behandling af led og ryg

• sygdom
  • Arotroz
  • artritis
  • Ankyloserende spondylitis
  • bursitis
  • dysplasi
  • iskias
  • myositis
  • osteomyelitis
  • osteoporose
  • knoglebrud
  • Flad fødder
  • gigt
  • radiculitis
  • gigt
  • Hæl spore
  • skoliose
• samlinger
  • knæ
  • brachialis
  • hofte
  • ben
  • hænder
  • Andre led
• rygsøjlen
  • rygsøjlen
  • osteochondrose
  • Cervikal region
  • Thoracic afdeling
  • Lændehvirvelsøjlen
  • brok
• behandling
  • øvelser
  • operationer
  • Fra smerte
• andre
  • muskler
  • bundter

Hvorfor rygsmerter, når du står i lang tid

Hvad skal man gøre, hvis lænen er meget øm?

Hvis du har midlerne, så er det bedre at lave en MR til at få et ægte billede af hvad der er derinde. og gå til en neurolog. Ifølge resultaterne af min MR, havde jeg en brok, gik til Korolev i kuglen - se, der er en åben tomografi, billeder af høj kvalitet.

• Drej forsigtigt hovedet fra side til side, som uger gør. Dette hjælper med at fjerne cervikal osteochondrose.

Smertsyndrom - primær og sekundær

Personligt kabinet fjernet

• Sergey Sviridov
• Forskellige sygdomme i nyrerne fremkalder smerter i knoglerne i rygsøjlen og ribbenene.

Et af de ubehagelige tendenser i dette problem er, at en sådan forskydning kan forårsage patologi af de nedre hvirvler. Som følge heraf opstår smerter under taljen, rektumets og blærens funktioner kan forstyrres. Lokalisering af smerte over nedre ryg er også mulig i nogle tilfælde.

• . Årsagerne til smerte er varierede, kun en specialist kan foretage den korrekte diagnose, og den konstante brug af smertestillende midler (som mange anser behandling) kan skade endnu mere.
• Forskellige betændelser, der ikke er infektiøse i naturen. For eksempel er rheumatoid arthritis, Reiter's syndrom osv.
• Hvad skal man gøre hvis ryggen gør ondt?
• Herniated intervertebral disks
• • Kom på alle fire og bøj ryggen som katte gør. De lider som andre dyr ikke af osteochondrose.
• Hvis din ryg gør ondt, bukker du ud som en kat.
• Gå til lægen, lad ham rådgive dig, hvordan du sidder ved bordet, og hvordan du justerer sædet i bilen, og så har du muligvis problemer med rygsøjlen.
• Forkert at sidde! tilbage i spænding!

Hvad er akut og kronisk smerte

Mave-tarmproblemer (tumorer i duodenum eller mave, pankreas, mavesår) forårsager smerter i T10-L2-segmentet.

Akut rygsmerter kan opstå som følge af facetsyndrom. I dette tilfælde er årsagen til smerte komprimering af rygsøjlen ved udgangen af ​​rygkanalen, mens selve intervertebralskiven forbliver intakt. Dette syndrom opstår sædvanligvis som et resultat af en forøgelse i den mellemliggende brede leds øvre og nedre facetter, hvilket resulterer i en indsnævring af de intervertebrale foramen. Årsagerne kan være forskellige, men de fleste af dem er på en eller anden måde forbundet med rygsøjlen.

Årsager til akut smerte

En tumor placeret på hvirvlerne, i rygmarven selv eller i retroperitonealrummet, uanset om det er primært eller forårsaget af metastaser;

Smerter i nedre ryg er kendt for næsten enhver person. Det er svært at finde nogen, der aldrig har stødt på dette yderst ubehagelige symptom. Nogle gange er det nok at sidde i en ubehagelig stilling i et stykke tid for at forårsage ubehag i lændehvirvelsøjlen. Men dette er ikke et alvorligt problem, men blot resultatet af et langt ophold i en ubehagelig stilling. Men alvorlig rygsmerter har næsten altid specifikke årsager og er en grund til at gå til lægen. Ikke altid diagnosen forventes, fordi osteochondrosis kun er et af de mulige problemer, rygsmerter.

• Læg på ryggen, lås knæene og sving frem og tilbage. I denne position øges afstanden mellem hvirvlerne, skiverne udvides.

Fra tid til anden oplever mange mennesker smerte eller en følelse af ubehag i ryggen, ryggen, thoraxområdet og en brændende fornemmelse i nakken. Disse ubehag kan være de første manifestationer af osteochondrose, hvor der er en funktionsfejl i hvirvlerne og rygsøjlen og deres gradvise ødelæggelse.

• Super-Tcsalaff
• Elena YAYAYA
• Osteochondrosis af lumbosakral ryggen på grund af regelmæssig vægtløftning. Dropte intervertebrale diske!
• Den nedre ryg lider også af ulcerativ colitis, tyktarmskræft og diverticulitis.

Epidural abscess er en af ​​de alvorlige sygdomme, der fremkalder alvorlige rygsmerter. Denne sygdom kræver hurtig diagnosticering og øjeblikkelig behandling, og der anbefales meget effektive foranstaltninger, herunder kirurgisk indgreb, det vigtigste er at hurtigt fjerne komprimering af rygmarven.

En af de nemmeste og harmløse årsager til smerte er akut stretching af musklerne. I dette tilfælde er kilden til smerten krampet lange muskler. Med dette problem giver smerte sjældent "op" til andre dele af kroppen, men det begrænser alvorligt en persons mobilitet. Denne grund er meget almindelig, ofte står det for atleter og folk, hvis arbejde er forbundet med forskellige fysiske aktiviteter.

Fraktur af en eller flere ryggvirvler. Dette er måske en af ​​de alvorligste årsager til rygsmerter;

Hvorfor ryggen gør ondt, og hvad man skal gøre i en sådan situation er ikke svært at gætte. Lægen vil diagnosticere og identificere årsagen til smerten, hvorefter du skal begynde behandlingen.

Årsager til kronisk lavt rygsmerte

• Ligge på din mave, strækker sig og hæver lidt på dine arme og ben, og så slapper af. Træning "båd" udfører dagligt 50-100 gange.

Hvis, efter 20 år, begynder hver anden person at opleve disse symptomer, så efter 35 år er næsten alle bekendt med dem. Osteochondrosis undergraver rygsøjlen i flere faser. Ved sygdommens begyndelse begynder de bruskede mellemvertebrætter, der spiller rollen som stødabsorberende puder, at tørre ud og knække. I anden fase er hvirvlerne selv beskadiget og forskudt. Rygsmerter bekymrer sig mere og mere, patienter klager over, at musklerne i nakke og ryg hurtigt bliver trætte, så nu og da vil du aflæse rygsøjlen og læne sig tilbage i stolen. Gradvist virker hvirvlerne med spines (osteofytter). Dette begrænser rygsøjlens fleksibilitet - personen føler sig begrænset.

Til at begynde med, vend dig til en neurolog, vil han henvise dig til CT eller MR. Og der er alt synligt. Hvis der ikke er hernia, så er det fixerbart. Hvis der er, kan du også leve, men pas på belastninger og fliser.

Områder med smerte - afhængighed af sygdommen

Anbefalinger: undgå løft af vægte, mindre stående på dine fødder uden bevægelse. Udfør regelmæssigt øvelser, et minimum af kolde, opvarmede salver, antiinflammatoriske nonsteroidmidler.

Smerter i lændehvirvelsøjlen og thoracale områder kan også udløses af aorta dissektion.

Sygdomme i hoftefugen forårsager ofte også akut rygsmerter. De er præget af smerte, der giver i den nederste del af taljen, i benene til knæniveauet.

Rygmarvsskader kan forårsage lændesmerter.

Forskellige infektionssygdomme, der fører til skade på hvirvlerne og mellemvertebrædderne (tuberkulose, brucellose, epidural abscess osv.);

konklusion

Forståelse for, hvorfor rygsmerterne gør ondt, må vi ikke glemme, at årsagerne til sådan smerte er i tiere, og en læge kan aldrig bestemme den reelle kilde til problemer. Kræft I svære tilfælde skal lægen vælge øvelserne.

Min ryg gør ondt, når jeg står i lang tid, lændehvirvelsområdet, og så læner jeg mig frem for at knuse ryggen og alt går forbi.

Eksperter argumenterer for årsagerne til sygdommen. Nogle forbinder ødelæggelsen af ​​rygsøjlen med kroppens ældning, andre beskylder infektionen, andre - stofskiftet. Det er, som det måtte være, de processer, der er begyndt, ikke vendt. Du kan dog stoppe sygdommens indtræden, hvis du holder øje med rygsøjlen i begyndelsen af ​​sygdommen. Først og fremmest bør du minimere belastningen på din ryg.

Som du kan se, kan rygsmerter opstå som følge af mange sygdomme. I dette tilfælde forventer en person ikke engang, at problemet ikke vil være der, "hvor det gør ondt". Så selvom ryggen ikke gør ondt hele tiden, og fra tid til anden - træk ikke,

Spondylosis deformaner
En anden almindelig kilde til smerte, der er meget mere alvorlig i konsekvenserne heraf, er en fraktur i rygsøjlen, især når det kommer til knoglebrudskompression frakturer. Ofte sker dette, når mislykket falder og andre rygskader. Men hvis en person er syg med hyperparathyroidisme, osteoporose, Pagets sygdom eller der er svulster i rygsøjlen, så kan en brud forekomme ubemærket af patienten, som de siger "på jævnt underlag". Og personen forstår ikke engang, hvornår denne ændring skete.

Min ryg gør ondt, når jeg sidder bag rattet eller på computeren, hvad skal jeg gøre?

Stroke stater, hvor der er en alvorlig forstyrrelse af blodtilførslen til rygmarven. I dette tilfælde kan der også være en følelse af, at nedre ryg gør ondt;

Generelt adskiller medicinsk klassifikation primære og sekundære smertsyndrom, der kan påvirke lændehvirvelområdet.

Spinal infektion

• Når du sidder, prøv at holde ryggen lige og fald ikke skarpt på en stol. Vælg en stol med en hård, ret ryg, der understøtter det meste af ryggen. Hold dine fødder løs på gulvet og dine knæ bøjede i en ret vinkel.

Til en neuropatolog - du klemte en nerve et eller andet sted

Få dig en Kuznetsov iplikator-alle skud

Ligge ned! hvile, og så igen til computeren!

Kontakt læge

En af årsagerne til kronisk smerte er deformerende spondylose. I denne sygdom opstår dystrofiske forandringer i lændehvirvlerne, det ligamentale apparat svækkes, og knoglevækst opstår. Som følge heraf begynder spinalkanalen at indsnævres, og knogleudvækstene begynder at presse på nerve rødderne. Den smertende smerte kan ledsages af følelsesløshed og svaghed i benene, såvel som andre neurologiske symptomer. Under alle omstændigheder vil det være nødvendigt at foretage en fuldstændig undersøgelse, hvis resultater afgør den endelige diagnose.

