommen

Følgende situationer kan fremkalde medial og lateral epikondylitis i albue leddet:

skader - 25% af alvorlige skader i albueenden med udvikling af epicondylitis;

sport - konstant fysisk anstrengelse fører til revner i senerne og en epicondyle af skulderleddet. Ifølge statistikker er albueforbindelser beskadiget hos atleter, der er professionelt involveret i golf, tennis, kettlebell løft, løftevægte eller vægtløftning;

almindelige bærevægte, indenlandske anliggender (savning træ, maleri arbejde);

overbelaste musklerne på skuldrene, som er permanent;

medfødt bindevæv dysplasi - denne sygdom kan forårsage store ændringer i senge leddene, hvilket fører til epicondylitis.

Symptomer på sygdommen

Med en medial variant mærkes smerte på armens indre overflade. I tilfælde af en lateral form lider den ydre overflade.

Symptomer, der er karakteristiske for alle former for epicondylitis:

• ubehag under håndtryk og fleksionsbevægelser;
• smerte der opstår under belastninger på albuen
• fald i muskel tone, hvilket er manifesteret i et fald i evnen til at holde objekter;
• svag rødme og hævelse af albuen.

Smerte syndrom - det eneste udtalte symptom på sygdommen. Smerten har en række funktioner, som gør det muligt at skelne epicondylitis fra andre sygdomme:

Hvis du ignorerer sygdommen, bliver epikondylitis kronisk. Derefter er sygdommen meget vanskeligere at behandle. Ved de første symptomer skal du konsultere en læge.

Risikogrupper

Epicondylitis (både ekstern og intern) er en erhvervssygdom hos mennesker, der konstant overstretch albuemusklerne. Disse omfatter: atleter (tennis spillere, golfspillere, tunge atleter), pianister, massage terapeuter, milkmaids, maskinarbejdere, tømrere, malere, chauffører og andre.

Ofte påvirker sygdommen mennesker med svage ledbånd. Risikogruppen omfatter personer over 40 år.

Denne artikel fortæller dig, hvordan man handler, hvis ryggen er sår i nedre ryg.
Hvad er vertebral lumbodyni og hvordan man behandler det kan findes her.
Hvis ribbeholderen gør ondt ved hoste, kan det tyde på forekomst af alvorlige sygdomme. Hvad læser lige.

Konsekvenserne af sygdommen

Hvis en epicondylitis ikke behandles i længere tid, strømmer inflammationen til de tilstødende væv. Den mest almindelige komplikation ender med albuebursitis (inflammatoriske reaktioner i synovialposen). Med bursitis multiplicerer smerten i albuen. Løbende former for bursitis kræver operation.

I sjældne tilfælde fører epikondylitis af albue leddet til kompression af den radiale nerve, som følge af hvilken parese af extensor muskler udvikler sig (de er delvist paralyseret).

Diagnose af epicondylitis

En professionel læge vil begynde at diagnosticere sygdommen med en historie og undersøgelse. Lægen spørger om klager, indsamler oplysninger om, hvornår sygdommen opstod, arten af ​​fornemmelser. Derefter udfører lægen en motortest, der bekræfter smerten i albueområdet.

Følgende undersøgelser kan udføres for nøjagtig diagnose:

Diagnose gøres vanskelig ved, at lateral og medial epicondylitis kan forveksles med andre sygdomme (arthritis eller arthrose). Forskellen er, at med epicondylitis flexion-extensor bevægelser i albuen forårsage kedelig smerte, i modsætning til andre sygdomme.

Hvilken læge vil hjælpe

Hvis patienten mistænkes for at have epicondylitis, er det værd at kontakte hospitalet. Behandlingen udføres af en traumatolog eller ortopæd.

Hvordan udføres terapien?

Lateral og medial epicondylitis bør behandles grundigt. Ved behandling af brugte piller, salver, vitaminer, orthotics, fysioterapi.

1. Medikamentbehandling omfatter anvendelse af følgende stoffer:

• til alvorlige smerter, gives injektioner, glucocorticoider injiceres intravenøst: Kenalog (fra 93 rubler), Hydrocortison (fra 19 rubler) og Novocain anæstetika (fra 14 rubler), Ledokoin (fra 16 rubler)

• som opvarmning og antiseptisk anvendes komprimerer med "Dimexidum" (25 rubler),
• i tilfælde af komplikationer er patienter ordineret et kursus af antibiotika (både intravenøst ​​og perroralt)
• med svage smerter bruger de "Analgin" (fra 10 rubler), Renalgan (fra 142 rubler),
• tilbagefald og akutte angreb af smerte elimineres af Ibuprofen (fra 20 rubler).

2. Følgende salver anvendes som eksterne antiinflammatoriske lægemidler:

• "Nurofen" (fra 82 rubler)
• "Nimesil" (salve omkostninger fra 26 rubler),
• "Diclofenac" (fra 11 rubler).

Nogle gange kan disse lægemidler anvendes i form af tabletter, snarere end salver.

