Skulderleddet er et af de mest sårbare steder i vores krop. Faktum er, at 70% af hele belastningen bæres af ham. Fugen er dannet ved hjælp af ledhulen og hovedet af humerus. På trods af at alt i kroppen er bygget fast og sikkert, er det simpelthen umuligt at undgå forstuderinger og forskellige skader. Mange mennesker klager over, at deres skuldre og skulderled er skadet. Hvordan man fjerner smerten og øvelserne til behandling, bør kun udpege en specialist, som har foretaget en foreløbig undersøgelse og undersøger det berørte led.

Årsager til smerter i skulderled

Årsagen til smerten er meget forskelligartet. Skulderen opretholder en stor og konstant belastning. Smertefulde fornemmelser kan forekomme i absolut enhver person. Det er nødvendigt at bede den fælles usædvanlige for ham belastning - for eksempel ny øvelse i gymnastiksalen eller monotont lodret position af hånden - male loftet, høsting. Den næste dag er der smerte, ubehagelig smerte, som går over et par dage. Ansigtsproblemer i skulderleddet - læssere, boksere, skolebørn, der bærer en tung rygsæk på en skulder, mens du lægger på skulderen.

Årsagen kan også være: skader, arvelighed, alder, leddets sygdomme, hormonelle lidelser. I vaskulære sygdomme forstyrres blodtilførslen til leddene, hvilket fører til dystrofiske forandringer i ledvævet. Men en person kan provokere udseendet af smerte med en belastning, som kan være et symptom på forskellige sygdomme.

Sygdomme, der bidrager til skuldersmerter

De mest almindelige sygdomme, der forårsager smerter i skulderleddet, og deres første manifestation kræver rettidig behandling:

1. Tendonitis er en af ​​de almindelige sygdomme forbundet med senerens inflammatoriske proces. Årsagen ligger i, at under belastning begynder de sener, der ligger tæt på knoglestrukturerne, at bære af benet. Som følge heraf føler en person en nagende smerte med aktiv bevægelse. Der er hyperæmi i det berørte område.
2. Bursitis er en akut, kronisk inflammation, som er karakteriseret ved dannelse af væske i synovialsækken. Denne sygdom er oftest forårsaget af skade eller konstant mekanisk stress. Når du drejer eller flytter skulderen til siden, øges smerten. Fællesområdet øges markant i volumen, hævelse observeres.
3. Biceps tendonitis er almindelig hos atleter. De bliver forstyrret af smertefulde fornemmelser, når de løfter hånden med håndfladen opad, om natten bliver den i søvn og i armens bøjede tilstand. På grund af langvarige gentagne bevægelser, såsom golf, tennis, er det lange hoved af biceps skadet. Klinisk ser det ud som dette: Som følge af bruddet af det tværgående ledbånd er senen af ​​det lange hoved af biceps musklen forstyrret.
4. Plexitis eller brachial neuritis. Sygdommen påvirker grenene af de cervicale nedre nerver og rygsmerterne i brystregionen, som er tæt forbundet med hinanden. Betændelse i nervefibrene forårsager bevægelsesforstyrrelser i skulderleddet. Med udviklingen af ​​patologi klager patienten om manglen på bevægelse af hånden. Der kan være konsekvenser som håndlammelse, muskelatrofi. Årsagen til plexitis er skader, infektionssygdomme, en brudt kravebenet, hypotermi og dislokation af skulderen.
5. Leddgigt i skulderen. Ved slidgigt opstår der en degenerationsproces, bliver væv og en jævn belægning af knoglen slettet. Denne sygdom påvirker mennesker i modne alder. Årsagen til reumatoid arthritis ligger i betændelsen i den synoviale membran, som følge heraf leddene påvirkes. Symptom på skulder arthritis er uudholdelig smerte og jo mere forsømt processen, jo værre konsekvenserne kan være. Patienter har feber og hævelse.
6. Kollisionssyndromet opstår, når kalciumsalte eller dets små partikler falder ind i subakromemballagen. Hos patienter mellem 35 og 50 år kan forkalkning af ledbånd og sener forekomme. Klager modtages ved drejning af skulderen ved 30 grader.
7. Symptomer på brachial arthrose er mærkbare i de tidlige stadier af sygdommen. Hævning og bøjning af armen medfører smerter. Årsagen til dette er, at volumen af ​​artikulærposen af ​​skulderleddet i nærvær af en inflammatorisk proces i den er tilbøjelig til at formindske eller fortykke. Ofte forfølger sygdommen folk, der lider af diabetes, skjoldbruskkirtel.
8. Tilstedeværelsen af ​​sådanne patologier som stenokardi, lungebetændelse kan fremkalde et smertsyndrom i knogleleddet.
9. Skulderledene gør ondt, årsagerne og behandlingen af ​​dem opstår på grund af osteochondrose i den cervicale rygsøjle. Sygdommen udvikler sig sædvanligvis hos mennesker, der bruger meget tid i en stilling - kontormedarbejdere, truckers. Når kredsløbssygdomme og det vegetative system, smerter.
10. Interkostale neuralgi - er permanent eller midlertidig. Brændende og skarpe smerter forstyrrer under søvn. Bekymret over smerten, når du indånder, griner og pludselige bevægelser, hvilket afspejles i skulderen.

Diagnose af sygdommen i skulderleddet med smerte

Ifølge patientens klager udføres en grundig og højkvalitativ diagnose for at foretage den korrekte diagnose. Lægen foreskriver en række nødvendige foranstaltninger, der bestemmer behandlingsstrategien.

I første omgang udfører lægen palpation, frembringer bevægelse af skulderleddet, er interesseret i varigheden af ​​smerte syndromet og dens mulige årsager.

• Undersøgelsen af ​​patienten begynder med radiografi. Hvis patologien ikke detekteres ved standardradiografi, udføres en tomografi af leddet;
• Ultralyd, MR
• Inspektion af en specialist, det viser arten af ​​smerten og årsagen.

Behandling af patologier på grund af identificerede årsager til smerte i skulderledene

Ofte hjælper mennesker, for at undgå smerte, hjælp til improviserede midler, såsom salver og kompresser. Men husk, hvis smertsyndromet ikke går væk inden for en uge, er dette en alvorlig grund til at dukke op for terapeuten, traumatologen eller neurologen og i det mindste at røve et ømt punkt. Ved diagnosticering af en sygdom ordineres patienten tilstrækkelig behandling. Naturen af ​​sygdommen, der ramte en vis del af skulderleddet, krøllede varigheden af ​​terapien.

