Karakteristik af intervertebral brok: symptomer, diagnose, behandling

Denne artikel leveres af annoncøren: Healthy People Medical Center.

Intervertebral brok forekommer som følge af ødelæggelsen og forskydningen af ​​den intervertebrale skive, som forårsager en klemning af nerverot og alvorlig skydepine. Effektiv behandling af intervertebral brok kræver obligatorisk overvågning af erfarne fagfolk. Ellers kan det føre til irreversible konsekvenser.

Årsager til brok

Intervertebrale diske udfører funktionen af ​​afskrivninger for hvirvlerne og tillader ikke, at de kommer i kontakt med hinanden. De modtager denne ejendom på grund af den pulserende kerne (gelatinøse substans inde i disken).

Almindelig permanent brok belastning på rygsøjlen fører til brok.

Andre årsager til sygdommen:

  • Osteochondrose. Destruktive processer i væv fører til en ændring i opbygningen og placeringen af ​​hvirvlerne. Uden professionel hjælp fører denne sygdom ofte til udvikling af en brok.
  • Infektionssygdomme, såvel som tumorer, hvis udvikling påvirker rygsøjlen.
  • Når overvægtige øger belastningen på bagsiden. Dette kan føre til en brokk i lændehvirvelområdet.
  • Skader og brud kan forårsage overdreven kompression af de intervertebrale diske.
  • Skadelige vaner, dårlig livsstil og mangel på fysisk aktivitet. Sådanne årsager fører til mangel på ernæringsdrev, som udløser destruktive processer i væv.
  • Alder ændres.

Symptomer og diagnose

Til diagnose ved hjælp af radiografi, magnetisk resonansbilleddannelse og computertomografi.

Ved den første undersøgelse udfører lægen diagnostik - kontrollerer senens reflekser (hammering).

Afhængigt af hvilken del af ryggen sygdommen udvikler - symptomerne er forskellige:

  • Med en brokk i cervixområdet: følelsesløshed, smerte, der strækker sig til arm eller skulder, svimmelhed, hovedpine, trykprang.
  • Thoracic region: smerter i brystet.
  • Lumbal region: smerter i benet, benet, underbenet, lændehvirvelsøjlen, følelsesløshed.

Hvordan man behandler brok af intervertebrale diske

Ved behandling af intervertebral brok er kirurgiske eller ikke-kirurgiske metoder anvendt.

En operation er foreskrevet i de sværeste og forsømte situationer, hvis diskens forskydning overstiger 10-12 mm. Ved rettidig behandling til en specialist er det i de fleste tilfælde muligt at komme forbi med konservative metoder.

For effektiviteten af ​​behandlingen bruger lægen altid en integreret tilgang. Genopretningsprogrammet er udviklet under hensyntagen til kroppens generelle tilstand.

  • Først og fremmest er lægemiddelbehandling ordineret. Med sin hjælp bliver smertestillende syndrom fjernet - de bruger smertestillende midler, ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler osv. De er ordineret vitaminer, muskeltonestyrkende stoffer og medicin, der gendanner brusk.
  • Lægen anbefaler også at tage et kursus af træningsterapi, massage, manuel terapi. Disse metoder har til formål at forbedre ernæringen af ​​bruskvæv. De hjælper med at rette op på hvirvlerne og danne et muskulært korset.
  • Godt bidrage til at forbedre ernæringen af ​​brusk fysioterapi. De forbedrer blodforsyningen i det berørte område og hjælper med at lindre betændelse.
  • Separat er det nødvendigt at fremhæve metoden til computerens spinal trækkraft. Denne behandling er rettet mod at strække ledbånd og muskler rundt om hvirvlerne. Dette øger afstanden mellem hvirvlerne og eliminerer diskets tryk på nerveroten.
  • Metoden til chokbølgebehandling hjælper med hurtigt at lindre rygsmerter og slappe af spastiske muskler.
  • For at reducere belastningen på bagsiden kan der tildeles en korset.
  • Hvis du er overvægtig, anbefaler lægerne at holde sig til en diæt. Også alle patienter under behandling rådes til at nægte salt, røget mad, krydret mad og alkohol, da disse produkter bidrager til en stigning i ødem.

Behandling af intervertebral brok er en kompleks og multi-trin proces. Det er umuligt at klare denne sygdom alene. Derfor er det meget vigtigt at søge hjælp fra en læge, når de første symptomer kommer til udtryk - ellers kan det føre til handicap og meget lang og dyr behandling.

Spinal brokkebehandling

I dag er intervertebral brok blevet en af ​​de mest almindelige sygdomme blandt unge og ældre. Det er kendetegnet ved forskydningen af ​​den pulverformige kerne af vertebralskiverne, som et resultat af hvilken den fibrøse ring bryder. Kernen strømmer derefter ind i rygkanalen og beskadiger nerveprocesser. Behandling af hvirveldyr er mulig i de tidlige stadier af sygdommen - i avancerede tilfælde er det ineffektivt.

grunde

For at forstå, hvilke årsager der bidrager til udviklingen af ​​en herniated disk, skal du kende strukturens anatomiske egenskaber. Der er ingen blodkar i intervertebralskiverne, så de modtager oxygen på en diffus måde fra rygmusklerne. Af denne grund begynder bruskvæv, som er i samme bundle med kapillærnet, at falde sammen i mangel af ernæring. Fastgørelse i dette tilfælde skyldes et langt ophold i en ubehagelig stilling eller mangel på motoraktivitet.

Regenerering af celler i nogen del af muskuloskeletale systemet sker langsomt, så sygdommen kan udvikle sig gennem årene.

Ifølge statistikker begynder sygdomsudviklingen ikke før en person fylder 20 år. Dette skyldes, at børn og unge fører en aktiv livsstil, der ikke tillader forstyrrelse af iltdiffusion. I ungdommen har bruskvævene stadig en næringsreserve, som er udtømt sammen med en ændring i bærerens livsstil.

Baseret på det ovenfor anførte, kan det konkluderes, at de faktorer, der forårsager vertebral brok udvikling, er:

  • Venøs overbelastning forårsaget af stillesiddende livsstil;
  • Fraværet af det nødvendige vitamin-mineralske kompleks i kroppen;
  • Mislykket valg af madras og pude: På den hårde madras er rygsøjlen i stedet for at slappe af spændt hele natten;
  • Genetisk disposition
  • Alvorlige spinalskader
  • Hyppigt drikker og ryger.

