En patient med slidgigt i slidleddet oplever konstant smerte og en "crunch", leddet ændrer sin form, og personen bliver immobiliseret. I dag er denne sygdom uhelbredelig, men moderne medicin styrer det let, så patienten kan nyde livet uden ubehag og smerte.

Hvad fremkalder sygdommen?

Hofteleddet ligner en hængselsmekanisme, hvor den faste forbindelse er bækkenet, og lårbenet er mobilt. De tilstødende overflader er dækket af brusk, hvilket sikrer, at lårbenets plan svarer til bækkenet. Det er takket være brusket (sammen med synovialvæsken - det artikulære "smøremiddel"), at glatte bevægelser af leddet er mulige.

Hidtil har det vist sig, at ødelæggelsen af ​​brusk er den førende årsag til slidgigt. Det har dog endnu ikke været muligt at finde ud af, hvorfor bruskoverfladen ødelægges.

I nogle patienter udvikler sygdommen ingen tilsyneladende grund. I sådanne tilfælde kan arvelige patologier, metaboliske forandringer eller mikrotraumas fremkalde lidelsen.

I en anden gruppe af patienter er årsagen til sygdommen sædvanligvis kendt. Disse kan være medfødte defekter, permanent traume til leddene eller deres inflammation.

Der er også flere faktorer, der kan udløse slidgigt i slidleddet:

1. belastet arvelighed (proteinmutationer);
2. stor kropsmasse, hvilket øger trykket på leddene
3. alderdom i forbindelse med irreversible processer i kroppen eller mangel på sporstoffer
4. visse erhverv, der udsættes for tung fysisk anstrengelse (for eksempel militæret) eller hypotermi (polarforskere mv.).

Hvordan udvikler sygdommen sig?

Fællesvæske - "smøring" af leddet - udfører en vigtig funktion: den nærer bruskvævet. Derfor vil eventuelle ændringer i sammensætningen af ​​denne væske (alder, hormonal eller traumatisk) føre til afbrydelse af brusk ernæring og dens efterfølgende destruktion. På sådanne øjeblikke bliver selv den sædvanlige belastning på hofteforbindelsen ekstreme, der er smerte og periodisk inflammation.

Den næste fase af slidgigt er "respons" af kroppen til overbelastning af leddene. Det manifesterer sig i den kendsgerning, at kroppen forsøger at "sikre" samlingen ved at begrænse sin bevægelse. Så der er knoglevækst, der kaldes osteophytter.

I de ekstreme stadier af sygdommen er alle strukturer i leddet involveret i processen - knogler, membraner, muskler. Fugen er immobiliseret delvist eller fuldstændigt, dets form ændres, og de inflammatoriske reaktioner er konstante.

Symptomer på sygdommen

De første manifestationer af slidgigt i slidleddet er intermitterende ømhed i bækkenet, såvel som stivhed af bevægelserne (ofte om morgenen). Normalt er smerte fraværende i ro, og vises, når du flytter sammen med de karakteristiske "klik". Skarpe handlinger (som en bølge af foden) giver også akut smerte.

Efterhånden som sygdommen skrider frem, er der smerter og i ro (selv om natten) ændres gangen, lameness fremstår, låret kan ikke flyttes til siden, og når leddet føles, øges smerten.

I fremskredne tilfælde ændrer hofteleddet sin form og taber helt sin mobilitet. I denne situation bliver patienten deaktiveret, og slidgigt strækker sig ofte til andre områder - knæet, ankelen og ryggen.

diagnostik

"Guldstandarden" til hoftsammenføring er radiografi. Det giver dig mulighed for at bestemme ødelæggelsen af ​​brusk og knogler, den forkerte position af leddet (forvrængning eller krumning) samt knogleudvækst - osteofytter. Sidstnævnte betragtes som et tidligt røntgen tegn på slidgigt.

Denne sygdom er også kendetegnet ved dannelse af cyster (hulrum) i knoglerne omkring leddet. De dannes på grund af lokal overspænding, som knoglesystemet oplever.

I dag bruger diagnosen af ​​sygdommen også computert, magnetisk resonansbilleddannelse og ultralyddiagnostik. Brug af sidstnævnte er typisk for børns praksis, når det er umuligt at anvende andre metoder (på grund af strålingseksponering).

Behandling af slidgigt i slidgigt

Artrose selv er uhelbredelig. Men det nuværende niveau af medicin kan bremse sygdommens progression, lindre patienten af ​​smerte og genoprette hofteleddet.

Livsstil og fysisk uddannelse

Begyndelsen af ​​enhver behandling er en ændring af livsstilen - forebyggelsen af ​​de faktorer, der kan forværre sygdommen:

• vægttab
• genopfyldning af mangel på mikronæringsstoffer
• behandling af hormonelle lidelser
• normalisering af motorens tilstand.

Livsstilsændringer omfatter også fysioterapi. Selvfølgelig oplever en person med slidgigt smerter ved bevægelse, gå eller stå. Patienten begynder ufrivilligt at "spare" samlingen og ophøre med at bevæge sig.

Men en sådan beslutning kan forværre patientens tilstand ved at tilføje muskelsvaghed og ligamentfejl i den underliggende sygdom.

Derfor er en vigtig komponent i livsstilen fysisk uddannelse og målte belastninger, der giver dig mulighed for at opnå en terapeutisk effekt, men overbelast ikke leddet.

De grundlæggende regler for øvelse er som følger: Gør det jævnt og langsomt, hvilket øger tempoet; stilling - liggende / sidde / stående Hvis der opstår smerte, stop motion.

Øvelse muligheder kan være:

• Strækstrømper til og fra (5-10 gentagelser). Position: liggende med lige ben.
• "Saks" - Alternativ hævning / sænkning af benene (5-10 gentagelser). Supine position.
• "Saks" i position på underlivet (5-10 gentagelser).
• Alternativt løfter benene på bagsiden (5-10 gentagelser).
• Alternativ bortføring af benene, mens de står (5-10 gentagelser).

Vær opmærksom! Fysioterapi er kontraindiceret ved forhøjet kropstemperatur under aktive inflammatoriske reaktioner og problemer fra andre organer og systemer.

stoffer

De vigtigste behandlinger for slidgigt er antiinflammatoriske lægemidler (Movalis, Ortofen) og glukokortikosteroider (Hydrocortison, Celeston). De tillader at reducere inflammatorisk respons og fortsætte til efterfølgende behandling. Disse stoffer indføres enten i den generelle blodbanen eller direkte ind i leddet.