Ikke mindre ubehagelig situation, hvis der er skarp rygsmerter - er forskydningen af ​​intervertebrale skiver i lændehvirvelsøjlen. Symptomer på dette problem er alvorlige akutte rygsmerter, hvilket begrænser mobiliteten alvorligt. Ofte opstår smerten på grund af kompression af nerve rødderne. Tegn på sådan kompression er:

Sygdomme i mave-tarmkanalen. For eksempel akut appendicitis med atypisk kursus, intestinal obstruktion;

Det primære syndrom af rygsmerter forekommer som et resultat af muskuloskeletale ændringer af en morfofunktionel karakter. At han er årsagen til langt de fleste tilfælde af rygsmerter i lænderegionen. Den mest betydningsfulde årsag - degenerative-dystrofiske ændringer, der forekommer i forskellige dele af rygsøjlen:

Bedst til osteopat. det er ikke nok mellemvertebrus eller noget.

• Korrekt kropsholdning, som eliminerer den store belastning på rygsøjlen - når hovedet, torso og ben er på samme lige linje.

. Det er lettere at klare enhver sygdom i et tidligt stadium, og ikke når det er i en forsømt tilstand og trækker mange komplikationer.

Ankyloserende spondylitis, også kaldet ankyloserende spondypoarthrosis, kan også forårsage kronisk smerte. Det manifesterer sig som en smerte i nedre ryg, krumning af rygsøjlen fremstår i brystområdet og udvikler sig hurtigt. De første symptomer er begrænset mobilitet og nedsat brystbevægelse under vejrtrækning.

Ofte er rygsmerter afspejlet. Et lignende problem kan forekomme i nogle sygdomme i organer placeret i bækkenområdet. For eksempel kan renal kolik, venerale sygdomme (gonoré, trichomoniasis, chlamydia, ureaplasmose og andeksitis - alle disse sygdomme forårsage reflekterede rygsmerter).

Osteochondrosis, som er en læsion af knogler og bruskvæv, har denne sygdom en dystrofisk karakter. Når det påvirker intervertebralskiven og tilstødende hvirvler, begynder spondylose at udvikle sig.

Gå til lægen og tag en røntgen. Du bliver diagnosticeret. Så vil du finde ud af hvorfor din ryg gør ondt.

• Når du er klar til seng, skal du lægge planken under madrassen, læg en flad pude under hovedet. Disse foranstaltninger beskytter ryggen mod krumning.

Jeg har det samme problem - at gøre øvelser for at styrke ryggen - det hjalp, og du kan stadig købe et masazher-dække i bilen! Held og lykke!
Prøv at stå, ligge eller hænge ud.
Har brug for en god massage.
Linna
Ofte forårsager rygsmerter, kræft og metaboliske lidelser. Men godartede tumorer kan også forårsage kroniske smerter, som ikke ledsages af neurologiske symptomer.
Forsvindelsen eller signifikant reduktion af Achilles refleks;
Måske er problemet ikke i nederste del?
Spondyloarthrosis er en form for slidgigt, hvor sygdommen påvirker de intervertebrale led, som er ansvarlige for bevægelsen af ​​rygsøjlen eller synoviale leddene.
Stanislav
Mrta do uznaesh.
• Når du løfter tunge genstande, skal du nærme dem så tæt som muligt. Hold ryggen lige og bøj knæene, så belastningen falder på benmusklerne, ikke de svage rygmuskler.
Frøken solskin
Kamila Russkaya
svetlana

Meget ligner offset diske. Når rygsøjlen er uden bevægelse i lang tid, falder diskerne gradvist ned på hinanden, sandsynligvis er der ikke nok smøring, den ødelæggende proces i hvirvlerne kører allerede, og derfor er der en knase, smerter fra knivende nerver. Hvordan ændrer du placeringen af ​​hvirvlerne, som det var, er midlertidigt rettet. Du ville gøre det godt for din ryg, for at identificere hvilke hvirvler, der er nøjagtigt patienterne, normalt foreskrive et kursus af stoffer, der genopretter bruskvævets bruskvæv. laver fysioterapi for at lindre smerter, laver en terapeutisk massage og andre procedurer for at fjerne bias.

Osteomyelitis kan også forårsage smerter i ryggen, og smerten kan være meget lang.

Hvad gør din ryg skade?

Fraværet eller faldet i knæskruens intensitet;

Rygsmerter er også opdelt i akutte og kroniske, hvilket kan skyldes en række problemer og sygdomme, både nerveender og rygsøjlen selv. Ofte er der fordrevne smerter - der er en oversættelse af smerter fra andre organer, som ligger meget dybere. Med andre ord synes det for en person at ryggen er øm, selvom problemet faktisk er i en helt anden del af kroppen. Men oftere er smerter fra bækkenorganerne, bugspytkirtlen, nyrerne, tyktarm eller tumorer, der befinder sig bag bughulen, projiceret i lænderegionen.

Sekundært smertsyndrom har en meget mere forskellig årsag til smerte:

I fravær vil ingen levere, og mange muligheder. Alle, når de sidder i lang tid, starter forskellige problemer med rygsøjlen. Aflæs og ikke sidde længe. Hvis skoliose, så skal du normalt have en kropsreaktor, især hvis du har en stillesiddende livsstil. Som en mulighed kan du lave gymnastik, som er angivet i artiklen om smerter i den bakre del af ryggen eller brug Kuznetsov applikatoren - mange ros.
♫♫♫ (● _ ●)
Særlige øvelser giver næringsstoffer til rygsøjlen.
Køb dig selv en massage på en stol
Prøv at være som en massage hjælper. Generelt skal ryggen trænes! Puljen vil også hjælpe
Gør øvelser, ikke opfinde det for ingenting for dem, der sidder i en stilling i lang tid
Svømning hjælper meget godt, specielle spinalstrækningsøvelser

Med nederlaget i bækkenet opstår organer normalt rygsmerter. Årsagen kan være endometriose, for eksempel. Hos mænd kan sådanne smerter forekomme ved kronisk prostatitis.

Unilateral radikulær smerte.

Normalt ved folk ikke, hvad de skal gøre, hvis lænken er sår. Men det er godt forstået, hvad man skal gøre, er ikke det værd - det er selvhelbredende.

Skoliose, som er en krumning af rygsøjlen, såvel som nogle andre voksende sygdomme;

Hvorfor, når jeg står i lang tid (f.eks. Mine retter), begynder min ryg at gøre ondt?

De første tegn på lumbar iskias. Og når du strækker langt linned fordi det samme?

Styrk musklerne tilbage ved at svømme, specielle øvelser og ikke stå eller sidde i træk. Bær op til 5 kg.

Jeg har nøjagtig det samme, jeg blev undersøgt, min rygsøjle er okay. Jeg ledte efter et problem, men lægerne sagde ikke noget. I et stykke tid var smerten hårdt i vejen, og jeg besluttede at gøre en rygstræk. Lænede sig bare fremad og stod der i ca. 3 minutter. Da hun rejste sig, stoppede hun med at gøre ondt i ryggen. Siden da, hvis jeg bemærker at min ryg begynder at pry, strækker jeg straks, og der er ingen problemer.

Rygsmerter kan ikke stå for længe

Hvorfor gør lænden skade? Hvad skal man gøre

Skarpe og skudt, smertefulde og langvarige, pludselige og kortsigtede rygsmerter - det er altid ubehageligt. Enig, vil ikke opleve det igen og igen. Efter at have følt en gang, skal du ikke bare være opmærksom, men straks gå til en læge og blive undersøgt. Men da smerten falder, glemmer vi ofte det nylige ubehag. Det gør jo ikke noget mere, hvorfor spilde tid og penge på diagnostik. Så mange mennesker tænker. Men efter et stykke tid minder smerten om sig selv.

Hvorfor gør lænden skade? Leder af grunde

Når ubehag opstår i baglænsområdet, oplever personen uhyggeligt ubehag. Det gør ondt at gå, sidde, lægge sig ned og især komme ud af sengen, ændre kroppens positioner. Smerte har en ikke-permanent karakter. Nogle gange er det skarpt og skydning, nogle gange smerter, passerer ikke i lang tid. Om normal fysisk aktivitet kan du glemme, om ryggen er øm. Hvad skal man gøre, hvad skal man gøre for at redde dig selv fra lidelse? Den første ting at gøre er at finde årsagen, hvilket kan være meget. Stå på vægten og find ud af din vægt. Er du plumper? Det er muligt, at netop på grund af dette syntes smertsyndrom. Hvis en person er fuld, er hans vægt ustabil (taber sig kraftigt eller får pund), så er det let at svare på, hvorfor lænken er sår. Hvad skal man gøre i dette tilfælde? Selvfølgelig mister du hurtigt. Du trykker rygsøjlen med sin egen vægt. Belastningen er enorm. Også årsagen kan være en ubehagelig kropsholdning. For eksempel sad du længe eller stod i en position. At hjælpe dig selv i denne sag er simpel. Gør nogle øvelser for at aflæse ryggen, udføre fliser og cirkulære bevægelser. Det skal siges, at smerte ofte opstår, hvis nedre ryg er skyllet. Hvad skal man gøre i dette tilfælde? Gå til apoteket. I dag kan du købe en masse opvarmning cremer og salver, der ikke kun lindre smerter, men også fjerne den inflammatoriske proces.

Er din ryg syg? Dette er et signal, ikke en sygdom.

Det skal siges, at rygsmerter ikke er en sygdom. Dette er en slags signal fra vores krop, der annoncerer sygdommens begyndelse. Hvis der er smerter i underkroppen, hvad skal man gøre, vil lægen spørge efter en grundig undersøgelse og diagnose. Faktum er, at ubehaget kan være forbundet med ukorrekt kropsholdning og krumning i rygsøjlen. Det er muligt, at på tærsklen til en mand løftet vægt, var fysisk aktiv. Hvis arbejdet på en eller anden måde er relateret til løft af varerne, så vil lægen naturligvis opdage en brok eller udvikle osteochondrose. Også efter en skade, blå mærke eller et slag, gør lænken ondt. Hvad skal man gøre Det vigtigste er ikke at selvmedicinere.

Har du følt smerter i ryggen? Tag det alvorligt. Det er selvfølgelig bedst at gå til en medicinsk facilitet og konsultere en specialist. Hvis du af en eller anden grund beslutter at udsætte besøget til lægen, så bliver du nødt til at hjælpe dig selv hjemme. Bare husk at selvmedicinering ikke altid er passende. Så din lænd gør ondt. Hvad skal man gøre Først skal du sætte på et bandage eller bælte for at fikse positionen. Dette vil hjælpe i tilfælde af at strække muskelvævet i hvirveldyrets område. Det er nødvendigt at begrænse dine bevægelser. Det er bedre at ligge på ryggen på en hård overflade og hvile. Læger rådgive til denne stilling i flere dage, indtil smerten forsvinder. For det andet varme din nedre ryg. Smør ryggen med et tyndt lag af opvarmningsmiddel, læg et varmt tørklæde rundt om din talje og læg dig ned under et tæppe. Lægemidler lover at løfte dig til dine fødder om 12-24 timer. Massage hjælper, men kun en specialist skal gøre det. Knogleregionens knogler er meget følsomme og kræver dygtig håndtering.

Det skal igen erindres, at selvmedicinering ikke burde være. Hvis du klarer at drukne smerten ved hjælp af nogle folkemæssige midler, bør du vide det - det er ikke for lang tid. Hun bliver tilbage. Kun lægen vil være i stand til at finde ud af den sande årsag til din lidelse og vil rådgive, hvordan man kan slippe af med denne smerte.

Tilføj en kommentar

Gør din rygsmerter under længerevarende møde?