Forløbet af sygdommen

Tegn på ryghindebetændelse manifesterer sig altid i smerte syndrom. For det første bemærker patienten rygsmerter efter at have sovet i en ubehagelig stilling. Lidt senere begynder smerten at fremstå, når skarpe bøjninger fremad eller bagud og stiger, hvis bevægelsen er forbundet med vægtløftning.

Udviklingen af ​​sygdommen medfører udseendet af en svag men skarp smerte i hvirveldyret under bevægelser. Senere går det til foden og ledsages af følelsesløshed. Tilstanden ledsaget af hoste og nysen forværrer situationen: smerten bliver uudholdelig, patienten kræver sengeluft. Det er muligt at slippe af med dette ubehag: det er nødvendigt at ligge på en vandret overflade for at hæve benene højere. Til dette passer en pude eller en mur, hvor du kan hvile dine fødder.

Forstyrrelse af rygsøjlen forekommer i to faser:

  • Den degenerative-dystrofiske proces begynder, hvilket fremgår af smerter i rygsøjlen. På dette tidspunkt er den fibrøse ring krakning, dens styrke er reduceret. På grund af fremspringet af pulpalkernen sker hævelse af vævene i nærheden af ​​ødelæggelsesstedet, processen med dannelse af vedhæftning begynder. Så snart kernen er i kontakt med nerven, begynder patienten smerter.
  • Spændingen af ​​nerverotten når en top: betændt, det fremkalder smerter i ekstremiteterne.

Behandling af hvirvelhernie skal begynde med den første udviklingstrin, ellers kan øjeblikket blive savnet, og yderligere terapi vil ikke medføre lindring.

symptomer

Generelle symptomer og behandling er som regel karakteristiske for rygsygdomme. Perioden, hvor behandlingen af ​​intervertebral brok er effektiv, begynder at blive beregnet fra det øjeblik de første smertefulde fornemmelser forekommer i spinalområdet eller lårets indre overflade. I så tilfælde skal du straks kontakte en kvalificeret læge.

I det øjeblik, hvor disken presser på nerveroten, oplever patienten følelser af svaghed: hans ben bliver følelsesløse og skydning i ryggen vises. Hvis rygsygdommen har rørt ved nervesystemet, forekommer der ubehag i et af benene og på fodens overflade. Det har dog følgende egenskaber:

  • Aldrig manifestere i begge lemmer;
  • Smerter i benet, der er karakteristiske for intervertebrale sygdomme, manifesteret af sammentrækninger eller gradvist stigende;
  • Det kan være både konstant og periodisk;
  • Bliv stærkere når hoste;
  • Smerten vises i enhver position, undtagen at lyve.

Intervertebral brokk i brystkirtlen og halshvirvelsøjlen giver følgende symptomer:

  • svaghed;
  • Smerter i den ene hånd
  • Forløb af fornemmelse i skulderområdet.

Det er vigtigt at forstå, at i tilfælde af en hernieret disk, forekommer symptomerne gradvist. Derfor bør du ikke vente, indtil tegn på intervertebral sygdom stiger, og føre til delvis eller fuldstændig lammelse.

behandling

Den menneskelige krop har en fantastisk evne til at helbrede sig selv. Derfor kan behandling af en intervertebral brok, der anerkendes i den indledende fase, finde sted uden medicinsk intervention. I dette tilfælde kan vertebral brokkelse blive helbredt om et par måneder, forudsat at patienten hele tiden er i ro. Tager ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler vil fremskynde genopretningen, og at tage smertestillende midler vil lindre smerter. Sådan behandling af rygsygdomme i oprindelsesfasen har en betydelig ulempe: det skaber årsagerne til fremkomsten og udviklingen af ​​en ny sygdom. Dette skyldes svækkelsen af ​​det muskulære korset, som ikke modstår genoptagelse af motorfunktionen.

Hvordan man kan kurere hernia i rygsøjlen hurtigt, mens man eliminerer tilbagevenden, fortælle en erfaren læge. Normalt behandler medicinsk personale patienter, der har en baghvirvelsygdom, der diagnosticeres på følgende måder:

  • Laser terapi;
  • Månedlig forløb af elektroforese caripazim;
  • Symptomer på intervertebral brok er fjernet efter 2 sessioner af hivamate terapi;
  • Det er muligt at slippe af med rygsygdom ved hjælp af HILT-terapi.

Tegn på en intervertebral brok kan identificeres af en erfaren læge, der har de nødvendige kvalifikationer. Han kan også angive, hvordan man behandler rygsygdomme. Rådgivning af venner eller information fra ubekræftede kilder bliver til komplikationer.

operationer

At slippe af med en hernia i rygsøjlen er problematisk, da det er næsten umuligt at stille en hvilestilling til denne zone. På grund af dette er betændelsen langsom, og den konstante bevægelse tillader ikke smertsyndromet at aftage. Ofte er det muligt at slippe af med denne type intervertebrale brok ved kirurgisk indgreb. Det har en anden essens:

  • Indføring af implantater for at stabilisere ringrommet
  • Herniated disc fjernes ved microdiscectomy: essensen af ​​denne operation er den delvise fjernelse af disken;
  • Plastikkirurgi af den fibrøse ring og sener.

Operation - en ekstrem foranstaltning for at slippe af med sygdommen. Det er ikke foreskrevet, før patientens helbred er i relativ sikkerhed.

Men hvis symptomerne på rygsygdomme omfatter urin og fækal inkontinens, er det umuligt at komme af med sygdommen ved terapeutiske metoder. Dette omfatter også spinalskader, hvis symptomer indikerer en sygdom i lændehvirvelsøjlen og består i delvis lammelse af lemmerne. Disse symptomer forekommer oftest hos mænd, og hurtig behandling udnævnes straks efter diagnosen. Det er værd at huske, at efter operationen øges risikoen efter en kort periode igen for at finde ud af, hvad en brok er.

Spinal traktion

En læge, der har ordineret denne procedure, vil fortælle dig, hvordan du behandler en intervertebral brok med ryggradsmetoden. Det er forbudt at engagere sig i uafhængig udstrækning af hvirvlerne: dette fører til klemning af formationer og dannelse af fremspring. Spørgsmålet om, hvorvidt den herniale manifestation kan helbredes på denne måde er kontroversiel. Men de fleste eksperter er enige om, at hætten kun skal anvendes i kombination med andre terapier.

medicin

Hvordan man behandler en hvirvelbrød bestemmes af lægen på baggrund af den indsamlede historie og tidligere bestået tests. En blodprøve viser det overordnede billede af kroppen og dets beskyttelsesevne og hjælper lægen med at beslutte, hvordan man behandler en brok i rygsøjlen. Hvordan behandles hvirvelbrød med medicinering vil blive diskuteret nedenfor:

  • For det første er generel terapeutisk behandling ordineret, designet til at fjerne mellemvertebrus årsager
  • Specialiseret behandling af rygmarv undertrykker sygdomsmekanismer
  • Symptomatisk behandling af intervertebral brok forbedrer patientens livskvalitet ved at lindre smertesyndrom.