Som regel er to grupper af stoffer tildelt til genopretning af ledbrusk: chondroprotektorer (bogstaveligt talt "bruskpræcisanter" - Teraflex, Struktum) og hyaluronsyre (hovedkomponenten i jointvæsken er Fermatron, Ostenil). Chondroprotektorer tages ofte oralt ("gennem munden"), og hyaluronsyre administreres som intraartikulære injektioner.

Painkillere (Novocain, Lidocaine) - såkaldte Novocaine Blockades - såvel som carbondioxid (tidligere kendte gasinjektioner, som sjældent anvendes i dag) injiceres i leddet ved hjælp af en injektion.

En moderne metode til behandling af slidgigt er bioterapi - indførelsen i leddet af patientens blodplasma eller stamceller. Denne terapi giver dig mulighed for at genoprette brusk selv i de senere stadier, men metoden er eksperimentel, derfor er den praktisk taget ikke brugt.

fysioterapi

Fysioterapeutiske procedurer kendetegnes ved individuel effektivitet:

• laser terapi (lindrer betændelse, smerte, stimulerer genoprettelse af brusk);
• ultralyd (øger metaboliske processer, vaskulær tone, styrker musklerne);
• lavfrekvente strømme (lindre smerter, øge muskeltonen og lokal blodgennemstrømning);
• cryoterapi (lav temperatur eliminerer smerte og inflammatorisk respons).

Fysioterapeutiske metoder er effektive i forbindelse med lægemiddelterapi. Det skal bemærkes, at det er nødvendigt at anvende denne behandlingsmetode uden aktiv inflammation.

Kirurgisk behandling

Operationen er den sidste behandlingsfase, da alle andre metoder var ineffektive. Essensen af ​​operationen - endoprostetik - er at den "naturlige" led er erstattet af en kunstig struktur med cementfastgørelse. Kirurgi er ikke slutningen af ​​behandlingen. Næste er en lang postoperativ periode. Samtidig kan den kunstige ledning selv slides ud over tid, hvilket vil kræve udskiftning.

Alternative behandlinger til hofteforbindelsen

Blandt de alternative behandlinger for slidgigt i hofteleddet er homøopati, hirudoterapi og traditionel medicin kendetegnet.

homøopati

Homøopati - eller "behandling med lignende og små doser" - bliver i stigende grad brugt af læger til behandling af slidgigt. Et af de mest kendte produkter er Traumel-C og Tsel-T, som indeholder mineraler, biokatalysatorer og komponenter af vegetabilsk oprindelse. Påfør disse midler i form af salver, tabletter og jævne injektioner (herunder intraartikulær). De giver dig mulighed for at fjerne smerte og inflammatorisk respons, samt øge hastigheden for genopretning af bruskvæv.

Hirudotherapy

Hirudoterapi - den såkaldte "leech-terapi" - er, at når en bidlepest "injicerer" stoffet hirudin, som kommer ind i patientens blod og har en terapeutisk effekt: fjerner smerte og hævelse. Selve stoffet tynder blodet og derved forbedrer blodcirkulationen i det berørte område. Til hirudoterapi dyrkes specielle "rene" leeches.

Folkemedicin

Blandt de effektive folkemæssige retsmidler er følgende:

• aspic fra 500 gram hove og brusk - denne ret er kogt i gennemsnit 5 timer, hvilket giver dig mulighed for at få et tæt fedt med et højt indhold af kollagen - "byggeproteinet" af brusk. Aspic kan erstattes med fiskeolie;
• Mumie (bjergolie) som en komprimering (5 gram af et stof til 2 spsk varmt) vand giver dig mulighed for at slippe af med smerte og hævelse. Ved indtagelse (0,2 gram en halv time før måltider) øges knogletætheden og fremskyndes genopretningen af ​​bruskvæv;
• en infusion af 50 gram celandine på 1. liter olivenolie (vent i 2 uger) er et effektivt værktøj til slibning af et ømt led. Det giver dig mulighed for at slippe af med smerte og hævelse, mens du øger blodgennemstrømningen;
• varm komprimering fra bladene af kål og honning - et sådant bandage om natten reducerer smerte og morgenstivhed i bevægelser;
• To mellemstore citroner og 100 gram hvidløg, hældt med 3 liter varmt vand (stå i 12 timer) - dette er en version af infusionen til indtagelse før måltider. Drikker en fjerdedel af et glas før et måltid, kan du ikke kun slippe af med smerten, men også forbedre immuniteten;
• Lilla tinktur (100 blade pr. 500 ml alkohol, modstå 10 dage) tages også før måltider (en halv teskefuld). Øger blodgennemstrømningen i det ramte led, eliminerer smerte og betændelse;
• Cocktail tinktur (tilberedt samt lilla) er taget 3 dråber før måltider tre gange om dagen. Det er effektivt mod inflammation og smerte. Du kan købe denne type urt på ethvert apotek.

Behandling med folkemæssige midler alene er ineffektiv! Brug disse tips i forbindelse med konventionel behandling.

diæt

De grundlæggende principper i kosten bør være ernæring, mangfoldighed og fokus på vægttab.

Nyttig i slidgigt er slanger fremstillet af knogler og brusk, aspic samt gelé og fiskeolie. Disse retter er rige på kulhydrater og kollagen, som er nødvendige for leddene.

Kilden til protein kan være magert kød (kylling, kanin, kalkun), alle slags fisk, fedtfattige mejeriprodukter, kylling og vagtelæg.

Diversificere kosten vil hjælpe alle former for korn, grøntsager, frugt (især granatæble), sort brød, nødder og ingefær.

Men med denne sygdom er det værd at begrænse forbruget af visse fødevarer: salt, røget pølser, alkoholholdige drikkevarer, konfekture, fede kød og kartofler. Disse produkter nedsætter kroppens vitale funktioner og bidrager også til vægtforøgelse.

Med mangel på vitaminer, sporstoffer og andre stoffer (for eksempel i efteråret-foråret) kan du bruge biologisk aktive tilsætningsstoffer - kosttilskud.

Forebyggelse af hofteleddet

Forebyggelse af sygdommen i dag eksisterer ikke. Men ved at ændre livsstilen kan du reducere sandsynligheden for at udvikle en sygdom betydeligt:

• at diversificere kosten for at opnå hele spektret af nyttige stoffer, der kræves af knogle- og bruskvæv;
• reducere kropsvægt for at lette "arbejde" af leddene
• foretrækker kardiobelastninger (for eksempel svømning), hvilket undgår svær styrketræning, der er destruktiv for kroppens ledd;
• at behandle og forebygge ortopædiske problemer, vælge sko med brede og lave hæle, for ikke at skabe yderligere belastning;
• Forlad ikke ubehandlede skader på leddene (frakturer, subluxationer og dislokationer).