3. Under kronisk epicondylitis udføres vitaminterapi for at styrke immunsystemet. Patienterne ordineres injektioner af B-vitaminer (1, 2, 12).

4. Ved at bære bandage eller ortose immobiliserer det skadede lem, forhindrer yderligere skade på senen.

• Forbindelsen er fremstillet af strik, det passer godt til den berørte albue, giver en stabil position til artikulationen. Som en forebyggende foranstaltning anbefales det at bære et bandage med stærke belastninger på albuerne (for eksempel under træning).
• En ortose er en speciel anordning, der omfatter stive elementer og blødt væv. Ortosen lindrer smerter fra albueforbindelsen. Det anvendes i den akutte fase af sygdommen. Ortosen er kontraindiceret i iskæmie af de berørte områder.

Bandagen og ortosen er båret i overensstemmelse med den af ​​lægen foreskrevne teknologi. Den bruges normalt i 1-2 timer om dagen.

5. Fysisk terapi til epicondylit bidrager til hurtig genopretning, bruges parallelt med terapien med lægemidler.

Inkluderer følgende procedurer:

• behandling med mikrostrømme er en procedure, hvor lavspændingsstrømme påvirker det berørte område, terapi udføres ved hjælp af specielle anordninger;
• laser terapi er en terapeutisk brug af lysflow, hvis kilde er en laser, proceduren bidrager til den hurtige genopretning;
• cryoterapi - det berørte område udsættes for kulde (normalt brugt temperaturer op til -30 grader). Denne metode hjælper med at fjerne puffiness og smerte;
• tør varme - opvarmning af læsionen, proceduren anvendes efter at de vigtigste symptomer på epicondylitis er elimineret;
• magnetisk terapi er en metode, hvor et statistisk magnetfelt påvirker det berørte område
• zoneterapi - effekten af ​​særlige nåle på visse punkter i kroppen. Denne metode kommer fra kinesisk medicin, det sigter mod at fjerne smerte;
• Massage - denne metode hjælper med at lette og genoprette det beskadigede leddets funktion. Med epicondylitis bliver patientens albue ikke masseret, massagen påbegyndes fra halsområdet og overføres så smidigt til nakke- og underarmens laterale overflade. Alle bevægelser skal være bløde. Massage bør kun udføres af specialister. Ikke-professionel massering kan føre til komplikationer.

Behandling af folkemæssige retsmidler

Traditionel medicin i århundreder akkumuleret erfaring i behandling af forskellige sygdomme. Med lateral og medial epicondylitis kan du bruge folkemedicin:

1. Patienten hjælper med at komprimere mælken. For at gøre dette, tag mælken, opvarm den til en temperatur på 60 grader og tilsæt propolis. Ved 100 ml væske er 1 tsk biavlsprodukt. Den resulterende infusion er nødvendig for at suge en gazebandage og anvende den på den beskadigede albue. Komprimering bør anvendes to gange om dagen, indtil tilstanden forbedres.

2. Forbedre trivsel vil hjælpe bay olie. For at gøre det skal du tage fire spiseskefulde knust løvløv. Tilsæt 200 ml vegetabilsk olie til den. Den resulterende blanding bør infunderes i 1 uge i en lufttæt beholder (fortrinsvis glas). Den færdige olie gnides i det berørte område, du kan anvende kompresser baseret på laurbærolie.

3. Grøn te kan klare kronisk epicondylitis. Tilbered 200 ml te (hæld en teskefuld med kogende vand og lad det brygge). Kold drikken og hæld den i isform. Frys grøn te. Tag en terning en ad gangen og påfør den berørte albue i 5 til 10 minutter.

4. Fjernelse af akut inflammation bidrager til opvarmning af det ømme punkt med blå ler (den sælges i et apotek, koster fra 30 rubler). Bland 200 gram ler og 200 ml kogende vand. Overfør blandingen til en komprimering af to lag af gasbind. Påfør en komprimering til sår albuen i mere end 30 minutter. Behandlingen udføres 3 gange om dagen i ugen.

5. Bedøvelse komprimeres ud fra almindelige violer. Tag 200 gram blomster og fyld dem med et glas vodka. Alkoholtinktur infunderes på et mørkt sted i 12 til 14 dage. Det er værd at lave komprimerer fra de modtagne midler. Påfør et bandage på det beskadigede sted hver dag, brug i 2 timer. Behandle dig, indtil du føler dig bedre.

Før du bruger disse metoder, er det værd at konsultere med din læge. Normalt kombineres behandling med folkemægler med konservative metoder. Behandling af folkemyndigheder kan være hjemme, men under en akut inflammatorisk proces bør du straks kontakte en læge, fordi ignorering af sygdommen vil medføre alvorlige komplikationer.

Albue øvelser

Under sygdom skal du lave en række øvelser. De normaliserer mikrosirkulationen i leddet, hjælper med at genoprette albuens bevægelighed. Øvelser udføres kun efter udnævnelsen af ​​den behandlende læge, de kan gøres hjemme.