Rygsmerter er i stigende grad spøgende unge

I medicinsk praksis er der tilfælde, hvor patienter klager over, at deres ryg gør ondt når de sidder. Tidligere blev folk over 40 år behandlet med sådanne symptomer af læger.

Men til dato er sådanne klager ikke ualmindelige for meget unge patienter. Oftest skyldes dette en stillesiddende livsstil. Efter alt, nu erstatter computere gåture i frisk luft og endda chatte med venner.

Men udover dette er der andre grunde til, at ryggen gør ondt når man sidder. Så lad os se nærmere på dette problem.

Årsager til smerte

"Når jeg sidder, gør min ryg meget skade." Sådanne sætninger kan ofte høres fra mennesker, der har et stillesiddende billede af arbejdet.

Mange af dem begynder at komme op med forskellige undskyldninger, såsom: blæst tilbage eller sprained muskler i lænderegionen.

Men den sande årsag er helt anderledes. Derfor, lad os overveje de vigtigste irriterende faktorer, der fører til svær rygsmerter, når de sidder:

Ved længere siddende lider den nederste del mest.

• Spinal sygdomme, såsom osteochondrose, intervertebral brok, osteoporose, skoliose, fremspring eller osteoartrose, bliver oftest årsagen til rygsmerter, når de sidder. Dette sker, når en person, der har en af ​​disse sygdomme, sidder ved bordet eller computeren i lang tid.
• Muskelvævssygdomme. Ofte med muskelspasmer, der påvirker underkroppen, er der alvorlig smerte i nedre ryg. Samtidig siger patienterne: "smerten forværres, når jeg sidder." Det er når du sidder muskelvæv mere spændt, hvilket fremkalder fremkomsten af ​​smerte.
• Infektionssygdomme, som påvirker rygsøjlen i lænderegionen, kan også forårsage rygsmerter.
• Inflammatoriske processer i bækkenorganerne ledsages ofte af mavesmerter, der udstråler til underkroppen.

Ofte, med ukorrekt kropsholdning eller overskydende vægt, efter en lang siddende lider ryggen, da nederste ryg tager på det meste af belastningen, hvilket forårsager ubehag.

Diagnose og behandling af rygsmerter

Diagnostikeren skal bestemme årsagerne til rygsmerter.

Når der er smerter i ryggen, når du sidder, skal du under ingen omstændigheder selvmedicinere, det vil sige gnide eller varme det beskadigede område. Når alt kommer til alt, kan sådanne metoder kun forværre situationen og føre til alvorlige komplikationer. Det er bedst at søge hjælp fra specialister, der kan diagnosticere med nøjagtighed og ordinere den korrekte behandling.

Til diagnosticering af lidelser, hvor ryggen gør ondt, brug røntgenstråler, ultralyd, beregnede eller magnetiske resonansbilleder af rygsøjlen.

Efter etablering af alle årsager til smerte bestemmer lægerne behandlingsmetoder. Takket være moderne teknologi og det nyeste udstyr til at eliminere mange sygdomme i rygsøjlen kan det være meget hurtigere.

Men udover dette kan det ønskede resultat opnås ved hjælp af strukturel osteopati. Under proceduren genopretter en specialist med særlige bevægelser rygsøjlen og eliminerer rygsmerter.

Også en integreret del af fjernelsen af ​​rygsmerter er medicin. For dette kan smertestillende midler og antiinflammatoriske midler, muskelafslappende midler og lægemidler, som forbedrer blodcirkulationen i rygsøjlen, ordineres. Efter fjernelse af svær smerte i lumbalregionen anvendes fysioterapeutiske metoder, som omfatter massage-, magnetisk terapi-, laser- og mudderbehandlinger samt chokbølgebehandling.

Sådan forebygger du smerte?

I dag, når det meste af arbejdet er færdigt på en computer, er det meget sværere at forhindre smerter, når man sidder. Men der er stadig grundlæggende regler, der overholder som, du kan undgå mange sygdomme.

Sådan sidder du ved computeren

• Korrekt udvalgt arbejdsplads (ekskl. Polstrede møbler, indstil stolets korrekte højde).
• Prøv selv under arbejdet at overvåge deres kropsholdning.
• Forbliv ikke længere i samme position.
• Varm op hver time.
• Efter rådgivning med din læge kan du tage specielle præparater, der understøtter bruskvævet i rygsøjlen.
• Gør daglige morgenøvelser.
• Brug mere tid i frisk luft.
• Slippe af med dårlige vaner
• Spis ordentligt og genopfyld din krop med vitaminer.
• Svømning er også en effektiv metode til forebyggelse af rygsygdomme.

Selvfølgelig, hvis du har et stillesiddende billede af arbejdet, er det meget svært at undgå forskellige problemer med rygsøjlen. Men under alle omstændigheder vil disse regler hjælpe med at minimere risikoen for deres forekomst.

Nå, hvis du ikke kan forhindre sygdommen, må du ikke selvmedicinere. Det er bedre at konsultere en læge for kvalificeret hjælp.

Trods alt tror mange, at det er muligt at få rygsmerter ved hjælp af folkemæssige opskrifter. Fra urtepresser kan smerte være væk i et stykke tid, men hovedårsagen til smerte syndromet vil ikke blive elimineret.

Lændesmerter, når man går

Ignorer det ubehag, du oplever i lang tid, det er umuligt. I de fleste tilfælde er de symptomer på en alvorlig patologi. Lændesmerter efter og under gang er et af advarselssignalerne, som angiver mulige skader, betændelser og sygdomme. Derfor, hvis du føler at når du går tilbage i smerter i lumbalområdet, skal du straks kontakte din læge for at diagnosticere og eliminere ubehagelige symptomer. Fra vores artikel vil du lære at slippe af med rygsmerter, når du går.

Der er mange årsager til lændesmerter (nedre ryg). I mange tilfælde er de ikke forbundet med sygdomme, men kan forklares af traumer på nervefibrene, krampaktige sammentrækninger af rygmusklene eller inflammationer. Tross alt er funktionaliteten af ​​skelets muskler helt afhængig af rygmarven.

Ofte fører langvarig eller overdreven fysisk anstrengelse til det faktum, at en person klager over, at lænden er øm, når man går og står. Som følge heraf udvikles vedvarende hyperton i muskelgrupper, det er svært for en person at bevæge sig, læne sig fremad.

Hovedårsagerne til udseendet af smerte i ryg og ryg er:

• Aktiv fysisk aktivitet;
• Løfte, bærende vægte;
• Sportsaktiviteter uden opvarmning / ordentlig træning;
• At være i en hunched position eller i en position i lang tid;
• Stor kropsvægt;
• graviditet;
• Klemme nerverrot;
• Spinal skader;
• Forkert stilling
• hypotermi;
• Svagt muskelkorset, muskel svaghed;
• Forkølelse, inflammatoriske og smitsomme sygdomme (tuberkulose, rheumatoid arthritis, syfilis).

Alle disse årsager kan føre til skade på de intervertebrale diske, hvilket resulterer i en brok, osteochondrose, ischias. Men ofte rygsmerter efter at gå er et af symptomerne på en alvorlig sygdom. For det første kan ubehaget være uudtrykt, vises i en kort periode. Over tid kan de blive uudholdelige, permanente, til at helbrede sygdomme, ledsaget af rygsmerter, når de går, i hvilket tilfælde det bliver vanskeligere.

De sygdomme, der forårsager rygsmerter efter at have været, omfatter:

• Radiculitis er en af ​​de mest almindelige sygdomme, hvor højden på rygsygdisciplinerne falder, rotten på rygmarvspinde, degenerative ændringer forekommer. Som et resultat - en krænkelse af den mekaniske balance i strukturerne i rygkanalen;
• Vertebral brokkens tryk på nerveenderne. Når man går, øges smerten i underkroppen kun. Til behandling er det nødvendigt at udføre et sæt øvelser til brok;
• Muskelkramper begynder, hvis belastningen på rygsøjlen er meget stærk, såvel som når man opholder sig i en ubehagelig stilling i lang tid. Musklerne bliver presset, forårsager langvarig smerte, begrænser personens mobilitet;
• Spinal kolonne ustabilitet på grund af intervertebral lidelser er ofte fundet hos kvinder over 40 år. Det fører langsomt til fedme, osteoporose - ødelæggelsen af ​​knoglevæv. Andre symptomer - træthed, lyst til at lyve, det er svært at foretage bevægelser;
• Tumorer og sygdomme i bækkenorganerne ledsages af lameness, kramper og ubehagelige fornemmelser i nedre ryg. Den mest alvorlige smerte i lænden efter at have gået og lang gåtur. Ubehag falder mens du sidder
• Smal spinalkanalsyndrom forårsager krænkelse af nerveender, der er konstante rygsmerter, mens man går, står i ro. Ubehagelige følelser er også til stede i bækkenområdet, benene.

Klassifikation af rygsmerter, når du går

I struktur kan smerte være pulserende, skære, skyde eller smerte. Men normalt er det opdelt i to typer:

• Primær smerte i nedre ryg når du går sjældent, fremstår der lidt. Som regel fremkalder det en overtrædelse af blodforsyningen, morfologiske forandringer;
• Sekundære rygsmerter når man går på grund af rygskader, infektioner, tumorer, maligne tumorer, osteochondrose og forskellige mekaniske skader. I dette tilfælde gør ryggen ondt, når man går konstant, måske følelsesløshed, bevægelsesbegrænsning.

Behandling af lændesmerter, når man går

Hvis du har rygsmerter, når du går, bør du så hurtigt som muligt konsultere en læge for diagnostiske procedurer og behandling. At diagnosticere årsagen til, at når du går meget stærkt tilbage, ved hjælp af MR eller CT. Den første metode gør det muligt at vurdere tilstanden af ​​blødt væv, og de anden - krænkelser inden for knoglestrukturer. I nogle tilfælde udføres ultralyd for at undersøge de indre organer. Efter diagnosen vil lægen være i stand til at sige præcis, hvorfor nedre ryg gør ondt når man går.

Følgende metoder bruges til at behandle lændesmerter, når de går eller står i lang tid:

• Lægemiddelterapi. Med sin hjælp bliver smerter, betændelse reduceret. Det udføres ved hjælp af ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler. I nogle tilfælde er analgetika, hormonbaserede lægemidler ordineret. Ibuprofen, naproxin er mest almindeligt anvendt. Også anvende forskellige salver, geler opvarmning karakter. Til kronisk lændesmerter anvendes blokeringer i form af injektioner;
• Fysioterapi anvendes, hvis stofferne ikke giver resultater inden for 4 ugers brug. Læger foreskriver ofte magnetisk terapi, sinusformede modulerede strømme;
• Akupunktur, manuel terapi, motionsterapi, yoga - yderligere behandlingsmetoder med det formål at forbedre muskeltonen. Læger anbefaler også at sove på en ortopædisk madras, iført korsetter og bælter.

Hvad hvis du ikke kan stå og sidde på grund af rygsmerter?

Min ryg gør ondt meget - jeg kan ikke stå og sidde! De siger, at dette skyldes osteochondrosis. Hvad skal man gøre

Lidiya Andreyevna, Kimry

Professor, læge i medicinsk videnskab, kinesitherapist Sergey Bubnovsky svar:

- Jeg siger altid, at osteochondrose er ikke en sygdom, men en straf for den forkerte holdning til din krop.