Disse forebyggelsesmetoder tager sigte på at forebygge sygdommen. Men hvis sygdommen allerede er indtruffet, skal du passe på at stoppe dens progression.

I sådanne tilfælde har du brug for:

1. Sænk øjeblikkeligt kropsvægten til normal;
2. tage konstant pauser med et langt ophold i en stilling
3. blandt fysisk aktivitet for at give præference for lys gymnastik, terapeutisk yoga og svømning;
4. øge mængden af ​​walking;
5. gøre velkendt selvmassage og fysisk terapi;
6. i den kolde årstid isolere leddene med uldpadser eller flerskikts tøj;
7. Forsøg ikke behandlingen, håber på kortsigtede forbedringer.

Slidgigt er en kompleks og alvorlig sygdom, der kan føre til handicap uden rettidig diagnose og behandling.

Kost til slidgigt i leddene

Kost til slidgigt er en omhyggeligt designet diæt med fødevarer, der nedsætter deformiteter og hjælper med at styrke dem.

Egenskaber af ernæring i ledgigt i leddene

Slidgigt er en sygdom præget af deformation af bruskvæv og lavkvalitets ledd.

Den mest almindelige årsag til dette fænomen er tab af elasticitet på grund af dysfunktion af cellerne, der producerer bruskekomponenter eller skade, infektion, fedme, fysisk anstrengelse, hypotermi, en inaktiv livsstil, sygdomme i det endokrine system.

Hos patienter med slidgigt manifesteres i form af smertefulde fornemmelser, når bøjning af lemmerne, knitrende og begrænsende mobilitet.

Har jeg brug for en kost for slidgigt

Uanset om sygdommen er en primær eller sekundær sygdom, er overholdelse af en terapeutisk diæt i slidgigt en forudsætning for at bremse deformiteten. Hvis du fortsætter med at spise mad, der er skadelig for en given sygdom, kan fuldstændig ødelæggelse af leddet forekomme, og lemmen vil ikke længere være mobil.

Hvilke produkter er forbudt i kosten for patienter med slidgigt i leddene:

• tomater;
• æggeblommer;
• Sort peber;
• Sukker og slik;
• For fede retter.

Lige så vigtigt er vægten af ​​en person, der lider af en sådan sygdom: For meget vægt sætter pres på leddet med stor kraft, og som følge heraf sker ødelæggelsen meget hurtigere. Det er derfor, at alle patienter med overskydende vægt anbefaler læger at bruge enhver kost til vægttab, hvilket eliminerer forbudte fødevarer.

Listen over godkendte produkter til terapeutisk kost ved osteoartrose:

• Frugter og grøntsager (undtagen tomater);
• Mejeriprodukter;
• Fisk og kød;
• linser;
• korn;
• Seafood;
• frugtsaft;
• Hørfrø.

Kost til slidgigt: menuen og funktionerne i terapeutisk ernæring ^

Kost til slidgigt i leddene: menuer, opskrifter

Kostregler for slidgigt i leddene:

• Det er nødvendigt at forsøge at spise kun hjemmelavet mad fra naturlige produkter;
• Brug ikke halvfabrikata til madlavning;
• At spise små portioner, men oftere - 5-6 gange om dagen;
• Drik mere vand - det hjælper med at fjerne salte og skadelige stoffer fra kroppen.

Kost til deformering af slidgigt

I almindelighed opstår denne sygdomsform på baggrund af overskydende vægt, så i dette tilfælde bør du følge en kalorierig kost: Spis mere frugt og grøntsager, fyld salater med olivenolie og ikke mad mad på grillen.

• Om morgenen spiser vi en tallerken havregryn, drikker te;
• Til frokost spiser vi frugt;
• Spis på fiskesuppe, grøntsagssalat og dampkoteletter;
• Vi spiser appelsinjuice;
• Vi har middag med seafood salat og kogte kartofler.

Kost til slidgigt i slidgigt

Med ændringer i bruskvæv i dette område anvendes en mild kost:

• Til morgenmad spiser vi cottageost blandet med fedtfattig creme fraiche. Vi drikker grøn te;
• Snack banan (hvis der ikke er diabetes);
• Til frokost spiser vi grøntsagssalat og et stykke dampfisk;
• Har en god eftermiddagsartig yoghurt;
• Til middag spiser vi dampede grøntsager og 150 g kogt kyllingebryst.

Kost til slidgigt i knæet

Med denne sygdom skal du medtage flere proteiner og calcium i din kost:

• Til morgenmad, drik mælk, spis yoghurt;
• Snack cottage cheese og to æggehvider;
• Vi har frokost med skaldyr, grøntsagssalat og te;
• Ved frokost spiser vi cottageost;
• Vi har aftensmad med grøntsagspuré og bagt fisk.

Kost til slidgigt i slidgigt

I denne situation er det nødvendigt at reducere belastningen på leddet ved at reducere vægten, fordi i de fleste tilfælde har personen ekstra pund. Det anbefales også at tage en infusion af hørfrø på en tom mave, og du kan bruge denne menu:

• Om morgenen spiser vi frugtsalat, vi drikker grøn te;
• Til frokost, spis yoghurt eller cottage cheese;
• Spis på vegetarisk suppe og kogte grøntsager;
• Ved frokost spiser vi kål salat;
• Vi har middag 100 g dampfisk og friske grøntsager.

Kost til slidgigt hos kvinder

For at afhjælpe tilstanden og forbedre leddets bevægelighed er det nok at miste 5 kg og holde i denne menu i to uger:

• Om morgenen spiser vi kasserolle, drikker te;
• Snack to appelsiner;
• Til frokost spiser vi lys salat med et stykke fuldkornsbrød;
• Sidde i eftermiddag grapefrugt;
• Vi har middag med grøntsagssalat og 100 g fisk.

Kost til forebyggelse af slidgigt

For at forhindre bruskdeformation og sænke udviklingen af ​​en eksisterende sygdom anbefales det at bruge følgende menupunkt:

• Om morgenen spiser vi hytteost, drikker juice eller te;
• Til frokost spiser vi gelé;
• Spis på rig suppe og salat;
• Vi spiser bær eller frugter (med et normalt niveau af glukose i blodet);
• Til middag, spis en servering af aspic fisk med grøntsager, eller spis nogle aspic.