Terapeutisk træning er inkluderet i rehabiliteringsprogrammet.
1. Bøj den ømme arm, og lav langsom bevægelse, bøjning og ubøjning af børsten.
2. Gør den sædvanlige øvelse "saks", men det skal gøres for hånd.
3. Juster håndfladerne i begge hænder, langsomt, bøje og bøje dine albuer.
4. Udfør øvelsen "mølle".
5. Udfør en cirkulær bevægelse ind og ud, med behovet for at bøje og bøje albuerne. Skuldre bør fastsættes

Intervertebral brok forekommer ofte hos mennesker, der er i statiske holdninger i lang tid (står eller sidder), så bevægelse er en af ​​de effektive måder at behandle den på.
I de følgende artikler kan du lære om effektive sæt øvelser, der hjælper med at helbrede, eller for at begynde at i det mindste afhjælpe smerter, med en knusning i livmoderhalsen og lændehvirvelsøjlen.

Hvornår skal man foretage operation

Kirurgisk indgreb er et ekstremt mål, der anvendes i tilfælde, hvor konservative behandlingsmetoder ikke giver resultater, og patientens tilstand forværres.

Handlingen udføres normalt til de mennesker, hvis aktiviteter konstant er forbundet med belastninger på albuen. Der er flere typer kirurgi:

• fjernelse af senen sammen med en del af muskelen,
• senen af ​​den korte extensor af hånden kan skæres eller forlænges,
• Arthroskopisk terapi er en af ​​de mest populære metoder til intervention, hvor vævsskade er minimal. Efter 10 dage kan du begynde at lave lette øvelser.

rehabilitering

Genopretning efter operationen varer ca. seks måneder. På dette tidspunkt skal du udvikle albueforbindelsen, men du kan ikke deltage i professionel sport.
Varme bade, nem selvmassage af den skadede hånd, terapeutiske øvelser hjælper med at komme sig hurtigere. Disse procedurer forbedrer blodgennemstrømningen til den berørte albue.

Forebyggende foranstaltninger

• under aktiv sport skal du bruge beskyttelsesudstyr (albuebukser eller bandager)
• bære ikke tung belastning
• alternativt monotont fysisk arbejde med hvile,
• Undgå skade på albuerne.

Den laterale og mediale epicondylitis i albueforbindelsen kan helbredes, især hvis du korrekt kombinerer terapi med traditionelle og traditionelle midler, og selvfølgelig forsinker du ikke behandlingen - i nærværelse af de første tegn på sygdommen anbefales det at konsultere en læge. Sygdommen kan undgås, hvis forebyggende foranstaltninger følges fra de første dage af træning eller tung fysisk anstrengelse.

Typer af sygdom

1. Ekstern epicondylitis er en sygdom ledsaget af betændelse i musklerne, der er fastgjort til skulderpicondylen. Tilfælde af betændelse i denne del af musklerne forekommer oftest hos de mennesker, der spiller tennis og konstant spænder musklerne i skulderen og underarmen.
2. Intern epicondylitis er en albue sygdom præget af inflammation i musklerne, der er ansvarlig for bøjning / forlængelse af hænderne. Medial epicondylitis er meget mere almindelig end den ydre; mennesker, der arbejder inden for dyrehold (mælkepiger), konstruktion og reparation (malere, tømrere, plastere) og sport (boksere, vægtløftere) rammes oftest.

Sygdommen opstår ofte efter beskadigelse af ledbånd og sener, og selve aktivitetsomfanget kan ikke være synderen for begyndelsen af ​​inflammation. Erhvervet gør kun dig til at arbejde og overdrempe en bestemt muskelgruppe, der fremkalder sygdommen. Oftest er det den arbejdende hånd, den der fører, der er berørt, og det er mest påvirket udenfor. Sygdommen er meget almindelig blandt andre sygdomme, men den samlede procentdel af personer med epicondylitis er vanskelig at bestemme, fordi i stedet for at gå til en læge bruger smerten smertestillende midler, antiinflammatoriske eller opvarmede salver.

Former af sygdommen

Albueepicondylitis har flere strømningsfaser:

• Akut karakteriseres af intens og konstant manifestation af symptomer;
• Subacute manifesterer sig, når leddet er under belastning, og det er sat i bevægelse;
• Kronisk stadium - når alle symptomer på betændelse opbevares i 3 måneder eller mere, og smerten fortsætter selv i hvilestatus i leddet.

Sygdommen er farlig på grund af det faktum, at hvis det ikke behandles, opstår der alvorlige komplikationer, der fører til fuldstændig atrofi af albueforbindelsen.

symptomer

Symptomer på forekomsten af ​​epicondylitis manifesterer sig sædvanligvis hos personer med en aldersgruppe på 40 til 60 år. Ofte klager patienterne om:

1. Brændende, gennemboret smerte i armen fra albuen til hånden, som sker uden årsag under bøjning.
2. Sommetider er smertens fokus placeret i epicondyleområdet og strømmer ind i albuen og hånden.
3. I albueområdet er der observeret rødme, området er varmt at røre ved.
4. Øget smerte i leddet, når man forsøger at presse / løsne hånden, løft koppen, bring den til læberne.
5. Smerten er akut under starten af ​​betændelse og smerter, kedelig - i et avanceret stadium.
6. En udvækst er dannet i det fælles område.

behandling

Albueepicondylitis er en alvorlig sygdom, og hvis du ikke begynder at behandle albueområdet i tide, kan du forblive deaktiveret.