• I tilfælde af gigt, arthrose, er kompleks behandling foreskrevet. Vi bliver nødt til at fjerne fysisk anstrengelse, der forårsager smerte. Så er det nødvendigt at udelukke den meget årsag til betændelse, dette kan gøres ved hjælp af medicinsk terapi. Chondroprotektorer og ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler anvendes. Med avancerede stadier bruges hormoner og narkotiske analgetika til at lindre patientens lidelser. Indtast lægemidler ordineret med menneskets individuelle psykosomatiske egenskaber. Hvis konservativ behandling ikke fører til det ønskede resultat, bør du ty til kirurgisk indgreb.
• Hvordan man fjerner smerten med humeroscapular periartrose, kender alle kvalificerede specialister. Den første ting at gøre er at få tålmodighed og udholdenhed. Denne proces kræver varigheden og gennemførelsen af ​​alle anbefalinger. Udnævnt terapeutisk træning, som hjælper med at øge leddets elastik, forbedrer muskelstyrken, lindrer smerter. Traditionel medicin er meget udbredt - urte-komprimerer, urteindtag, for at reducere inflammatoriske processer i væv og led. Hvis sygdommen forsømmes, introduceres analgetika i den intraartikulære kapsel, blokade udføres.
• Bursitis. Kronisk bursitis reagerer godt nok til behandling. En patient, der er bekendt med disse symptomer ved, at med rettidig bistand til sin ledd fortsætter sygdommen uden alvorlige komplikationer. Lægen ordinerer terapeutiske procedurer som massage og derved forbedrer blodcirkulationen i ledvævet og i løbet af fysioterapi for at reducere ekssudatet - væsken i periartikulærposen. Hvis en persons smertetærskel er høj, er smertestillende medicin ordineret.
• Revet ligament. Der er to typer af ledbåndsbrud - en fuldstændig ruptur af alle fibre og en delvis tåre (ligamentlig strækning). Ofte fortæller patienterne lægen, at de har hørt en lille knæk eller knæk i løbet af en skade. Et hæmatom kan forekomme ved brudstedet. Det første skridt er at fixe lemmen, fastgøre isen, lindre smerter med smertestillende midler. Kirurgisk indgreb er uundgåelig med en fuldstændig brud på ledbåndene. Men heldigvis er moderne medicin i stand til at reparere den berørte sene med artroskopi, som gør det muligt for patienten at forlade hospitalet dagen efter.
• Når blå mærker og skader på det område, der bekymrer sig, pålæg is. Så kan du ty til at bruge antiinflammatoriske salver, kompresser.

Hvad skal jeg gøre, hvis mine skuldre og skuldre gør ondt? Sådan fjerner du smerten (for at identificere årsagerne) og øvelser til behandling

Du kan håndtere smerter i skuldre og skulderled ved hjælp af specielle øvelser. Ikke en kompleks behandling kan uden terapeutisk gymnastik. Nedenfor er eksempler på fysiske øvelser, der vil føre til muskel tone, styrke muskulatur korset af ryggen.

Øvelser til behandling - terapeutiske øvelser:

1. Klap dig selv med din venstre hånd over din højre skulder, din højre hånd over din venstre skulder. I denne øvelse strækker albuerne så meget som muligt opad og med dine fingre forsøger at nå ryggen. Vi holder musklerne i en sådan spænding i syv sekunder. Gentag mindst 10 gange.
2. Vi sætter en stol foran os, bevæger den i en afstand på 40-50 cm. Når vi holder bagsiden af ​​en stol, laver vi en tilt, så dine hænder er parallelle med gulvet og derefter trækker dine skuldre ned. Hold tonen i syv sekunder.
3. Bag ryggen skal du holde hænderne og dreje torsoen i forskellige retninger på en sådan måde som at bringe dine albuer tættere på hinanden.
4. Ligge på ryggen, strækker dine arme opad, uden at løfte dine skuldre fra gulvet, hold dig i den position i 10 sekunder. Gentag øvelsen 15 gange.
5. Lig på ryggen, og skifte vekselvis hænderne.
6. Sæt din venstre hånd på din højre skulder. Vi tager venstre armbue med vores højre hånd og forsøger forsigtigt at lægge venstre hånd på den modsatte skulder. Hold denne position i 7 sekunder.
7. For at udføre denne øvelse skal du tage et stykke klud eller et håndklæde. Hænder at tage kanterne og hæve hænderne på toppen af ​​at forsøge at oversætte dem så meget som muligt tilbage, men bøj ikke dine albuer
8. Sidder i en stol, bør du skiftevis røre ved modsatte scapula.

Sådan fjerner du smerter i skulderleddet

Neuralgia i skulderleddet er et temmelig ubehageligt smertesyndrom, der opstår, når nervefibrene komprimeres. I dette tilfælde er selve nerven ikke betændt, og smerten opstår på grund af hævelse eller betændelse, som er placeret i nærheden. I dette tilfælde bør neuralgi ikke forveksles med neuritis (plexitis) i skulderleddet, da der i sidstnævnte tilfælde opstår betændelse i selve nerven. Disse to problemer er imidlertid nært beslægtede, da neuralgi ofte udvikler sig til neuritis, hvis den nødvendige behandling ikke udføres, og inflammationen har spredt sig til selve nerven.

Hvad er forskellene?

Til behandling af ledd anvendes vores læsere med succes Artrade. Ser vi på dette værktøjs popularitet, har vi besluttet at tilbyde det til din opmærksomhed.
Læs mere her...

Neuralgi, med alle dets ubehagelige smerter, er generelt ikke farligt. Men med neuritis, når nervestammen selv er påvirket, kan en krænkelse af sit arbejde forekomme. Så med skade på store nervefibre kan arbejdet i alle lemmerne forstyrres, musklerne begynder at atrofi. Hvis ende (små) nervefibre er beskadiget, kan nogle små funktioner blive forringet eller forsvundet. Dette kan være et tab af hudfølsomhed, for eksempel.

Neuralgi i skulderleddet, som neuralgi generelt, fremkommer, når nerveenderne presses eller stimuleres af intervertebrale diske, ledbånd og muskler. Desuden er denne sygdom mere karakteristisk for de ældre, når der er forskellige ændringer i karrene, der har en aldersrelateret karakter.