Det er en slags ryg- og led rust, der akkumuleres i løbet af livet på grund af manglende bevægelse. Faktum er, at hele karsystemet er placeret inde i musklerne, der letter transporten af ​​blod og lymf til destinationen (hjerne, hjerte, indre organer, intervertebrale diske og led). Muskler er pumper, uden hvilke fuld blodcirkulation er umulig. Ikke-arbejdende muskler svækker og atrofi med tiden, og med dem begge skibe og nerver, der passerer gennem disse muskler atrofi. Blodstrømmen og næringen af ​​leddene forværres.

Hvad hvis du ikke kan stå og sidde på grund af rygsmerter?

"Gå på alle fire"

I. P. - Knæler, skubber dine hænder til gulvet, begynder at flytte rundt på lejligheden på alle fire i henhold til princippet: højre ben er venstre hånd. Der er ingen aksial belastning på rygsøjlen, kun arme og ben arbejde.

Du kan bevæge dig rundt ved at bære handsker og knæpuder (eller indpakke dine knæ i en elastisk bandage) i 5 til 20 minutter, samtidig med at du fjerner legetøj fra under sengen og tørrer bundpladerne. Noget er bedre end at lyve, stønne og sluge piller.

I.P. - Liggende på ryggen, benene bøjede på knæene, hæle på gulvet, hænder låst i låsen bag hovedet. Ved udånding "ha-a", prøv samtidig at trække skulderbladene ud af gulvet og bøj knæene mod mave på en sådan måde, at albuerne berører knæene. Tegn i maven mod ryggen.

Denne øvelse giver dig mulighed for forsigtigt at strække musklerne i hele rygsøjlen, især i lænderegionen.

Se også:

Stil dit spørgsmål

Populære

kommenterede

2018 Argumenty i Fakty JSC Generaldirektør Ruslan Novikov. Redaktør for den ugentlige tidsskrift "Argumenter og fakta" Igor Chernyak. Direktør for digital udvikling og nye medier AiF.ru Denis Khalaimov. AIF.ru chefredaktør, Vladimir Shushkin.

Hvad gør ondt i ryggen efter at have gået og længe stået eller liggende om natten

Ligger rygsmerter - sidder - står ofte op. Når en person føler det, anbefales han at lægge sig ned for at lette belastningen.

I tilfælde hvor en forandring i kropsstilling ikke lindrer smerte og i nogle tilfælde endda styrker det, skal du straks kontakte læge.

Sådanne symptomer er det primære tegn på en alvorlig sygdom, der har et uheldigt resultat.

grunde

Hvorfor gør ryggen ondt, mens du ligger eller når du sidder på en stol i lang tid - der er mange grunde til smerte, hvilket gør det umuligt at diagnosticere den nøjagtige årsag til en engangsdiagnose. I særlige tilfælde, læger ty til historien.

Typen af ​​smerte har to typer: primær og sekundær. Primær henviser til overtrædelsen af ​​blodforsyningen og alle slags muskelforstyrrelser, der fører til svækkelse af rygsøjlen.

Sekundærvisningen er ansvarlig for mekanisk skade på muskler og væv. Smertenes natur er smerter, ledsaget i sjældne tilfælde af følelsesløshed eller ufleksibilitet i rygsøjlen.

Når man går

Hvis det er smertefuldt at gå, kan denne kendsgerning angive følgende problemer:

• fysisk udmattelse
• nervestamme
• strækning af nogle muskler;
• hypotermi;
• stillesiddende livsstil;
• skade.

Der skal lægges særlig vægt på diagnose og behandling, men også til forebyggelse og livsstil.

Efter at have gået

I tilfælde af at ryggen gør ondt efter en lang gåtur, bør du tage problemet mange gange mere alvorligt. Statistikker bemærker, at smerte under sådanne forhold karakteriserer oftest forekomsten af ​​spondylolistese.

Patologi er ustabiliteten af ​​hvirvlerne, fordi disken bøjer enten fremad eller bagud.

Men hvis smerten kun vises efter at have gået en afstand på 3 km, indikerer dette, at sygdommen er i sin oprindelige form. Dette giver mulighed for behandling og forebyggelse af yderligere udvikling.

Det er altid nødvendigt at huske, at hvis patologien når sin apogee, så kan det gøre det umuligt at gå.

Når hukning

Årsagerne til smerte, når hukning er endnu mere sløret end når man går. Når det kommer til muskel ubehag, er smerte sandsynligvis resultatet af en ukorrekt fordelt belastning.

Dette er især karakteristisk med squats, fordi i øvelser, hvor nedre ryg kan være involveret, skal du vælge belastningen mest nøje og overvåge balancen.

Rygraden slides ud under livet, hvilket betyder, at smerte i dette tilfælde enten er en samtidig faktor eller en konsekvens af osteochondrose. Det er en degenerative-dystrofiske ændringer.

Hvis squats indebærer en ekstra belastning i form af en skive, så skal dette ske i en strengt designet til dette bælte og sko.

Ukorrekt hukning kan også udløse en knust nerve. Kendetegnet ved en knust nerve er, at smerten i øjeblikket ikke er lige så alvorlig som den næste dag. Dette skyldes, at:

1. hernia strandet nerve;
2. belastningen var uforholdsmæssig til offrets fysiske evner, som følge heraf udstyret blev forstyrret.

På forskellige positioner

Hvis du sidder i lang tid

I statiske stillinger, om det er et langt arbejde i en siddestilling eller fra en lang liggende stilling, mens du ligger om natten, kan ryggen også blive syg fra en sofa eller en forkert stilling i søvn.

At være i en siddende stilling, mens han ikke justerer sin egen kropsholdning, producerer en person en "ubrugelig" belastning på ryggen. Situationen forværres af forskellige sygdomme, som omfatter:

• osteochondrose,
• brok,
• slidgigt,
• fremspring,
• krumning af rygsøjlen.

Statisk, i sjældne tilfælde umærkelig, smerter med sådanne patologier fremkalder deres videre udvikling.

Langvarig sidder i siddepositionen forårsager også muskelspasmer, fordi det er en krænkelse af muskelvæv. Derfor, hvis du har stillesiddende job, hvad skal du gøre i dette tilfælde, skal du kontakte din læge.

Smerte fremkalder også forskellige infektioner og betændelser i indre organer.

Separat skal det bemærkes overvægt og ukorrekt kropsholdning, som når man sidder stille på ét sted, forårsager stor skade på kroppen.

Som følge heraf udvikles skoliose, efterfulgt af alle de problemer, der opstår deraf.

En provokatør af ulempe kan også være lumbodyni, den smertefulde fornemmelsers smertefulde karakter stråler ind i skinkerne eller benene.

For at undgå bivirkninger, som komplikationer kan være mere alvorlige end de forekommer ved første øjekast, er det muligt gennem forebyggende foranstaltninger.

Følgende foranstaltninger skal overholdes:

• brug af den rigtige stol
• korrekt kropsholdning
• skift positioner, så rygmusklerne ikke dummer;
• efter at have sat, varme op hver time;
• afvisning af dårlige vaner
• afbalanceret ernæring indeholdende alle de nødvendige ingredienser.

Hvis du lyver længe

Rygsmerter med lang liggende stilling opstår oftest efter søvn. Der er flere grunde til disse grunde:

• overdreven motion hele dagen
• sovende kropsholdning, der forårsager ubehag
• for hård overflade af sengen.

Alt dette kan løses ved hjælp af en ortopædisk madras, morgengymnastik til ryggen eller massage samt sportsaktiviteter.

I det tilfælde, hvor smerte ikke giver simpelt ubehag, men går ud over tærsklen af ​​smerte, er det nødvendigt at straks diagnosticere.

Mulige sygdomme omfatter:

1. Ankyloserende spondylitis, en betændelse i leddene, som til sidst dækker hele rygsøjlen. Dette fører til splejsning af leddene og deformation af rygsøjlen, hvilket forårsager svær smerte i den udsatte stilling.
2. Reumatoid arthritis, der ødelægger de små ledd i lemmerne, glider glat til større
3. Arthrosis i de sidste faser, som bogstaveligt talt er en kronisk degenerativ dystrofisk forandring, hvilket medfører ødelæggelse af brusk og andre patologiske ændringer.

Symptomerne på disse sygdomme er ganske forskellige, idet de begynder med arytmier og slutter med et fald eller en stigning i leukocytter.

Hvis du står i lang tid

Rygsmerter under lang tid skyldes forskydningen af ​​tyngdepunktet eller dets fravær som sådan. Dette er det mest karakteristiske problem for folk med flade fødder i de sidste grader. Det er heller ikke nødvendigt at udelukke fra listen over årsager og patologi:

• intervertebral brok;
• fremspring;
• ankyloserende spondylitis;

Når du står, sidder eller løgn i lang tid, har den en signifikant indflydelse på tilstanden af ​​leddene og musklerne, der understøtter nedre ryggen, så det kan opretholde en korrekt kropsholdning i lang tid.

Risikofaktorer for smerte

Der er flere faktorer, der fremkalder smerter eller støtter dem på et bestemt niveau.

Manglende mobilitet

Manglen på acceptabel mobilitet har ekstremt negativ indvirkning på rygsøjlens tilstand og fremkalder forskellige patologier. De er hovedsageligt forbundet med hvirveldannelse og muskelatrofi.

Sådan ustabilitet er meget vanskelig at behandle, da det er nødvendigt at kaste legemet fra en ekstrem til en anden, uden at det tillader nye skader.

Arbejde i en sidde eller stående stilling

Denne faktor dækker delvis manglen på mobilitet, men i enkelte tilfælde er belastningen også tilføjet den. Arbejdet med at stå under fysisk anstrengelse eller medfødte anatomiske patologier skaber et stærkt pres på rygsøjlen.

Med konstant langvarig udvikling kan intervertebral brok, fremspring, skoliose, osteochondrose osv. Udvikle sig. Tyngdepunktet på samme tid "går", hvilket tilføjer ryggraden vanskeligheden ved at udføre rollen som støtte.

Regelmæssigt arbejde i en siddeposition er mere tilbøjelig til at bidrage til udviklingen af ​​skoliose, som, når den går, også vil slå ned tyngdepunktet. Siddende arbejde kan også forårsage kyphos og andre spinalpatologier.

Stor fysisk anstrengelse

Overdreven fysisk anstrengelse, når ukorrekt distribueret forårsager brok eller fremspring. Afhængig af belastningens skadelighed dannes skadesgraden af ​​kroppen.

overvægt

Vægtproblemer kan virke sammen med andre faktorer, der forårsager smerte. At skabe en stor belastning på rygsøjlen, det forårsager smerte før udviklingen af ​​eventuelle patologier.

Diagnostiske metoder

CT scan, MR og røntgen

CT scan - computertomografi. Denne undersøgelse udføres ved hjælp af røntgenstråler, som i sidste ende giver et tredimensionelt billede af de nødvendige dele af kroppen. Operationsprincippet sker gennem en række billeder fra forskellige punkter, vinkler og efterfølgende modellering.

MR er magnetisk resonansbilleddannelse, som fungerer på samme princip som CT. Men typen af ​​bølger under MR er anderledes, fordi den bruger elektromagnetisk, som giver dig mulighed for at få et "respons" fra de væv, der er berørt.

Røntgenbilleder fungerer som følger: Specifikke områder af filmen udsættes, når de passerer gennem kroppen. Dette giver dig mulighed for at få en x-ray. Brug af den samme røntgen som sådan er den sikreste måde at diagnosticere, snarere end CT eller MR.