Behandlingen af ​​albueforbindelsens epicondylitis begynder med patientens behandling i klinikken, en foreløbig undersøgelse og en korrekt diagnose, som er lavet af den ortopædiske læge.

Under undersøgelsen undersøger lægen omhyggeligt de steder, hvor der opstår smerter, groper dem, retter sig og bøjer armen, beder om at klemme hånden i en knytnæve. Hvis en epicondylitis mistænkes, er en radiologisk analyse foreskrevet for at undersøge tilstanden af ​​albueforbindelsen, en computer tomogram. Efter at have bekræftet diagnosen ordinerer lægen behandlingen.

Behandle epicondylitis straks, bestemme graden af ​​smerte og sygdom. Behandlingen består af flere faser:

1. Fjernelse af inflammatorisk proces. I sådanne tilfælde anvendes ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler (Ortofen, Diclofenac, Ibuprofen, Nise, Indamethacin) i tabletter. Hvis inflammationen er stærkt udtalt, tilføjes injektioner til tabletformen, som lægen foreskriver.
2. Fjernelse af smerte i albue leddet. Smerte syndrom fjernes ved at anvende analgetiske lægemidler og salver, cremer, geler baseret på diclofenac eller ibuprofen.
3. Shock bølge terapi, fysioterapi, akupunktur, paraffin wrap, elektroforese. Metoden er ordineret efter fjernelse af betændelse og smerte efter 7-14 dage. Terapi involverer eksponering for læsioner ved at anvende strøm, nåle, paraffin og andre hjælpemidler.
4. Terapeutisk massage. Udpeget efter lindring af de vigtigste symptomer på sygdommen, udføres af erfarne massører ved massering af albue led, skulder og underarm, scapula.
5. Terapeutisk træning. Det indebærer øvelser med det formål at slappe af den skadede muskel, fjerne følelsen af ​​stivhed og smerte.
6. Forebyggelse af tilbagefald. Scenen består af et sæt af handlinger med det formål at eliminere symptomerne og deres yderligere forekomst.

For at forebygge epicondylitis anbefales det at undgå overdreven fysisk anstrengelse på skuldrene, albueforbindelser og nakke. Du bør også opgive dårlige vaner, svømning og fysioterapi, tilslutning til arbejde og hvile. Atleter skal være opmærksomme på sportsudstyrs overholdelse med de grundlæggende tekniske krav, mens stretching af muskler skal bæres af elastiske bandager og armbånd.

Hvis sygdommen allerede kører, udføres kirurgi for at fjerne muskelatrofi.

Du kan behandle sygdommen med folkemåder hjemme, anvende salver og udføre visse øvelser.

Behandling af epicondylitis folkemekanismer hjemme

Hjemme, vidtgående behandling af sygdomme i albue ledd folkemusik retsmidler.

1. For eksempel anvendes rod og blade af comfrey, hvorfra en salve er forberedt. For at gøre dette, tag rødderne og blade af planten i et forhold på 1 til 1, knuses, honning med solsikkeolie tilsættes til massen (også i lige store mængder) og blandes grundigt, indtil bladene og rødderne er jordet i støv. Salve er gennemblødt i bomuldsstof og indhyller en ømhed i en dag, en plastpose er bundet på toppen, så bliver et andet lag af varmt stof såret. Behandlingsforløbet er en måned.
2. Valdai blå ler er en anden måde at slippe af med albue smerter. Løst opløst ler i varmt vand påføres gasbind, som er viklet rundt om albuen. Top fix med et bandage, varm med en blød klud i 30 minutter.
3. Resterne af grøn te i tekanna er et glimrende værktøj til at lindre betændelse i albueforbindelsen og slappe af musklerne med ekstern epicondylitis. For at forberede en te-komprimering fryses de brugte teblader i fryseren, og de resulterende isbiter ledes gennem albueforbindelsen i cirkulære bevægelser.

Det er bedre at fjerne symptomerne på epicondylitis med folkemæssige midler, når den vigtigste behandling er afsluttet, inflammation er blevet fjernet, og lægen har løst det.