Tidlig behandling af årsager og symptomer på intervertebral brok vil hjælpe. Det generelle terapeutiske kursus ledsages af procedurer, der gør det muligt at lindre en sygdoms skæbne: at lindre smerte og betændelse for at forbedre næringsmediet på smertsyndrom.

Transdermal salve

Hvordan man behandler de resulterende inflammatoriske processer i disken, vil lægen fortælle. Han vil finde et funktionelt fokus på sygdommen og foreskrive en særlig dyb penetration transdermal salve. En god specialist ved, at rygsygdomme ikke tåler æltning (massage): Stort tryk fører til stor skade. Derfor gnides en præfabrikeret salve forsigtigt ind i den betændte hud. Transdermal salve er lavet under betingelserne for et læge kontor: højt organisk indhold gør det umuligt at fremstille fabrikken.

Fysio - og manuel terapi

Ud over brugen af ​​salve kan behandling af intervertebral brok udføres ved hjælp af fysioterapi. Det hjælper indtrængen af ​​næringsstoffer og lægemidler og til leddet. Manuel terapi lindrer smerter efter de første sessioner, men brugen er vist sammen med det generelle terapeutiske kursus. I fravær af sidstnævnte vises en hernieret disk efter en vis tidsperiode. Dette skyldes det faktum, at hvad der forårsager intervertebrale brok er ikke elimineret.

  • Se også: Lumbar rygrad hyperlordose

forebyggelse

Behandling af hvirvelhernia, hvis symptomer har nået toppen - en ubehagelig og langvarig proces, der kræver maksimal hvile. Derfor er det nødvendigt at følge enkle regler, der vil forsinke manifestationen af ​​sygdommen eller forhindre det overhovedet:

  • Langt stående på plads skaber stress på tibialskarberne, hvorved en tvungen omstilling af kropsholdning opstår. Kropsvægten overføres til et ben, mens spinalkurvaturen ændres, forstyrres blodgennemstrømningen. Sådanne faktorer bliver ideelle betingelser for lordose og skoliose. Det er næsten umuligt at slippe af med denne vane, hvis der på tidspunktet for en sådan stand bøjer tæerne, så er tyngdepunktet justeret.
  • Hos mænd, viden om, hvad en intervertebral brok forekommer efter tung fysisk anstrengelse, for eksempel efter løft af vægte. Læger anbefaler, før du løfter noget, bøj ​​knæene og sæt dig ned. Herefter er sværhedsgraden jævnt fordelt over rygsøjlen.
  • Læger anbefaler kategorisk ikke at tage vandprocedurer inden de forlader huset: en beskyttende film er vasket af. Det betyder, at skibene er åbne for eventuelle udkast og deres forkølelse er et spørgsmål om tid. Hvis udgangen til gaden er uundgåelig, så kan en creme på lændehvirvelområdet og halsen gemmes.
  • Det er nødvendigt at udføre morgen- eller aftenøvelser. Det giver dig mulighed for at opretholde en balance mellem aktivitet og afslapning af muskelvæv i rygsøjlen og hold kroppen i god form.
  • For ikke at undre sig over, hvordan man kan slippe af med sygdommen, er det nødvendigt at forhindre dets forekomst. Dette vil medvirke til korrekt ernæring og højt forbrug af rent drikkevand.

Sygdomme i muskuloskelet systemet - en uacceptabel "luksus" i den moderne verden. For ikke at gå glip af sygdommen, er det nødvendigt at overvåge dit helbred nøje og følge lægenes anbefalinger, som skal besøge en gang om året.

Rundspredning, hvad er det?

Intervertebral disc herniation

En intervertebral brok (hernieret intervertebral) er en ændring i placeringen og formen af ​​intervertebral disken, ledsaget af en brud på den fibrøse ring. Hvad er farligt - du kan blive handicappet.

Ofte påvirker skivebræktheden lumbosakral ryggen, signifikant i livmoderhalsområdet (normalt efter skader), meget sjældent i brystområdet. Metoder til behandling - konservativ (terapeutisk) og kirurgisk. Vi må straks sige: Hvis en person har en herniated disk, er behandling mulig uden kirurgi.

Kirurgisk indgreb er ganske sjældent nødvendigt, men flertallet af uvidende mennesker tager netop denne vej. Derfor konsultere en læge, for hvem behandlingen af ​​en hernieret disk og behandlingen af ​​en patient med denne diagnose ikke er den samme. Denne læge søger årsagerne til sygdommen og eliminerer dem så vidt muligt.

Video: Behandling af intervertebral disc herniation - at operere eller behandle?

Symptomer på intervertebral disc herniation

Det er selvfølgelig meget vigtigt at kontakte en kvalificeret specialist. Men det er lige så vigtigt at gøre det til tiden. I en periode kan sygdommen fortsætte helt uden smerte. Derfor skal du også konsultere en læge, selv med et lille ubehag, for ikke at nævne smerter, i rygsøjlen eller det indre lår.

Hvis disken lægger pres på nerven, bliver personen svag, følelsesløshed, endog lammelse af den tilsvarende zone. Ofte er der skydning. Hvis der er dannet en hernieret skive i lændehvirvelområdet, er sciatic nerve irriteret. Smerter i dette tilfælde er ikke kun i lænderegionen, men også i benet, fod:

  • Normalt kun i et ben
  • Har paroxysmal karakter eller øges gradvist.
  • Kan være konstant eller intermitterende
  • Kan intensiveres ved nysen eller hoste
  • Vises under langvarig stående, sidder
  • Det kan falde, når rygsøjlen slapper af og trykket på disken falder - efter at have gået, liggende og også i andre stillinger.

Brydelse i cervikal og thoracale regioner er kendetegnet ved svaghed, følelsesløshed i skuldre, brystvæg, smerte i armen.

Tegn på en intervertebral disc herniation

Det første tegn på begyndelsen af ​​dannelsen af ​​en herniated disk er manglende evne til vilkårligt at slappe af musklerne langs rygsøjlen. Dette indikerer, at spændte muskler som et dæk immobiliserer det beskadigede led. Og hvis før en person lider af osteochondrose, så er det næsten sikkert muligt at antage tilstedeværelsen af ​​en brok. Årsagerne til intervertebral brok kan være anderledes, men oftest er den dannet mod baggrund af osteochondrose.