Inspektion og undersøgelse

Undersøgelse af lægen udføres ved direkte kontakt med ryggen og indsamling af patientforsøg. Listen er bestemt individuelt afhængigt af mistanken af ​​enhver patologi.

Undersøgelsen er oftest en samling af anamnese. Dette indebærer at interviewe ikke kun patienten, men også hans familie.

Et sådant behov er nødvendigt for fuldt ud at spore, hvordan sygdommen har udviklet sig fra fødsel til nutid.

Alle faktorer, der på en eller anden måde kan påvirke patologi, tages i betragtning.

Behandlingsmetoder

Virkningerne af lægemiddelmetoden i behandlingen af ​​ryggen er rettet mod:

• smertelindring
• neutralisering af inflammationer;
• optimering af blodgennemstrømning og næringsbalance.

Alt dette er beregnet til at lette og tilvejebringe den nødvendige profylakse for rygsmerter, men du bør ikke helt stole på behandling for medicin. De bør være i tillæg til den vigtigste behandlingstype i klinikken. De mest populære stoffer omfatter:

1. Analgetika, som indbefatter "Analgin", "Baralgetas" osv.
2. NSAIDs for at reducere inflammation og smerte. "Diclofenac" og "Butadion" er de vigtigste lægemidler i denne gruppe.
3. Vitaminkomplekser, valgt individuelt for patienten. Kaldet til at genoprette kroppens balance af nødvendige elementer.

Terapeutisk træning er designet til at optimere patientens fysiske tilstand og styrke rygsøjlen. Udpeget efter patientens fysiske tilstand og evner.

Fordelene er, at det kan bruges som en behandling i enhver alder, da programmet kan være fleksibelt nok til at passe alle sammen.

massage

Gennem massage er smerten lettet. Afhængig af type og kvalitet af smerte kan være fraværende, enten i lang eller kort tid. Fordelen ved massage er også, at den kan gøres uafhængigt på arbejdspladsen.

Populære metoder omfatter:

1. Lensens massage. Det er nødvendigt at vedtage en position, hvor ryggen vil være lige. Næste skal du forsigtigt gnide musklerne i en cirkulær bevægelse langs rygsøjlen. Det er nødvendigt at færdiggøre ved at strække nedre ryg.
2. Neck massage Dette indebærer massering af bagsiden og sidefladerne, og derefter gnides dem med fingrene.

Det er også vigtigt at observere tidspunktet for massage og dens frekvens. Meget afhænger af procedurernes konsistens og deres kvalitet.

konklusion

Nyttig video

Om årsagerne til rygsmerter i den højre del af underlivet, vil du lære at se videoen.

Hvorfor rygsmerter, når du står i lang tid

Årsager til lændesmerter og måder at slippe af med

Mange patienter, der næsten ikke har krydset tærsklen på lægehuset, holder deres nederste ryg, spørger: "Hvorfor gør lænden skade, og hvilke lægemidler vil hjælpe med denne smerte?"
Desværre er alt ikke så enkelt, og du kan vælge den rigtige behandlingsmetode først efter at have identificeret årsagerne til smerten.

Primær og sekundær smerte syndrom

Årsagerne til rygsmerter kan være meget forskellige, og kun ved grundigt at finde ud af, hvad de kom fra, kan du begynde at bekæmpe denne lidelse.

Ifølge den medicinske klassificering af sygdomme skelnes der primært og sekundært smertesyndrom, som forekommer i lænderegionen.

Primær smertesyndrom er dannet på baggrund af degenerative dystrofiske patologier i rygsøjlen. Disse omfatter osteochondrose, hvor der er en læsion af brusk og knoglevæv, samt spondyloarthrose, der påvirker de intervertebrale eller synoviale led.

Sekundært smertsyndrom kan forekomme af forskellige årsager. Først og fremmest er nedre ryg konstant ømt med spinalkurvaturer (skoliose). Også denne tilstand kan observeres på grund af metaboliske forstyrrelser i knoglevæv (osteoporose eller osteomalacia).

Meget ofte er årsagen til smerte i lumbalområdet inflammation af en ikke-infektiøs karakter (Bechterews sygdom, Reiter's syndrom, reumatoid arthritis osv.).

En ret farlig årsag til rygsmerter er en brud på rygsøjlen.

Smertsyndrom kan være resultatet af forskellige infektionssygdomme, der fører til nederlag på hvirvler og mellemvertebrale (brucellose, tuberkulose, epidural abscess).

Den nedre ryg gør ondt i akutte forstyrrelser i cerebrospinalcirkulationen (slagtilfælde) samt gastrointestinale sygdomme (obstruktion, atypisk akut appendicitis).

I nogle patologier afspejles rygsmerter. Dette sker, når organer i bækkenområdet er berørt (gynækologiske patologier, STD'er, nyrekolikum).

Ofte ses smerten, når man strækker lændermusklerne. Lenden er meget ømt, når lændehvirvlerne mellem ryggvirvlerne bevæger sig. Samtidig tager patienten på grund af alvorlige smerter en tvungen stilling i kroppen, og hans mobilitet når han går er også meget begrænset.

Coxarthrose (hoftefødt artrose) er også ofte årsagen til sekundært smerte syndrom.

Andre årsager til lændesmerter

Ofte opstår akut lændepine på grund af mislykket bevægelse, langvarigt arbejde i en ubehagelig stilling, ukorrekt løft eller bære vægt, faldende eller ramt, skarp retting under drejning og langvarig hypotermi eller opholder sig i et træk. Alle disse "hændelser" kan forårsage spasmer og betændelse i de dybe rygmuskler.

Mange patienter bemærker, at lænden ofte gør ondt efter at have sovet. Der er også grunde til dette. Den enkleste af dem er en ubehagelig kropsposition i en drøm. For dem der kan lide at sove på maven, er musklerne i lænderyggen tilbage i konstant spænding, hvilket fremkalder forekomsten af ​​smerte. Nogle gange er denne smertefulde tilstand skyldes, at sengen eller puden selv ikke passer til personen. Derfor anbefaler eksperter, at du kan slappe af i ryggen og sove på en ortopædisk madras.

Morgenpine smerter kan også være et symptom på sygdomme i indre organer. Sygdomme i kredsløbs-, fordøjelses- og urogenitale systemer ledsages følgelig af smerter i ryggen.

Lændesmerter som årsag til negative følelser

Få patienter indser, at lænen er en af ​​de mest psykosomatiske dele af kroppen, og derfor er den meget følsom for stærk stress og angst.

Vred, vrede, irritabilitet eller stærk frygt bidrager til frigivelse i blodet af betydelige doser adrenalin. Som følge heraf - øge tonen i ryggenes muskler. Og i så fald begynder musklerne, der er i høj tone, at stramme gradvist, hvis der ikke er tilstrækkelig udledning. Og så - en spasme og et smertefuldt syndrom. Det skal bemærkes, at rygsygdomme ofte udvikles hos mennesker med ustabil mentalitet, og for sådanne patienter er psykoterapi den bedste behandlingsmetode.

Lændesmerter under graviditeten

Graviditet kan ofte skade ryggen.

Mange gravide er bekymrede for årsagerne til rygsmerter.
I tidlig graviditet kan dette skyldes nyre- eller urinvejs sygdom. Også i denne periode øges produktionen af ​​progesteron, på grund af hvilken der er en ubetydelig blødgøring af ledbåndene, hvilket kan forårsage lændepine.

I graviditetens anden trimester, når maven stiger markant, stiger belastningen på rygsøjlen kraftigt, og der er derfor en træk i lændebaggen.

Alvorlige rygsmerter under graviditeten kan nogle gange være årsagen til en neurologisk sygdom (hernieret skive eller lumbal ischias).

Hvad skal man gøre hvis ryggen gør ondt

Først og fremmest, hvis rygsmerter ikke går væk inden for tre dage, er høring af en neurolog påkrævet. Kun en specialist kan udarbejde taktikker for korrekt behandling, hvilket vil afhænge af patientens alvorlighed.

Som regel kræver de fleste lændesmerter konservativ behandling, men nogle gange er der tidspunkter, hvor det er umuligt at undvære kirurgisk indgreb.

Udnævnelsen af ​​konservativ behandling har tre hovedmål:

1. At få patienten ud af smerte.
2. Udvikling af et program af terapeutiske og forebyggende foranstaltninger for at bremse degenerative dystrofiske processer i rygsøjlen.
3. Den hurtige tilbagevenden af ​​patienten til det normale liv.

En anden artikel:
Hvorfor har din rygsmerte i lændehvirvelen?

Først og fremmest skal vi alle lære at slappe af efter fysisk anstrengelse. For at gøre dette skal du tage en vandret position på en hård overflade, og for den bedste afslapning skal du lægge en pude under knæene.

Patienter med nedsat motoraktivitet anbefales, selv i tilstedeværelsen af ​​smerte (selvfølgelig ikke særlig stærk), ikke at sidde i seng i mere end 2 - 3 dage, da dette svækker signifikant paravertebrale muskler. I tilfælde af vedvarende smertsyndrom med smerter i benet er det nødvendigt at konsultere en ortopæd.

I tilfælde, hvor osteochondrose er diagnosticeret, er en kompleks medicinsk behandling ordineret ved hjælp af lægemidler, der reducerer smerte, forbedrer blodtilførslen og genopretter nervesvæv.

For at fjerne smerten i nedre ryg har paravertebrale blokader anbefalet sig godt. Sådanne injektioner hjælper med at lindre betændelse og muskelspasmer og derved lindre smerten.

Når der opdages en brække af en intervertebral disk, opstår spørgsmålet om kirurgi. Denne teknik indebærer fjernelse af en brok, som klemmer roden og skabelsen af ​​betingelser for genoprettelsen.

Lændesmerter (lumbago) - hvorfor gør lænden skade? - Sygdomme på KRASGMU.NET

Lændesmerter - et almindeligt lumbago-smertesyndrom (fra lat. "Lumbus" - "nedre ryg") - alvorlig pludselig, paroksysmal rygsmerter Lændesmerter: årsager og behandling. Et af de mest almindelige smertsyndrom forbundet med nedre ryg. I de fleste tilfælde kan rygsmerter fjernes uden hjælp fra en læge. Behandling for lændesmerter. De mest berømte lumbal syndromer er lumbago og ischias (lumbar ischias). For nogle mennesker bliver rygsmerter så fortrolige, at de holder op med at bemærke det. Generelt kan smerter i lændehvirvelsøjlen være sjældne.

Lændesmerter (lumbago)

Lændesmerter er det mest almindelige smertsyndrom. over 35% af befolkningen i de udviklede lande lider af tilbagevendende rygsmerter, og op til 80% af alle rygsmerter falder på underkroppen (lændebagregionen i ryggen). Alle aldersgrupper kan lide af rygsmerter, men toppincidensen er mellem 30 og 60 år gammel.

Lændesmerter er et ikke-specifikt symptom, der kan skyldes forskellige årsager. For nemheds skyld skelner vi primære og sekundære rygsmertsyndrom.

For hvilke sygdomme er der smerter i nedre ryg:

De fleste af rygsmerter er baseret på muskel-skeletmorfofunktionelle ændringer (primær rygsmertsyndrom). Disse er først og fremmest degenerative dystrofiske læsioner i rygsøjlen:

1) osteochondrosis (dystrofisk læsion af den intervertebrale skive og de hvirvellegemer der støder op til den med dannelsen af ​​spondylose)

Mulige årsager til sekundær rygsmertsyndrom:

- Primære og metastatiske tumorer i hvirvlerne, rygmarv, retroperitonealt rum.