Terapeutisk øvelse for epicondylitis

Specielle øvelser hjælper også til at klare smerter, hvilket eliminerer symptomerne på sygdommen. For at gøre dette skal du gøre to gange om dagen (morgen og aften) øvelser, herunder følgende øvelser:

1. Langsomt cirkulære bevægelser af armen i musklernes område i en, så i den anden retning.
2. Cirkulære bevægelser af hånden først til en og derefter til den anden side.
3. Stroking og prikkende albueforbindelse.

konklusion

Således er de vigtigste symptomer på sygdommen akut piercing smerte og vækst inden for albue leddet. Behandlingen af ​​epicondylitis udføres med antiinflammatoriske nonsteroid lægemidler, folkemiddagsmedicin. Særlige øvelser forstærker resultatet og er forebyggelse af sygdomsgenoptagelse. Hvordan man vælger en metode til behandling af en sygdom, kan kun bestemmes af en læge, så du bør ikke selvmedicinere.

Desværre, hvis der er betændelse i muskuloskeletale systemet, kan det ikke helbredes fuldstændigt, men i mangel af provokerende faktorer og den rigtige tilgang til behandling, efter alle de ordinerede lægeordiner, regelmæssigt gør specielle øvelser, kan du helt fjerne symptomerne på epicondylitis fra smerter i albue leddet, opnåelse af en stabil remission.

Elbow epicondylitis: årsager til sygdommen

1. Sport. Sportsbelastninger, lange træningstræninger, ensformede bevægelser fører nødvendigvis til dannelse af revner i stederne i senerne og den epigastriske del af skulderen. Sådan skade fører til degeneration. Helt hyppige ændringer og læsioner i albue leddene findes hos sportsfolk, der deltager i følgende sportsgrene:

• Tennis - der er en ekstern epicondylitis. Sygdommen har endda et særligt udtryk - "tennis albue";
• golf lektioner - den interne form af sygdommen udvikler sig, og der er også udtrykket "golferens albue";
• vægtløftning, løftevægte, barbell øvelser.

1. Skader på albuen. De bidrager til sygdomens fremkomst i 25% af de traumatiske tilfælde.
2. Erhvervssygdomme. På grund af den permanente spænding i underarm og skuldermuskler udvikler inflammation i albueforbindelsen sig hos musikere, chauffører, maskinister, malere, massage terapeuter, arbejdere, skræddere, mælkepiger, bygherrer.
3. Sygdommen kan også opstå fra hverdagens daglige belastninger, hvis du bærer vægte (poser), lim wallpapers på loftet, skærer træer, maling og så videre. Hvis patienten har en medfødt sygdom, såsom dysplasi, så bliver den kilden til irreversible læsioner i bindevævet i albuen. Dette er et resultat af medfødte abnormiteter, på grund af at sener og bindevæv allerede har en tilbøjelighed til degenerative ændringer.

Elbow epicondylitis: symptomer

Patologiens primære manifestation er forekomsten af ​​smerter i muskelvævet i skulder- og underarmeområdet. Smertypen er anderledes - musklerne er ondt, der er en brændende fornemmelse, smerten er kedelig, så akut, og samtidig kan den give til hånden. Hvis epicondylitis er ekstern, så opstår smerten, når du forsøger at forlænge underarmen. Hvis det er internt - så med albuens skæl.

Symptomer vises ikke straks - de opstår først med en belastning af lemmerne, og så allerede i rolige omgivelser. Det sker, at alvorlig smerte opstår bratt, uden forudgående ubehag, og manifesterer sig i form af "skydning" smertefulde fornemmelser.

Af sygdomsforløbet karakteriseres akut, kronisk og subakut inflammation i albueforbindelsen. I den akutte periode af sygdommen kan ubehag forekomme både i ro og under enhver handling. Hvis smerter kun forekommer under anstrengelsen, og i en rolig tilstand eksisterer de ikke - så er dette typisk for en subakut sygdomsform. Hvis der er manifestationer af sygdommen i 90 dage, og behandlingen ikke blev udført eller startet sent, så opstår der en kronisk form.

Foruden smerte er følelser af følelsesløshed i det syge lem, prikkende følelser karakteristiske for patologien. Patienterne bemærkede også, at man følte, at hvis gåsebumper sneglede over armen. Det er svært at udføre aktive handlinger med et ømt lem, men relativt stille bevægelser i form af bøjning og ubøjning af underarmen ved hjælp af en anden person eller ved brug af den anden side ikke forårsage ubehag i patienten.

Typer af albueepicondylitis

1. Det er lateralt. Synes fra overbelastning af muskel sener, der hjælper med at bøje børsten. Det er præget af smertefulde fornemmelser i epikondylens område. Der er smertefulde sædvanlige bevægelser. Smerter kan gives til underarmen og øvre skulder. Sårheden af ​​denne laterale art forbedres af de mindste folder og forlængelser af albuen.
2. Medial epindokolit af albue leddet. Denne type patologi er meget mindre almindelig. Når denne læsion opstår, ændres epikondylens indre væv sammen med senerne knyttet til det. Sygdommen opstår, når musklerne er overbelastede - flexorer (pronatorer). Det findes ofte i samme slags aktivitet, for eksempel når man sidder ved en computer. Sygdommen er karakteriseret ved smertefulde fornemmelser i medialbenets område, og det giver indersiden af ​​underarmen. Bevægelsen af ​​patienten er begrænset på grund af smerte. Med en bøjet hånd og et forsøg på at dreje underarmen indad, bliver smerten stærkere.