Kostrecept til slidgigt

Fish Filler Opskrift

• Vi renser og tarm 1,2 kg aborre, fjern galdene;
• Afskær halen og hovedet, adskilt fileten fra rygsøjlen;
• Sæt alt i gryden undtagen fileter. Fyld med 1 liter vand og kog;
• Sæt de rydde gulerødder og løg i bouillon, tilsæt lidt salt
• Kog 40 minutter;
• Skær den resterende filet i stykker;
• Vi tager alle produkterne ud af bouillon, lægger fileterne ud, koger i 10 minutter;
• Vi tager fileten fra bouillon, filtrer den flere gange gennem ostekloth;
• Sug en pakke gelatine i køligt vand, tilsæt 10 minutter til varm bouillon og rør indtil det er helt opløst
• Hæld bouillon i forme, lad det fryse, dekorér derefter med grønne og sprede fileten ovenpå;
• Hæld bouillon på toppen;
• Sæt formularen om et par timer i køleskabet.

• Hæld gelatine i en skål, hæld frugtsaft;
• Vi forlader alt for et par timer;
• Skær ananaskød i små stykker, læg ud på bunden af ​​formen;
• Kog sammensætningen med gelatine i et vandbad, indtil det er helt opløst, og hæld det derefter i forme;
• Sæt i køleskabet i 2-3 timer.

Fish Soup Opskrift

• Skræl og hak gulerødder, løg og kartofler;
• Sæt alt i en kasserolle, hæld vand
• Kog, salt, kog over lav varme;
• Vask, skræl og hak laksen i stykker, læg i vegetabilsk bouillon;
• Vi salt, vi tilføjer løvblad og grønne;
• Kog i 20-30 minutter.

Resultater, feedback og råd fra læger om korrekt ernæring i leddegigt i leddene

Som et resultat af kosten i slidgigt er det muligt at undgå komplikationer, samt styrke bruskvævet og lindre smerter i 1-2 uger. Sygdommen kan kun helbredes ved kirurgisk indgreb.

Den bedste forebyggelse af slidgigt er en kost og rettidig adgang til en læge, der ud over korrekt ernæring vil ordinere visse procedurer og behandlinger.

Tips til at undgå slidgigt:

• Forhindre fremkomsten af ​​overskydende vægt, for at overvåge deres kropsholdning;
• Leder en aktiv livsstil, overholde passende ernæring;
• Giv jer selv mulighed for fysisk anstrengelse;
• Derudover drikke en gang medicin, der indeholder calcium, en gang om året.

Læger anmeldelser om kost for slidgigt i leddene

Anna, 39 år gammel, reumatolog:

"Med enhver ændring i strukturen af ​​leddene er kosten den første ting, som enhver læge ordinerer. Uden det vil ingen medicin og fysioterapi have nogen effekt, fordi sygdommens videre forløb afhænger af ernæring "

Olga, 43 år gammel, ernæringsekspert:

"Jeg modtager ofte patienter med overvægtige og samtidige sygdomme, herunder og slidgigt. Kosten for dem er ordineret sparsom, det er meget let at modstå det, fordi det er nok bare at fjerne søde, stegte og tomater "

Galina, 34 år gammel, fysioterapeut:

"Udover kostvanen foreskriver jeg ofte fysioterapi, men på betingelse af, at der ikke er nogen alvorlig deformation. I avancerede tilfælde kan udskiftning af endoprostese udføres, men det er kun egnet til udpræget smerteoplevelse. "

Kost til slidgigt i slidgigt

Ernæring for slidgigt i slidgigt.

Til behandling af ledd anvendes vores læsere med succes Artrade. Ser vi på dette værktøjs popularitet, har vi besluttet at tilbyde det til din opmærksomhed.
Læs mere her...

Slidgigtens slidgigt er en sygdom, hvor bruskvæv lider, det smelter gradvist og bliver til knoglevæv, der ledsages af forfærdelig smerte og mobilitet. For at forhindre dette, eller for at bremse processen, er det især vigtigt at huske om ernæring under osteoarthrose i hoftefugen, som en person modtager.

Hvorfor skal jeg følge en kost?

Nogle gange spiser vi alt indiskrimineret uden selv at mistanke om, at vores mad bidrager til dannelsen af ​​slidgigt, fordi vores muskuloskeletiske system som hele kroppen har brug for god ernæring og mangel på visse sporstoffer eller et overskud af skadelige stoffer kan ødelægge alt, herunder hofteled. Vi hører ofte ordet diæt, det er ganske fashionabelt i vores tid. Når vi kommer til en læge med en sygdom, lægger lægen i listen over anbefalinger en vare kaldet "følg diætet" og fortælle i detaljer hvad du kan spise og hvad ikke. Så med slidgigt er det samme. Ernæring for slidgigt er baseret på at give en person alt, hvad der er nødvendigt for livet, genoprette bruskvæv i hofteforbindelsen, lindre smerte og betændelse og forbedre det generelle stofskifte. Ernæring bør afbalanceres, lavt kalorieindhold, da slidgigt ofte findes hos personer med fedme, så det skal bidrage til vægttab og derved mindske belastningen på hoftefugen.

Liste over nyttige produkter:

• Brød klid, rug, korn;
• Korn (boghvede, havregryn, ris, perlebyg) Det er bedre at bringe grød til halvkogt, efter at have forladt dem varme, så de kommer ned;
• Hårde oste, kefir, cottage cheese;
• Gedemælk i små mængder;
• Af kød (hjerte, magert oksekød, nyre, kalkun, tunge, kanin, lever);
• Fisk (ørred og laks);
• Grøntsager (kål, gulerødder, bælgfrugter, greener, agurker, tomater);
• Frugter (ananas, granatæble, æbler);
• Juice (appelsin, granatæble, ananas);
• Vegetabilsk olie (linfrø, oliven) indeholdende mange flerumættede fedtsyrer;

Tip: For at mad kun kan bringe fordele, skal du også tilberede og konsumere ordentligt. Du kan ikke stege, bare kog, dampet, stuvning eller bage. Grøntsager og frugter er rå.