I princippet antyder enhver begrænsning af mobiliteten af ​​hvirveldyrene en intervertebral brok. Læger i en samtale bruger sig selv - "træt rygsøjlen". Det er ganske stærkt udtryk for essensen af ​​symptomerne på en herniated disk. Størrelsen af ​​brok eller lokalisering er ligegyldigt - belastningen på rygsøjlen er ujævnt fordelt, det vil sige broken er ved at blive dannet.

Diagnosticering af intervertebral skiveherni

Magnetisk resonansbilleddannelse (MR) giver normalt et passende svar på spørgsmålet om, hvilken type brokkelse lægen har at gøre med, om det kan helbredes uden kirurgi.

Ved hjælp af MR er det muligt at skelne mellem følgende typer intervertebrale brok:

  • Prolapse - fremspring mellem hvirvlerne op til 2-3 mm.
  • Fremspring - skivekernen strækker sig ikke ud over ryggen, fremspring fra 4-8 mm til 15 mm.
  • Ekstrudering er prolapse af skivekernen ud over hvirvlerne.

Nogle gange er der behov for yderligere forskning for klart at afgøre, på hvilket stadium sygdommen er:

  • Trin I - Udbrud af revner på disken, hævelse. Udbulingen er stadig ubetydelig. Der sker regelmæssigt optagelse.
  • Trin II - Udseendet af fremspring, udover smerten direkte i ryggen, er der afspejlede smerter i ben og arm.
  • Trin III - Saltindskud vises, kernen taber gradvist afskrivningsfunktionen.
  • Trin IV - Fælles kan næppe udføre funktionen, atrofi af nærliggende væv. På grund af dette forsvinder selv smertefulde fornemmelser.

Yderligere undersøgelser er særligt ønskelige, hvis konservativ behandling ikke giver det ønskede resultat, og patienten skal være forberedt til kirurgi.

Behandling af intervertebral skiveherni

Hvor man skal behandle en brække i rygsøjlen, skal være en specialist i en meget høj klasse. Hvordan man kan slippe af med det er også op til ham Alle behandlingsmetoder indebærer fjernelse af patologisk spænding fra rygsøjlen, forbedring af vævsernæring, frigivelse af rottene af spinalneuroner fra tryk.

Udover behandlingen af ​​en anden sygdom begynder behandlingen af ​​en hernieret disk ved afkodningen af ​​den generelle blodprøve. Hvis lægen ikke gjorde det, skal du straks skifte en specialist. Denne rutine (dvs. obligatorisk) analyse præciserer, hvad kroppen gør på et givet tidspunkt, hvad er prioriteterne for sine beskyttelsessystemer. En erfaren læge, der ved at "læse" en fuldstændig blodprøve kan let genkende accenter placeret af kroppen selv og vil hjælpe præcist i disse områder. Uden en integreret tilgang giver konservativ behandling ikke et konkret resultat.

Narkotikabehandling udføres i vid udstrækning på mindst tre områder:

  • Generelt terapeutisk sikrer kampen mod årsagerne til sygdommen.
  • Specialiseret sig til at undertrykke sygdommens mekanismer - for eksempel chondroprotektorer.
  • Symptomatisk giver en forbedring i patientens subjektive tilstand - for eksempel blokering med et analgetisk lægemiddel.

På baggrund af generel terapeutisk behandling er der også behov for specialiserede procedurer for at lindre smerte, betændelse og forbedre blodforsyningen i broksområdet.

For eksempel med brok på grund af et snoet bækken (et ben ser kortere ud end det andet), udføres en særlig manipulation. Afskaffelsen af ​​funktionsblokken skal udføres af en førsteklasses specialist, der skal ikke være betændelse i rygsøjlen. Til behandling af inflammatoriske processer i leddene vil der blive anvendt specielle dybe penetrationstransdermale salver. I intet tilfælde kan man ikke ælte musklerne (massage). Det er nødvendigt at bruge gnidningsteknikken for ikke at skade det betændte væv. På grund af det høje indhold af letfordærvelige organiske stoffer er denne slags salve ikke tilgængelig for fabrikkfremstillede, ikke solgt i apoteker.

Hvis en læge ikke ved, hvordan man skal forberede transdermale salver, vil han i tilfælde af det bedste, ty til fysioterapiprocedurer for at levere ikke-steroide antiinflammatoriske og næringsstoffer til joint-disken.

Manuelle procedurer er kun mulige, efter at betændelsen i rygsøjlen er nedsat. Manuelle manipulationer uden kompleks terapeutisk behandling, patientoverholdelse af en sund diæt anbefales heller ikke.

Disse kontraindikationer er ikke utilsigtede - manuelle manipulationer giver en næsten øjeblikkelig virkning, men uden at eliminere årsagerne, kan situationen forværre endnu mere.

Succesfuld behandling af intervertebral brok er ikke blot forbundet med fjernelse af blokaden, men også med forbedring af tilstanden af ​​de dybe muskler i rygsøjlen. Fødevarevæv på disken, vandforsyningen afhænger af dem - i det hele taget passer ikke blodkarene til diskene. Der er specielle øvelser til genopretning af muskelaktivitet. Det er bedre, hvis en person lærer sådanne teknikker under vejledning fra en specialist, der udover at undervise systemet skal vælge de optimale belastninger i dynamikken.

Konservativ behandling er obligatorisk, selv når kirurgi er nødvendig. Både før og efter. Uanset hendes udseende.

Kirurgisk indgreb til dekompression af nerve rødder er forskelligt i essensen:

  • Fiberring og seneplast
  • Fjernelse af en del af en disk - microdiscectomy
  • Implantatstabilisering

Der er en hel hær af kirurger specialiseret i intervertebral disc herniation. Hvordan vælger man blandt dem en god specialist? Behandling - prisen er ikke en mulighed. Jo mere kirurgen bruger i sin praksis konservativ, terapeutiske behandlinger, jo mere opmærksomhed til forberedelse af operationen, efterfulgt af rehabiliteringsaktiviteter, jo mere han er bekendt med problemet med brok, jo mere succes afsluttet sine operationer.

Fælles årsager til intervertebral disc herniation

Intervertebral brok er dannet på grund af disc wear. Impuls til dannelsen af ​​en brok kan give:

  • Mekanisk beskadigelse af rygsøjlen - på grund af beskadigede sprækker på den fibrøse ring, hvorved selve disken forårsages.
  • Pludselig stærk spænding eller pres på underkroppen.
  • Nogle gange pludselig bevægelse
  • Forkert træning - for eksempel vægtløftning
  • Lange vibrationer.

