Forfatteren af ​​artiklen: Alexandra Burguta, obstetriksk-gynækolog, højere lægeuddannelse med en grad i generel medicin.

Arthrosis i skulderleddet er en sygdom forårsaget af dystrofiske ændringer i brusk og tilstødende knoglevæv. Denne patologi er tilbøjelig til kronisk progressiv kurs, i de senere stadier forårsager det deformitet og vedvarende dysfunktion af hånden. Sygdommen er udbredt og udbredt, men ikke håbløs. Det er nødvendigt at behandle denne sygdom i lang tid, men med den korrekte gennemførelse kan du regne med et godt resultat.

Skulderleddet er den mest mobile i menneskekroppen.

Prevalens og årsager til brachial artrosi

I grunden påvirker skulderledets arthrose mennesker i ældre aldersgrupper, oftere end mænd. Ca. 10% af befolkningen er syg i udviklede lande ved 55 år og blandt 65-årige, allerede 70%. Forfalskning af leddet udvikler hos 60-70% af patienterne.

Eksperter kalder 3 hovedårsager til sygdommen:

Overdreven, uforholdsmæssig belastning på skulderen i lang tid. For eksempel kan det være i folk, der beskæftiger sig med tungt manuel arbejdskraft (gipsarbejdere, bygherrer).

Medfødt eller erhvervet mangel på leddkonstruktioner (brusk, ledbånd osv.). I dette tilfælde opfattes den sædvanlige belastning på hænderne af kroppen, da der forekommer for stort, hurtigt slid på brusk.

Metaboliske forstyrrelser, der fører til afsætning af saltkrystaller i ledhulen eller underernæring af bruskvæv.

Ikke den sidste rolle spilles af arvelighed, da arthrose i skulderleddet som regel er familielignende. Hvis forældrene er syge, er sandsynligheden for at udvikle patologi hos børn (før eller senere) betydeligt højere end hos familier af raske mennesker.

Også årsagerne til sygdommen kan være:

• overførte skader eller konstante mindre skader i måneder og år (for eksempel på grund af konstante store sportsbelastninger) - udvikler den såkaldte posttraumatiske artrose hos skulderleddet;
• akut og kronisk inflammation i leddene - arthritis.

Arthrosis af subacromial joint (forbindelsen af ​​humerus og acromion processen af ​​scapula) næsten altid forbinder skulderens arthrose.

Symptomer, udvikling af sygdommen

Hvordan udvikler skulderledets arthrose? Der er 3 trin i processen.

Grad 1 sygdom er kendetegnet ved smerter i skulderområdet, der ofte forværres om natten. Rækkevidden er ikke begrænset, men deres maksimale amplitud, især bortførelsen af ​​armen tilbage, forårsager smerte. På dette stadium hjælper en røntgen med at genkende sygdommen: Et karakteristisk "ring symptom" findes i billedet - billedet af ledhulen ser ud som en oval ring. Den indledende periode af sygdommen kan vare i flere år eller måneder.

Den anden grad har allerede lysere symptomer. Smerten i skulder- og skulderbladet bliver stærk og konstant, med en håndbevægelse høres en karakteristisk crunch. Omfanget af bevægelser er begrænset på grund af smerte og muskelspasmer, især svært at skubbe hånden tilbage. Der er en lægeundersøgelse, når lægen spørger patienten om at slutte sig til hænderne bag ryggen til låsen. En sund person gør det uden besvær, og for en arthritisk skulder er denne bevægelse ikke kun smertefuld, men ofte umulig på grund af begrænset bevægelighed

Også i anden fase af slidgigt er symptomer noteret på et røntgenfotografi: en indsnævring af fællesrummet, udseende af osteofytter (knoglevækst) og en fortykkelse af knogleens overflader. Du kan mærke nogle muskelatrofi i skulderområdet.

Symptomer på lønklasse 3 - det er allerede udtalt misdannelse og konstant smerte. Håndbevægelser er meget begrænsede, måske kun en lille sving frem og tilbage. Hævning og tilbagetrækning af armen er fuldstændig umuligt, leddet er væsentligt deformeret. Patientens knogler er tydeligt synlige på patientens krop, især i leddet mellem skulderen og scapulaen. Armens stilling er tvunget, det vil sige, at personen holder hånden i den mindst smertefulde stilling.