Diagnostisk neuralgi er ret kompliceret, da forekomsten af ​​dette syndrom bestemmes ved at eliminere alle andre mulige årsager til smerte. Derudover er der en række sygdomme, som kan forårsage neuralgi i skulderleddet. Derfor skal lægen bestemme sygdommen, der forårsagede smertsyndromet, fordi ellers behandling af neuralgi vil være ubrugelig - smerten vil konstant vende tilbage.

Som et eksempel udvikler neuralgi ofte med forskellige hjerte-kar-sygdomme, da tilførslen af ​​ilt til nervefibrene bliver utilstrækkelig. Også dette problem kan forekomme med alkoholmisbrug, diabetes, stofskifteforstyrrelser (som forekommer med sygdomme i maven og tolvfingertarmen) osv.

Hvad er symptomerne på neuralgi i skulderleddet?

Med denne sygdom er symptomerne ikke forskellige i sorten. Først og fremmest er det selvfølgelig smerte, som kan have forskellig intensitet og karakter. Smerten kan således være smerter, kedelig, skarp, brændende eller endda forekomme periodisk i form af angreb. På samme tid, under sådanne angreb af smerte, øger sveden, muskeltræning fremkommer, og hudens blødhed eller rødme fremkommer.

I de fleste tilfælde er udseendet af smerte syndrom forud for udseendet af spasmer i musklerne. De kan forekomme af forskellige årsager - på grund af skade, hypotermi, akavede bevægelser eller kraftig træning på grund af forkølelse eller infektioner mv. Som et resultat fremkommer der et overbelastning i musklerne, som musklerne reagerer ved refleks sammentrækning - spasme. Endvidere udvikler hævelsen af ​​muskelvævet, hvilket resulterer i kompression af nerveenderne og smerten.

Generelt kan man sige, at der med paralysisk smerte forekommer paroxysmal smerter i skulderen eller armen. I nogle tilfælde kan det være permanent, i nogle - helt forsvinde mellem angreb. I det overvældende flertal af tilfælde spredes smertefulde fornemmelser gennem armen, uden at have en bestemt placering, men i nogle tilfælde kan smerter lokaliseres i underarmen eller skulderen, begrænset til placeringen af ​​de irriterede plexus nerver. Imidlertid er neuralgi næsten altid ensidig.

Et meget ubehageligt øjeblik kan udgøre forskellige neurologiske symptomer - nedsat følsomhed, svækkelse af reflekser mv. Dette kan indikere udviklingen af ​​en neurose af skulderleddet, dvs. at betændelsen har spredt sig til selve nerven.

Udviklingen og komplikationen af ​​sygdommen

Neuralgi har en ubehagelig egenskab, der regelmæssigt vender tilbage. Med andre ord tager det form af anfald, hvilket kan have helt anderledes varighed. På samme tid, hvis behandling ikke udføres med en sådan sygdom som skulderledets neuralgi, vil disse angreb gradvist udvikle sig - smertens intensitet vil stige, og tiden for fravær af smerte vil falde. I alvorlige forsømte tilfælde bliver smerten meget lang og må ikke "slippe væk" i temmelig lang tid - mere end en time. Det værste tilfælde er overgangen af ​​dette smertsyndrom til neuritis, som allerede er en betændelse i selve nerven. I dette tilfælde skal personen ikke kun stå overfor smerter, men også krænkelser af lemmernes arbejde. Specielt kan håndreflekser svække eller forsvinde, bevægelser af lemmerne kan blive begrænset, til det punkt, at paralytiske fænomener vil fremstå.

Tidlig behandling hjælper med hurtigt at fjerne sygdommen

Som sagt har udviklingen af ​​denne sygdom ikke lov til at tage sin kurs - konsekvenserne i dette tilfælde kan være den mest ubehagelige. På samme tid, hvis behandlingen af ​​neuralgi startes rettidigt, går sygdommen hurtigt nok, og behandlingen er næsten altid vellykket.

Hovedmålet med behandling er fjernelse af smerte, såvel som angreb af smerte. For at nå dette mål er det nødvendigt at bestemme den nøjagtige årsag til udviklingen af ​​neuralgi selv. Efter årsagen er etableret, er behandling ordineret, der ikke kun kan stoppe smerten, men også eliminere årsagen til forekomsten. Derfor anvendes i de fleste tilfælde den komplekse behandling af skulderbundsneuralgi.

Generelt anvendes ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler aktivt til behandling af denne sygdom. De giver dig mulighed for at fjerne betændelse, på grund af hvilken smerte der opstår, hvorved intensiteten af ​​smerte falder. Om nødvendigt kan anvendes og smertestillende midler op til novocainisk blokade. Men en af ​​ulemperne ved behandling med sådanne lægemidler er det faktum, at ikke-steroide antiinflammatoriske stoffer f.eks. Ikke kan bruges i lang tid - risikoen for bivirkninger stiger markant. Derfor kan disse stoffer over tid erstattes med salver, der har antiinflammatorisk og analgetisk virkning. I nogle tilfælde anvendes salver, der har en opvarmningseffekt, de forbedrer blodcirkulationen i det berørte område og derved reducerer ødem og betændelse.

Men da medicin ikke kan tages i lang tid, anvendes forskellige fysioterapeutiske behandlingsmetoder aktivt til behandling af neuralgi. Det kan være zoneterapi (akupunktur), som effektivt lindrer smerte, ultralyd, elektroforese ved brug af medicin, lavspændingsimpulsstrømme mv. I nogle tilfælde (for at eliminere årsagerne til neuralgi), er fysioterapi øvelser foreskrevet.

Takket være denne behandling er det muligt at genoprette den fulde funktionalitet i alle kropssystemer, for at normalisere hormoner og genoprette normal iltmetabolisme i vævene.

Når det kommer til behandling af neuralgi folkemusik retsmidler, er det værd at bemærke, at sådanne metoder er tilladt, hvis det anvendes efter høring af din læge.

Valget af metoder til behandling af skulderledsstræk

Forstuvning af skulderleddet er i dag en udbredt sygdom, der ofte opstår i forbindelse med andre skader. Stramning af skulderleddet opstår på grund af belastningen på det ligamente apparat, som overstiger vævets anatomiske muligheder og betingelser er skabt til ledbåndets brud.