En anden grund er hæren i Rusland. Desværre kan der kræves personer med asymptomatisk brok. Hvis der ikke er noget anatomisk fremspring, et udtalt smertesyndrom, finder Kommissionen, at rekrutteringen passer til service. Det er klart, at i hæren øges chancen for at bryde den fibrøse ring og forværring af sygdommen.

Intervertebral disc herniation

Ubehaget inden for tibial ledd får en person til at ændre holdning - sparing en af ​​dem, han udvikler vanen med at stå på et ben. Ryggsøjlen er tvunget til at ændre de normale bøjninger. Dette skaber betingelser for sygdomme som lordose, kyphos, skoliose. Blodcirkulationen i karrene forstyrres, hvorigennem vand, sporstoffer, næringsstoffer går ind i leddene og spinalskiverne, og på den anden side fjernes slagter og toksiner. Det er klart, at destruktive forandringer dybere dag for dag øger risikoen for lokale infektiøse inflammationer.

Tag alvorligt anbefalingerne fra lægen for at rette stativet op. For eksempel lær dig at bøje dine tæer en stund og stå på ét sted. Dette lille trick sikrer, at tyngdepunktet er på det rigtige sted.

Der er en reel chance for, at rygsøjlen vender tilbage til normale bøjninger og forbedrer blodcirkulationen. Når du løfter vægte: Skru og bøj dine knæ og løft derefter - dette sikrer en jævn fordeling af belastningen på rygsøjlen.


Den mellemvertebrale disk er placeret mellem hvirvlerne. Tilslutter dem, dæmper elastisk kerne, når den flyttes. For at kernen ikke bevæger sig, er den dækket af en stærk fibrøs ring. Sænkning af elasticiteten af ​​kernen fører ringens elasticitet til et fremspring - en hvirvelskivebrød begynder at danne sig. Kun aldersændringer fører ikke til dette. Intervertebral brok i rygsøjlen - resultatet af unaturlige vaner, der krænker maddriften. Kernens elasticitet afhænger af indholdet af vand i det.

Når en person er fysisk aktiv, forskydes vand fra diskerne, de flader. For at det nødvendige volumen skal genoprettes, skal hvirvlerne fjernes fysisk fra hinanden, disken har brug for plads, som fremkommer, når rygmusklerne er dybt afslappet. Ledende en "stillesiddende" livsstil, en person bidrager til tabet af denne evne - hvad der ikke virker, det hviler ikke. Morgen gymnastik, aften træning hjælpe moderne mand til at regulere tone og afslapning af muskler, for at mestre afslapningsteknikken.

En anden ulykke ulykke - fraværet af tørst. Vand i sin rene form, som er nødvendigt for skiver, skal indtages gennem bevidst kontrol - i en mængde på mindst 0,04 liter multipliceret med kropsvægt.

En af vanerne hos en moderne person er at tage et bad, inden de forlader huset, mens et tyndt fedtlag fjernes fra huden. Dette øger risikoen for forkølelsesled.

Efter svømning skal du besøge poolen, eller du skal vente i et varmt rum for udseende af et beskyttende fedtlag i 1-2 timer eller anvende massageolie på kroppen.

Hernia i rygsøjlen optræder, hvis fysisk stress også tilsættes til udtømningen af ​​væv i leddene i rygsøjlen. Oftest skyldes dette problemer med mave-tarmkanalen, der opstår med forstoppelse. Abdominal afstand, ophobning af fæces trækker fysisk rygsøjlen. Af særlig betydning er de inflammatoriske processer i organerne i det lille bækken, rektumet og de urogenitale organer, som påvirker perineumets tone. Uden at fjerne spasmen i dette område, må du ikke rette tilstanden af ​​tibialskarvene, stillingerne.

Om morgenen på tom mave skal man drikke vand før hvert måltid. Dette vil fjerne stagnerende mavesaft fra maven og galde fra galdeblæren, hvilket er uegnet til fordøjelsen af ​​fedt.

Lær at spise sundt - jo bedre lægen, jo mere præcise er ernæringsmæssige anbefalinger. Behandlingen er altid kompleks, og bortset fra det problem, patienten har behandlet, omfatter afskaffelsen af ​​de foregående årsager.

Årsagerne til intervertebral disc herniation er forankret i vores vaner. Moderne livsstil kræver respekt for sig selv, for ens egen sundhed. Giv dig selv opmærksomhed og tid!

Video: Formation af en intervertebral brok

En laser er et polariseret lys, der genereres af en speciel elektromagnetisk generator i det optiske område. Effekten af ​​laserstråling på levende væv afhænger af bølgelængde, strøm og tidspunkt for eksponering, såvel som andre parametre. Laserbestråling kan forårsage varme, protein denaturering,...

Folkebehandling af intervertebral brok er baseret på brugen af ​​naturlige ingredienser og medicinske urter. Baseret på dem er decoctions og tinkturer lavet til intern og ekstern brug. Hovedbestanddelene i sådanne midler er: marsh cinquefoil (decop) - har smertestillende og antiinflammatoriske egenskaber. Kontraindiceret hos børn,...

Sygdomme i rygsøjlen har en negativ indvirkning på hele kroppen. Det nervøse og kredsløbssystem, indre organer er involveret i den patologiske proces. Hernier kan indsnævre rygkanalen, hvor rygmarven og blodkarene er placeret, såvel som beskadiger nerverne, der strækker sig til de indre organer og...

Ikke alle patienter med intervertebral brok har brug for kirurgisk (operativ) behandling. Som den medicinske statistik viser, har hver tiende patient en operation, og resten kan helbredes ved hjælp af kompleks terapi, som omfatter medicin, der lindrer betændelse og smerte, massage, fysioterapi...

Kirurgi er ikke det afsluttende stadium i spinal brokkebehandling. Efter det kommer en vigtig og lang (fra 3 måneder til et år) periode med rehabilitering af patienten. Hvis kirurgisk behandling tager sigte på at eliminere den underliggende årsag til lidelse, er de primære mål for rehabiliteringsperioden: at slippe af med...

En af hovedårsagerne til udviklingen af ​​intervertebral brok er en overtrædelse af motorens tilstand. Dette er hypodynamien, ukorrekt fordeling af en stor fysisk belastning på kroppen. Som følge heraf er der for stort pres på visse afdelinger eller hele rygsøjlen, hvilket fører til en tilsvarende fladning af disken, fremspring og...