- Infektiøse læsioner af hvirvlerne og intervertebrale diske (tuberkulose, brucellose, epidural abscess).

- Ikke-infektiøse inflammatoriske sygdomme (ankyloserende spondylitis, Reiter's syndrom, reumatoid arthritis).

- Metaboliske læsioner af knogler (osteoporose, osteomalacia).

- Sygdomme i vækst (skoliose).

- Akutte forstyrrelser i spinal blodcirkulationen (slagtilfælde).

- Sygdomme i mave-tarmkanalen (atypisk forløb af akut appendicitis, intestinal obstruktion).

- Reflekteret smerte i sygdomme i bækkenorganerne (herunder nyrekolikum, infektiøse gynækologiske sygdomme som: klamydia, gonoré, trichomoniasis, ureaplasmose, adnexitis).

Lændesmerter kan også være akutte og kroniske, og årsagerne er spinal læsioner eller nerve rødder. Måske bevæger smerter fra dybere strukturer (nyre, bugspytkirtlen, kolon, bækkenorganer eller retroperitoneale tumorer).

Akut rygsmerter

Akut stretching. Smerten er lokaliseret i området af de lange rygmuskler under deres spasmer, hvilket medfører begrænsninger i bevægelse. Skift smerte i lysken eller i underbenene ikke.

Vertebrale frakturer. Normalt er det en konsekvens af traume i fleksion eller falde på deres fødder, men det samme resultat kan være uden skader og med minimal traume, hvis patienten slog skelettet, har osteoporose, Cushings syndrom, hyperparathyroidisme, myelomatose, metastatiske tumorer i knoglesygdom Paget.

Intervertebral displacement i lændehvirvelsøjlen. Det mest berørte område er LV-SII, derefter LIV-LV, mindre ofte LIII-LIV eller højere. Symptomer omfatter smerter i lænderegionen, tvunget arbejdsstilling og begrænset mobilitet. At deltage i den patologiske proces af nerve rødder indikerer: radikulær smerte, normalt ensidig; Forstyrrelser i følsomhed (paræstesi, hyperesthesi eller hypalgesi); reduktion eller fravær af Achilles (root S eller S2) eller knæskik (L3-L4). Udbulingen af ​​intervertebralskiven påvirker normalt roden, der ligger under diskens niveau, med andre ord, disken LIV-LV påvirker L5'ens rod. Blære eller rektums nedsatte funktion indikerer en læsion af hestens hale, men det kan også forekomme med fremspring af en væsentlig del af disken.

Facetsyndrom. Rotens kompression i stedet for dens udgang fra rygkanalen forårsager en radikulær smerte, der ikke skyldes en læsion af disken. Etsidet facetsyndrom, som oftest er forbundet med L5-roten, forekommer med en forøgelse af de mellemste og de nederste facetter af intervertebral leddet, hvilket resulterer i en indsnævring af den intervertebrale kanal eller blænde.

Epidural abscess. Det er mest almindeligt i thoracic rygsøjlen, og kan ledsages af akut rygsmerter, når du palperer eller banker på det berørte område. Det kræver en hurtig diagnose og starten af ​​terapeutiske foranstaltninger op til kirurgisk indgreb, hvis der er tegn på komprimering af rygmarven.

Patologiske processer i hoftefugen kan ledsages af smerter, der strækker sig til glutealområdet og nedre lemmer til knæleddet.

Kronisk lændesmerter

Spondylosis deformaner. Spondylosis deformans er en degenerative forandringer i lændehvirvlerne med dannelsen af ​​knogleudvækst, der indsnævrer rygkanalen og udøver tryk på rødderne. Når lumbosacral smerte med neurologiske symptomer, mens walking (følelsesløshed, sensoriske forstyrrelser, eller svaghed i begge nedre lemmer) mistænkes syndrom med claudicatio intermittens forbundet med rygsøjlen, og opstår, når indsnævring af rygmarvskanalen. Diagnosen bekræftes ved undersøgelse.

Ankyloserende spondylartrose. Det bør mistænkes hos unge med smerter i nedre ryg, der skifter til hofterne. For det første er der en begrænsning af mobilitet og morgenstivhed, et fald i brystets åndedrætsbevægelser, progressiv krumning og bøjning af brysthvirvelsøjlen. Radiologiske tegn: ødelæggelse og omstrukturering af de sacroiliac leddene, dannelsen af ​​den såkaldte "bambus" rygsøjlen. Lignende symptomer med begrænset bevægelse i nedre rygsøjlen kan forekomme i psoriatisk arthritis, Reiters syndrom og kronisk colitis.

Tumorer og deres metastaser, metaboliske sygdomme. Ved hjælp af røntgen- og myelografi er nødvendigt at udelukke følgende sygdomstilstande: metastatisk carcinom (bryst-, lunge-, prostata-, skjoldbruskkirtel, nyre, mave-tarmkanalen), multipelt myelom, lymfom.

Osteomyelitis. Forårsaget af pyogene bakterier (ofte stafylokokker) eller Mycobacterium tuberculosis; Muligheden for disse infektioner skal bekræftes eller udelukkes ved anvendelse af definitionen af ​​ESR, knoglerangst, hudtest med tuberkulin.

Intradurale tumorer - neurofibroma, meningiom og lipom - kan forårsage kronisk smerte før andre neurologiske symptomer vises.

Flytende rygsmerter i sygdomme i de indre organer

Med nederlag bækkensmerter i de sakrale segment forskydninger, organer i underlivet - i L3-L5 lumbale segmenter, øvre abdomen - i den nedre thorax og øvre lumbale segmenter T10-L2. Karakteriseret ved fraværet af lokale symptomer og stivhed i ryggen, forhindrer rygets bevægelse i sin helhed ikke smerten.

1. Peptiske sår og tumorer i maven, duodenum og bugspytkirtlen, især med retroperitoneal proliferation, kan forårsage rygsmerter i T10-L2 segmenterne.

2. Ulcerativ colitis, diverticulitis, kolon tumorer forårsager smerter i nedre ryg.

3. Kroniske sygdomme i bækkenorganerne, endometriose, ovariecarcinom eller livmoderen ledsages af smerter i lænderegionen. Hos mænd er det nødvendigt at udelukke kronisk prostatitis og prostata carcinom.

4. Nyre sygdomme forårsager smerte i costovertebral vinkel.

5. En dissekerende aorta-aneurisme forårsager smerte i bryst- og lumbalområderne.

Isjias og ischialgi (fra det græske "ischion" - "sæde", "hofte") er forældede udtryk, som nittende århundrede læger plejede at udpege smerter i underkroppen, skinken, låret, underbenet og foden.

Lumbago (fra den latinske "lumbus" - "nedre ryg") er en stærk, pludselig, paroxysmal rygsmerter, der opstår efter fysisk anstrengelse eller pludselig bevægelse. Lidet stiver i en tvunget stilling, hvor han snoede lumbosacral radiculitis (det såkaldte "låst tilbage" -symptom): Tilter kroppen fremad og sidelæns og overfører kroppens vægt til en sund halvdel. Hvert forsøg på at flytte forårsager uudholdelig plage. Men hvis du går i seng, bøj ​​benet på den berørte rods side og ikke bevæg dig, mindsker ubehaget. I bedste fald vil angrebet vare kun et par minutter og vil passere sig selv i værste fald - det vil vare i flere uger, og senere vil minder om sig selv mere end én gang. For at undgå dette, søg efter hjælp fra specialister efter det første (omend kortvarige) angreb af sygdommen.

Lumbago er et synonym for lumbago, der anvendes i folkemedicin siden oldtiden.

Russiske læger troede oprigtigt: uudholdelig smerte, pludselig piercing nedre ryg, stammer fra det faktum, at heksen skød i ryggen.

Faktisk har onde ånder intet at gøre med det: Ved ledelsens lidelse er den pludselige bevægelse af en gelatinøs kerne beskadiget af osteochondrose. Den klassiske situation er lumbago: du bøjede - det biologiske hængsel glatede til bagkanten af ​​intervertebralskiven, skarpt ubent - kernen havde ikke tid til at vende tilbage til midten af ​​pudepladen, hvirvelhjælpen straks sank og klemte den tilsvarende rod.

Lumbalgia (fra den latinske "algos" - "smerte") - svag men vedvarende smerte i underkroppen, som forværres af hypotermi, influenza og kold, lavere rygskader, vægtløftning, systematisk fysisk træthed, efter hakket bevægelser, især med elementer forlængelse og vridning, såvel som under graviditet, og hvis du har fået 3-5 kg ​​eller flere pounds af overskydende vægt på kort tid. Selv om smerten passerer et stykke tid, er der stadig en følelse af stivhed og ubehag i nedre ryg.

Lumboischialgia adskiller sig fra lumbodyni, idet problemer ikke er begrænset til lændene. Smerten giver til skinken og benet langs næsen (til ryg og yderside af låret og underbenet, hælen), ledsaget af en følelse af chilliness, følelsesløshed, gennemsøgning. Lumboischialgia er meget listet! Smertefulde fornemmelser er ikke for stærke: du kan vænne sig til dem, drukne brug af smertestillende midler. Hvis du gør dette, kan musklerne i lårene og underbenene svække over tid, blive blabby og mærkbart atrofi (de plejede at sige i sådanne tilfælde: "benet tørrer"). For at kontrollere diagnosen skal du udføre en provokerende test: Stå op og bøje sig over, og gå derefter tilbage til startpositionen og løft det lige ben, der giver dig bekymring. Når du udfører øvelser, strækkes den nerveserve, hvilket medfører en kraftig stigning i smerte. Det er netop, hvad der skete? Skynd dig til en aftale med ortopæderen og neuropatologen!

Lumbalisering er et træk ved rygsøjlens struktur, hvor den øvre sakrale hvirvel er adskilt fra sine kammerater og har formen af ​​lændehvirvlen. Den omvendte mulighed (den nedre lændehalssegment forbinder den nærliggende afdeling med rettighederne til den øvre sakrale) kaldes sacralisering. Vertebrae "defector" svækker understøtningsfunktionen af ​​nedre ryg og sacrum, hvilket skaber gunstige betingelser for udvikling af osteochondrose.

Radiografi vil hjælpe med at opdage afvigelser i "arkitekturen" af lumbosakralet.

MASSAGE AF KROSS OG ALUMNAMENTER

Massage i 5 minutter flere gange om dagen i en behagelig position for dig - liggende, stående eller sidde. Af den måde hjælper det ikke kun med rygsmerter, men stimulerer også nyrerne, toner hele kroppen.

1. Varm dine hænder: Sammenføj dine palmer sammen, klem dem mellem knæene og kæmp kraftigt hinanden. Placer åbne palmer på lændehvirvelsområdet og vent på, at varmen går dybt inde. Gentag 5 gange.

2. Varm håndfladerne og fastgør dem til underkroppen, så tommelfingerne er på siderne af kroppen og rettet lige ned, og de resterende fire ligger lidt skråt på underkanten. Intensivt gnid dette område op og ned.

3. Massér lenden fra top til bund med alle fingers pads. Placer fingrene vinkelret på rygsøjlen og bevæg dem i små bevægelser (første lige og derefter cirkulære) 3-5 cm til rygsøjlens side (venstre hånd til venstre, højre til højre).