Med en langvarig forløb af sygdommen i albueforbindelsens epikondylitis og uden behandling øges smerten, følelserne bliver permanente, og patientens forsøg på at gøre den mindste bevægelse med hånd og underarm er givet med stor vanskelighed.

Elbow epicondylitis: behandling

For at være effektiv behandling skal den udføres i et kompleks. Resten af ​​det skadede lem er påkrævet i mindst en uge. Du skal bruge fysioterapi og behandlingsteknikker.

Medicinsk terapi

Disse er stoffer til inflammation, nonsteroidal - nimesulid, diclofenac, ibuprofen, movalis. De bruges 2 p / dag i form af tabletter, og salve bruges 3-4 gange om dagen. Geler anvendes også på albuen, patches med en samlet behandlingsvarighed på mindst to uger. Det er bedre at bruge ikke piller, men salve. De bruger også glukose steroid medicin, der også har en anti-inflammatorisk virkning - hydrocortison, prednison osv. De bruges som en enkelt indsprøjtning i albueområdet. Hvis der ikke er nogen effekt, er det muligt at gentage injektionen efter et stykke tid (2-3 dage), men du skal ikke bruge mere end to injektioner i løbet af behandlingen. Smertepiller anvendes også.

fysioterapi

Denne type behandling har en positiv effekt: blodforsyningen forbedres i de betændte væv, hvilket bidrager til hurtig kur.

• magneter;
• paraffinbehandling;
• elektroforese med hydrocortison;
• diadynamisk terapi (tokolechenie);
• laserbehandling (IR);
• kryoterapi (afkølet luftstråle).

Ortopædiske apparater til behandling

Elastisk bandage, bandage "tøj", "armbånd" til fastgørelse af hænder påføres på det berørte lem. Hvis smerten er meget alvorlig, er det muligt at pålægge en langet at fastgøre det ømme lem i ro.

Terapeutisk gymnastik

Med sin hjælp genoprette aktiviteten af ​​muskler og sener. Hun ordineres af en øvelseslæge, hvis der ikke er smerter i albueområdet, og efter afslutningen af ​​den akutte form af sygdommen. Øvelser udføres hver dag, dens varighed er 120-180 sekunder. Øvelser består af kompression / udvidelse af hænderne, folder / forlængelser af underarmene, rotationsbevægelser, våbenstrækninger vandret.

Det skal huskes, at øvelsen til albuefælles øvelse er kun under ledelse af en specialist, ellers kan patientens tilstand forringes.

Folkebehandlingsmetoder

Alle metoder til behandling af albueepindoklitis af traditionel medicin anvendes først efter godkendelse fra deres deltagende specialist.

• salve fra planten "comfrey" blandet med honning, vegetabilsk olie, i dele 1: 1: 1. Denne salve sælges nu gennem apoteker;
• leropvarmning komprimerer. Effekten af ​​komprimerer ligner fysioterapiens virkning. I den akutte form af sygdommen er brugen forbudt;
• lotion fra alkohol tinktur af Kislitsa frøplante. Minus - varigheden af ​​madlavningen - mindst ti dage;
• gnide lemmer nældebladene. Bladene inden gnidning skal skoldes med kogende vand.

Kirurgisk kur

Operationer udføres meget sjældent, kun i tilfælde af ubehandlet sygdom og dets forsømte tilstand. Hertil kommer, at konservativ behandling ikke giver resultater inden for seks måneder. Operationen består af at lave et snit bag underarmen og snit i senen. Derefter suges huden over snittet. Efter 7-14 dage kan du udføre aktiviteter for at genoprette lemmerens motoraktivitet. I stedet for et snit kan der foretages en punktering, det vil sige en artroskopisk metode vil blive anvendt.

Albueepicondylitis: forebyggelse

For at forhindre symptomernes indtræden og at behandle albueforbindelsens epindokolit, er det nødvendigt at opretholde en korrekt livsstil. Hvis aktivitetsændringen, der fører til sygdommen, er umulig, skal du følge et sæt enkle regler, så sygdommen ikke vender tilbage igen. For eksempel, hvis hovedaktiviteten er relateret til sport, skal øvelsen udføres i specielle enheder - ortoser. Før du begynder træning, skal du varme op musklerne, varme op. Så vil blodforsyningen til muskler og sener blive bedre. Hvis monotone bevægelser skal udføres, er det nødvendigt at udføre pauser oftere, og inden begyndelsen at udføre selvmassage af lemmerne.

Det er nødvendigt at beskytte lemmerne mod skader, at spise rigtigt, med inkludering af sunde mineraler og vitaminer i fødevarer, at observere regimen, at gennemgå regelmæssig kontrol hos lægen.

Epicondylitis albuefælles video

For at visualisere hvad der udgør epidokolitis i albue leddet, symptomer og behandling, er det værd at se videoen:

Hvad er epicondylitis

Epicondylitis er en læsion af væv i området med albue leddet, der er inflammatorisk og degenerativ. Sygdommen begynder at udvikle sig på stederne for vedhæftning af underarmens sener til hummerus epicondyler på den ydre eller indre overflade af leddet. Hovedårsagen er kronisk overbelastning af underarmens muskler.