Vertebral disc herniation - fremspring af den intervertebrale disk ud over dens fysiologiske grænser. Det kan være placeret i alle afdelinger i rygsøjlen, men de mest sårbare steder er lumbosakrale og lumbalafdelinger. Belastningen her er den mest intense, ikke kun under fysisk arbejde, men også under...

Intervertebral brok i brystområdet er en patologisk proces i rygsøjlen forbundet med frigivelsen af ​​en intervertebral skive i det intervertebrale rum. Sygdommen er meget almindelig i verden og har en tendens til at "forynge" de seneste år. Faktorer, der øger risikoen for patologi i rygsøjlen: stillesiddende,...

Intervertebral brok i vores dage er meget mere almindeligt. Dette skyldes i høj grad ændringer i menneskers arbejde, en stillesiddende livsstil, dårlig ernæring, der fører til fedme. "Stillesiddende" erhverv øger risikoen for patologi betydeligt. Sygdommen kan betydeligt fremskridt og føre til handicap,...

Operationen til fjernelse af ryggenes brok er udført i henhold til følgende indikationer: absolut - kompression med et hernial fremspring af rygmarven, sekvestreret brok; relative - utilfredsstillende resultater af ikke-farmakologisk og lægemiddelbehandling, utilstrækkelig effekt af konservativ behandling. Denne adskillelse er ret stor, fordi det er det...

Hernia intervertebral (brok) - udgangen af ​​den intervertebrale disk i rygsøjlen. I dag er en meget almindelig sygdom, der kræver behandling, da konsekvenserne kan føre ikke kun til at begrænse fysisk aktivitet, men også til patientens fuldstændige handicap. Selvfølgelig, jo tidligere blev patologien opdaget,...

Herniated disk L5 S1: symptomer og behandling uden kirurgi. Behandlingsmetoder + Video

Den menneskelige rygsøjle er udsat for konstant stress, især i lændehvirvelsøjlen og sakralområdet. Intervertebral skivebrækkelse L5 S1 er en af ​​de mest almindelige patologier i muskuloskeletalsystemet.

Ved behandling af lændehvirvelsygdoms intervertebrale brok er det meget vigtigt at aflevere en omfattende undersøgelse på forhånd og identificere patologi.

Strukturen af ​​rygsøjlen

Den menneskelige rygsøjle består af fem sektioner: cervikal, thorax, lumbal, sakral og coccyx.

Ryggsøjlen er grundlaget for vores skelet og det tager alle aksiale belastninger.

Ryggradens lændehvirvelsøjler og sacrale dele er underlagt en større grad af stress. Som følge af ujævn læsning forekommer skader oftest i niveauet af 5. lændehvirvlen og 1 sakral hvirvel (lændebryst 5 - sakrum 1).

Hvad opstår i brusk udsat for aksial belastning?

Der er et brud på rygskiven, som er en rundformet brusk ved krydsning af hvirvlerne. Denne tilstand kaldes intervertebral brok.

Faren for en sådan brok er den hurtige udvikling og det faktum, at patienterne ikke betaler grundigt opmærksomhed på dette problem, må ikke søge kvalificeret lægehjælp.

Anatomiske træk og patogenese af intervertebral brok

For at rygsøjlen kan sameksisteres som helhed, placeres mellemhjulene mellem hvirvlerne, dækket af en beskyttende kappe - en fibrøs ring. Også hvirvlerne er dækket af brusk på toppen og bunden, som udfører funktionen til at fodre disken.

Inde i ringrommet er der en væske med en pudefunktion. Når en overdreven aksial belastning af strukturen komprimeres, og diskens effekt reduceres, og nogle gange stopper helt. Det gelignende substans tørrer inde i disken, som så bryder gennem den fibrøse ring og går ind i rygkanalen.

Typer af intervertebral brok

  1. Dorsalnaya - Afslut disk i regionen af ​​rygmarven
  2. Paramedial - Afslut disken til venstre og højre på rygmarven
  3. Circular-disk output rundt om hele ryggen af ​​rygmarven
  4. Medial - fremspring langs median linjen.

Symptomer på en herniated disk

  • Ubehag i lænderegionen
  • Skarp smerte syndrom skyde i benet. Smertsyndromets patogenese ligger i, at intervertebralskiven stikker ud og forringer nerveenderne.
  • Nummenhed i benet
  • Sting i benet
  • Mindsket evne til at arbejde: nedsat rygmarv

Det skal huskes, at i tilfælde af forsinket behandling eller afvisning af lægebehandling, kan intervertebral brok L5-S1 forårsage invaliditet.

Etape af en herniated disk

Det kan forekomme akutt (spontant) på baggrund af virkningen af ​​en stærk ekstern faktor (en skarp belastning på rygsøjlen). I dette tilfælde er der en samtidig ruptur af den fibrøse ring og udgangen af ​​kernen, som giver et levende klinisk billede.

Den gradvise udvikling af den patologiske proces opstår, når etiologiske faktorer ikke er i stand til at forårsage en abrupt ruptur og frigivelse af kernen, men processen med degenerering af diskkernen sker over tid.

Årsager til herniated disks

  • Den vigtigste faktor i udviklingen af ​​en herniated disk er osteochondrosis.
  • Medfødte abnormiteter (for eksempel hip dysplasi)
  • Overdreven fysisk anstrengelse, herunder professionelle aksiale belastninger.
  • Svaghed. Mangel på fysisk aktivitet kan også føre til udviklingen af ​​denne patologi.
  • Underernæring (mangel på fosfor og calcium i kosten)
  • Siddejob
  • skader

Hvordan man behandler brok af intervertebrale diske

Behandling af herniated intervertebral disk er af to typer: konservativ og operativ. Denne artikel fokuserer på behandling af hernierede diske uden kirurgi.

Konservativ behandling

Den skal startes så tidligt som muligt, da tidspunktet for indledning af lægemiddelbehandling bestemmer udfaldet af sygdommen. Ved behandling af intervertebral brokkede L5-S1 følgende grupper af lægemidler.

For eksempel er ibuprofen. Virkningsmekanismen for ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler skyldes inhiberingen af ​​syntesen af ​​prostaglandiner, mediatorer af smerte og inflammation. Det har smertestillende, antipyretiske og antiinflammatoriske virkninger. Pas på sygdomme i en mave-tarmkanal (rådgivning af gastroenterologen er mulig).

Forberedelser til behandling af lokal inflammatorisk proces

Denne salve ketonal, voltaren.