Ledbånd er tætte garn, der er placeret i leddene, består af bindevæv og danner forbindelsesmekanismerne mellem knoglerne. Takket være dem er leddet sat i bevægelse, bevæger sig i forskellige retninger og udfører desuden en restriktiv funktion, der ikke tillader bevægelser, der ikke er tilvejebragt af naturen.

Hvis forstuderingen af ​​leddet forekommer, kan dette forårsage en krænkelse af motorfunktioner både i selve kroppen og i øvre og nedre ekstremiteter. Hvis denne sygdom ikke behandles, kan den udvikle sig til en kronisk patologi og føre til ustabilt smertefuldt arbejde i hele det beskadigede led. I barndommen er en person meget lettere at strække leddets ledbånd, det skyldes, at kroppen ikke er fuldt dannet, vævene er mere elastiske end hos en voksen.

Hjælp med fordybninger af leddet

Så snart som muligt skal offeret placeres i en behagelig stilling, så den skadede skulder er fastgjort. Fjern tøj fra offeret, så det ikke presser over ødemet. Find en blød klud og læg den under din skulder, fastgør det beskadigede område med en elastikforbindelse eller et andet værktøj (håndklæde, ark osv.). Noget køligt bør anvendes på en improviseret skinne for at lindre hævelse og smerte, det kan være is eller et håndklæde gennemblødt i koldt vand.

Alt efter, at den første hjælp til at hjælpe offeret er forbi, bør yderligere behandling være under tilsyn af en læge på et hospital eller et traumecenter. Måske vil skaden være trivial, og førstehjælp vil være nok, men hvis smerten ikke går væk, bringer smerte alvorlige problemer, så er det nødvendigt at gå til lægen.

Hvordan man behandler forstuvninger af skulderleddet?
Ved behandling af strækning af skulderleddet bør man overholde følgende anbefalinger:

• Komplet immobilitet af den skadede skulder, patienten skal hvile mere. Fire gange om dagen skal du anvende en kold komprimering i 20 minutter - dette vil fjerne hævelsen og smerten. Denne procedure skal gentages i tre dage.
• Narkotikabehandling - brug af smertestillende midler samt særlige kosttilskud, der hjælper ledbåndene og leddene til at blive stærkere og få styrke.
• Fastgørelse - indførelsen af ​​et fastgørelsesbandage, der immobiliserer den skadede skulder. Bandagen anbefales at bruge ikke mere end et par dage, så snart smerten falder, bør begynde at udvikle artikulationen.
• Rehabilitering. Når smerten er gået, skal du ikke skynde dig for at spænde din ømme skulder. Giv ham tid til at genoprette, lave lette øvelser, returnere mobilitet til ham, og glem ikke at tage de piller, som lægen anbefaler.

Hvis skulderledets ledbånd er fuldstændigt revet, skal behandlingen påbegyndes straks. Måske for at undgå forstyrrelse vil lægerne insistere på operation. Der er to typer terapeutisk behandling af skulderleddet: primær og sekundær.
primær:

• Undgå stress;
• Hvile mere
• Fastgørelse bandage;
• Koldt vand, is;
• Den støttende bandage.

• injektion;
• rehabilitering;
• fysioterapi;
• Fysiske aktiviteter;
• Narkotika lindre betændelse.

Enhver behandling er primært anæstesi, efterfulgt af antiinflammatorisk behandling af beskadiget blødt væv.

Udrensning Behandling

Hvordan man behandler forstuvninger af skulderleddet? Til at begynde med er det skadede lemmer immobiliseret for at afhjælpe det fra ekstra belastninger. Inflammation fjernes ved hjælp af ikke-steroide lægemidler, der fremstilles i form af tabletter. Hvis sygdommen er udviklet til en kronisk form, anbefales det at bruge medicin for lang tid. For at lindre akut smerte er det nok at tage tre dage.

En anden behandling for at strække skulderleddet er at bruge salver, der indeholder nonsteroidale lægemidler til at hjælpe med at bekæmpe inflammation. Flere gange om dagen gnides salven i huden, hvorefter dette område skal indpakkes med en varmebånd. Varigheden af ​​behandling med salve afhænger af arten og sværhedsgraden af ​​sygdommen i skulderleddet.

forebyggelse

For at beskytte dig mod at strække ledbåndene eller i det mindste minimere skaden fra en mulig skade, bør du styrke musklerne i armene, ryggen, brystet, benene. Belastningen skal øges gradvist, lad dine muskler, ledbånd blive brugt og tilpasse sig nye forhold. Misbrug ikke så meget fysisk anstrengelse som muligt.

Beslægtede videoer

Hvorfor er der smerter i skulderleddet? Liste over årsager

Som enhver smertefølelse er smerten i skulderleddet af anden art og styrke. Når hun er simpelthen utrættelig, vil personen på en eller anden måde vende sig til lægen. Det er en helt anden ting, når smerten i skulderen er forholdsvis svag, derefter sænker, så dukker op igen. Det forekommer undertiden for en person, at dette fænomen er midlertidigt og er ved at forsvinde. Hvad kan der være årsager til smerte i skulderleddet, og er det værd at bekymre sig om dem?

Hurtig navigation på artiklen:

Hvorfor forekommer skulderpine? Mulige årsager
Årsager til (relativt) fjernbar smerte
Komplicerede sygdomme, der kræver medicinsk intervention
Alvorlige årsager til smerter - arthritis og artrose
Hvad truer manglen på behandling?
behandling

For at forstå, hvilken proces der sker i kroppen, har du brug for:

• at begynde at vurdere deres tilstand, symptomer
• Så besøg lægen for en diagnose;
• i tilfælde af mistanke om "frivolitet" kan årsagen elimineres ved hjælp af farmaceutiske præparater uden at besøge lægen. Men hvis den foreløbige diagnose viser sig at være forkert, og i løbet af et par uger vil der ikke ændres, gå straks til klinikken.

Hvorfor forekommer skulderpine? Mulige årsager

Der er mange mulige årsager til smerte i skulderleddet. Hver af dem er præget af særlige følelser, varighed og øjeblikke af manifestation.

Efter omhyggelig undersøgelse af din tilstand kan du lave din egen foreløbige diagnose.

Årsager til (relativt) løse skuldersmerter

Nogle gange er det nok at bruge opvarmede salver og andre lægemidler eller undergå et ukompliceret behandlingsforløb, og bare for at fjerne kilden - for eksempel en stærk overbelastning. Følgende tilfælde kan tilskrives denne type.