I epicondylitis påvirker den patologiske proces knoglen, periosteumet, senen fastgjort til epicondylen og dets vagina. Ud over den eksterne og interne kondyl er den radiale knogles styloidproces påvirket, hvilket fører til udviklingen af ​​styloiditis og udseendet af smerte i stedet for fastgørelsen af ​​musklernes sener, som strækker og udvider tommelfingeren.

Den albuefælles epicondylitis er en meget almindelig sygdom i muskuloskeletalsystemet, men der findes ingen præcise statistikker over forekomsten, da sygdommen ofte forekommer i en ret mild form, og de fleste potentielle patienter går ikke til lægeinstitutioner.

Ifølge lokalisering er epicondylitis opdelt i ekstern (lateral) og intern (medial). Lateral epicondylitis forekommer 8-10 gange oftere end medialet og overvejende hos mænd. På samme tid lider højrehåndede mennesker for det meste af højre hånd, mens venstrehåndede mennesker lider fra venstre.

Aldersgruppen, hvor denne sygdom er observeret, er 40-60 år. Risikogruppen omfatter personer, hvis aktivitet er forbundet med konstant gentagelse af de samme monotone bevægelser (chauffører, atleter, pianister osv.).

• Årsager til epicondylitis
• Symptomer på epicondylitis
• Typer af epicondylitis
• Diagnose af epicondylitis
• Hvordan behandles epicondylitis?
• Epicondylitis Øvelser
• Forebyggelse og prognose af epicondylitis

Årsager til epicondylitis

I sygdommens udvikling udvikler degenerative ændringer i leddet den inflammatoriske proces.

De provokerende faktorer i dette tilfælde er:

Hovedarbejdsets art

Regelmæssige mikrotraumer eller direkte skader på albueforbindelsen;

Kronisk fælles overbelastning;

Forstyrrelser af lokal blodcirkulation;

Tilstedeværelsen af ​​osteochondrose af cervicale eller thoracale rygsøjler, skulder-scapular periarthritis, osteoporose.

Epicondylitis diagnosticeres ofte hos personer, hvis hovedaktivitet er forbundet med gentagne armbevægelser: pronation (drejer underarmen indad og håndfladen ned) og supination (drej håndfladen opad).

Risikogruppen omfatter:

landbrugsarbejdere (traktorchauffører, mælkepiger);

bygherrer (murerarbejde, gipsmalere);

atleter (boksere, vægtløftere);

læger (kirurger, massage terapeuter);

musikere (pianister, violinister);

servicearbejdere (frisører, strygere, maskinskrivere) mv.

Af disse årsager forårsager disse professionelle erhverv ikke epicondylitis. Sygdommen opstår, når underarmens muskler overbelastes, når systematiske mikrotraumer af paraartikulære væv forekommer på baggrunden. Som følge heraf begynder den inflammatoriske proces at udvikle sig, små ar opstår, hvilket yderligere reducerer senens modstand for stress og høj muskelspænding og fører til en stigning i antallet af mikrotraumas.

I nogle tilfælde forekommer epicondylitis på grund af:

Direkte skade;

Medfødt svækkelse af ligamentapparatet i albueforbindelsesområdet;

Enkelt intens muskel overbelastning.

Som nævnt ovenfor er forbindelsen med epicondylitis med sygdomme som:

Osteochondrose af den cervicale eller thoracale rygsøjle;

Bindevævsdysplasi;

Den ofte diagnosticerede bilaterale karakter af læsionen og den langsomme gradvise progression af sygdommen indikerer betydningen af ​​lidelser i lokal blodcirkulation og degenerative hændelser i sygdommens begyndelse.

Symptomer på epicondylitis

Almindelige symptomer på epicondylitis omfatter:

Spontan intens, sommetider brændende smerter i albueforbindelsesområdet, som over tid kan blive sløv, smertefulde i naturen;

Øget smerte under fysisk anstrengelse på albuen eller spændinger i underarmens muskler;

Gradvis tab af muskelstyrke i armen.

Ved lateral epicondylitis spredes smerter over armlænets ydre overflade. Det forstærkes ved at udvide håndleddet, mens det modstår dets passive bøjning og rotation af børsten udad. I sidstnævnte tilfælde er muskelsvaghed på ydersiden af ​​albuen også bemærket. "Kaffekop" testen giver et positivt resultat (smerten intensiveres, når du prøver at samle en kop fyldt med væske fra bordet). Intensiteten af ​​smerte øges med supination (udvendig) af underarmen fra pronationens ekstreme punkt.

I tilfælde af medial epicondylitis er smerten lokaliseret på indersiden af ​​albueforbindelsen, forværret ved at bøje underarmen og modstå passiv forlængelse af håndleddet. Smerten kan give ned langs de indre muskler i underarmen til håndens side. Der er en skarp begrænsning af bevægelsesområdet i leddet.