Muskelafslappende midler (mydocalm)

Virkningsmekanismen for denne gruppe af lægemidler er hæmning af impulser i motorneuroner, hvilket fører til blokering af rygreflekser

Vitaminer i gruppe B

chondroprotectors

Disse er kondroitinsulfatpræparater: chondroxid. Virkningsmekanismen: regenerering, antiinflammatorisk.

Deltager i opbygningen af ​​hovedstof i brusk og knoglevæv eliminerer enzymer, som påvirker bruskvæv og stimulerer de regenerative processer i den.

diuretika

Til udtalt ødem kan lasix anvendes.

blokade

Bruges til at lindre svær smerte:

  • Paravertebral. Det er indsat i zonen af ​​en presset nerve rod.
  • Sacral blokade ifølge Katlen (sacral): en specifik blokade, der anvendes til hernieret disk L5-S1. Injiceret ind i det epidurale rum. Patientposition på maven
  • epidural
  • periradikulær

Alle de ovennævnte blokade lindre smerter med indførelsen af ​​smertestillende midler i stedet for kompression af nerverot.

Andre behandlinger

Trækhætte

Reducerer trykket af den udbulende skive på nerveroten, reducerer muskelspændingen, lindrer smerter, forbedrer blodgennemstrømningen til det berørte område.

kinesitherapy

Målet med behandling: at forbedre mikrocirkulationen i det beskadigede område og slappe af musklerne. Kontraindikationer for denne type behandling vil være komprimering af rygsøjlen.

Hvad er herniated disc

Herniated disc er en farlig sygdom, som ofte går videre, gemmer sig under dæmningen af ​​rygsmerter. Folk er vant til at afskrive sådan smerte på de banale konsekvenser af hårdt arbejde. Ifølge statistikker fra Verdenssundhedsorganisationen, i alderen 30 år, har 80% af befolkningen det, og efter 40 år har 90% allerede det, men kun fire personer ud af hundrede har en kilde til smerte.

Vores hvirvler består af et kompakt stof på ydersiden og en svamp inde. Designet kombinerer stærke og plastiske dele, så du kan tage stødabsorberende belastninger, såsom kompression, når du går og hopper. Mellem hvirveldyrene er elastiske gule skiver, der giver rotation af hvirvlerne i forhold til hinanden. En person overfører kun vægten af ​​hans krop til to støtter (ben), hvilket forårsager enorme aksiale belastninger, som hvirvlerne ikke kan modstå.

I tilfælde af overdreven overbelastning, på grund af alder eller forskellige skader på bagsiden bliver diskens ydervæg (tyndere ring) tyndere, strækker sig ud og begynder at udgive ud over standardplaceringen af ​​intervertebralskiven. Denne udbulning hedder herniated disc. Hvis brokken udstikker indad i retning af rygkanalen, kan den klemme rygmarven og nerve rødder, der er på det beskadigede niveau. Som følge heraf er der smertsyndrom af forskellig sværhedsgrad, følelsesløshed og trykstigninger.

Typer af brok

I retning af fremspring:

  • Bagherneri: meget farlig, fordi vejer direkte på rygkanalen. Som følge heraf opstår ledningsforstyrrelser af nerveimpulsen.
  • Anterior brok: den mindst farlige type sygdom, forårsager ikke dødelig skade.
  • Lateral brok: placeret i lateral retning fra hvirveldyrene til højre og venstre.
  • Schmorl's brok: Udbulning går inden i rygsøjlen. Den har en lodret retning.

I henhold til graden af ​​fremspring:

  • Fremspring - fremspring fra 1 til 3 mm. Er den fysiologiske norm, kræver ikke aktiv behandling.
  • Prolapse - fremspring fra 3 til 6 mm. I dette stadium fremstår de første symptomer på sygdommen - rygsmerter.
  • Herniated disc - størrelse over 6 mm. Den fibrøse ring brydes og et signifikant fremspring af diskstoffet forekommer.

Ved læsionsniveau:

  • Thoracic intervertebral brok - meget sjælden på grund af fiksering af ribben i denne region;
  • cervikal intervertebral brok - en gennemsnitlig type forekomst;
  • lumbal intervertebral brok - den mest almindelige, fordi Den største byrde falder på denne afdeling.

årsager til

  • Lang og konstant belastning på rygsøjlen: dette omfatter alt det hårde arbejde, arbejdet er forbundet med konstant tilstedeværelse i en monotont pose, ukorrekt transport af poser og rygsække, overdreven motion af atleter.
  • Sedentary livsstil - en statisk position på computeren fra 8 til 10 timer om dagen.
  • Overvægt - overeating og som følge af den tidligere årsag.
  • Ukorrekt kropsholdning og skoliose er direkte relateret til livsstil.
    Infektionssygdomme - nogle patogener påvirker rygmarven.
  • Vibrationspåvirkning er en negativ faktor, der påvirker industriarbejdere såvel som lastbilchauffører.
  • Overført spinalskader - subluxationer og kompression frakturer.
  • Medfødte uregelmæssigheder af udvikling - som regel er de kun en udløsende faktor, som i kombination med livsstil og adfærd fører til skivebrækthed.

Som et resultat af et brud på den intervertebrale plade frigives det elastiske stof udadtil. Det lægger pres på nerveroten, der passerer nær ryggen og forårsager en inflammatorisk reaktion. Som følge heraf opstår smerte på læsionsstedet, og i ekstremiteten inderveret af nerven opstår der en overtrædelse af følsomhed og følelsesløshed.

De vigtigste kliniske symptomer på sygdommen

Denne tabel viser alle de vigtigste symptomer på sygdommen. På baggrund af disse klager kan lægen få en første ide om forekomsten af ​​patologi, såvel som niveauet for lokalisering. Husk at det er umuligt at anvende hvert symptom separat, du kan kun mistænke en brok, hvis du har tre eller flere tegn.

diagnostik

På den sædvanlige røntgenbule ser vi ikke. Den generelt accepterede metode til diagnosticering af hernierede diske er magnetisk resonansbilleddannelse - MR. Det giver dig mulighed for at vise ikke kun niveauet og lokaliteten af ​​brokken, men også et fuldt billede af de ødelæggende ændringer i rygsøjlerne, graden af ​​kompression, krænkelse af nervestrukturerne, tilstedeværelsen af ​​samtidig patologi. Normalt er det nok for kirurgen at beslutte sig for valget af behandlingstaktik. Ifølge vidnesbyrdet (tilstedeværelsen af ​​en pacemaker, metalstrukturer) udfører CT-myelografi - røntgenbillede med et kontrastmiddel i rygkanalen.