Forbudte produkter

Hvad skal udelukkes i kosten, for ikke at forstyrre kosten i slidgigt i slidgigt:

• Fede kød og kød bouillon (især svinekød og lam);
• Animalske fedtstoffer (smør, margarine, fedtsyre)
• Vegetabilske fedtstoffer (raffineret solsikkeolie);
• Forskellige saucer, smagsforstærkere, krydderier i store mængder, salt, mayonnaise;
• Korn morgenmad;
• mælk;
• Fastfood;
• Hermetiseret mad, hjemmelavede pickles;
• Slik og kager;

Spise sådan mad hjælper ikke kun med at gå i vægt, men har også en skadelig virkning på hele kroppen. En sådan kost vil snart føre til sygdomme i ikke kun muskuloskeletalsystemet, men også kardiovaskulære, gastrointestinale og andre sundhedsmæssige problemer.

Vitaminens og sporstoffernes rolle i behandlingen

Når vi spiser denne eller den mad, nogle gange gætter vi ikke engang på, hvilke nyttige stoffer den indeholder. Det viser sig, at det er meget vigtigt at mætte vores kost med de nødvendige vitaminer og mikroelementer for at vide, hvilke fødevarer de indeholder. Dette vil hjælpe vores krop med at håndtere mange sygdomme og forhindre deres forekomst. Vitaminer i slidgigt er ikke den sidste rolle, de hjælper med dannelsen af ​​bruskvæv, forbedrer trofismen. Disse omfatter B-vitaminerne (B1, B3, B5, B6, B9, B12), de findes i grøntsager, frugter, korn, klid. Disse vitaminer lindre smerter i hoftefladerne og derved forbedre deres mobilitet. C-vitamin findes i mange fødevarer. Dens hovedfunktion - syntagen af ​​kollagen, som er en del af brusk. E-vitamin indeholdt i vegetabilske olier, mejeriprodukter, nødder, har også bedøvelses- og antiinflammatorisk virkning. Stoffer som fluor, zink, selen, bor, D-vitamin og calcium påvirker dannelsen af ​​sundt knoglevæv. Omega-3 findes i fede fisk og vegetabilske olier, det har en antiinflammatorisk effekt, da det stimulerer produktionen af ​​prostaglandiner, skal den bestemt anvendes til mad til personer med slidgigt.

konklusion

Afslutningsvis kan vi tilføje, at vi bør være mere opmærksomme på overholdelsen af ​​kosten, til hvad vi spiser og i hvilken form. Overholdelse af alle de anbefalinger, der er nævnt ovenfor, kan i sidste ende glemme slidgigt eller forbedre dit velbefindende og hofte, og andre led kan helbrede et nyt liv.

Kost for coxarthrose i hoftefugen er rettet mod at genoprette det beskadigede bruskvæv og forhindre dets yderligere ødelæggelse. Coxarthrose i hofteforbindelsen er en sygdom præget af udtynding og ødelæggelse af bruskvæv, som følge af, at knoglevævet vokser rundt om leddet, hvilket blokerer dets mobilitet. Dette sker på grund af metaboliske lidelser og øget dannelse af mælkesyre i kroppen.

I henhold til sværhedsgraden af ​​coxarthrose hos hofteleddet er opdelt i 4 faser:

1. I tilfælde af sygdommens første grad opstår der smertefulde fornemmelser på skadestedet efter lider af langvarig anstrengelse. Ændringer i gang og kropsholdning forekommer ikke. Det er muligt at bestemme sygdommen radiologisk - i billedet er der en lille indsnævring af lumen mellem leddene.
2. I den anden grad af sygdommen forekommer ødelæggelsen af ​​bruskvæv. Smerterne forværres, og smerter overføres til hofter og lyske. Med 2 grader af smerte vises i ro, i mangel af fysisk anstrengelse. Der er en ændring i gangen, der er lameness. Muskulær aktivitet falder, bøjning og forlængelse af hofte er vanskelig.
3. I tredje grad er bruskleddet næsten fuldstændig ødelagt. Radiografi viser en markant indsnævring af fællesfissuren og betydelig fælles deformitet. Det fælles område er opsvulmet. I 3 grader fjernes smerteangreb kun med medicin. Bevægelse er kun mulig ved hjælp af hjælpemidler.
4. I den fjerde grad af læsion opstår en fuldstændig udvikling af knoglernes knogler, hævelse af leddet og omgivende væv. Bevægelse i hoftefugen er fraværende.

Tilladte og nægtede produkter

Sænk ødelæggelsen af ​​bruskvæv vil hjælpe en specielt designet kost. I udviklingen af ​​coxarthrose er en væsentlig rolle af metaboliske lidelser. Ernæring bør rettes mod restaurering af metaboliske processer og vægttab.

Spise som med andre kostvaner bør være hyppige (5-6 gange om dagen), i små portioner. Måltiderne skal dampes, koges, bages lidt i ovnen. Ved tilberedning af fjerkræ er det nødvendigt at fjerne huden fra slagtekroppen. Væske skal drikke mindst 2 liter om dagen. Forholdet mellem kulhydrater, fedtstoffer og proteiner bør være i et forhold på 5: 1: 1.

Med coxarthrose er følgende udelukket fra kosten:

1. Produkter indeholdende højt saltindhold (sild, tørret fisk, forskellige pickles).
2. Produkter med højt fedtindhold (fedtkød og fiske bouillon, mayonnaise, chokolade, smør, fløde, creme fraiche, svinekød, lam, oliven).
3. Produkter indeholdende konserveringsmidler og aromastoffer (konserves, pølser, chips, nødder, saucer).
4. Retter lavet af højkvalitetsmel.
5. Røget produkter opnået ved brug ved fremstilling af kemiske tilsætningsstoffer i stedet for naturlig rygning.

Nyttige fødevarer til coxarthrose i hoftefugen:

1. Mælk og mælkeprodukter med lavt fedtindhold, især ost, bidrager til bedre fordøjelse af mælkeprotein og restaurering af beskadigede væv, og en stor del af calcium vil give styrken til knoglesystemet. Kød mælk er at foretrække at erstatte geden.
2. Fedtfattigt kød og fiskeprodukter vil give kroppen med animalsk protein, og vegetabilsk protein kan fås fra linser og boghvede, svampe og bønner.
3. Hovedelementet til genoprettelsen af ​​bruskvæv - kollagen, det er indeholdt i aspic, gelé, gelé, gelé.
4. Kulhydrater er rigelige i korn (havre, boghvede, ris). For bedre fordøjelighed er grød kogt over lav varme, indtil halvt kogt, sat på et varmt sted og lov at infuse.
5. Vegetabilske fedtstoffer i form af olivenolie eller linolie bør være til stede i kosten.
6. Grøntsager og frugter, rig på vitaminer og sporstoffer.
7. Produkter indeholdende fosfor og fluor (skaldyr).
8. Grove korn er en kilde til jern og kobber.
9. Næsten alle biprodukter er tilladt (du kan tilberede hovedretter i deres bouillon).
10. Produkter indeholdende mange sporstoffer og komplekse kulhydrater (tørrede frugter, rosiner, tørrede abrikoser, svesker, honning).

Omtrentlig daglig kost

1. Første morgenmad Boghvede grød, kogt oksekød. Grøntsagssalat. Te med honning.
2. Anden morgenmad Hytteost med frugt eller bær.
3. Frokost. Soup på champignon bouillon. Havregryn med kødkoteletter. Komposit fra tørrede frugter.
4. Te tid Gelé fra bær. Crunches.
5. Middag. Aspic fra fisk. Ægget. Te med honning.
6. Anden middag Kefir. Havregrynskager

Nogle tips

Den mest effektive kost er i de indledende faser af sygdommen, når fjernelse af akkumuleret urinsyre fra kroppen er mulig, hvorved den inflammatoriske proces reduceres. Korrekt afbalanceret ernæring hjælper med at slippe af med overskydende vægt, reducere puffiness, reducere byrden på det syge organ og derved tillade det beskadigede bruskvæv helt eller delvis at blive genoprettet.

En diæt med coxarthrose giver et positivt resultat i kombination med lægemiddelterapi og fysioterapi.

Komplekset omfatter også fysioterapi klasser. Særlig kostføde udvælger lægen afhængigt af de tilknyttede sygdomme og individuel tolerance.

Guba N.I., Smolyansky B.L. Kost mad og madlavning derhjemme. - Dnepropetrovsk: Sich, 1992.

Gurvich M.M. Dietologi for alle. - M.: Medicine, 1992.

Under graviditeten oplever kvindens krop øget belastning, hvilket er forbundet med ændringer i hormonniveauer samt en stigning i føtal vægt. Hofteleddet er særlig berørt, da belastningen på bækkenbunden øges ti gange.

I tredje trimester, når fostrets masse stiger til 3 kg, opstår der smertefulde fornemmelser oftere, og deres varighed er længere.

grunde

Der er tre hovedårsager til, at hofteledene gør ondt under graviditeten:

1. Kalsiummangel - dannelsen af ​​barnets skelet kræver en stor mængde calciumforbindelser, der anvendes fra moderens krops reserver. Et kraftigt fald i mængden af ​​calcium bidrager til en forøgelse af knoglevævsløshed, hvilket gør det mindre tæt.
2. Øget belastning på leddet på grund af stigning i livmoderens masse og volumen - da fostret vokser, øges belastningen på bækkenbunden, og i den sidste måned af graviditeten, når barnets hoved passer tæt ind i bækkenbenene, oplever hver anden kvinde ubehag.
3. Hormonale lidelser - under graviditeten produceres et specielt protein, der er identisk med egenskaberne for et hormon. Dens mål er at sikre maksimal elasticitet af bækkenbenene, som skal sprede sig for at gå glip af barnets hoved ved fødslen. Overdreven produktion af relaxin øger graden af ​​skader på hoftefugen.

Også smerter kan være forbundet med faktorer som:

• længe står oprejst;
• bækkenskader
• knoglevævspatologi;
• tilstedeværelsen af ​​tumorer
• rygsygdomme.

Undgå at ignorere denne form for smerte, fordi de kan indikere progressionen af ​​patologi. Du bør søge hjælp fra en læge, når smerte manifesterer sig hver gang en kvinde står i opretstående stilling.

Øget belastning

Under graviditeten vokser kvindens kropsvægt konstant, hvilket er en naturlig proces. Med vægtøgning kan normale bevægelser fremkalde ubehag. Det bliver svært for en kvinde ikke kun at gå, men også at lægge sig ned. Udtrykets tryk på bækkenbunden øges, hvilket kan provokere overtrædelsen af ​​nerveenderne i dette område.

Sådanne manifestationer er især levende i tredje trimester, når barnets krop er fuldt dannet. Det er fra den 7. måned, at den fede masse akkumuleres, så det bliver svært for en gravid kvinde at flytte. Smerten manifesteres ikke kun i hoftefugen, men også i knæet.

Slags smerte
Smerter i smerter, trækker, øges med længerevarende ophold i kroppen i opretstående stilling.
lokalisering
Området af perineum og den indvendige del af bækkenbenene med udstråling til nedre ryg.
Yderligere symptomer
Træthed, øget vandladning.
diagnostik
I det tilfælde, hvor smerten forekommer ret ofte, bør du søge hjælp fra en læge, der beskriver i detaljer alle deres klager. Lægen, der fører graviditeten, vurderer graviditetens tilstand og beslutter at konsultere en kirurg. Der lægges også særlig vægt på kvindens kropsvægt, da hendes ukontrollerede vækst kan fremkalde en øget belastning på bækkenbenene.

behandling
I de fleste tilfælde er lægemiddelbehandling ikke brugt, da den igangværende proces er helt naturlig. I mangel af opdagede patologier stiller lægen anbefalinger til den gravide kvinde, der er baseret på sådanne bestemmelser som:

1. Dieting - det anbefales at udelukke høje kulhydrat fødevarer, erstatte dem med protein fødevarer og grøntsager med frugt. Dette vil give dig mulighed for at justere metabolismen, samt føre til fraværet af unormal vægtforøgelse, som fremkalder præeklampsi og fedme hos gravide kvinder.
2. Træning - at besøge poolen og aqua aerobic kan reducere belastningen på bækkenbunden, samt styrke musklerne, hvilket vil bidrage til at bære fosteret sikkert og føde uden komplikationer.
3. Vitaminkomplekser - lægen kan ordinere vitaminer, der hjælper med at udfylde manglerne på alle sporstoffer i kroppen, hvilket vil styrke muskuloskeletalsystemet.
4. Ved brug af korrigerende undertøj og bandage reduceres belastningen på bækkenbunden, hvilket hjælper med til at lette bevægelsen.

Hormonelle ændringer

Gennem graviditeten ændres hormonniveauerne, hvilket bidrager til barnets fulde udvikling. En særlig proteinkomponent relaxin produceres, som er ens i dets egenskaber til hormoner. Hans hovedopgave er at sikre elasticiteten af ​​knoglernes ligamentapparater, således at de i fødsel kan savne et barn. Når hormonet produceres for meget, påvirker det negativt kroppen af ​​en gravid kvinde. Leddene begynder at smerte uden grund, hvirvlende på vejret såvel som under søvn.

Slags smerte
Smerten er smertende, undertiden spastisk, kombineret med kramper. Ofte manifesteret efter en lang gåtur eller sidde.
lokalisering
Den indvendige del af hofteleddet, låret, halebenet.
Yderligere symptomer
Udseendet af crunchen når hukning, problemer med tænder og negle, hårtab, udseendet af pigmentering af huden.
diagnostik
Niveauet af hormonet i blodet er detekteret ved hjælp af en analyse, hvor blodet af en gravid kvinde undersøges.

behandling
Baseret på de opnåede data om niveauet af hormon i blodet beslutter lægen om behovet for korrektion. Prescribe special medicin, der kan påvirke produktionen af ​​relaxin. Hjælpemetoder til behandling er:

• gymnastik til gravide kvinder;
• skifte af belastninger og hvile
• normalisering af ernæring, hvilket reducerer forbruget af fedtstoffer og højt kalorieindhold
• kontrol af væskeindtag for at undgå puffiness.

Konsekvenser af skader

Hvis en kvinde før graviditeten var involveret i traumatisk sport og havde hoftefælles skade, kan det under graviditeten manifestere sig i en ny kraft. Enhver skade passerer ikke for kroppen uden spor, og på tidspunktet for vægtforøgelsen, når belastningen på kroppen øges, kan smerter i hoftefugen og knæene forekomme.

I denne forbindelse bør en kvinde konsultere en kirurg om muligheden for komplikationer, inden de bliver gravid.

Slags smerte
Afhængig af hvilken slags skade der var, kan smerte være af flere typer:

• smerter, der bliver værre ved bevægelse
• akut, skødende smerte i leddet med en unormal og abrupt sving af benet;
• spasmodisk smerte ligner kramper, som opstår, når nerveenderne er klæbet.

lokalisering
Hofteområde, nedre ryg, halebenet.
Yderligere symptomer
Restless søvn, hyppig vandladning.
diagnostik
Hvis du har mistanke om en forværring af gamle skader, skal du tage en røntgen, som vil vurdere tilstanden af ​​knogler og ledbånd.

behandling
Efter en fuld undersøgelse kan lægen ordinere følgende behandling:

• brugen af ​​smertestillende midler tilladt under graviditet
• NSAID'er, der hjælper med at lindre betændelse i blødt væv;
• iført korrigerende undertøj og bandage, hvilket vil reducere belastningen på hoftefugen.

Kalk- og vitamin D-mangel

For den fulde dannelse af skelet af et barn kræver en stor mængde calcium. D-vitamin bidrager til fuldstændig absorption af calcium, så under graviditeten skal disse to vigtige elementer være i kvindens krop i triple volume. Når der konstateres en calciummangel, kan en kvinde bemærke sådanne ydre manifestationer som skørt hår, blød emalje, adskillelse af neglepladen, ledsmerter.

Calcium kommer ind i kroppen af ​​en kvinde sammen med mad, så det er vigtigt at forbruge en stor mængde mejeriprodukter i graviditetsperioden: hytteost, mælk, ost, naturlige yoghurt. Den farligste betingelse for mor og barns liv er osteomalaki. Denne proces bestemmes af blødgøringen af ​​knoglevæv, der opstår som følge af udvaskning af calcium fra kroppen.

Slags smerte
Smertepine, manifesterer sig periodisk.
lokalisering
Led, især hofte og knæ.
Yderligere symptomer
Mangel på appetit, skøre negle, hyppig følelse af halsbrand i maven, træthed.
diagnostik
At identificere calciummangel i en kvindes krop er ikke let, hvad der kræves for at bruge tid og foretage en omfattende undersøgelse. En kvinde bliver nødt til at bestå test som:

• blod for hormonniveauer
• blod til mængden af ​​calcium i serum
• urin for tilstedeværelsen af ​​salte.

For akutte smerter i hoftefugen, hvor kvinden ikke kan bevæge sig selvstændigt, kan røntgenstråler være nødvendige. I tredje trimester øges risikoen for frakturer og subluxationer i hoftebenene flere gange.

behandling
For at udfylde underskuddet af calcium og vitamin D kan, hvis du følger lægenes anbefalinger:

• vitaminkomplekser med calcium;
• gå og vis mere solskin;
• forbedre ernæring med fokus på mejeriprodukter og kød.

artrose

Denne sygdom bestemmes af udtynding af bruskvæv, der omslutter knoglerne i hofteforbindelsen leddet til leddet. Når brusk ophører med at udføre sine beskyttelsesfunktioner, gnider knoglerne mod hinanden, når de bevæger sig, og deres struktur bliver løs. Progressionen af ​​dystrofiske processer fremkalder udviklingen af ​​en alvorlig sygdom - coxarthrose, hvis behandling kræver stor indsats.

En vigtig faktor i udviklingen af ​​artrose er hurtig vægtforøgelse samt hormonel ubalance. Derfor kan denne sygdom aktiveres under graviditet. Derfor er det vigtigt at sikre, at vægten er normal før graviditeten begynder, og fødevaren giver dig mulighed for at opretholde den korrekte metabolisme.

Arthrosis under graviditet er meget farlig, da overdreven tryk på leddet accelererer udviklingen af ​​dystrofiske processer.

Slags smerte
Sygdommen manifesterer sig som følger:

• akut smerte i leddet, som kun forekommer under bevægelse og forsvinder i en hvilestilling;
• manglende evne til at bevæge sig fuldt ud på grund af den begrænsede mobilitet af fælles
• hævelse af det fælles område
• karakteristisk crunch.

lokalisering
Hæftled, knæled.
Yderligere symptomer
Ud over den begrænsede bevægelse kan artrose forårsage sådanne yderligere symptomer som:

• smerter i perineumets muskler
• svaghed;
• træthed;
• dårlig søvn;
• humørsvingninger.

diagnostik
Slidgigt er visualiseret på en røntgenbillede, der viser tyndning af brusk og ødelæggelse af knoglevæv, samt tilstedeværelsen af ​​en inflammatorisk proces i dette område.

behandling
Brugen af ​​medicin under graviditeten er begrænset, så det er ekstremt svært at behandle artrose. Alvorlige smerter lindres ved at injicere kortikosteroider. Med udviklingen af ​​sygdommen kan det kræves kirurgi, hvilket udgør en øget risiko for barnets liv.

Fysioterapeutiske procedurer anvendes i vid udstrækning, hvilket bidrager til at bremse destruktive processer. Det er nødvendigt at bære ortopædiske apparater, der reducerer belastningen på leddet. Et andet vigtigt punkt i behandling er slankekure.

Spinal sygdomme

Med en stigning i fostrets masse bliver det sværere for en kvinde at gå, og kropsholdning lider. Spinal sygdomme som osteochondrose kan manifestere. I de indledende faser af udviklingen af ​​denne lidelse er kun ubetydelig smerte i rygsøjlen manifesteret. Faren for sygdommen er, at den kan udløse udviklingen af ​​en intervertebral brok, som opstår, når kropsmassen påvirkes af hvirvlerne. Også provokerende faktorer omfatter:

• iført højhælede sko;
• Langt ophold i kroppen i opretstående stilling
• ukontrolleret vægtforøgelse
• hormonal ændring, hvilket fører til et fald i niveauet af calcium i knoglerne og en forøgelse i deres skrøbelighed.

Det er vigtigt ikke at lade smerten tage kurset. Ubehag skal fjernes, hvilket kun hjælper lægen.

Slags smerte
Skydder smerte, akut, sommetider smerte og spastic.
lokalisering
Regionen af ​​rygsøjlen, især lændehvirvelområdet, da det er i denne zone, at den maksimale belastning falder.
Yderligere symptomer
Foruden rygsmerter kan en kvinde opleve sådanne negative manifestationer som:

• begrænset bevægelse
• manglende evne til at sove fuldt ud
• øget belastning på bækkenområdet, hvilket fører til hyppig vandladning.

diagnostik
At identificere spinalproblemer med nøjagtighed er kun mulig ved hjælp af røntgen, som viser den ægte tilstand af rygsøjlen.

behandling
Gravide kvinder vælger en mild behandling med det formål at reducere tone i rygmusklerne:

For at holde holdningen i den rigtige position, skal du bruge specielle korrigerende korsetter, den grad af stivhed, der vælges individuelt.

I nærvær af akut smerte, der udbryder kroppen af ​​en gravid kvinde, anbefales det at bruge Diclofenac injektion.

I så fald straks til lægen?

Når graviditet er vigtigt at huske at nogen alarmerende signaler i kroppen ikke bør ignoreres. Selvmedicinering i dette tilfælde bør udelukkes. Umiddelbar adgang til læge er nødvendig i følgende situationer:

Til behandling af ledd anvendes vores læsere med succes Artrade. Ser vi på dette værktøjs popularitet, har vi besluttet at tilbyde det til din opmærksomhed.
Læs mere her...

• det er umuligt at gå, hofteleddet gør konstant ondt, selv i en hvilestilling;
• feber i bækken regionen er følt;
• irritabilitet opstår, som udvikler sig mod en baggrund af dårlig søvn;
• kropstemperaturen stiger;
• vævene omkring den fælles svulme.

Førstehjælp

I det tilfælde, hvor smerten ikke er alvorlig og ikke hyppig, og kvinden selv kan sammenligne hendes udseende med store belastninger, kan førstehjælp være følgende:

1. Fuld hvile - alle de komplicerede opgaver bør deles med manden og give kvinden mere hvile.
2. Massage nedre ryg og sacrum.
3. Massage lårområdet.
4. Cirkulær rotation af benene i den bageste position.

Diagnosen må ikke afsløre noget alvorligt, sammenligne smerten med de naturlige processer i en gravides kvindes krop og kan bestemme udviklingen af ​​en farlig sygdom, hvis forløb ikke kan overses.
Sørg for at se en video om dette emne.

Således er smerter i hoftefedtet ganske almindeligt under graviditeten. De er forbundet med en afvigelse af bækkenbenene, som yderligere gør det muligt for barnet at blive født sikkert. Hvis smerten er så stærk, at den ikke tillader kvinden at bevæge sig selvstændigt, bør du ikke tøve med at gå til lægen. Dette kan manifestere farlig knoglepatologi, som kan tjene som påskud til abort.

Ernæring for leddegigt i leddene - hvad kan og kan ikke spises?

Slidgigt er en af ​​de mest almindelige sygdomme i muskuloskeletalsystemet, hvilket fører til invaliditet. Som et resultat af progressive degenerative dystrofiske forandringer i leddet opstår dens deformation ledsaget af alvorlig smerte og tab af mobilitet. En vigtig del af den komplekse behandling af slidgigt er vedhæftning til en særlig kost. Overvej de grundlæggende principper for ernæring i slidgigt, anbefalede og forbudte fødevarer.

Grundlæggende regler

Der er to hovedmål for den terapeutiske kost for leddegigt i leddene:

• Mætning af bruskmembranen med et tilstrækkeligt antal mucopolysaccharider - polymer-proteinkomplekser, som er bindevævets byggemateriale og er en del af det synoviale væske i leddene. De vigtigste repræsentanter for denne gruppe af biologisk aktive stoffer er hyaluronsyre og chondroitinsulfat;
• Eliminering af fedme, som er en af ​​de vigtigste risikofaktorer for slidgigt. Ifølge medicinsk forskning fører et fald i kropsvægt på kun 1 kg til en forbedring af den generelle tilstand hos næsten 20% af patienterne. At slippe af med overskydende vægt kan reducere belastningen på sårforbindelsen og forhindre dens yderligere ødelæggelse.

De grundlæggende principper for kost for slidgigt i leddene:

• Reduktion af kalorieindtag til 1700-1800 kcal / dag;
• Andelen af ​​kulhydrater, fedtstoffer og proteiner bør være ca. 5: 1: 1;
• Fraktionær ernæring (5-7 gange om dagen med et interval på ca. 2 timer);
• Sidste måltid senest 2 timer før sengetid
• Begrænsning af mængden af ​​kulhydrater, animalsk fedt og salt;
• Udelukkelse af halvfabrikata, alkohol, kulsyreholdige drikkevarer, krydderier;
• Gentag behandling af produkter til mave-tarmkanalen (kogning, stødning, dampning);
• Tilstrækkeligt drikke regime (mindst 2 liter væske pr. Dag).

Inden du starter en kalorieindhold, skal du konsultere en specialist. Dette gælder især for ældre, kvinder i overgangsalderen og patienter med samtidige sygdomme.

Tilladte og nægtede produkter

Overvej de vigtigste nyttige og farlige for slidgigtsprodukter. Kosten bør baseres på en nutritionists anbefalinger og oplysningerne i nedenstående tabel.