Der er akutte, subakutte og kroniske stadier af sygdommen. For det første følger smertessyndromet en skarp eller langvarig spænding i musklerne, så smerterne bliver permanente, hurtigt træthed i armmusklene fremkommer. I det subakutiske stadium falder intensiteten af ​​smertefølsomheden igen, i ro vil de forsvinde. Om det kroniske forløb af sygdommen siger, når den periodiske vekselvirkning af remissioner og tilbagefald varer fra 3 til 6 måneder.

Typer af epicondylitis

Afhængig af placeringen af ​​epicondylitis er opdelt i to hovedtyper: eksternt eller eksternt, hvilket påvirker sener knyttet til den ydre epicondyle og internt, hvor senerne kommer fra den interne epicondyle inflame.

Lateral (ekstern) epicondylitis

I dette tilfælde er stedet for vedhæftning af muskel sener til den laterale epikondyle af knoglen betændt. Outdoor epicondylitis kaldes ofte "tennis albue", fordi dette problem er typisk for folk, der er glad i denne sport. Når du spiller tennis, er ekstensor muskler overstretched på ydersiden af ​​underarmen. En sådan overdreven belastning på specifikke muskler og sener ses også under så monotont arbejde som savning ved, maleri mure osv.

Lateral epicondylitis detekteres under verifikationstesten, som kaldes "symptom på et håndtryk." Det sædvanlige håndtryk, mens det forårsager smerte. Smerten kan også forekomme, når hånden er skruet op, håndfladen op, mens underarmen forlænges.

Medial (intern) epicondylitis

I tilfælde af intern epicondylitis påvirkes stedet for binding af muskelænder til medialepicondylen af ​​knoglen. Andre navne til denne type sygdom er epitrochleitis og "golferens albue", hvilket angiver dets udbredelse blandt golfspillere. Også sport som kaste og kaste kernen fører til medial epicondylitis.

I modsætning til lateral er denne type epicondylitis mere almindelig med lettere belastninger, og det observeres derfor hovedsageligt hos kvinder (maskinskrivere, tøjmænd osv.). De monotone stereotypiske bevægelser, de udfører, er lavet af håndledets flexormuskler, som er fastgjort af sener til den mediale namyschelku humerus.

Normalt sker smerten i dette tilfælde, når man trykker på den indre nimischek, stiger med bøjning og pronation af underarmen og udstråler også langs sin inderkant. I de fleste tilfælde kan patienten nøjagtigt bestemme placeringen af ​​smerte. For den interne epicondylitis er det kroniske forløb samt involveringen af ​​ulnarnerven særligt karakteristisk.

Traumatisk epicondylitis

Traumatisk epicondylitis er et systematisk mindre traume i processen med kontinuerlig præstation af samme type handling. Normalt ledsages det af deformerende leddgigt i albue leddet, skade på ulnar nerve og cervical osteochondrosis. I en alder af over 40 reduceres vævets evne til at regenerere, og de beskadigede strukturer udskiftes gradvist af bindevæv.

Post-traumatisk epicondylitis

Denne type epicondylitis udvikler sig som følge af de resulterende forstuderinger eller forstyrrelser i leddet, med dårlig overholdelse af medicinske anbefalinger i rehabiliteringsperioden og for hurtig overgang til intensivt fælles arbejde.

Kronisk epicondylitis

Kronisk kursus er meget karakteristisk for en sygdom som epicondylitis. I lang tid, når eksacerbationer erstattes af tilbagefald, bliver smerten gradvist svag, smertende i naturen, og musklerne mister deres styrke, i det omfang en person ikke undertiden kan skrive eller bare tage noget i hånden.

Relateret: Smerter i albuen - hvad skal man gøre?

Diagnose af epicondylitis

Diagnosen er lavet ud fra en patientundersøgelse, anamnese og en visuel undersøgelse. Forskellen mellem en epicondylitis og andre destruktive læsioner i albue leddet bestemmes af smerte syndromets specifikke. Med denne sygdom vises smerter i leddet kun med selvfysisk aktivitet. Hvis lægen selv udfører forskellige bevægelser med patientens hånd uden deltagelse af hans muskler (passiv bøjning og forlængelse), opstår der ikke smerter. Dette er forskellen mellem epicondylitis og arthritis eller artrose.

Derudover udføres test for Thomson og Welt symptomer. Thomson testen er som følger: Patienten skal lave en knytnæve i bageste stilling. Imidlertid vender det hurtigt rundt, og bevæger sig hen til palmen op. Når du identificerer symptomet Welt, skal du holde underarmen på hageniveau og samtidig bøje og bøje armene. Begge handlinger udført af en øm hånd falder markant bag handlinger udført af en sund hånd. Gennemførelse af disse tests ledsages af alvorlige smerter. Også denne sygdom er kendetegnet ved smerter i leddets område, når armen bevæges til nedre ryg.

Epicondylitis skal differentieres fra: