Rygsmerter over skulderbladene

Publikationer Back PainSpecies Back Pain

For nylig er smerter i skulderbladene en ret almindelig grund til at besøge en neurolog. Det skal bemærkes, at tilfælde, hvor ryggen over skulderbladene gør ondt, er relativt sjældne, hvilket resulterer i, at rækkevidden af ​​mulige sygdomme indsnævres betydeligt. Den mest almindelige årsag til denne smerte er cervikal osteochondrose, mindre ofte - osteochondrose i brystområdet.

Cervikal osteochondrose.

Denne sygdom kan som regel ses hos personer i mellemalderen fra 25 til 40 år. Høj almindelig patologi forårsaget af allestedsnærværende stillesiddende livsstil. Den moderne mand sidder meget, hvilket er ret unaturligt. Tænk over det, fordi vi sidder hjemme, på arbejde og endda i skolen. Det er værd at bemærke, at mange mennesker allerede er begyndt at overvåge deres kropsholdning, især i lænderegionen, som et resultat af, at de sidder næsten nøjagtigt. Det øvre rygområde fortsætter dog med at ligne en stor pukkel, og det forårsager efterfølgende cervikal osteochondrose. Desuden kan årsagen være den forkerte position i en drøm eller ubehagelige sko, der ikke tillader at opretholde kropsholdning.

Med struktur er denne sygdom degenerativ-dystrofisk. Som du sikkert ved, påvirkes hvirvler her, hovedsageligt i livmoderhalsen. Det er meget vigtigt at henvende sig til en neurolog rettidigt, da under udvikling kan sådan osteochondrose overføre nerveender, der stammer fra rygmarven. Desuden kan patologi forstyrre blodgennemstrømningen til hovedhjerne.

Osteochondrose i thoraxen.

For nylig ledsager denne patologi andre typer af osteochondrose. Smertsyndromet er lidt anderledes her, fordi det er rettet opad mod hovedet og er lokaliseret direkte i skulderbladene eller på deres øvre region. Smerter stammer fra enhver bevægelse af skulderbladene, hvilket igen forhindrer patienten i at leve normalt.

Årsagen til osteochondrose i brystområdet er stadig den samme arbejdsstilling og unaturlige belastning, som vi får ved at bære vægte eller lave forkerte øvelser. Hvis du begyndte at spille sport for nylig, skal du ikke stinke på en personlig træner, og udviklingen af ​​osteochondrose kan undgås.

Netværket af klinikker til en sund ryg og ledd inviterer alle til en konsultation, hvor vores kvalificerede neurologer hurtigt vil bestemme den sande årsag til visse smerter. Smerter i skulderbladene kan kun signalere alvorlige sygdomme, der skal behandles så hurtigt som muligt.

Bagsiden er den del af kroppen, der er mest stresset. I grunden manifesterer smerten sig i skulderbladets område eller direkte i dem. Ubehagelige symptomer er lokaliseret under skulderbladene: venstre eller højre og muligvis mellem dem. Ikke alle mennesker ved hvorfor rygsmerter i skulderbladene.

Det handler om receptorer, der er koncentreret i et bestemt område. De har en øget følsomhed, de er følsomme for eventuelle patologiske ændringer. Den inflammatoriske proces, der forekommer i nærliggende organer og ledsages af en stigning i leukocytter, har en irriterende effekt. Hastigheden af ​​blod til vævene øges, ødem opstår, og følgelig forårsager kompression af nerveenderne smertefulde fornemmelser.

grunde

For forekomsten af ​​smerte er ansvarlig:

  1. Patologier forbundet med rygsøjlen.
  2. Sygdomme i de indre organer.

For at bestemme den specifikke årsag er en detaljeret undersøgelse af patienten, analyse af symptomer og diagnostiske procedurer nødvendige.

Under rygsøjlens sygdom menes:

  • osteochondrose;
  • Intervertebral skive fremspring;
  • skoliose;
  • Patologiske ændringer i cervikal rygsøjlen;
  • Overtrædelse af brystet rødder til højre eller venstre (typisk for graviditet);
  • Vertebral dislokation (spondylolistese).

Andre grunde ikke relateret til rygsøjlen problem:

  1. Interkostale neuralgi.
  2. Myokardieinfarkt.
  3. Et mavesår.
  4. Sygdomme i galdeblæren.
  5. Pyelonefritis.
  6. Psykologiske problemer.

Smerter under skulderbladet

Under hvilket blad vil der være ubehagelige symptomer: højre eller venstre, afhænger af årsagerne til deres forekomst. Blandt dem er:

  • Et mavesår. Manifest af smerter i toppen af ​​underlivet og under venstre skulderblad. Type smerte - periodisk, med en klar sæsonbetonet eksacerbation. Relief bringer opkast, som opstår, når smerten er særlig alvorlig.
  • Med vanskeligheder af psykologisk karakter opstår der problemer i den rigtige scapula. Fra siden af ​​hjertet er der prikken, klemme, varme i brystet.
  • Myokardieinfarkt manifesteres ved akut smerte bag brystet, der udstråler til bagsiden til venstre. En forløber for et hjerteanfald er anginaangreb, der forekommer på baggrund af en stærk overstyring. Koronar hjertesygdom giver et lignende symptom: "knuser" under venstre skulderblad med overgangen til venstre hånd.
  • Problemer med galdeblæren samt de galdeudskillende pathways forårsager smerte ikke kun i den rigtige hypochondrium, men også under den højre scapula. Symptomer ledsages af bitterhed i munden og forværres mod baggrunden for usund kost (fed, stegt, salt).
  • Smerter til venstre vises, hvis perforering af mavesår er opstået. Patienten er bange, kroppen er dækket af koldsved. Kvalme og opkastning er mulig. Forsøg på at lindre betingelsen, tage stilling på ryggen eller på hans side giver normalt ikke resultater.
  • Lungebetændelse eller pleurisy resulterer i hostesmerter under højre skulderblad.
  • Interkostale neuralgier forårsager smerte under scapula, hovedsagelig til venstre, og er paroxysmal. Med enhver fysisk anstrengelse forstærkes de, ledsaget af brænding og prikken i venstre side af ryggen og i hjertet af hjertet. Ved hoste er smerten omringende, mest udtalte med et dybt åndedræt.
  • Inflammatorisk nyresygdom ledsages af ubehag i højre skulderblad, hvilket er meget stærkere ved hoste. Et vigtigt symptom er problemer med vandladning.

Hvis behandlingen af ​​de ovennævnte sygdomme vil blive udført til tiden, forsvinder ubehaget i ryggen.

Smerter mellem skulderbladene

Hvis der er smerter mellem skulderbladene, er der altid en følelse af følelsesløshed, kravling, kuldegysninger. Og det afhænger ikke af årsagen til dets forekomst. Og de er:

Interscapular smerter forekommer på baggrund af sådanne sygdomme som:

  • kyphosis;
  • Skoliose (øger med graviditet);
  • Hjertesygdom (smerte under venstre skulderblad);
  • Peptisk sår og duodenalsår
  • Patologiske ændringer i leveren og galdeblæren (lokalisering af smerte til højre);
  • Radiculitis (ømme mellem skulderbladene ved hoste).

Smerter i skulderbladene

Opstår på grund af sygdomme, der udvikler sig i scapulaen:

  1. Resultatet af et mislykket fald kan være en skade eller en brud på scapulaen. I dette tilfælde forårsager enhver håndbevægelse alvorlig smerte. Skulderleddet svulmer, så du kan visuelt vurdere graden af ​​skade.
  2. Betændelse i knoglen - osteomyelitis beruser hele kroppen: patienten lider af feber og feber.
  3. Patologiske ændringer, der opstod som følge af lammelse af trapezius- eller rhomboidmusklen eller nederlaget for den forreste serratusmuskel, fører til dannelsen af ​​pterygoidskapulaen. Dette syndrom ledsages af smerter i skulderbladet og bag brystbenet. Smerter mærkes i hænder og underarme. Det kan også opstå som et resultat af en traumatisk muskelpause, hvilket er helt muligt for atleter og cirkusartister.
  4. Hvis rygsøjlen crunches i området af scapulaen ved bevægelse af arme, kan degenerative ændringer i leddene have forekommet, fremkaldt af artrose og osteoporose.
  5. Et klik i skulderen og en følelse af tyngde signaler en sådan sygdom som en skulderknap. Det opstår på grund af betændelse i synovialsækken (bursa).

Smerter i skulderbladene under graviditeten

Ca. halvdelen af ​​gravide kvinder oplever smerter i ryggen. Årsagen er ikke kun vægtforøgelse, men også hormonelle ændringer. Graviditetspine kan være kronisk, hvilket forårsager en brændende fornemmelse mellem skulderbladene. Nummen af ​​ekstremiteterne, smerter til venstre, i hjertet af hjertet - virkningen af ​​en hormons hormonelle baggrund. Lidelser af spinal osteochondrose under graviditet føler det særligt akut. Hvis der er smerter under venstre skulderblad fra ryggen og hjertesygdommen er udelukket, er disse tegn på osteochondrose. I den rigtige hypokondrium og i højre skulderblad kan halsbrand forårsage smerte, især i de sidste måneder af graviditeten. Under alle omstændigheder er behandlingen ordineret af lægen baseret på de generelle symptomer.

Og som en forebyggende foranstaltning under graviditeten anbefales en bandage. Ved at støtte rygens muskler, både til højre og til venstre, vil det lindre smerter og hjælpe med at holde barnet i den rigtige position.