• Overdreven belastning på leddene, især skulderen. Dette kan ske ved at arbejde sammen med folk med tungt fysisk arbejde, f.eks. Bærere. Sommetider forekommer i skolebørn på grund af overdrevne porteføljer. Ubehagelige følelser kan midlertidigt dæmpes ved hjælp af salver, men husk at kroppen ikke er jern. En dag kan en sådan holdning til sundhed forårsage mere alvorlige konsekvenser. Derfor er det klogere ikke kun at bruge salver, men også for at reducere belastningen.

Problemet har et medicinsk navn: tendinitis - betændelse og irritation i sener eller muskler omkring leddet. Træk og smerteoplevelser opstår normalt pludselig. En sådan smerte i skulderleddet kan ikke kaldes behagelig.

En anden årsag til smerte i skulderleddet kan være skader. De "trækkede" musklerne, ramte den, lavede en skarp bevægelse, og som følge heraf blev de brudt, strakte eller endda revnet. Ved bevægelse er der en skarp smerte i skulderen. Du vil dog straks føle en ledning af ledbånd eller sener, og snart vil du selv hen til lægen, fordi fornemmelserne i dette tilfælde nogle gange er uudholdelige. Hvad angår blå mærker og forstuvninger, oftest ret stramt bandage med en elastisk bandage eller fælles fixator.

• Interkostale neuralgi. Det skal med det samme bemærkes, at denne sygdom ikke er alvorlig at nævne. Det er nødvendigt at behandle det hos lægen. Men samtidig passerer den ret hurtigt (med korrekt behandling) og efterlader ingen konsekvenser. Smerten er hyppig, piercing, som om en skulder blev gennemboret med en tynd, lang nål. Det er svært at flytte en hånd, og senere bliver det svært at trække vejret.

• Muskelbelastning. Måske i koldt vejr. Et hyppigt eksempel: en person sveder og falder derefter i vinden. For at hjælpe - opvarmning af salve og peberplaster. Men det er nødvendigt at behandle straks, da dette er en af ​​årsagerne til neuralgi.

• Neuritis: Det er også en alvorlig sygdom, men behandles oftest med medicinsk intervention. Årsagerne er forskellige: inflammatoriske og infektiøse processer, tumorer, skader. Smerten er skarp, der opstår pludselig.

Komplicerede sygdomme, der kræver medicinsk intervention

Det sker, at årsagen til smerte i leddet er meget mere alvorlig. Det kan godt være forårsaget af sygdomme, der ikke er let at helbrede. Desuden jo længere trækker jo, jo større er sandsynligheden for komplikationer. Sygdomme i det 21. århundrede er ikke som mange hundrede år siden.

I dag vil pesten ikke tørre os af i en uge; Nu kan du lide i årevis, og så bliver deaktiveret. Det er til dette resultat, at nogle sygdomme fører. Så, hvilke grunde kan betragtes som ekstremt alvorlige, selv om man i udseende har "bare" en skulderled?

• Osteochondrose. Alvorlig smerte, der strækker sig til armen, forværres ved at dreje hovedet. Det kan også ske om natten, gradvist stigende til uudholdeligt. Med komplikationer over tid mister hånden arbejdskapacitet, nogle gange kan den ikke hæves.
• Smerter kan være et resultat af en krænkelse af calciummetabolisme. Konstant intens smerte i skulderen, stigende med håndbevægelse, kan være tegn på forkalkning af ledbåndene. Det observeres oftere hos mennesker ældre end 30 år.
• Arthrosis er en anden almindelig årsag til smerte i skulderområdet. Ofte manifesteret hos ældre. Symptomer - akut smerte som følge af næsten enhver bevægelse af arm og skulder. Touches forårsager stærkt ubehag.
• Leddgigt er betændelse i leddet. Oprindelsen kan være anderledes - smitsom, allergisk, reaktiv, en konsekvens af gamle skader. Skulder smerter er akut og nogle gange uudholdelig, ødem forekommer ofte. Ledsaget af udseendet af temperatur.

Gigt og artrose kræver særskilt overvejelse. De fleste af befolkningen mener, at disse sygdomme ikke er farlige, og derfor ikke har travlt med at behandle dem. Nogen eksperimenterer med alternative behandlingsmetoder, man simpelthen "glemmer" sygdommen og episodisk skuldersmerter. I fremtiden kan du i høj grad fortryde at i tide ikke gik til lægen.

Gigt og artrose

Ifølge WHO-statistikker fører leddegigt i dag til handicap i ca. 17% af tilfældene. Arthrosis er ikke mindre hensynsløs. Så længe en person mener, at leddet (i dette tilfælde skulderleddet) er "bare" ømt for ham, udvikler sygdommen sig.

Til behandling af ledd anvendes vores læsere med succes Artrade. Ser vi på dette værktøjs popularitet, har vi besluttet at tilbyde det til din opmærksomhed.
Læs mere her...

Fælles sygdomme er ikke dødelige, men de bærer en anden fare. De ødelægger væv, selv benede i de senere stadier, og det er ikke muligt at genoprette dem. De er ikke relaterede, men lige så forfærdelige i deres udvikling.

Leddgigt: årsager og symptomer

Kort sagt, arthritis er betændelse i leddet. Hvis der er flere foci for betændelse, kaldes sygdommen polyarthritis. Årsagerne til sygdommen kan være meget forskellige, og i overensstemmelse med dem er den opdelt i flere typer.

• Infektiøs - forårsaget af infektioner. Faktisk er en bivirkning af sygdommen, eller den person, med hvem personen er syg på nuværende tidspunkt. Dette kan være tuberkulose, syfilis samt flere "uskyldige" sygdomme - f.eks. Intestinal.
• Traumatisk - som følge af skader, ikke nødvendigvis alvorlig. Måske i den fjerne fortid var der brud eller alvorlig skade, og senere forårsagede han en ny sygdom. Udseende af arthritis er også muligt på stedet, der ofte udsættes for blå mærker og andre mekaniske påvirkninger udefra. Arthritis forekommer ofte hos professionelle atleter.
• Dystrophic - udvikling som følge af underernæring af leddene. Den farligste sort, som det er svært at behandle. Desuden, hvis symptomerne kan elimineres, er det meget sværere at befri kroppen af ​​årsager.