Hvis fremspringet er lille (mindre end 5 cm) og ikke giver udprøvede smerter, anbefales det først at konsultere en neurolog for konservativ terapi. For de fleste mennesker vil lægemiddelbehandling være meget effektiv med hensyn til lindring af smerte.

Konservative (ikke-kirurgiske) behandlingsmetoder

Disse metoder omfatter:

1 Hvil er det enkleste middel. Med sin hjælp er dybden og rytmen af ​​vejrtrækningen genoprettet, og nervøs og muskelspænding fjernes.

3 Terapeutisk fysisk træning - Passiv og aktiv stretching af rygsøjlen udvikler dybe muskler i rygsøjlen, hvilket bidrager til forbedring af mikrocirkulationen i brokområdet.

4 Medicinsk blokade - tillader dig at fjerne smerte. En særlig nål injiceres i nervens klemme. Der er paravertebrale, epidural og pararadikulære metoder til lægemiddeladministration.

5 Modtagelse af vitaminer og antiinflammatoriske lægemidler (voltaren, diclofenac), muskelafslappende midler - virker systemisk, så du kan reducere smerteimpulser.

Konservativ behandling har flere ulemper. Først og fremmest er det rettet mod ikke at eliminere årsagskivenherniationen, men til fjernelse af betændelsen i nerveroten. Mange patienter har kontraindikationer for at tage en stor mængde stoffer, da de har en toksisk virkning på maven, leveren og nyrerne og kan forårsage allergiske reaktioner.

mikrokirurgi

Tilsvarende betragtes som den verdensomspændende "guldstandard" til kirurgisk behandling af herniated intervertebrale diske. Operationen tilhører kategorien mini-invasiv. Adgang til hvirvlen er lavet gennem et snit på 2-3 cm uden at skade knoglerne på hvirvlerne. Alle manipulationer i rygkanalen styres af et mikroskop med høj præcision, hvilket reducerer risikoen for beskadigelse af vævsstrukturer. Skubber nerverotten tilbage, fjerner kirurgen det herniale fremspring og alle dets fragmenter i hulrummet på disken. Risikoen ved denne manipulation i hænderne på erfarne neurokirurger er minimal. I den postoperative periode i flere uger kan patienten opleve smerter inden for kirurgisk indgreb.

Fordelene ved teknikken er:

  • Præstationshastighed - fra 15 til 30 minutter.
  • Interventionens milde karakter - et lille snit vil ikke hæmme bevægelsen og genere i den sene postoperative periode.
  • Reduktion af indlæggelsesbetingelser - i gennemsnit er det 1-2 dage, efter at patienten er afladet under observation.
  • Universitet - i en procedure kan du operere fra en til to brok.
  • I tilfælde, hvor brokken er af lille diameter, anvendes i nogle klinikker en så høj præcisions kirurgisk metode som punkteringsendoskopisk mikrodiscektomi. Det reducerer det operative traume til 1,5-2 cm, risikoen for komplikationer og tidspunktet for rehabilitering.

Intervertebral Disc Nucleoplasty

Moderne minimalt invasiv kirurgi, som har vist en positiv postoperativ effekt hos 80% af patienterne i løbet af de sidste 10 år. Essensen af ​​metoden består i at indføre en tynd punkteringsnålelektrode ind i det intervertebrale skivehulrum til massekernen. Ved enden af ​​elektroden tilføres koldt plasma, den fordampende del af brokvolumenet, som udledes gennem nålen. Som et resultat af et fald i trykket, brækker broken sig "og patienten føler en reduktion i smerter i rygsøjlen direkte på betjeningsbordet. Den fulde virkning af behandlingen vurderes 2 måneder efter operationen.

Fordelene ved metoden er:

  • Præstationshastighed - fra 20 til 30 minutter.
  • Minimal invasivitet - punktering gennem huden udføres under lokalbedøvelse. Det er æstetisk og smertefrit. Patienten overvåger operationen på skærmen.
  • Driften af ​​en dag - ingen indlæggelse er påkrævet, efter 1-2 timer efter manipulationen kan du allerede stå op og begynde at gå.
  • Universitet - i en procedure kan du operere på et eller flere segmenter af rygsøjlen.

Mere om hernial plast her

Postoperative anbefalinger

Den vigtigste foranstaltning efter indgrebet er tidlig mobil aktivitet. Derfor vil lægerne efter et par timer tillade patienten at stå op og begynde at gå. Vandringsprocessen mobiliserer rygsøjlen og reducerer muligheden for dannelse af et vævsår på operationsstedet.

Mennesker, hvis arbejde ikke omfatter fysisk anstrengelse, kan begynde at virke et par uger efter operationen. Imidlertid skal bilister og kontormedarbejdere jævnligt stå op fra deres pladser for at forhindre en anden nypepinde af en lang statisk situation. Arbejdstagere i produktion, læsere og atleter, på grund af den intense vibrationsbelastning, er forbudt at starte arbejde tidligere end 2-3 måneder. Fysioterapi, massage og fysioterapi hjælper med at fremskynde genopretningsprocessen.

Udskrivning af patienten vil den professionelle læge forlade anbefalinger til livsstilsændringer, som vil holde rygsøjlen i god stand i lang tid:

  • Reduktion af kropsvægt - en person har to punkter af støtte, som allerede fører til aldersrelaterede forandringer i skeletet og overdreven vægt forværrer kun det. Normalisering af vægt vil lindre ryggen og reducere den daglige stress, vi oplever hver dag.
  • Forstærkning af kerne musklerne - regelmæssige øvelser til mavemusklerne, musklerne i skuldrene og extensorerne i rygsøjlen, baglæns muskler vil lindre rygsøjlen ved at overføre den aksiale belastning på musklerne.
  • Svømning er den bedste måde at losse rygsøjlen på. Det er nok at svømme 2-3 gange om ugen i en time.
  • Som med enhver sygdom øger tidlig diagnose sandsynligheden for et positivt resultat. For herniated disks gælder dette fuldt ud.
  • Når lægen har identificeret i de indledende faser, vil lægen have flere muligheder for din helbredelse, og kombinere metoderne med behandling.

Husk, at dit helbred er helt i dine hænder. Det afhænger af dit ønske om at være sund og glad. Disse tip vil kun hjælpe dig, hvis du begynder at følge dem. Overholdelse af ovenstående anbefalinger giver dig mulighed for at leve et fuldt og aktivt liv uden smerte og gentagne operationer.