Diagnose af sygdommen

Etablering af årsagerne til sygdommen og foreskrivelse af en diagnose og videre behandling vil lægen helt sikkert tage hensyn til både patientens livsstil og hans arbejdsaktivitet. Tværtimod kan smerter i knivområdet sikkert henføres til erhvervssygdomme, som ofte er genstand for:

  • atleter;
  • drivere;
  • gipsere;
  • syerske;
  • konstruktører;
  • Maskinisterne og alle dem, der efter deres aktivitets natur står over for rygsvinget.

Moderne diagnosemetoder kan identificere sygdommen og begynde behandling i de tidlige stadier. Det er vigtigt at konsultere en læge i tide, når de første symptomer vises. Og selvom smerten gik, men det opstod, er et besøg i klinikken nødvendigt for at undgå alvorlige komplikationer. Hvilken undersøgelse kan tilbyde en læge:

Det skal huskes, at i hjemmet er det svært at fastslå årsagen til smerte. Selvbehandling uden diagnose er uacceptabel! Når smerte er lokaliseret til højre, er det ikke altid muligt at udelukke et hjerteanfald, og forsinkelse kan være farligt.

Når behandlingen af ​​fysisk aktivitet udføres, bør det ikke være.

Kære læsere, giv din mening om dagens artikel i kommentarerne.

= voron; 24368] de giver smerter i ryggen i skulderområdet (ca. på skulderniveau), især når man drejer til halsen til højre for at dreje. Hvad kan du sige om dette, er der nogen problemer, og skal du gå til en læge.

Klik for at afsløre...

... Forresten, du angav ikke hvilket skulderblad.... Men det ved jeg med venstre....umnik
Forresten, hvis det ikke er en hemmelighed, hvor mange penge har du allerede fået diagnosticeret med din "alvorligste sygdom", der hedder cervikal myositis (på en simpel måde - "blæste gennem halsen")?
... Jeg blev lige træt af at arbejde som læge, jeg vil gøre gode røntgen-MR-scannere: Sæt dig ned, tryk på knapper, tæl penge!

Tilføjet efter 2 minutter

Diskhøjde (mm): C2-C3 (5.0), C3-C4 (5.1), C4-C5 (5.2), C5-C6 (5.4), C6-C7 (5.4).
Tykkelsen af ​​den fibrøse ring (mm): C2-C3 (2,7), C3-C4 (3,0), C4-C5 (2,2), C5-C6 (2,9), C6-C7 (2,9 ).
Anteroposteriorstørrelse af duralpose (mm): C2 - C3 (12,6), C3 - C4 (12,0), C4 - C5 (12,8), C5 - C6 (12,6), C6 - C7 (13, 3).
Højre radikulære kanal (mm): C2-C3 (5,6), C3-C4 (5,3), C4-C5 (5,4), C5-C6 (5,6), C6-C7 (4,9 ).
Venstre radikulær kanal (mm): C2-C3 (5,5), C3-C4 (5,1), C4-C5 (5,6), C5-C6 (5,4), C6-C7 (4,9 ).

Klik for at afsløre...

... Fucking! Trods alt var "ikke dovenskab" at tælle millimeterne af hver MTD. Dette er "skilsmisse". rasende

Tilføjes efter 3 minutter

Hvad synes du om dette, er der nogen problemer og om at konsultere en læge.
.

Klik for at afsløre...

... Ud over det moralske og økonomiske - nej. god

Bagsiden i skovlens område gør ondt

Folk i både ældre alder og den yngre generation klager over rygsmerter i skulderbladene. Smerter i den interscapulære region angiver ikke en enkelt sygdom, men er en manifestation af talrige abnormiteter i organernes arbejde placeret uden for smertekoncentrationen.

Hvis din ryg gør ondt i skulderbladets område, kan den sandsynlige påskud til smerte være muskler, nerver, facetsamlinger, ledbånd, patologiske forandringer i de indre organer, konsekvenser af stød og skader mv.

grunde

Listen over de vigtigste sygdomme, der forårsager smerte bag ryggen:

  • skader som følge af skader på de dele af thorax og cervikal rygsøjlen
  • Ændringer i thorax eller cervikal rygsøjlen forårsaget af osteochondropati;
  • krumning af rygsøjlen i forskellige retninger med unormal udvikling - skoliose;
  • udvikling af kyphos og kyphoscoliosis på grund af forkert stilling - stoop, hunchedness;
  • deformerende spondyloarthrose;
  • hernieret skive i brystkirtler;
  • skulderblad periarthritis - smerter i musklerne i skulderbælte og ledd;
  • intercostal neuralgi;
  • herpes zoster;
  • hjertesygdom: iskæmi, myokardieinfarkt;
  • skader, sygdomme og tumorer i mediastinale organer;
  • forstyrret mave, duodenal sygdom;
  • dysfunktion i leveren og hepatobiliærsystemet;
  • patologi af lungerne og pleura;
  • nyresvigt
  • langsigtet ydeevne af enhver aktivitet mod baggrund af systemiske sygdomme.

Arten af ​​smerte

I medicinsk praksis er en rationel beskrivelse af patienten af ​​hans smerte over taljen af ​​stor betydning. Smerten mellem skulderbladene er et symptom på en række sygdomme eller patologier; det er muligt at finde årsagen til forekomsten ved præcist at beskrive dens natur, dens type og hyppigheden af ​​forekomst og forsvinden. En korrekt diagnose eliminerer forbrænding i ryggen, smerter i skulderbladene, og sygdomme vil blive bestemt og forhindret ved hjælp af en læge i fremtiden.

Af arten af ​​smerte i ryggen er:

  1. kronisk - typisk svag smerte, forstyrrende i lang tid, næsten aldrig ophører
  2. akut specifik smerte, pludselig slående og døende væk, meget stærkere end kronisk.

Når ryggen sår omkring skulderbladene, forekommer lokalisering af de smertefulde fornemmelser på forskellige steder. Dette giver grund til at klassificere smerten i skulderbladene i tre typer:

  • smerte under skulderbladene (højre eller venstre);
  • smerte mellem skulderbladene;
  • smerte i skulderbladet til højre eller venstre.

Sår tilbage under skulderbladene

Årsagerne til smerte kan have absolut ingen relation til rygsøjlen. Hvis en person har rygsmerter under skulderbladene, så kan der for en række ledsagende tegn, uden undersøgelser og analyser, medføre forekomst af typiske almindelige lidelser.

  • Et mavesår. Der er regelmæssige, stigende smerter, svækkelse eller forsvinder efter opkastning. Smerter i epigastrium er lokaliseret, men trænger ind i venstre skulderblad.
  • Psykologiske problemer. De forårsager en næppe mærkbar eller spændende følelse af tyngde, trængsel i brystet, prikken i hjertet, kompression i brystet. Der er tilfælde, hvor disse symptomer beslaglægger nakken, spredes under venstre skulderblad.

Hvad forårsager smerte under højre skulderblad?

Hvordan et symptom manifesterer sig, bestemmer deres årsager.

Listen over grunde, der forklarer smerten under højre scapula er omfattende. Eksempler på de mest almindelige:

  • Kedelig, uophørlig forstyrrelse, uophørlig smerte på højre side af ryggen kan være forårsaget af normal muskelspasmer på grund af langvarig ubehagelig kropsholdning eller forbundet med indre organer: nyrer, bugspytkirtlen, galdeblære. I de fleste tilfælde opstår smerten pludselig, med en skarp vridning af hovedet, nysen, hoste.
  • Akut, indtrængende smerte, skarp eller stigende, lokaliseret til højre i hjertet af hjertet eller i det interscapulære rum kan være en konsekvens af en sygdom i indre organer og er ikke forbundet med rygsøjlen. Mange organer i kroppen afviger fra normerne for funktionelle årsag til smerte under højre scapula - kardiovaskulær, udskillelse, fordøjelseskanaler mv.
  • Den smertefulde og skærende smerte under højre skulderblad gør det muligt at tænke på sygdomme i muskuloskeletalsystemet: chondrosis, osteochondrosis, spondylosis osv. Smerten af ​​denne type kan skyldes neuralgi, når nerve rødder er fanget. Årsagerne til sådan smerte kan være kræfttumorer, ikke ofte, men sådanne fænomener er til stede i medicinsk praksis.
  • Patienten har ømme rygmuskler under skulderblade, så du bør tænke over sygdommene i åndedrætssystemet. Smerten under skulderbladene kan forårsages enten ved overbelastning af musklerne på dette sted eller i thoracic rygsøjlen.
  • Osteochondrose af den cervicale rygsøjle. Oftere provokerer ensidige smerter, kedelige smerter, der koncentrerer sig under hovedets hoved. Deres egenskab er at dukke op om morgenen og trække patienten ud af søvn. Smertsyndrom er særligt stærkt med en skarp bøjning - retting af nakken. Eksponering for varme på den smertefulde overflade (varmt bad) lindrer smerter. Patienter reagerer på denne patologi med en klage af smerte under skulderbladene, smerter, der strømmer til armen eller til hovedet.

Årsager til smerte mellem skulderbladene

Interkostale neuralgier manifesteres ved at omslutte skydepine. Med en dyb indånding, en skarp sving af kroppen, med palpation af det betændte område mellem ribbenene, øger smerten.

Sygdomme i lungerne ledsager smerten mellem skuldrene ved indånding, med dyb indånding øger smerten, der er en høj feber, hoste.

I tilfælde af øget smerte med et lavt ånde gives det ofte under den rigtige scapula, muligvis en membranabces.

Når den sædvanlige hovedhældning forårsager smerte mellem skulderbladene, er det forbundet med en betændelse i musklerne i den interscapulære region, såvel som beskadigelse af deres sener og ledbånd.

Smerten mellem skulderbladene sker undertiden ved indtagelse, dets oprindelse er forårsaget af spiserørssygdomme (betændelse eller sår); inflammatoriske processer i organer placeret mellem de to lunger; skader på membranen.

Brænding mellem skulderbladene forårsager anfald af nyretil og biliær kolik, osteochondrose af cervicale eller thoracale hvirvler og refluksøsofagitis.

Smerter i scapula højre og venstre

Årsagen er at blive ramt i bladet eller når den falder på den. Et akavet fald på armen eller på albuen fører til en brud på scapulaen. Skaden giver alvorlig smerte, smerten øges med bevægelsen af ​​armene. Hævelse er dannet.

Pterygoid scapula. Synes som følge af lammelse af musklerne - trapezformet, rhomboid, anterior dentate eller er resultatet af talrige blå mærker i underarmens område, skade på den lange thoracale nerve.

Scapulær crunch - crunch i skulderleddet.

Behandlingsmetoder

I begyndelsen af ​​behandlingen er det nødvendigt at bestemme tilstanden af ​​lungerne og hjertet. En kardiolog og terapeut vil sandsynligvis ordinere en EKG- eller ultralydprocedure. Efter at have konsulteret med specialister er det sikkert at være årsagerne til smerte mellem skulderbladene for ikke at overveje disse organer.

Med manifestation af smerte, når man bevæger ryggen i nærheden af ​​skulderbladet, er årsagen normalt søgt i ryggen. Smerten er undertiden så alvorlig, at det kan forveksles med symptomerne på panikanfald.

Den sædvanlige røntgenstråle i rygsøjlens diagnose er ofte ikke nok, det fulde billede giver en MR i thoraxen. På dette stadium af diagnoseklarering er høring af vertebrologen påkrævet.

For at slippe af med smerter i højre skulderbladets område er behandling kun mulig, når årsagerne til dens forekomst er afklaret. I forbindelse med denne smerte med sygdomme i de indre organer er det nødvendigt at behandle dem. Hvilken læge vil blive behandlet afhænger af det specifikke organ. Smerten under højre scapula forsvinder selv, når behandlingen af ​​det berørte indre organ lykkes.

Hvis der er en forening af rygsmerter i højre og i det interscapulære område med rygsygdomme, vil lægehjælp være fokuseret på inflammationens fokus. Analgetika, chondroprotektorer, nonsteroidale antiinflammatoriske lægemidler, kortikosteroider anvendes til at eliminere den inflammatoriske proces.

Kedelig, langvarig smerte som følge af muskelspasmer eller neuralgier behandles effektivt med opvarmede salver med analgetiske virkninger: Voltaren, Fastum-gel, Diclofenac, Kapsikam. Også brugt patches, der giver opvarmning og smertestillende effekter.

forebyggelse

Tilbage i området af skulderbladene vil ikke skade, hvis en person bevæger sig meget og følger en sund livsstil. Bevægelserne sørger for ensartet stress på musklerne, korrekt vægtløftning, massage og forskellige former for fysioterapi. Sport er det bedste mål for forebyggelse.

Det anbefales at være forsigtig med udkast, overkøling. Og vigtigst af alt, observere korrekt ernæring.

Det gør ondt under højre skulderblad fra bagsiden.

Hvis vi taler om smerte under højre skulderblad fra bagsiden, forårsager diagnosen på dette område vanskeligheder på grund af en række årsager til en specifik og rent menneskelig natur. Patienterne besøger læger, hvis smerten under højre scapula fra ryggen bliver uudholdelig. Lang ventetid tillader ikke tid til at identificere de første tegn og lokalisere sygdommen i fokus.

Normalt, fra det øjeblik, hvor sygdommen indtræder, indtil dens påvisning, går en betydelig mængde tid. Patienten glemmer omstændighederne ved hændelsen og klager til lægen om helt forskellige symptomer, hvilket gør det vanskeligt at foretage en diagnose.

Hvor og hvordan gør det ondt

Forsøger at forstå faren for de klager, der beskrives af patienterne, tages der hensyn til spredning af symptomer og deres manifestation. Der er følgende typer smerter i ryggen under højre skulderblad:

  1. Den smerte mellem skulderbladet og rygsøjlen til højre er oftest resultatet af stivhed i kroppen.
  2. Smerten under scapula er svækkende, langvarig. Det kan skade ikke kun under højre skulderblad, men også i højre hånd. Symptomer opstår i tilfælde af skarp udstødning af arme op og ned eller under bevægelse af krop og nakke. Årsagen til kedelig smerte under højre skulderblad er tvetydig, det er næppe muligt at forstå det selv.
  3. Smerten under scapula til højre afslører sig uventet, for eksempel når hosten er steget, forsøger at indånde luften eller at bevæge sig uforholdsmæssigt hurtigt. Årsagen er ikke altid harmløs. Med konstante ubehagelige symptomer giver det mening at forstå dette problem.
  • Vi anbefaler at læse: Rygsmerter i skulderbladene, når de hoster

Hvis smerten til højre bagfra bekymrer sig mere end én gang, men sker periodisk, bør du finde årsagen og straks starte behandlingen.

grunde

Årsagerne til smerte under højre skulderblad er ikke let at bestemme. For at gøre dette har vi brug for visse viden og udstyr. I første omgang etablerer lægen kun en foreløbig diagnose på grundlag af, hvordan smerte manifesteres, og hvorfor det gør ondt i dette område.

Kedelig smerte

Hvis vi taler om kedelig smerte fra bagsiden, så skal man søge mulige årsager i:

  • En spasme af en af ​​musklerne og en bulende nerve;
  • Sygdomme i de indre organer.

Årsagerne til, at ryggen i skulderbladets område gør ondt i:

  • pyelonefritis;
  • Kronisk cholecystitis;
  • Tumorer i leveren, bugspytkirtlen, højre nyre eller lungerne;
  • Levercirrose.

En langvarig kedelig smerte under scapula på højre side af ryggen fremkommer i tilfælde af sygdomme i galdeblæren, nyrerne og bugspytkirtlen. Når pancreatitis begynder at gøre ondt pludselig, sover personen ikke og tager stillinger, der ikke er behagelige for ham i den udsatte stilling, fordi torturen vil fungere mere komfortabelt og forårsage endnu større besvær. Disse sygdomme er en kilde til store problemer.

Aching smerte

Langt aches rygsmerter til højre, prikkende og dvælende fornemmelser indikerer krænkelser af rygsøjlen.

Træk smerte under højre skulderblad kan være det første tegn på osteochondrosis, chondrosis og spondylose. Det forekommer hos mennesker, der ikke betaler nok opmærksomhed til sport.

Siddende arbejde, manglende evne til at udføre øvelser, vil alt dette uundgåeligt føre til cervikal osteochondrose eller osteochondrose i thoracal rygsøjlen. Ubehag er ikke det eneste tegn på sygdom. Patienter har følelsesløshed, hovedpine. Årsagen kan være en elementær klemning af nerven, neurologiske sygdomme.

Det er muligt, at smerten på bagsiden er en konsekvens af tumoren. I sidstnævnte tilfælde er det nødvendigt at foretage en fuldstændig undersøgelse af patienten af ​​specialister af en anden profil. Søg efter årsagen i selve koncentrationsstedet af smerte, meningsløst, sandsynligvis giver smerten under scapulaen kun på det specificerede sted. Årsagen kan også være pancreatitis, i kronisk form, bronkitis, lungebetændelse, cirrose eller hepatitis.

Det er muligt, at den smertende smerte i bunden af ​​den del af scapulaen, som er placeret til højre for rygsøjlen, er en konsekvens af cholecystitis og pyelonefritis. Med cholecystitis kan den gives til brystet og tager paroxysmal form. Pyelonefritis ledsages af en brændende fornemmelse i den øvre del af scapulaen, som udvikler sig som følge af betændelse i højre nyre.

På tidspunktet for dannelsen af ​​gallsten sygdom, er ømheden også smertefulde. Ved galsten sygdom opstår smerte i skulderbladene sammen med kvalme, opkastning og høj feber. Huden bliver gul, feber begynder.

Akut smerte

Brænding og stikning i dette område er normalt ikke forbundet med rygsøjlen. Årsagen til rygsmerter bør søges for skade på de indre organer. Symptomer opstår primært hos personer med forstyrret hjerterytme, vaskulære sygdomme, problemer med fordøjelseskanalen og endetarmen. Ofte opstår rygsmerter, når:

  • Hepatisk kolik;
  • Akut cholecystitis;
  • Gallsten sygdom;
  • Hypertensive dyskinesi af galdeblæren.

Hvis årsagen til rygsmerter er en af ​​de oplistede sygdomme, vil andre karakteristiske symptomer fremkomme over tid, irritation, sved, søvnløshed og træthed er ikke udelukket.

En vedvarende alvorlig rygsmerter under scapulaen indikerer en subphrenic abscess, som er i sin sidste fase. Ubehagelige fornemmelser intensiveres, når du prøver at indånde og forsvinde på udåndingen, reflekteret i højre skulderblad. Hvis det gør ondt til højre under scapulaen, så indikerer det hepatisk kolik eller purulent infiltration. I sidstnævnte tilfælde vil patienten få feber, der kan være problemer med vandladning.

Især bekymret, hvis højre skulderblad ikke gør ondt. Som nævnt ovenfor siger en kort smerte i området med den højre scapula stadig ikke noget. Worry bør kun starte, hvis smerten ikke passerer i 1-2 timer i træk.

En nylig skade kan også være syg, i dette tilfælde er det nødvendigt at straks konsultere en specialist. Frakturer kan ikke udelukkes, eller den infektiøse proces, der er begyndt, i sidstnævnte tilfælde er chancen for at slippe af med problemet hurtigt uden hjælp fra en specialist ret lav.

Diagnose og behandling

Fordi, hvor hurtigt den korrekte diagnose vil blive lavet, afhænger meget, og frem for alt patientens liv. For første gang føler sig dårlig, er det nødvendigt at vende sig til en terapeut. Det er den terapeut, der skal udføre den indledende undersøgelse af patienten og interviewe ham for andre symptomer, som en person, der er uinformeret i medicin, måske eller ikke kan betale tilstrækkelig opmærksomhed.

Efter at have gennemført en sådan undersøgelse og identificere advarselsskilte, er terapeuten forpligtet til at henvise patienten til en vertebrolog, en gastroenterolog, en kardiolog, en traumatolog eller en neuropatolog. For at bestemme placeringen af ​​rygsmerter i skulderbladets område skal patienten tage en røntgen, donere blod og urin.

Den behandling, der foreskrives på grundlag af de opnåede resultater, uanset smertens art på højre side, begynder med indtagelse af smertestillende midler.

Hvis vi taler om forkølelse, vil lægen ordinere passende lægemidler, vil anbefale opvarmning af lænkompresser og salver. I andre tilfælde er patienten ordineret antiinflammatorisk, antiviral, neurologisk og anden medicin designet til at behandle ikke blot symptomerne, men også selve årsagen til sygdommen.

  • Se også: smerter i ryggen med forkølelse

Korrekt behandling af alvorlig smerte på højre side under scapula afhænger i høj grad af, hvad der generer patienten. Det er muligt, at smerten selv ikke behøver at blive behandlet overhovedet, og alle specialisternes indsats vil sigte mod at forsøge at overvinde kilden til problemet. Jo før dette er fundet, jo bedre for patienten. Nogle af de ovenfor nævnte sygdomme er ret farlige og kan forårsage alvorlige problemer.

Det er meget vigtigt at finde en læge, der kan identificere årsagerne til smerte og straks fjerne dem. Det er bedre at besøge flere specialister på én gang for at bestå alle testene og acceptere alle de procedurer, som lægen anbefaler. Du må muligvis motionere og begynde at besøge swimmingpoolen. Gymnastik, massage og stretching, udført under ledelse af en kompetent træner, får dig til at glemme enhver form for smerte.

Symptomer og behandling af brystsjoldier

Hvordan man laver injektioner til smerter i ryg og ryg?

Hvordan man bærer en korset til rygsøjlen

Hvorfor gør min ryg skade i skulderbladets område?

Rygsmerter er et symptom på oplagte problemer i kroppen. Hvad præcist - bare fortæl det ikke. De kan være forbundet med muskuloskeletale systemet eller afspejle tilstanden af ​​de indre organer; være en reaktion på nervestimuli eller infektiøs inflammatorisk proces.

Hvad kan der være smerter i skovlens område

Den særlige egenskab af smerte manifestation kan tyde på sin årsag.

Skarp intermitterende smerte, som ofte manifesterer sig under bevægelse - et tegn på krænkelse af nerve rødder og hjertesmerter; i mere sjældne tilfælde konsekvenserne af den inflammatoriske proces, skoliose, osteochondrose eller resultatet af bestråling af smerte fra de indre organer.

Et kedeligt, stumt ben vidner om problemer med rygsøjlen eller beskadigelse af de tilstødende bløde væv (osteochondrose, fibromyalgi, intervertebral brok). Mindre almindeligt kan kedelig smerte være et mavesår eller iskæmi i hjertet.

Alvorlig, næsten uudholdelig smerte kan føre til tanken om et hjerteanfald (ledsaget af bevidsthedstab, arytmi, uregelmæssigt blodtryk), pancreatitis (udstødt abdomen og yderligere symptomer fra mave-tarmkanalen), neuralgi (vejrtrækningsbesvær), fremspring (fremspring) i intervertebralskiven.

Der er også særlige smertefornemmelser, som kan identificeres på baggrund af subjektiv opfattelse:

  • stikkende smerter - inflammatoriske sygdomme i indre organer (pyelonefritis, pleurisy, cholecystitis, mavesår);
  • med en brændende virkning - et tegn på koronar hjertesygdom, angina pectoris;
  • nagende smerter - en mulig manifestation af myofascial syndrom (skarpe spasmer af muskelfibre).

Faktisk bestemme årsagen til smerte er meget vanskeligere. I skulderbladets område er nerveenderne fra en række indre organer konvergerende, så årsagerne til at du har rygsmerter i skulderbladene kan være det mest uventede: Som de siger, gør hælen ondt og giver til hovedet.

I nogle tilfælde er rygsmerter i skulderbladene, når du indånder

Ved indånding er 12 par ribber, brystben, tilstødende rygsøjle og øvre ekstremiteter, membran, lunger, luftrør og bronkier, snesevis af styrende muskler, ledbånd og fascia involveret i arbejdet, og hjertet og den tilstødende del af mave-tarmkanalen påvirkes også. Absolut og straks svar på det af al denne mangfoldighed fremkalder smerte under skulderbladet under indånding er umuligt.

  1. Inflammatoriske og degenerative patologier i væv i rygsøjlen (osteochondrosis, spondylarthrosis) fører til nedbrydning af bruskskiver og i alvorlige tilfælde af hvirvlerne selv. Beskadigede væv bliver følsomme og reagerer med smerte under enhver uforsigtig bevægelse, herunder med et dybt åndedræt. Dette problem kaldes intercostal neuralgi.
  2. Medfødt eller erhvervet patologi af rygsøjlens struktur (skoliose, kyphosis) berøver rygsøjlen af ​​dets stødabsorberende funktion. Der er en svækkelse i muskelsystemet, og oprejst gang går til et problem. I dette tilfælde overtrædes de nerve rødder, der afviger fra rygmarven i enhver uforsigtig bevægelse og fremkalder smerter af forskellig intensitet.
  3. Lungebetændelse, pleuris (lungen i lungen under betændelse tykner og bliver mere følsom, hvilket fremkalder karakteristiske smertefulde fornemmelser under indånding) og hjerteproblemer som et af symptomerne har brystsmerter i brystet, hvilket øges ved indånding. Inflammationer i åndedrætssystemet ledsages ofte af hoste, feber og åndenød.
  4. Hjertesygdomme. Det værste - myokardieinfarkt, som går forud for anginaangreb.
  5. Jo dybere vejrtrækning, jo lavere membranen falder, lægge pres på den tilstødende lever, bugspytkirtlen, maven. Tilstedeværelsen af ​​patologier i dette område (mavesår, pancreatitis, cholecystitis) kan afspejles af kolik i brystområdet.

Smerter i scapula højre og venstre

Smerten ligger ikke altid i midten eller dækker hele brystområdet. Den kan skifte til venstre eller højre skulderblad.

Hvis ryggen gør ondt i skulderbladernes område til venstre, kan det tale om hjertets patologier. Smerten i det begrænsede område i den abnapulære region indikerer perikarditis (inflammation i perikardiet). Hvis det spredes fra skulderbladene til hele venstre halvdel af kroppen, bør angina pectoris eller endda et hjerteanfald mistenkes. I mere sjældne tilfælde kan venstre sidet smerte skyldes et mavesår.

Hvis din ryg gør ondt i området for den rigtige scapula - dette indikerer en giver (udstrålende) smerte i tilfælde af galdeblærekramper. Blokeringen af ​​kanaler med galdesten fremkalder en spasme og uudholdelig smerte ved en skærefremkallende type. Meget ofte ledsages dette problem af kvalme og opkastning. En sjældnere variant af højre sidede abnapularis er nyresygdom. I tilfælde af akut nephritis eller pyelonefritis gør ryggen ondt i området med højre skulderblad med stigende retning af smertefulde fornemmelser i højre skulder og nakke. Derudover ledsages problemet af hyppig vandladning og "gnave" smerter i lændehvirvelområdet.

Tip! Med rygsøjlens patologier kan ryggen skade i skulderbladernes område, både højre og venstre - det hele afhænger af lokaliseringen af ​​den patologiske proces.

Bagsiden gør ondt i skulderblade og nakke

Denne type smerte er resultatet af rygsøjlens mest almindelige patologi - osteochondrose. Problemet er kendetegnet ved kedelig smerter, som bliver stærkere om aftenen og kan forsvinde efter en lang søvn.

I de tidlige stadier af udviklingen af ​​patologi kan der opstå smertefulde fornemmelser i skulderbladets og nakkeområdet som følge af overbelastede muskler. Med en svag muskelkorset bliver de vertebrale strukturer deformeret - cervikal og / eller thoraxskoliose og kyphosis optræder, som i mangel af rettidige tiltag kan forårsage neuralgi, nedsat blodcirkulation, vejrtrækningsbesvær og intervertebral brok og for tidlig slid på pladerne - spondyloarthrose.

Tip! Den cervicothoracic osteochondrose er mærkbart "yngre". Hvis det tidligere blev betragtet som en ældre sygdom, nu er endog grundskolebørn underlagt det. Det er meget ofte muligt at opdage, hvornår et barn har rygsmerter i skulderbladets og nakkeområdet fra konstant at sidde bag lektioner eller tilbringe lang tid på en computer.

Derudover rygsmerter i skulderbladene og halsen med leddgigt i skulderleddet, stenose (indsnævring) af rygkanalen. Ukarakteristiske årsager til smerter i det cervix-scapulære område:

  • lymfadenitis forårsaget af angina (ondt i halsen og tilbage i skulderbladets område);
  • akut herpesinfektion
  • et skarpt angreb af gallsten sygdom, giver til højre scapula og derefter til nakke;
  • akut thyroiditis
  • angina (hjerteanfald);
  • pancreatitis;
  • lungekræft med metastaser;
  • kronisk myofascial syndrom.

Årsager til smerte mellem skulderbladene

I lyset af ovenstående er der blandt årsagerne til abapulær smerte flere grupper:

  • livsstilsforstyrrelser;
  • traumer;
  • infektiøs og inflammatorisk proces;
  • sygdomme i de indre organer.

Årsager til spinal patologi, som vi kan styre:

  • mangel på ernæring og sporstoffer (mangel på calcium, fosfor, magnesium, zink, silicium, protein fører til nedbrydning af brusk og knoglevæv);
  • inaktivitet (muskelspasmer observeres, svækkelse af muskelsystemet fremkalder spinalkurvatur, brok);
  • hårdt arbejde med ukorrekt omfordeling af belastning (fremkalder for tidligt slid på skeletstrukturer, muskelsmerter og skade);
  • hyppig hypotermi (udløser udviklingen af ​​den inflammatoriske proces i væv).

Tip! Vi bør også nævne kroppens hormonelle baggrund. Når det endokrine system fejler, kan et aktivt tab af calcium observeres. Det er derfor rygsmerter i skulderbladernes område hos kvinder, atleter, bodybuildere, mennesker under behandling med steroider. Når barnet bæres, kan situationen også forværres. På baggrund af mangel på mikronæringsstoffer øges belastningen på muskel-ligamentapparatet, så mange kvinder har rygsmerter i skulderbladernes område, selv efter levering.

Hvordan man behandler smerter i scapulaen

Det skal huskes, at rygsmerter kun er et symptom på et internt problem, og rækkefølgen af ​​afhjælpende foranstaltninger bør være direkte relateret til dens eliminering. Hvis du opdager, at ryggen gør ondt i skulderblade og rygsøjlen, bør du helt sikkert rådføre dig med en læge. Han vil hjælpe med at håndtere symptomerne og henvise dig til en specialist til behandling. Hvis smerten skyldes en sygdom i de indre organer, kræves en diagnostisk undersøgelse med en nøjagtig diagnose og passende behandling.

Jo før du konsulterer en læge, desto større sandsynlighed er du for at løse problemet og hurtigt komme dig af en sygdom.

Ved akut inflammatorisk og degenerativ proces af osteokarbidstrukturer er konservativ medicinbehandling ordineret med anæstetika, antiinflammatoriske lægemidler (hormonal og ikke-hormonal karakter), kondroprotektorer, vasodilatorer, muskelafslappende midler, vitamin-mineralske komplekser.

Eliminerer hovedårsagen til smerte, du kan genoprette den funktionelle aktivitet i muskuloskeletale systemet. For at gøre dette skal du bruge medicinsk gymnastik, massage, fysioterapi.

forebyggelse

Den mest smertefri og sikreste løsning til forebyggelse af rygsmerter er at udføre følgende forebyggende foranstaltninger:

  1. Vær opmærksom på søvnhygiejne, især hvis du har rygsmerter i skulderbladene eller halsområdet om natten. Få en ortopædisk madras, en behagelig pude. Glat, moderat hård sovende overflade understøtter bendens anatomiske form, lindrer muskelspasmer og forhindrer ryggenes krumning.
  2. Se din kropsholdning i enhver situation. Hvis din egen indsats ikke er nok til dette, skal du bruge et korrigerende korset.
  3. Udstyr din arbejdsplads med en behagelig stol med ortopædisk effekt. Derudover kan du bruge specielle ruller under ryg og nakke.
  4. For længerevarende stillesiddende arbejde, prøv at tage regelmæssige fem minutters pauser. Et par squats og fejninger med dine hænder hjælper lidt med at slappe af muskelklemmer og spasmer.
  5. Følg en afbalanceret kost. Dette vil give muskuloskeletale systemet den nødvendige forsyning af næringsstoffer.

Men vigtigst af alt - bevæge sig. Kun konstant fysisk aktivitet gør det muligt for kroppen at arbejde i sin oprindelige form. Husk: hvad der ikke bruges - nedbrydes.

Rygsmerter over scapula højre

Smerter i skulderleddet: øvelser til skulderen

Til behandling af ledd anvendes vores læsere med succes Artrade. Ser vi på dette værktøjs popularitet, har vi besluttet at tilbyde det til din opmærksomhed.
Læs mere her...

Ved behandling af sygdomme i skulderleddet ordinerer lægen medicin, fysioterapi og gymnastik.

Denne artikel tilbyder grundlæggende øvelser til skulder smerter, som hjælper med at slippe af med ubehagelige fornemmelser og forbedre patientens tilstand.

Øvelser for smerter af enhver intensitet er gavnlige og effektive kun under sygdomens remission.

Under forværring af artrose, når patienten føler sig alvorlig smerte i skulderleddet, er gymnastik fuldstændig kontraindiceret.

I hvilke tilfælde er det tilladt at udføre terapeutiske øvelser.

Før du begynder at engagere, skal du konsultere din læge, hvem vil rette komplekset af terapeutiske øvelser for ikke at skade kroppen.

Terapeutiske øvelser kan ikke udføres ved høje temperaturer, dekompenserede sygdomme i hjerte-kar-systemet og lungerne samt andre sygdomme, der forbyder fysisk stress på kroppen.

Øvelser bør ikke give patienten smerter. Hvis der er ubehag i klasserne, skal du opgive deres gennemførelse og konsultere om dette problem med din læge.

For at opnå den ønskede virkning skal terapeutiske øvelser udføres dagligt. Efter klassen anbefales en blid massage af skulderleddet og omgivende muskler. Som en hjælp til smertelindring kan du bruge en helende creme, gel eller balsam.

Følgende er de grundlæggende øvelser for at slippe af med smerter i skulderleddet, som kan udføres hjemme.

Træk hænder til scapula for smerte

Du er nødt til at holde skulderbredden fra hinanden, hæve din højre hånd og bøje den rundt om albuen, så du kan nå højre skulderblad med fingrene på din højre hånd. Albæen af ​​højre hånd mens du kigger op.

Motion udføres på kontoen fra en til otte.

  • Under øvelsen skal du rejse din venstre hånd, bøje den og greb albuen med fingrene til højre. Herefter strammer venstre hånd forsigtigt højre hånd ned med en let bevægelse, så den højre håndflade sænkes så vidt muligt under skulderbladet.
  • Når tællingen er afsluttet, vender patienten tilbage til startpositionen og ændrer hænderne. Yderligere øvelse udføres tilsvarende med den anden hånd. Bevægelsen gentages mindst fire gange.

Krammer ved skuldrene

Startpositionen står for skulderbredde fra hinanden, armene foldes ned.

  1. Den venstre hånd er placeret på højre skulder og højre til venstre. Derfor skal patienten kramme sig i skulderområdet. Motion udføres på kontoen fra en til otte.
  2. Hovedopgaven under øvelsen - for at holde albuerne i højest mulige position. I dette tilfælde forsøger fingrene som om at nå rygområdet.
  3. Når regningen er færdig, vender patienten tilbage til startpositionen. Bevægelse udført mindst otte gange.

Støtte hældning

Du skal bruge en lav stol til denne øvelse. Patienten stiger til bagsiden af ​​stolen i 40 centimeter. Startpositionen står for skulderbredde fra hinanden.

Motion udføres på kontoen fra en til otte. Du skal vippe kroppen fremad og sætte hævede og retstående arme på bagsiden af ​​stolen.

Det er nødvendigt med forårsbevægelser at trække kroppen til gulvet og trække den ned i skulderleddet.

Når tællingen er afsluttet, vender patienten forsigtigt tilbage, uden pludselige bevægelser. Bevægelse udført mindst otte gange.

Hjælper hånden til hånden

Startpositionen står for skulderbredde fra hinanden, armene forlænges fremad.

  1. Motion udføres på kontoen fra en til otte. Venstre arm er let bøjet ved albueforbindelsen og sendes til højre skulderområde og trækker forsigtigt.
  2. Herefter vikler højre hånds fingre rundt om venstre armbue og med glatte bevægelser strammer den til højre skulderområde. Handlingen udføres på samme måde som øvelsen "Træk armen op på skulderbladet".
  3. Når tællingen er afsluttet, vender patienten forsigtigt og jævnt til startpositionen. Øvelsen gentages med den anden side. Bevægelse udført mindst fire gange.

Sæt dine hænder bag ryggen

Startpositionen står for skulderbredde fra hinanden, arme placeres bag ryggen, krydset og bøjet i albuerne.

  • Motion udføres på kontoen fra en til otte. Fingre i venstre hånd for at låses bag højre albue.
  • Når tællingen er afsluttet, vender patienten forsigtigt og jævnt til startpositionen. Yderligere øvelse udføres på samme måde med den anden side. Bevægelse udført mindst otte gange.

Startpositionen står for skulderbredde fra hinanden, armene er i ryggen, hænderne er sammenflettet med hinanden.

  1. Motion udføres på kontoen fra en til otte. Fra begyndelsen af ​​tællingen vender skuldrene tilbage, så albuerne i begge arme kan trækkes til hinanden så meget som muligt.
  2. Når tællingen er afsluttet, vender patienten forsigtigt og jævnt til startpositionen.
  3. Som et supplement til øvelsen kan du maksimere de snoet ryghænder opad. Bevægelse udført mindst otte gange.

Træne med et håndklæde for smerte

For at udføre bevægelserne skal du tage et lette håndklæde eller et langt stykke klud. Startpositionen står for skulderbredde fra hinanden.

  • Øvelse udføres på kontoen fra en til fem. Hænderne omslutter håndens ender på begge sider.
  • Derefter løfter patienten forsigtigt, uden pludselige bevægelser og jerks, hænderne opad og sætter dem bag ryggen uden at bøje armene i albuerne.
  • Når tællingen er afsluttet, vender patienten forsigtigt og glat tilbage til startpositionen, hæver hænderne bag ryggen og bevæger dem over hovedet fremad. Bevægelse udført mindst seks gange.

Hver gang skal afstanden mellem hænderne gradvist reduceres.

Hvordan slippe af med smerter i skulderleddet

Smerter i skulderen kan forekomme ikke kun på grund af en læsion af leddene, men også under overbelastning under træning eller tung fysisk anstrengelse. Slap af smerten vil hjælpe enkle øvelser til skulderleddet, som kan gøres af nogen.

Du skal stå op og lægge dine hænder ned. Walking er udført med lette trin, så skiftevis bevæger sig til tæerne, hæle, ydre og indre buer af fødderne, tilføjede trin. Det er vigtigt på dette tidspunkt at holde roen i vejret.

Patienten ligger på gulvet på ryggen, hans hænder ligger på gulvet langs kroppen, palmer ned. Derefter skiltes hænderne forsigtigt til siden. I dette tilfælde skal du udholde smerten i skulderen. Hænderne vender forsigtigt tilbage til startpositionen.

Du skal ligge på gulvet med din ryg ned, arme spredes fra hinanden. Så går begge hænder op, holder sig øverst i ti sekunder, og så vender tilbage til deres oprindelige sted.

  1. Startposition ved skulderbredde stående på gulvet. Hænder skal trække op til skuldrene. Skuldene hæves og gør cirkulære bevægelser mod fronten, mens albuerne også er involveret i bevægelserne. Efter bevægelsen gentages den samme vej tilbage.
  2. Patienten står på skulderbredden fra hinanden på gulvet, armene nedad. Hænderne strækker sig forsigtigt fremad og skilter sig til siderne. Derefter skal du vende tilbage til sin oprindelige position.
  3. Skulder bredde, arme ned. Hænderne udfører svingende skiftevis fremad. Tilbage og væk.
  4. Benene har skulderbredde fra hinanden, hænderne strammes til skuldrene. Ved indånding går armene op i retningen, mens de udåndes, slapper de skarpt ned og går ned, mens hænderne ryster.
  5. Stående på gulvet, skal du give fri hånd ned. Nem, stille gåtur i lokalerne i to minutter.

Når du udfører øvelser for smerter i skuldrene, er det vigtigt at opretholde ensartet vejrtrækning og ikke at forlade fra rytmen.

Hvis der er smerter i venstre skulderblad bag, kan årsagerne dækkes af en række farlige sygdomme. Disse omfatter:

  • sygdomme i muskuloskeletale systemet;
  • hjertesygdom
  • sygdomme i bronchi og lunger;
  • gastrointestinale sygdomme;
  • det kan også være et symptom på vegetativ - vaskulær dystoni.

Lad os se nærmere på årsagerne til og behandlingen af ​​hver af de sygdomme, der ledsages af smerte i skulderbladet til venstre.

Sygdomme i muskuloskeletale systemet

De mest almindelige sygdomme i denne gruppe omfatter: osteochondrose, intercostal neuralgi, skulderskader, myofascial syndrom.

Osteochondrose i thoracal rygsøjlen er iboende smerte under venstre skulderblad bag, under højre skulderblad eller mellem dem. Smerten er presset. Sammen med smerten er der en følelse af manglende åndedræt og ubehag under indånding, hvilket forværres under hostens øjeblikke. Andre symptomer på osteochondrose forekommer i denne afdeling: smerter i lemmerne, muskels svaghed, følelsesløshed. I nogle tilfælde kan funktionen af ​​mave-tarmkanalen blive forstyrret, og hudskrælning opstår.

Behandling af den akutte fase af sygdommen indebærer at give en person fuld fred, tage nonsteroid og smertestillende midler. I remission anbefales det at systematisk deltage i motion, massage og fysioterapi.

Interkostale neuralgier har følgende symptomer: Skarp smerte under højre skulderblad eller under venstre skulderblad, følelse af følelsesløshed og prikkende langs ømmen, der udstråler smerte i lændehvirvelsøjlen. I nogle tilfælde kan sådan smerte forveksles med hjertesygdomme (angina, hjerteanfald), når vejret også er svært. Behandling af intercostal neuralgi består af at tage medicin (smertestillende midler, ikke-steroide lægemidler og vitaminer), der begrænser mobiliteten af ​​rygsøjleafdelingen, bærer korset, fysioterapi, udfører gymnastik og massage.

Den mest almindelige skade på venstre skulderblad, som ledsages af smerte, kan kaldes en brud. Ud over smerten i venstre skulderblad er der hævelse, knogleforvandling, bevægelsesbegrænsning i dette afsnit. Førstehjælp til skade er at immobilisere det beskadigede område ved at fastgøre det med en tæt bandage (dette kan være et bandage eller et tørklæde).

Efter at offeret ankommer til et hospital, diagnostiserer lægen og efter behandling af brudstykket foreskriver behandling. Hvis vinklen er brudt, er scapulaens krop, koracoid eller acromiale proces en konservativ behandling ved anvendelse af Deso gips i 4 uger. Hvis der er en brud på nakke- og artikulærprocessen, udføres immobilisering ved hjælp af en stikkontakt i op til 6 uger. Hvis scapulaens hals er brudt og fragmenterne forskydes, udføres skelettræktion, hvorefter en gipsstøbning anvendes i 3 uger.

Myofascial syndrom eller cervikal neuralgi ledsages af svimmelhed og besvimelse, nedsat funktionsevne af de visuelle og auditive systemer, øget salivation, rhinitis, smerte, startende fra ansigtsafsnittet og slutter med scapulaen. For at behandle syndromet skal være et kompleks, der bruger ortopædisk korrektion, tager nødvendige medicin, vitaminer, massage, fysioterapi.

Hjertesygdom

Myokardieinfarkt ledsages af et sådant symptom som smerter i venstre skulderblad, som kan udstråle til skulder, arm og nakke. I nogle tilfælde er sygdommen maskeret af andre sygdomme. Så det kan være lidelser inden for gastrologi. I dette tilfælde er maven også sammen med smerten i scapula bekymret, der er et uberettiget, sænket tryk. Symptomerne på hjerteanfald kan også lignes på anstrengende angina: Rygsmerter og brændende fornemmelse under venstre skulderblad forekommer kun, når kroppen bevæger sig. Behandlingen af ​​en sådan farlig sygdom bør kun ordineres af en læge!

Iskæmi betragtes som en anden hjertesygdom, hvor der opstår smerter over venstre skulderblad og under den. Dens vigtigste symptomer er: smerte, som har en klemmende natur, utilpashed, øget svedtendens, kvalme. Smerter er karakteriseret ved paroxysmal manifestation. Som grundlag for behandling af iskæmi anbefales det at opretholde en aktiv livsstil, opgive dårlige vaner og normalisere tryk og kropsvægt. I alvorlige tilfælde udføre en operation på hjertet.

Sygdomme i bronchi og lunger

Venstre sidet lungebetændelse ledsages af en kraftig stigning i temperaturen, hoste, utilpashed, øget svedtendens, hostende sputum, blå negle og hurtig vejrtrækning. I barndommen er alle symptomer mere udtalt. Barnet mister smag for mad, han har kortpustethed ved den mindste anstrengelse, han bliver meget træg. Behandlingen af ​​en sådan sygdom bør kun ordineres af en læge.

Til behandling af ledd anvendes vores læsere med succes Artrade. Ser vi på dette værktøjs popularitet, har vi besluttet at tilbyde det til din opmærksomhed.
Læs mere her...

En anden sygdom i lungerne kan kaldes pleurisy, hvor der er smerter i brystet under indånding, som udstråler til ryggen og har et skærekarakter samt åndenød, feber, hoste. Eliminer den tørre form af pleurisy ved at binde den thoracale del af kroppen med en elastisk bandage. En stærk hoste behandles med antitussiver. For at fjerne overskydende væske i pleura kan du bruge operationen.

Akut bronkitis kan også ledsages af smerter i brystbenet, som udstråler til skulderbladene. Sammen med smerten, tør hoste, kulderystelser, utilpashed, hovedpine, feber. Der er også en stigning i hjerteslag og åndenød. Med en korrekt valgt behandlingsmetode kan der opnås forbedringer i sundhed så tidligt som 4 dage. I tilfælde af sygdommens bakterielle karakter er antibiotika ordineret. Også vist er ekspektoranter, mucolytiske, antimikrobielle og antiinflammatoriske lægemidler.

Sygdomme i fordøjelseskanalen

Spasm i spiserøret - den mest almindelige årsag til smerte i scapulaen. I dette tilfælde er der ubehag i brystområdet, brystområdet og direkte i skulderbladene. Også de fleste har svært ved at sluge mad, fordi denne proces også forårsager smerte. I nogle tilfælde udstråler smertesyndrom til dorsal og maxillær samt til venstrebenet. Kompressiv smerte opstår under stress og i ro.

Cure spasmer i spiserøret og tilhørende symptomer kan elimineres af deres årsag. Det er også muligt at lindre tilstanden ved hjælp af infusioner og afkogninger baseret på naturlige ingredienser, nemlig urter.

En anden sygdom, der forårsager smerte i skulderbladene og andre områder er et mavesår. Så er smerten observeret i maven, ryggen og mindre ofte i skulderbladene. Udbrud af mavesår er kendetegnet ved en skarp udbrud af smerter i maven, oftest sker dette efter et måltid. Så er der opkastning, hvorefter personen bliver lettere. Behandlingen af ​​sygdommen er brugen af ​​smertestillende medicin, fjernelse af inflammatorisk proces og kost.

Vegeta - vaskulær dystoni

Dystoni er forbundet med muskuloskeletale sygdomme: artrose, osteochondrose, skoliose, vertebro-basilær insufficiens. Den tidlige fase af nogen af ​​sygdommene ledsages af svage manifestationer af IRR. Symptomerne er som regel: vedvarende smerte syndrom, følsomhed forstyrrelse, følelsesløshed af fingertip.

Det er nødvendigt at behandle IRR, først at eliminere hovedårsagen til syndromet. Så det kan være artrose, osteochondrosis, vertebro-basilær insufficiens. Aktivt udføre fysisk uddannelse, massage, klasser i poolen, manuel terapi. Det anbefales også at tage antiinflammatoriske lægemidler, analgetika og chondroprotektorer.

For at slippe af med vegetovaskulær dystoni, brug sedativer, sedativer og antioxidanter. Læger anbefaler at slippe af med alle dårlige vaner, især rygning, da nikotin forårsager vasokonstriktion. Udtalte symptomer, nemlig panikanfald, elimineres af beroligende midler og antidepressiva.

Er det muligt at forhindre smerter i scapula?

Forebyggelse af dette symptom afhænger af mulige risikofaktorer for smerte:

  1. Hvis der er risiko for udvikling af patologier i mave-tarmkanalen, anbefales det at følge en sparsom kost. Takket være ordentlig ernæring er det muligt at fjerne belastningen fra kroppen, som gør det muligt at styre de fleste kræfter i den rigtige retning, det vil sige at fjerne den underliggende sygdom.
  2. I det tilfælde, hvor der er risiko for at udvikle patologi i rygsøjlen, er forebyggelse i dette tilfælde en lang række forskellige procedurer. Så de bruger aktivt gymnastik, massage, fysioterapi procedurer.
  3. I tilbagesøgningsperioden efter sygdom skal du overholde alle anbefalinger fra lægen.
  4. Forebyggelse af smerter i ryggen og i skulderbladets område består i systematisk observation af en læge, mindst en gang hvert halve år.

Og selvfølgelig er hovedreglen i forebyggelse rettidig påvisning og behandling af sygdomme!

Rygsmerter i rygsøjlen mellem skulderbladene: Årsagerne til denne tilstand og dens behandling

I den moderne rytme af livet holder vi ikke altid opmærksom på kroppens signaler, der angiver sundhedsmæssige problemer. Et af disse signaler kan være rygsmerter, lokaliseret mellem skulderbladene. Ofte skyldes forekomsten træthed, overbelastning ved flytning af vægte eller lækage under stillesiddende arbejde.

Sådanne årsager til smerte er ikke udelukket, men meget oftere årsagen er en sygdom i rygsøjlen, musklerne og endda indre organer. Derfor bør et besøg hos lægen ikke udskydes. Det er bedre at kontrollere og sørge for, at alt er godt og lige nok til at slappe af eller i tide til at opdage et sundhedsproblem og gøre dets eliminering for at undgå yderligere komplikationer.

Artikelens indhold:
Årsager og typer af smerte, risikofaktorer
Hjælpe læger
Kort beskrivelse af sygdomme
forebyggelse

Hvorfor opstår rygsmerter i skulderbladets område?

Ofte forårsager rygsmerter smerter. Disse omfatter forstyrrelser i rygsøjlen, dannelsen af ​​fremspring og intervertebral brok, krænkelse af nerve rødder osv.

Derudover kan rygsmerter mellem skulderbladene være forbundet med sygdomme i hjertet, lungerne, maverne og andre mediastinale organer.

Det er vigtigt at forstå, at smerte i skulderbladets område ikke er en uafhængig sygdom. Det er kun et symptom på en af ​​de mange sygdomme, der kræver ikke kun brugen af ​​en bedøvelsespille eller salve, men kompleks terapi.

Faktorer forårsager smerte mellem skulderbladene i rygsøjlen

Styrke manifestationen af ​​smerte eller provokere deres manifestation kan være følgende faktorer:

  • stillesiddende livsstil;
  • længe forblive i en stilling
  • Stillesiddende arbejde;
  • overdreven fysisk aktivitet, især i fravær af regelmæssig fysisk anstrengelse
  • kropsforstyrrelser;
  • overdreven vægt
  • rygskader.

Årsager til smerte under scapula på venstre side

Sårhed under scapula til venstre for rygsøjlen kan indikere både sygdommen i rygmarven selv og et tegn på hjertesygdom, mave-tarmkanalen eller venstre lunge. Disse sygdomme omfatter:

  • cervikal og thorax osteochondrose;
  • intercostal neuralgi;
  • ribbenbrud på venstre side;
  • skader på venstre skulderblad
  • venstre sidet lungebetændelse;
  • venstre sidet pleur
  • abscess af venstre lunge;
  • Sprengel sygdom;
  • angina pectoris;
  • tracheobronchitis ledsaget af vegetativ dysfunktion
  • mitral ventil prolapse;
  • myokardieinfarkt;
  • koronararteriesygdom;
  • akut venstre bronkitis;
  • mavesår og 12 duodenalsår;
  • forværring af pancreatitis
  • aorta aneurisme;
  • spiserør i spiserøret.

Hvorfor gør ryggen ondt under højre skulderblad?

Smertefulde fornemmelser under højre scapula udsender også ofte smerter fra indre organer og kan også angive spinalpatologier. Årsagen til en sådan smerte kan være:

  • cervikal eller thorax osteochondrose;
  • myalgi;
  • intercostal neuralgi;
  • skader på højre skulderblad
  • brud på højre ribben
  • højre sidet lungebetændelse;
  • højre lunge abscess;
  • akut højre bronkitis
  • subphrenic abscess;
  • forværring af gallsten sygdom
  • skader på højre skulder muskler
  • diaphragmatisk hepatisk peritonitis;
  • skade på den højre suprascapulære nerve;
  • pyelonefritis;
  • cholecystitis;
  • akut pankreatitis
  • højre myofascial syndrom.

Generel liste over årsager til rygsmerter mellem skulderbladene

Rygsmerter mellem skulderbladene kan signalere:

  • intervertebralt fremspring eller brok
  • osteochondrose;
  • kyphosis;
  • skoliose;
  • kyphoscoliosis;
  • spondyloartrose;
  • iskias;
  • intercostal neuralgi;
  • skulderblad periarthrose;
  • angina pectoris;
  • lungesygdom
  • koronar hjertesygdom;
  • mavesår
  • myalgi;
  • myokardieinfarkt;
  • angina pectoris;
  • skulder muskel skader;
  • ribbenbrud;
  • knivskader;
  • diabetes tuberkulose;
  • myofascial syndrom;
  • pancreatitis;
  • pyelonefritis;
  • biliær dyskinesi;
  • galsten sygdom;
  • spiserøret i spiserøret osv.

Typer af smerte under venstre og højre skulderblad

Af deres karakter kan smerte være meget forskellig afhængigt af årsagen til deres udvikling. I nogle tilfælde karakteriserer patienterne dem endnu ikke helt som smerte, men som følelse af følelsesløshed, kulde, gåsebumper, kramper, prikkende, brændende mv.

Sommetider er smerterne buet i naturen og ledsages af en følelse af tunghed i den interscapulære region. I nogle sygdomme er smerten konstant smertende i naturen. Og nogle gange er der pludselige og meget stærke, utålelige smerter. Styrken af ​​smerten kan også øges eller falde med en ændring i kropsposition, bøjning, under bevægelse osv. Alle disse funktioner skal beskrives detaljeret til din læge for at danne et komplet billede af sygdommen og lette diagnosen.

Hvem skal kontakte?

Afhængigt af årsagen til smerten kan en eller flere af følgende specialister behandle dem:

  • reumatolog;
  • traumer;
  • neurolog;
  • vertebro neurolog
  • neurokirurg;
  • vertebrologist;
  • manuel terapeut;
  • hjertespecialist;
  • gastroenterolog.

Sværhedsdiagnose

Da der er mange årsager til smerte mellem skulderbladene, er det ikke let at identificere hvilken sygdom der skal behandles. For en diagnose kan en læge ikke kun kræve radiografi, computertomografi eller MR, men også et kardiogram, en abdominal ultralydscanning, urin og blodprøver og andre undersøgelser. De er nødvendige for differentiering af sygdomme i rygsøjlen og indre organer.

Resumé af sygdomme og deres behandling

osteochondrose

Osteochondrosis er en degenerativ dystrofisk sygdom i rygsøjlen, hvor der er læsioner af hvirvlerne, intervertebrale diske, artikulære overflader og viskose apparater. Sygdommen kan påvirke mennesker af enhver køn og alder. Oftest forekommer det efter 30 år.

  • metaboliske lidelser;
  • rygskader
  • ældning af kroppen og rygsøjlen
  • overdreven belastning på rygsøjlen;
  • stillesiddende livsstil;
  • smitsomme sygdomme;
  • overvægtige.
  • smertefulde eller skarpe smerter
  • øget smerte opstår under træning
  • krænkelse af hændernes følsomhed
  • følelsesløshed i huden osv.

Behandling af osteochondrose bør være omfattende. Det kan omfatte:

  • tager medicin fra forskellige farmakologiske grupper: NSAID'er, chondroprotektorer, muskelafslappende midler, vitaminpræparater, sporstoffer, kortikosteroider, lokale lægemidler;
  • massage;
  • fysioterapi;
  • manuel terapi;
  • fysioterapi teknikker;
  • kirurgisk indgreb med ineffektiviteten af ​​konservativ terapi.

kyphosis

Kyphos er en patologisk krumning af rygsøjlen i sagittalplanet, der danner en vinkel på mere end grader. Det har form af bogstavet "C" rettet baglæns.

  • arvelighed;
  • medfødte sygdomme i rygsøjlen;
  • spinale skader
  • vertebrale frakturer;
  • svaghed i rygmusklerne osv.
  • Bækken i ryggen, som er mest synlig fra siden;
  • mavebuge;
  • nedlade;
  • smerte i skulderbladets område
  • brystsmerter;
  • begrænset spinal mobilitet;
  • muskel svaghed;
  • krænkelser af kardiovaskulære og respiratoriske systemer.

Behandling af kyphos kan omfatte:

  • tager medicin af NSAID-gruppen, chondroprotektorer og vitamin-mineralske komplekser;
  • medicin for at eliminere ændringer i organer og systemer, der er opstået på grund af spinalkurvatur;
  • terapeutisk øvelse
  • manuel terapi;
  • iført specielle bandager
  • fysioterapi metoder;
  • massage;
  • kirurgisk indgreb.

skoliose

Skoliose er en krumning af rygsøjlen i frontalplanet, som ledsages af en vridning af hvirveldyrene omkring sin akse. Ofte observeres en sådan krumning i thoracic ryggrad og ledsages af smerte i skulderbladets område.

  • fostrets abnormaliteter af skeletet;
  • overførte rickets;
  • virkningerne af polio;
  • osteoporose;
  • hurtig vækst af knoglevæv;
  • deformationer af underbenene;
  • intercostal neuralgi;
  • medfødte sygdomme i muskulatur og nervesystemer mv.
  • spinal asymmetri;
  • Udseendet af en ribbbukk, når den bøjes fremad;
  • torsion og forskydning af hvirvlerne;
  • brystet deformitet;
  • Forskellige højder af bladene;
  • svær rygsmerter
  • skuldre er på forskellige niveauer;
  • ulige talje trekanter.

I fremskredne tilfælde kan dysfunktion i hjertet og åndedrætssystemet forekomme.

  • grundlaget for behandlingen er fysioterapi øvelser og massage;
  • at lindre smerteforeskrevne lægemiddelgruppe NSAID'er;
  • Mineral- og vitaminkomplekser anvendes i den komplekse terapi;
  • fysioterapeutiske metoder, såsom adjuvansbehandling;
  • For at forbedre resultaterne af behandlingen er der ordineret specielle bandager og støttebælter.
  • I særligt vanskelige tilfælde, der ikke er acceptabelt til konservativ behandling, er kirurgi foreskrevet.

spondylarthrosis

Denne sygdom er karakteriseret ved dannelsen af ​​faste steder - ankylose, på grund af inflammatoriske og degenerative processer.

  • immunsystemets genetiske egenskaber;
  • arvelighed;
  • kronisk infektiøs proces i kroppen.
  • ondt tilbage, værre om natten og morgen;
  • stivhed i ryg og nakke;
  • sværhedsgrad og forværring af smerte, når bøjet
  • søvnforstyrrelser på grund af smerte.

Til behandling af brugt:

  • medicin: NSAID'er, immunosuppressive midler, glukokortikosteroider;
  • massage;
  • fysioterapi;
  • manuel terapi;
  • terapeutiske øvelser.

Ribbrud

Ribbrud er den mest almindelige skade på brystet. Når dette sker, forstyrres knoglens integritet. En ukompliceret brud på en ribbe samles normalt godt og forårsager ikke alvorlig skade på kroppen. Hvis mere end 2 ribber er beskadiget, og deres forskydning har fundet sted, kan det endda være dødeligt på grund af skade på indre organer.

  • et slag
  • falde;
  • overdreven kompression af brystet;
  • andre skader.
  • akut smerte, forværret under bevægelser, hoste, vejrtrækning
  • knogle crepitus;
  • forringelse af den generelle tilstand med flere frakturer;
  • blå mærker og hævelse på skadestedet
  • pneumothorax og hæmothorax i komplicerede brud med skade på pleura og lunger.
  • Vago-sympatisk blokade ifølge Vishnevsky eller lokalbedøvelse;
  • medicinering ifølge indikationer: NSAID'er, ekspektorant, analgetika mv.
  • fysioterapi metoder;
  • terapeutiske øvelser
  • hæmororax er punkteret
  • med pneumothorax udfører punktering og giver dræning af pleurale hulrum.

Intervertebral brok

Intervertebral brok er en krænkelse af integriteten og fremspringet af den deformerede disk. Når dette sker, er overtrædelsen af ​​nerveenderne, der fører til udvikling af smerte.

  • traumer;
  • skoliose;
  • lændesmerter;
  • reumatoid sygdom;
  • overvægt;
  • stillesiddende livsstil.
  • smerter, der strækker sig til hovedet eller lemmerne, afhængigt af placeringen af ​​brokken
  • stivhed af bevægelser;
  • smertefulde dybe vejrtrækninger og hoste.
  • sengen hviler under en forværring af sygdommen
  • tager smertestillende midler og NSAIDs
  • fysioterapi;
  • manuel terapi;
  • kirurgisk indgreb.

Interkostale Neuralgi

Denne sygdom ledsages af irritation eller klemning af den intercostale nerve, som er manifesteret af akut smerte, som ligner elektrisk stød.

  • sygdomme i nervesystemet
  • intervertebral brok;
  • lændesmerter;
  • smitsomme og virale sygdomme;
  • saltaflejring
  • spinale skader
  • inflammatoriske sygdomme i rygsøjlen.
  • piercing eller konstant smerter i smerte;
  • under et angreb bliver det svært at indånde, patienten skal dø af uudholdelig smerte;
  • smerter giver til scapula, hjerte, arm, nedre ryg, nakke;
  • beslaglæggelser kan ledsages af musklernes træk og øget svedtendens;
  • prikkende og brændende fornemmelse;
  • huden over den berørte nerve bliver følelsesløshed, gåsebud forekommer.
  • sengeluft i de første dage af sygdommen
  • medicin: smertestillende midler, NSAID'er, muskelafslappende midler, B-vitaminer mv.
  • behandling af den underliggende sygdom forårsager neuralgi
  • terapeutisk massage;
  • terapeutisk øvelse
  • fysioterapi metoder;
  • manuel terapi;
  • om nødvendigt kirurgi.

Shoulder-blade periarthrose

Denne sygdom er en betændelse i blødt væv og sener omkring skulderleddet. I dette tilfælde forekommer der ikke skader på leddet selv, dets brusk og dybe strukturer.

  • skulderskade;
  • overdreven øvelse af skulderbælten;
  • myokardieinfarkt;
  • sygdomme og skader i den cervicale rygsøjle;
  • leversygdom.
  • smerte og begrænset mobilitet i skulderen
  • smerte spredes til skulderblade, hals, hænder;
  • Kontraktur af musklerne omkring samlingen
  • forkortelse af lemmerne.
  • terapeutisk øvelse
  • fysioterapi;
  • lægemiddelbehandling.

Myofascial syndrom

Myofascial syndrom er en dysfunktion af muskelen på grund af dens overbelastning, som manifesteres af muskelspasmer og udseendet af udløsningspunkter.

  • overdreven motion af uuddannede muskler
  • lændesmerter;
  • traumer;
  • kronisk stress;
  • unormal muskeludvikling
  • længe forblive i samme stilling.
  • ømhed på skadestedet
  • smerte med palpation af triggerpunkter;
  • smerter, der strækker sig under scapulaen, ind i arme, hals eller skinker.
  • blokade af aktive udløsningspunkter
  • manuel terapi;
  • massage;
  • fysioterapi.

Smerteforebyggelse

For at undgå eller minimere sandsynligheden for smerte mellem skulderbladene, bør du:

  • rettidig bestå lægeundersøgelser
  • opretholde dit fitness
  • overvågning af arbejdsstillinger
  • undgå langvarig ophold i samme arbejdsstilling;
  • gøre varme ups mens du sidder ned
  • sove på ortopædiske madrasser og puder;
  • opgive dårlige vaner
  • holde styr på kropsvægt.

Selvfølgelig kan sådanne forebyggende foranstaltninger kræve en fuldstændig livsstilsanmeldelse. Dette er imidlertid ikke noget i forhold til behandling af sygdomme. Derudover vil sådanne enkle anbefalinger give dig mulighed for at føle en styrke af styrke og forbedre kroppens overordnede tilstand.

Cure arthrose uden medicin? Det er muligt!

Få en gratis bog "Stig-for-trin-plan for at genoprette knæ- og hofteflødens mobilitet i tilfælde af artrose" og begynde at genoprette sig uden dyre behandling og operationer!