Symptomer på arthritis omfatter muskelstivhed om morgenen, smerter i skulderen, hævelse i dette område, og nogle gange en stigning i temperaturen, som regel lokal. I fremtiden vil det, hvis det ikke behandles, føre til deformation af leddene, hvilket ikke vil være langsomt at manifestere sig eksternt.

Årsager og symptomer på slidgigt

Arthrosis er en kronisk sygdom i leddene, hvilket fører til ødelæggelsen af ​​brusklaget. Forårsager en knæk og smerter i det berørte område. Sygdommen manifesterer sig ofte efter 30 år, og for mennesker over 60 i dag er denne sygdom næsten den første på listen! Det er let at forstå, hvorfor det er nogle gange så svært for bedstemødre at gå...

Årsager til smerter i skulderen kan være lidelser i kroppen: metaboliske degenerative ændringer, slid og aldring af bruskceller. Slidgigt kan forårsage smerte i skulderleddet, hvilket er dets primære symptom. Endvidere forekommer muskelspænding, knusning, begrænset mobilitet og undertiden hævelse i det berørte område.

Hvad truer manglen på behandling

Ikke behandling af arthritis eller artrose er uansvarlig ikke kun for at behandle dit helbred, men også for at lukke mennesker. At give sygdommen mulighed for at udvikle sig, risikerer man at få handicap ved at dumpe sin familie. En sådan adfærd er urimelig og egoistisk på en eller anden måde.

Selv hvis du er en ivrig tilhænger af traditionel medicin og kategorisk ikke accepterer traditionelle metoder, skal du i det mindste besøge en læge for at foretage en diagnose. Og det er kun det første skridt. I fremtiden, hvis du gør selvmedicinering, skal du gennemgå undersøgelser, det er bedre hver 2-3 måneder at kontrollere, om din metode hjælper.

Ofte behandler folk sig selv, men der er faldgruber - de kan ikke finde ud af om sygdommen er gået. Symptomerne går væk, og det synes bedragerisk at alt er forbi. I mellemtiden udvikler sygdommen yderligere...

Lancering af sygdommen og udsættelse af et besøg hos lægen "for engang" er helt uacceptabelt. Årsagerne til smerte forsvinder ikke, de er nådeløse over for dem, der ikke har lagt mærke til dem.

behandling

Den mest rimelige mulighed er at gå til klinikken og give dit helbred i lægernes hænder. Der vil ikke være noget galt med risikoen for bivirkninger - antibiotika anvendes ikke til disse sygdomme.

Begge sygdomme overvindes ved hjælp af kompleks terapi ved hjælp af træningsterapi, behandling af sanatorium-udvej, fysioterapi og medicin. Lægemidlerne er rettet mod regenerative processer, der forbedrer blodcirkulationen i skulderleddet. Operationen er kun nødvendig i avancerede tilfælde.

Efter behandling afhænger alt af patienten og hans beredskab til at forhindre sygdommen.

Cure arthrose uden medicin? Det er muligt!

Få gratis bog "17 opskrifter til lækre og billige måltider for rygsøjlens og leddets sundhed" og begynde at genoprette uden anstrengelse!

Sådan fjerner du smerter i skulderleddet?

Skulderledene udsættes for en tung belastning gennem hele livet af en person. Næsten ethvert arbejde - fra det hårde arbejde af en læsser til ni til ti timers spænding i et kontor på computeren - falder bogstaveligt talt på en persons skuldre. Som følge heraf er der ubehag og smerte, der væsentligt ødelægger livskvaliteten. Sommetider kan "ufarlige" ulemper endda blive symptomer på alvorlige sygdomme. Derfor skal du forstå, hvor smerten i skulderen kommer fra og hvordan man skal håndtere det.

Årsager til skulder smerter

Før man søger måder at slippe af med smerte i skulderbæltet, er det nødvendigt at forstå deres kilde og grundårsag. Situationen er kompliceret af, at næsten hver anden person er i fare. Skolebørn og elever lider af behovet for at skrive meget for hånd og være i tvunget arbejdsstilling i løbet af klassen, både i skole eller i klasseværelset og hjemme. Kontormedarbejdere bruger timer på computeren. Atleter og selv almindelige mennesker, der er dygtige i fitness, tager risici under træningen.

Studerende og skolebørn er udsat for skulder smerter på grund af ubehagelige poser.

Skulderleddet er en ret stærk "struktur", men pludselige belastninger eller tværtimod monotont og permanent, forårsager patologiske forandringer. Også påvirket af genetiske faktorer, alder, livsstil funktioner.

Blandt de medicinske årsager til smerte i skulderen er følgende:

1. Osteochondrosis af skulderleddet. Denne sygdom er forbundet med dårlig kropsholdning, svage muskler, karakteristiske for børn, studerende, kontorarbejdere, der mangler aktiv træning. Hovedsymptom er smerte, der ikke er udtrykt udtrykt, "kedelig", men konstant. Folk vænner sig til det og tager ofte ikke mærke til det.
2. Bursitis er en betændelse i joint sinus. Akut bursitis må ikke gå glip af, det er en alvorlig tilstand, hvor patienten ikke engang kan bevæge armene. Temperaturen stiger, smerten lindres kun af stærke smertestillende midler. Der er altid risiko for, at sygdommen bliver kronisk.
3. Interkostale neuralgier er også karakteriseret ved akut, uudholdelig smerte, men uden en stigning i temperaturen.
4. Arthrosis og arthritis - med andre ord, fælles patologi. Arthrosis er karakteristisk for ældre mennesker og forklares af slid af blødt bruskvæv og et fald i mængden af ​​ledvæske. Som følge heraf knogler knoglerne hinanden, falske ledd vises. Arthritis er en autoimmun inflammatorisk sygdom, der rammer unge mennesker op til 40-45 år, mest kvinder.
5. Skader, strækker sig. Hvis der opstår smerter efter træning, træning, vægtløftning, kan det skyldes forstuvninger eller endog forvridning af leddet.

Den mest almindelige årsag til smerte i skulderleddet er sygdomme, der er direkte forbundet med det. Men i nogle tilfælde kan smerten udstråle til skulderen, der skyldes så alvorlige tilstande som lungebetændelse, myokardieinfarkt, knoglesarkomer. Særligt farligt er et hjerteanfald, dets yderligere symptomer er åndenød, cyanose eller pallor i slimhinderne, forvirring. Hvis der er mistanke om alvorlige patologier, er det nødvendigt at konsultere en læge eller ringe til en ambulance.