4. Klem dine hænder i næver og gå håndens bagside langs iliackampen.

5. Sæt bagsiden af ​​venstre hånd på underkanten og tryk den fast med højre hånd. Mash huden i en cirkulær bevægelse langs rygsøjlen.

HJÆLP ALGORITM MED SKÆRING AF STORT PATTERN (UDVIDET)

Hvis du følger anbefalingerne nøjagtigt, vil akutte rygsmerter forsvinde inden for en dag eller endnu hurtigere, og en følelse af stivhed og ubehag i nedre ryg vil vare maksimalt en uge.

I. Husk: De vigtigste lægemidler er hvile og sengestole. Forsøg ikke at overvinde smerten, skarpt ret, ryd op. Læg straks på en hård, ubøjelig overflade. Den mest almindelige madras under forværring af lumbosakral ischias vil blive ortopædisk, hvis du lægger den på et træ eller hårdt pap. Tvunget til at gå på toilettet? Sæt på et specielt bælte, der stabiliserer nedre ryg og brug krykker til at lindre rygsøjlen.

II. Man må ikke modigt tåle tortur: sådan heroisme til nedre ryg er skadelig. Musklerne i ryggen reflekser spændt, fortrænger det beskadigede segment, og som følge heraf intensiverer smerten kun. Det har vist sig, at selv grimasen af ​​lidelse på ansigtet af en skuespiller, der skildrer en syg eller dybt såret person på scenen, forårsager muskelkramper og ubehag i underkroppen. Hvad skal man sige om, hvem der oplever den virkelige pine!

Accepter straks

* En pille af enhver smertestillende middel: paracetamol, analgin, baralgin eller sedalgin - i et ord, der er til stede. Hvis efter 30-40 minutter lindring ikke kom, gentag. Hjælper det ikke? Brug mere magtfulde midler - solpadine, trigan, nato, diclofen, ketorol eller sporvogn. Bemærk: Paracetamol-type lægemidler bør ikke tages længere end 3-5 dage i træk;

Det er tilrådeligt at bruge ikke mere end 2-3 gange oftere for at hjælpe analgetika med øget "strøm" i begyndelsen af ​​akut smerte.

* 2 tabletter ikke-shpy (det lindrer muskelspasmer godt);

* En pille af noget diuretikum (furosemid, diacarb, verpiron) eller infusioner af diuretiske urter (nyre te, bjørnebær, hestetail): disse midler reducerer svulmen af ​​den strangulerede rod;

* 2-3 kapsler af et komplekst præparat, der indeholder vitaminer (C, B6, B12) og mineraler (kalium, calcium, magnesium, mangan, fosfor): På den måde kan du forbedre ernæringen af ​​vævene i det berørte segment

* om natten sætter du en rektal suppositorie med et antiinflammatorisk stof - ibuprofen.

III. Find den såkaldte antalgic arbejdsstilling, hvor smerten falder og rygmusklerne slapper af. Det er mere behageligt at ligge på din mave, lægge en høj pude under den og strække dine arme fremad. Men det er også muligt på bagsiden: Bøj knæene i en ret vinkel og bevæge dine hofter i opretstående stilling, og placere et par puder under dine ben. Hvis du hæver overkroppen med 45 ° på samme måde (linien i nakken og ryggen skal være lige), vil du føle betydelig lindring.

Nogle gange er det praktisk at ligge på din side, med en pude eller pude fastgjort til din talje.

IV. Bed dine kære om at trække et jodgitter på din bageste ryg og derefter gnide det med kamferånd, renset terpentin eller en særlig gnidning:

* I de første timer skal du bruge produkter som anæstesin, menthol, escuzan, salve med voltaren, butadion, piroxicam og hestekastanje cremer. Ved at reducere vævs hævelse og andre lokale symptomer på betændelse, bekæmper de effektivt smerter.

* 3-4 timer senere gnid i lårene af finalgon, langkrem eller salve på basis af bi eller slangegift. Disse er apizartron, virapin, viperalgin, viprosal, vipratox og andre (Bemærk: De er alle kontraindiceret til personer, der lider af diabetes, nyresygdom, leversygdom og graviditet). Behandlingsforløbet - 2-3 gange om dagen i 5-6 dage, indtil smerten forsvinder. Hvis en ekstern agent pludselig forårsager en lokal allergisk reaktion (hævelse, kløe, svær rødme og irritation af huden), sug et stykke bomuldsuld med vodka eller alkohol, og fjern hurtigt salven, og tag derefter en Claritin eller Tavegil pille.

* "Mask" den nederste del af ryggen med folkematerialer: peberrodssaft blandet lige med alkohol, tinktur af chili peber eller nælderødder, der brænder på vodka.

V. Hold dig til aflæsningsdiet mindst en dag. Eksperter kalder sult ekstrem analgetikum. Spis et pund æbler eller en lille vandmelon i løbet af dagen og drik 1-1,5 liter kefir. Sådan mad bidrager til fjernelse af væske, renser kroppen fra slutprodukterne af stofskifte - slagger. Heavy bære sådanne "indlæg"? Glem ikke dig selv: For et hurtigt opsving er åndelig trøst vigtigere.

VI. Glem ikke om vandbehandlinger. Når smerten falder en smule, en gang om dagen i 15-20 minutter, skal du tage et bad med afkogning af timian eller kamille (temperatur - 36-37 °).

VII. Så snart den akutte smerte forsvinder, og du vil være i stand til at stå op, skal du begynde at lave specielle øvelser, der genopretter lumbalregionens bevægelighed. Udfør en mini-kompleks en time før måltider eller 2 timer efter det, 2-3 gange om dagen.

I. n. - knæling.

1. Anbring de udstrakte arme på stolens sæde, indånd dybt, træk musklerne i buk og hæv ryggen. Tag et dybt frit ånde, slapp af ryggen så meget som muligt og buk det (8-12 gange).

2. Hold dine håndflader på gulvet, indånd og langsomt, uden at tage hånden ud af gulvet, drej hoved og krop til højre. Udånd, vend tilbage til og. n. Det samme til venstre (6-8 gange).

3. Rid dine håndflader på gulvet og samtidig hæve din lige højre arm og dit forlængede venstreben. Hold i 5-7 sekunder. Åndedræt er vilkårlig. Det samme med venstre og højre fod. Gradvist øge tiden brugt i denne position til 1-2 minutter.

Og udsæt ikke besøg til ortopæderen og neuropatologen.

TIPS FOR HVER DAG

* Placér en flad pude under taljen eller køb en speciel talje stabilisator, som er fastgjort på bagsiden af ​​stolen. Dette vil hjælpe med at undgå ubehagelige fornemmelser, hvis du skal sidde på ét sted i lang tid.

* Sørg ofte for opvarmning til nedre ryg. Gå rundt i stuen, hæng på døren i et par sekunder eller skrig

SIT-STAND-liggende

Den legendariske Henry Ford levede i 95 år og klagede aldrig over rygsmerter. Faderen til bilindustrien var sikker: det var fordi han aldrig sad da han kunne stå og aldrig stod, da han kunne lyve, beholde sin smukke form. Lægerne er helt enige i opskriften på det amerikanske magnat. De beregnede: Når du ligger på ryggen, er den tredje lændehvirvler under tryk på ca. 25 kg, på siden - 75 kg, stående - 150 kg, mens du sidder med en buet ryg - 275 kg.

skovler ind i væggen og holder fødderne så langt som muligt fra støtten. I denne stilling frigives den nedre rygsøjle, fra lasten. Stå på alle fire, hvile din pande på armene af bøjede arme, tilbage lige.

* Giv din nederste ryg til hvile i 10 minutter ved afslutningen af ​​arbejdsdagen. De fortjener det! Lig ned på gulvet og glide en flad pude under hovedets hoved, nakke og ryg, strækker armene op og slapper af. Derefter varmes nedre ryggen under et varmt brusebad og gnides intensivt med et frottéhåndklæde.

* Lær hvordan du kommer ud af sengen korrekt - langsomt, langsomt, som om du ruller ud under et tæppe og står på begge ben på én gang.

* Bøj ikke over vasken, når du børster tænderne. Den rigtige position: Hold ryggen lige, lænet mod vasken eller kanten af ​​badet, sæt lidt ned og spred dine ben til siden eller sæt en fod fremad.

* Kjole siddende. Når du sætter din fod på, skal du lægge din fod på afføring eller dråbe på et knæ for at sikre, at ryggen forbliver på niveau.

* Om vinteren skal du bære lændebæltet - et korset eller en bred strimmel pels eller uld. Om sommeren på stranden må du ikke være doven til at skifte til en tør efter hver svømmetur: våd badedragt eller svømningstunker - sabotage mod taljen!

* Overbelast ikke den nedre rygsøjle. Løft fra gulvet en vægt på 50 kg på lige ben, du læser lændehvirvlerne med en vægt på ca. 730 kg. Bøj knæene, reducer denne vægt til 200 kg.

* Se din kropsholdning. Eksperter siger: Ubehaget i den nedre rygsøjle - det er en smerte i hovedet, der hele tiden kigger på gulvet.

* Reducer arbejdstanker. Psykologer har bemærket en nysgerrig kendsgerning: oftest klager workaholics om smerter i nedre ryg og sacrum. Og ikke alt, men kun dem, der mangler tillid og evne til at styre sig selv. Ubevidst spænding forårsager lændehvirvelsmusklerne til belastning med alle de følgevirkninger for den nederste del af rygsøjlen.

Smerter i nedre ryg er kendt for næsten enhver person. Nok lang tid til at sidde i en ubehagelig position for at opleve ubehag i lænderegionen. Men alvorlige rygsmerter har som regel meget specifikke årsager og er et signal om sygdommen, der skal behandles. Svaret på spørgsmålet om hvorfor nedre ryg gør ondt er det første skridt i retning af at slippe af med sygdommen.

Årsager til primær og sekundær smerte i nedre ryg

Årsager til rygsmerter i tiere. Ifølge den medicinske klassificering skelner primær og sekundær smertsyndrom, som påvirker lændehvirvelområdet.

1. Primært lumbal smerte syndrom (muskel-skelet ændringer af en morphofunctional karakter) er årsagen til de fleste tilfælde, når ryggen i lændehvirvelområdet er smertefuldt. For det første er degenerative-dystrofiske forandringer i forskellige dele af rygsøjlen:

Osteochondrosis er en dystrofisk læsion af brusk og knoglevæv. Intervertebral disk, tilstødende hvirvler er påvirket, spondylose udvikler sig.

Spondyloarthrose er en form for slidgigt, hvor læsionen påvirker de intervertebrale led (facetteret), der er ansvarlig for spinal mobilitet eller synovial.

2. Sekundært syndrom kan have endnu mere forskellige årsager til rygsmerter:

Skoliose, på en simpel måde - spinalkurvatur og nogle andre voksende sygdomme;

Metaboliske læsioner forbundet med metaboliske sygdomme, såsom osteoporose og osteomalacia;

Inflammationer af ikke-infektiøs art, såsom ankyloserende spondylitis (også kaldet Bechterews sygdom), Reiter's syndrom og reumatoid arthritis;

En tumor placeret på hvirvlerne, direkte i rygmarven eller i retroperitonealrummet, primært eller forårsaget af dannelsen af ​​metastaser;

Fraktur af en eller flere ryggvirvler er en af ​​de alvorligste grunde til, at ryggen gør ondt;

Infektionssygdomme af forskellig art, der fører til læsion af både hvirvler og intervertebrale diske: brucellose, tuberkulose, purulent inflammation i epiduralvæv (epidural abscess);

Stroke stater, med en akut krænkelse af cerebrospinal blodcirkulationen, kan også give en følelse af, at lænden er øm;

Nogle sygdomme i mave-tarmkanalen, især akut appendicitis atypisk kursus, intestinal obstruktion.