Behandling af smerter i skulderleddet

En hurtig måde at fjerne smerte med en åbenbar grund er at tage en smertepille. Denne metode løser imidlertid problemet i kort tid, og der er også risiko for at forværre sin egen tilstand. Behandling bør rettes mod den underliggende sygdom, ikke symptomet.

Steroid injektion i leddet

Som regel er der for arthritis, arthritis, bursitis og andre leddpatologier, en behandlingsregime foreskrevet i henhold til følgende type:

1. Ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler. De har til formål at reducere hævelsen, der forårsager smerte.
2. Kondroprotektorer - stoffer, der bidrager til regenerering og accelereret genopretning af leddvæsken.
3. Generelle og lokale smertestillende midler. Den første reducerer patientens ubehag, den anden hjælper musklerne til at slappe af, hvilket forbedrer virkningen af ​​tidligere grupper af stoffer. Uden recept kan du bruge de fleste salver.
4. I alvorlige tilfælde kan steroidinjektioner gives direkte i leddet. Dette er en smertefuld og vanskelig procedure, som udpeges som en sidste udvej.

Den mest populære brug af eksterne midler - salver. De kan købes på apotek uden læge recept. Hvis du har kroniske sygdomme i skulderledene, skal du straks fjerne smerten, årsagen til hvilken du ved - det er den bedste måde at lindre din lidelse på.

Følgende salver har vist sig godt:

• diclofenac;
• Voltaren;
• Redning chondroitin;
• Er lang;
• Fastum Gel.

De fleste af disse salver er sikre, men visse forholdsregler skal stadig følges. Nogle af dem er kontraindiceret hos børn, andre anbefales ikke under graviditet eller amning. Allergiske reaktioner af lokal type kan også forekomme med følsomhed overfor komponenterne.

Sådan fjerner du smerten i skulderleddet folkemusik retsmidler

Kroniske sygdomme varer i årevis. Mange mennesker vil ikke konstant udsætte deres krop for kemiske forbindelser, og vælge behandling af folkemidlet. I ikke-alvorlige forhold kan ukonventionelle metoder være ret effektive.

Følgende opskrifter er populære:

1. Fem gram propolis kombineret med et gram bi pollen, tilsættes svampe. Den resulterende salve spredes før sengetid.
2. Dandelionsjuice bruges både eksternt og indadtil. Du kan smøre det ømme sted med selve saften, og at kombinere det med gulerod eller sukkerroer i et to-to-forhold kan forbruges som en drink to eller tre gange om dagen.
3. Friske eller tørrede lingonbærblade forbedrer tilstanden af ​​nyrerne og leddene og fjerner overskydende salt. For at lave en drink, kog en skefuld tørret eller tre spiseskefulde blade på dampbadet i en halv time, køl og drik tre gange om dagen.
4. En spiseskefuld honning kombineret med en teskefuld sennep, tilsæt en skefuld vegetabilsk olie. Den resulterende sammensætning gnider ind i et ømt punktum.
5. På apoteker solgte tørret urte timian. Spisesked skal hælde et halvt glas vodka, insistere dag. Fra løsningen får du god opvarmning og behandling af kompresser.

I de fleste tilfælde er det let at slippe af med smerter i skulderleddet, og tilstanden i sig selv er ikke forbundet med alvorlige sygdomme eller patologier. Men hvis problemet opstår ofte, anbefales fysioterapi, revision af driftsform, lyshelbredende øvelser i kombination med korrekt ernæring, rig på umættede fedtstoffer og B-vitaminer.

Smerter i skulderleddet: årsager til ubehagelige symptomer, blokade af smerte og andre behandlingsmetoder

Fælles smerte kan opleves ikke kun af de ældre, men også af unge. Fortsat smerte i skulderen tillader ikke armen at fungere frit, så behandling af skulderleddet bør begynde umiddelbart efter sygdoms symptomer og fortsætte indtil fuldstændig ophør af smerte.

Indholdet

Skulderleddet i dets anatomiske og funktionelle struktur er en af ​​de mest aktive dele af det menneskelige muskuloskeletale system. Mange fysiske handlinger udføres ved hjælp af dette unikke værktøj. Væsentlig smerte i dette område af kroppen kræver obligatorisk behandling af skulderleddet, og denne behandling er valgt ud fra arten af ​​de symptomer, der er opstået.

Alvorlige smerter i skulderen forekommer ofte hos personer, der er involveret i arbejde, der kræver stor fysisk indsats:

Smerten mærkes kontinuerligt, det påvirker livskvaliteten betydeligt.

Meget ofte påvirker sådanne smerter atleter, der har betydelige belastninger på deres skuldre:

• hammer og skive kastere;
• gymnaster;
• basketball spillere;
• volleyball spillere;
• svømmere.

Disse mennesker ved om smerten i skulderledet førstehånds. At blive udsat for aktiv fysisk anstrengelse, kommer de til sidst til en tilstand, hvor det allerede er umuligt at undvære en læge.

Uudholdelig smerte i skulderen overtræder den sædvanlige livsstil, forstyrrer arbejde og ordentlig hvile. En person kan miste evnen til at bevæge armene frit, da dette ofte ledsages af uudholdelig smerte.

Årsager til skulder smerter

Der er mange grunde til, at skulderleddet gør ondt. Som en kilde til smerte kan betragtes som dystrofiske ændringer, skader og betændelser, der påvirker skulderknuden på grund af fysiologiske lidelser i kroppen. De mest fremtrædende årsager er:

• Leddgigt er en infektiøs, autoimmun eller allergisk inflammation. Skulderen gennemgår deformation, smerter opstår selv med et let tryk på det. Over tid bliver løftning af selv små vægte en tortur for en person.

Negative afvigelser i leddet i mangel af terapi kan være fyldt med de mest uforudsigelige konsekvenser.

• Tendonitis, hvis vigtigste manifestation er betændelse i sener placeret i skulderbælten. Tendonitis har enten en smitsom oprindelse eller udvikler sig i processen med maksimal fysisk overbelastning under skulderleddet.
• Arthrosis, relateret til degenerative patologier, ødelægger gradvist bruskelementet i leddet og forårsager et betydeligt tab af dets fysiske aktivitet.
• Capsulitis, inflammation i den fælles kapsel, som er karakteriseret ved et forlænget forløb og smertefulde manifestationer i leddet, hvilket fører til en betydelig bevægelsesbegrænsning.
• Kalkning af ledbåndene, under hvilke der forekommer saltaflejringer i senerne fastgjort til leddet. Dette initierer smerter i skulderleddet, der vises, når armens stilling ændres, for eksempel når de er placeret bag hovedet.
• Skader: pause, muskelstrækning, blodkar og nervefibre.
• Sygdomme i indre organer (for eksempel læsioner i hjertet, lungerne, rygsøjlen osv.) Kan manifestere sig som reflekteret smerte i skulderområdet.