Også rygsmerter kan afspejles; Denne situation opstår, når en række sygdomme i organerne ligger i bækkenområdet. Disse omfatter først og fremmest nyrekolik og infektionssygdomme hos den gynækologiske kugle (venereal). Så reflekteret rygsmerter forårsager gonoré og trichomoniasis, chlamydia, andexitis, ureaplasmose.

Akut og kronisk rygsmerter

Smerter i lænderegionen er også opdelt i akutte og kroniske smerter forårsaget af forskellige sygdomme i nerveenderne eller selve rygsøjlen. Også såkaldte fordrevne lændesmerter er ofte observeret: i dette tilfælde forekommer overførslen af ​​smertefornemmelser fra mere dybt lokaliserede indre organer og legemsstrukturer; Med andre ord synes det for patienten at ryggen er ondt, og faktisk er en helt anden del af kroppen påvirket. Oftest er rygsmerter i lændehvirvelområdet, når smerter fra bækkenorganerne, nyrerne, bugspytkirtlen, tyktarm eller tumorer placeret bag peritoneum projiceres ind i denne zone.

Mange patienter ved ikke, hvad de skal gøre, hvis nedre ryg gør ondt. Men der er en klar anbefaling, som ikke er nøjagtigt nødvendig: selvmedicinerende. Årsagerne til smerte er så varierede, at kun en kvalificeret specialist kan foretage en korrekt diagnose.

Mulige årsager til akut rygsmerter

1. Smerten ledsages af akut stretching af muskler. I dette tilfælde er smertesignalerne lokaliseret i ryggen, og de leveres af krampede lange muskler. Smerter har ikke tendens til at bevæge sig til lyske eller benområde. Menneskelig mobilitet er begrænset.

2. En af de hyppigste og alvorlige konsekvenser af årsager, der forårsager svær rygsmerter, er en fraktur i rygsøjlen (vertebrale frakturer, inklusive kompression frakturer). Som regel sker dette, når et mislykket fald, bøjning af ryggen og andre skader; men hvis en patient diagnosticeres med osteoporose, hyperparathyroidisme, Cushing's syndrom, Pagets sygdom, er der kræft og deres metastaser i rygsøjlen eller andre læsioner i skeletsystemet, kan vertebrale frakturer forekomme bogstaveligt "på niveau" og endda uden fiksering ved fornemmelser patient på tidspunktet for bruddet.

3. En lige så ubehagelig situation, hvor lænken er akut sår - en forskydning af intervertebrale skiver i rygsøjlen. Ifølge hyppigheden af ​​læsioner er følgende områder kendetegnet:

LV-SII - oftest;

LIV-LV - den anden i frekvens;

LIII-LIV og over - flere sjældne tilfælde.

Symptomer omfatter svær rygsmerter, tvungen kropsholdning og begrænset mobilitet. At deltage i den patologiske proces af nerve rødder indikerer:

• Radikulær smerte, som regel ensidig;
• følsomhedssygdomme (følelsesløshed, forøget eller nedsat følsomhed);
• reduktion eller forsvinden af ​​Achilles refleksen (i tilfælde af beskadigelse af rødderne af S eller S2)
• fald i intensitet eller fravær af knæskrammen (indikerer en læsion af L3-L4-stedet).

Den generelle tendens er effekten af ​​den fremspringede intervertebralskive på den nederste rod (for eksempel forårsager forskydningen af ​​LIV-LV patologi af roden L5). Med nederlaget for cauda equina (horsetail) forstyrres blærens og rektumets funktioner. Også denne tilstand kan forekomme med et stærkt fremspring af rygsøjlen.

4. Akut rygsmerter i lænderegionen med facetsyndrom: i dette tilfælde forbliver pladen upåvirket, og smerter skyldes selve kompressionen ved udgangen af ​​rygkanalen. Det mest almindelige ensidige facetsyndrom ses i L5-rygsøjlen. forekommer på grundlag af en forøgelse af de mellemvertefasede facetter (øvre og nedre) og som følge heraf indsnævring af de intervertebrale foramen.

5. Også alvorlig rygsmerter ledsager epidural abscess - en alvorlig sygdom, der kræver hurtig diagnose og øjeblikkelig behandling. Oftest udvikler den inflammatoriske proces i rygområdet i rygsøjlen; smerten bliver særlig stærk med en mekanisk indvirkning på patologiområdet (tryk, tapping). Ved tegn på komprimering af rygmarven anbefales det, at meget effektive terapeutiske foranstaltninger, herunder kirurgi, anbefales.

6. En anden grund til, at nedre rygsmerter kan være en sygdom i hoftefugen - først og fremmest coxarthrose. I dette tilfælde er smerten karakteristisk, der udstråler til den nederste del af taljen, skinkerne, samt til benene op til knæene.

Sygdomme præget af kronisk rygsmerter

1. Spondylose deformering. Dette er en sygdom, hvor der er en dystrofisk ændring i lændehvirvlerne, forkalkning af deres ligamenteapparat og yderligere knoglevækst; knogleudvækst presser rødderne og indsnævrer rygkanalen. I tilfælde af smertestillende smerter i benene, følelsesløshed og andre neurologiske symptomer skal der tages hensyn til muligheden for intermitterende claudikation, hvilket kan skyldes indsnævring af rygkanalen. Der kræves en undersøgelse, hvis resultater resulterer i den endelige diagnose.

2. Ankyloserende spondylarthrose (eller ankyloserende spondylitis). På et tidligt stadium er det karakteriseret ved begrænsning af mobilitet, især om morgenen, ved at sammentrækning af brystbevægelser under vejrtrækning. Der er nagende smerter i nedre ryg; Derefter opstår og fremskridt spinalkurvatur i brystområdet. En røntgenundersøgelse registrerer anomalier af de sacroiliac leddene: ødelæggelse, strukturændring, "bambus" rygsøjlen. Det er nødvendigt at grundigt undersøge og finde ud af årsagen til, at rygsmerterne gør ondt, da lignende symptomer og begrænset mobilitet i rygsøjlens nederste del kan forårsage andre sygdomme - Reiter syndrom, psoriasisartritis, kronisk colitis.

3. Onkologiske sygdomme (tumorer, metastaser), stofskifteforstyrrelser (herunder NBO). Det er nødvendigt at udelukke følgende årsager til rygsmerter:

• metastatisk carcinom i lungerne, brystkirtler, prostata og skjoldbruskkirtler, nyrer, mave-tarmkanalen;
• lymfom;
• multiple myelom (multiple myelom).

En undtagelse er lavet af røntgen og myelografi.

4. Osteomyelitis forårsager også langvarig smerte i nedre ryg. Hvis denne sygdom mistænkes, udføres en røntgenrøntgenrøntgen, en hudtest med tuberkulin udføres, og en ESR er bestemt til at bestemme tilstedeværelsen / fraværet af tuberkulosebakterier eller pyogene (pyogene) bakterier i kroppen, sædvanligvis stafylokokker, osteomyelitispatogener.

5. Ryggmargen tumorer (intradurale tumorer) af forskellige typer. Sygdomme som lipom, neurofibroma, meningiom kan fremkalde vedvarende rygsmerter, i første omgang uden nogen ledsagende neurologiske symptomer.

Årsager til rygsmerter af intermitterende karakter

Mange sygdomme i indre organer fremkalder intermitterende, akut eller nagende rygsmerter. Samtidig har patienterne ikke en følelse af stivhed i ryggen, der er ingen klar lokalisering af smerte, med det maksimale bevægelsesniveau, smerten øges ikke. Når du bliver spurgt, hvad skal du gøre, hvis taljen ikke gør ondt hele tiden, men fra tid til anden er svaret simpelt: Vent ikke til det er syg "ordentligt", men gå til læge.

Der er en klar virkning af et organs patologi på en bestemt del af rygsøjlen. Således udstråler smerter fra bækkenorganerne til det sakrale område med sygdomme i organerne, som ligger i underkloppens nedre del, det giver til underkroppen (segmenter L3-L5) og i den øvre del til segmenterne af lændehalsens overdel eller den nedre del af brystområdet.

Sygdomme - årsager til rygsmerter og smerteområdet:

Hvis bækkenorganerne er påvirket, endometriose, æggestokkens carcinom eller livmoderen, lændesmerter. Hos mænd kan denne intermitterende smerte skyldes kronisk prostatitis eller udvikling af prostata carcinom.

Forskellige sygdomme i nyrerne fremkalder smerter i leddene i ribben og rygsøjlen.

Tumorer i maven, duodenum, mavesår, pankreas tumorer (især hvis sygdommen strækker sig ud over peritoneum) - smerter spredes til regionen af ​​rygsegmenterne T10-L2;

Med ulcerativ colitis, diverticulitis eller kolon tumorer, rygsmerter;

Hvis din ryg gør ondt i bryst- / lumbalområderne, bør aorta-dissektion (dissekerende aneurisme) udelukkes.

Hvad skal man gøre hvis ryggen gør ondt? Kontakt en læge!

Først og fremmest er det nødvendigt at kontakte terapeuten eller en familie læge. For akut, "før skrigende" lændesmerter, ring til en ambulance. Hvis lændene begynder at gøre ondt efter et fald eller alvorlig skade, er det rimeligt at konsultere en traumatolog. Også med rygsmerter kan du få hjælp fra eksperter:

Sår tilbage efter en meget lang stående. Er det normalt?

I din fritid, som en massage eller i en pool, vil massage bringe salt ud af rygmusklerne, og puljen vil styrke dem og give dig udholdenhed.

ja rigtigt! ryggen gør ondt, fordi musklerne ikke er klar til en så stor belastning, og hvis du begynder at spille sport og dine rygmuskler er i god form - så er det naturligt for dem at stå i en time for at spytte.

Selvfølgelig er det rigtigt, du skal styrke musklerne i ryggen, de kan bare ikke holde dig oprejst i lang tid))))...)

Neurologen har ret! Du skal gøre musklerne i ryggen og maven:
Bubnovsky SM. - 20 uundværlige øvelser http://video.mail.ru/mail/lbazarbayeva/961/1839.html
"Bubnovskys fælles gymnastik" del 1 http://video.mail.ru/mail/viktorovna-48/7953/9.html
Articular gymnastik Bubnovsky del 2 http://video.mail.ru/mail/viktorovna-48/7953/17.html
http://www.koob.ru/bubnovskiy_sm/

Ja det gør ondt alle efter det. Muskelkorset omkring hendes behov for at udvikle sig. Kortere muskel swing.

hvorfor når du står i lang tid.. Tilbage begynder at gøre ondt.?. og det gør det slet ikke ondt.. Jeg kan gå 3 timer og ingenting

Nogle hvirvler aftog, knuste nerven. Det er nødvendigt at en god kiropraktor, kontroller rygsøjlen.

Ryggen gør kun ondt i invalider og idlers.

selvfølgelig kan der være nogle problemer med rygsøjlen, eller måske bare fra belastningen på rygsøjlen, hvis rygmusklerne er svage...