Det er vigtigt! Årsagen til smerte i skulderledene bør etableres så præcist som muligt, da dette er grundlaget for udvælgelsen af ​​fejlfri og effektiv behandling og fastlæggelse af passende forebyggende foranstaltninger.

En skade kan forekomme hos en arbejdstager eller en atlet på ethvert trin i motorprocessen.

diagnostik

For at finde ud af hvorfor skulderledene gør ondt, vurderes og undersøges årsagerne til fænomenet, hvorpå den efterfølgende behandling vil afhænge. Den mest effektive diagnostiske metode er røntgenundersøgelse.

Bemærk. For at gøre dette skal du tage billeder af det syge område i forskellige vinkler - direkte og lateralt, mens du sammenligner den syge og sunde parrede led.

En anden metode er radionukliddiagnostik. En særlig scanning vil hjælpe med at vurdere tilstanden af ​​skulderleddet. Et radioaktivt lægemiddel injiceret i patientens blod giver visualisering af de indre organer. Diagnosen er baseret på fordelingen af ​​stoffet i det berørte led.

Yderligere forskning er termografi. Princippet om diagnose består i undersøgelsen af ​​termisk stråling, som udsender menneskekroppen ved hjælp af specielt termisk billeddannelsesudstyr.

Erfarne læger, traumatologer eller ortopædere kan nemt bestemme årsagen og fortsætte behandlingen af ​​skulderleddet i situationer, hvor patologien skyldes traumer (for eksempel dislokation eller ledbåndskader).

Diagnostik skal indeholde en røntgenundersøgelse.

NSAID-terapi

Til behandling af skulderleddet foreskrives de fleste patienter ikke-steroide antiinflammatoriske og analgetiske lægemidler. Disse stoffer kan effektivt fjerne smerter. Moderne medicin har et stort antal effektive lægemidler, så spørgsmålet om, hvordan man fjerner smerten fra skulderleddet, opstår normalt ikke.

NSAID-gruppen er repræsenteret af sådanne lægemidler som:

• diclofenac;
• Aceclofenac;
• ketoprofen;
• Ksefokam;
• indomethacin;
• ibuprofen;
• meloxicam;
• nimesulid;
• Ksefokam og andre.

Alle disse lægemidler bedøves effektivt og har også en antiinflammatorisk effekt. Derudover kan de forhindre udvikling af komplikationer. NSAID'er til smertelindring af skulderleddet anvendes i forskellige doseringsformer:

• injicerbare opløsninger;
• kapsler, tabletter;
• salver;
• geler;
• cremer;
• klæbemidler til udendørs brug.

Tilstedeværelsen af ​​forskellige former for lægemidler tillader deres komplekse anvendelse. Som følge heraf opnås den maksimale virkning af lægemidlet på det berørte område.

Det er vigtigt! NSAID-gruppers narkotika kan købes uden recept, men deres uautoriserede recept og brug er strengt forbudt, da alle lægemidler har kontraindikationer.

At blokere de stærke smerter, der anvendes effektive smertestillende midler

blokade

Hvordan fjerner smertene i skulderleddet, hvis behandling med NSAID'er ikke lykkedes? Glucocorticoid antiinflammatoriske lægemidler (GCS) kan hjælpe her.

Bemærk. Normalt begrænset til en injektion i området af leddet eller direkte ind i dets hulrum. Ved vanskelige situationer kan du have brug for 2-3 injektioner. Umiddelbart efter indførelsen af ​​lægemidlet i mange patienter kommer relief.

Oftest anvendes dette stof medicin med det aktive stof betamethason. Dette er:

Under visse omstændigheder anvendes GCS i kombination med lokalbedøvelse til lindring af intens smerte. Blokaden af ​​skulderleddet med novokain eller lidokain kan således berolige enhver, selv den mest aktive smerte. Blokeringen består af flere injektioner af anæstesi til vævene omkring leddet (muskler, sener, ledkapsel).

Proceduren bruges ofte af læger, der er velbevidste om, hvordan man behandler en patient, der har skulder skulderled. Blokeringen er normalt op til 1 måned, hvorefter proceduren gentages. Parallelt udføres behandlingen på andre måder, hvor det vigtigste er at fjerne årsagerne til patologien.

Der er metoder til at blokere smerte i lang tid.

Alternative behandlinger

Nogle gange er patienterne interesserede i spørgsmålet om, hvordan man skal behandle tilfælde, hvor skulderledene i hænderne gør ondt efter brug af traditionelle lægemidler? Under sådanne omstændigheder bør behandlingen udføres med metoder, der sikrer freden i det syge organ. Du kan immobilisere skulderleddet, begrænse unødvendige bevægelser:

• sengen hviler;
• påføring af elastiske bandager på leddet
• Aktiv anvendelse af ortopædiske artikler (bandager, ortoser);
• pålæggelsen af ​​om nødvendigt gipsforbindelser.

Efter fjernelse af den samlede smerte i skuldrene kan der være et problem om, hvordan man behandler yderligere, hvis den højre skulderled er såre, for eksempel i en fysisk atlet, som systematisk udfører øvelserne med sin højre hånd. Til dette formål kan fysioterapi desuden anvendes:

• magnetisk terapi;
• UHF;
• laser terapi;
• post-isotermisk afslapning og andre.

Brug af fastholdelsesmidler hjælper med at genoprette leddet og beskytter det mod smerte.

Brug af komplekse medicinske procedurer bør være en garanti for, at folk i fremtiden ikke har problemer med, hvordan man skal behandles, hvis armen i skulderleddet gør ondt.

Indholdet

Material co-author: Dmitry Ulyanov - en ortopædisk reumatolog med 22 års erfaring, en læge af den første kategori. Engageret i diagnose, behandling og forebyggelse af alle sygdomme i led og bindevæv. Han har et eksamensbevis i "Revmatologi", han studerede på Folkets Venskabs Universitet i Rusland.