Arthrosis i skulderleddet i klasse 3 udvikler sig ikke i det hele taget: ofte stopper udviklingen af ​​patologi i et af de foregående trin, og det går i lang tid uden fremskridt. Faren for overgang til sidste fase eksisterer mere i de mennesker, der fortsat overbelaster den berørte led (for eksempel hvis det er umuligt at skifte job eller uvilje til at forlade professionel sport).

På billedet - røntgenbilleder. Venstre - normal, højre - meget lille fælles mellemrum i skulderen

behandling

Det er nødvendigt at behandle skulderknoglen i lang tid. I de indledende faser, mens leddets funktion ikke er nedsat, udføres der en konservativ behandling. Hans opgaver omfatter:

• smertelindring er et vigtigt punkt i terapi, fordi en person forsøger at begrænse bevægelsen i den berørte skulder på grund af smerte, hvilket yderligere forbedrer den patologiske proces;
• restaurering og beskyttelse af bruskvæv;
• fjernelse af betændelse - som en faktor, der komplicerer sygdomsforløbet;
• genopretning af bevægelsesområdet i skulderen.

Lægen vælger forskellige lægemidler afhængigt af sygdommens form og stadium. Dette omfatter ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler, hormoner, der injiceres direkte i ledhulen (således at de ikke har effekt på hele kroppen). Fra smertestillende midler anvendes forskellige analgetika (smertestillende midler) gennem munden, i form af injektioner såvel som eksternt (cremer eller salver). At genoprette brusk ordineret medicin med chondroitin.

En vigtig rolle er spillet af kosten. Det er nødvendigt at begrænse forbruget af salt og krydret mad, spis mere mad, der indeholder naturligt kollagen - byggematerialet til bruskvæv. Disse er primært fisk af laksfamilien, friske grøntsager, fjerkrækød (især kalkun), fisk og skaldyr (rejer, krabber, løg og tang).

Hvordan behandles skulderledets artrose i remission? En god effekt har manuel terapi, massage, fysioterapi og gymnastik. Fysisk uddannelse kan gøres hjemme, det tager ikke meget tid: Du skal starte fra 5 minutter og gradvist tage op til 20 minutter om dagen. Her er nogle enkle og effektive øvelser:

Swing arm. Sid på en stol, hæng op og slap af armen. Flyt hende frem og tilbage uden at bøje hendes albue. Start med 10 gentagelser af øvelsen med hver hånd.

Løft og sænk skulderbæltet. Siddende på stolen løftes og skiftes samtidig og skifte skuldrene. Kør 10 gange.

Rotation af skuldrene. Udfør 5 - 10 roterende bevægelser med begge skuldre frem og tilbage.

Hvordan man behandler skulderledets artrose, hvis konservative foranstaltninger ikke har været effektive? Det er kun operationen - installationen af ​​protesen. Men med denne form for slidgigt (i modsætning til andre - for eksempel artros i benlederne) forekommer ikke behovet for kirurgisk indgreb ofte. Pas på dit helbred og lad ikke sygdommen komme til de stadier og symptomer, hvor du ikke vil have ikke-operative behandlingsmuligheder.

Arthrosis i skulderleddet - symptomer og behandlingsregime

Arthrosis i skulderleddet er en sygdom forårsaget af dystrofiske ændringer i brusk og tilstødende knoglevæv. Denne patologi er tilbøjelig til kronisk progressiv kurs, i de senere stadier forårsager det deformitet og vedvarende dysfunktion af hånden.

Under påvirkning af mikrotraumas og inflammatorisk proces bliver bruskene gradvist tyndt, dækket af revner, der er fyldt med saltaflejringer, der bidrager til ødelæggelsen af ​​bruskvæv. Med udviklingen af ​​sygdom, der varer i årevis, er der en ændring i knoglens struktur, som komprimeres og deformeres. I første omgang føler en person ikke noget, men når der opstår smerter i skulderleddet, skal du straks gå til lægen.

Slidgigt i skulderen er udbredt og allestedsnærværende, men ikke håbløs. Det er nødvendigt at behandle denne sygdom i lang tid, men med den korrekte gennemførelse kan du regne med et godt resultat.

årsager til

Sygdommen udvikler sig gradvist og kan forårsage dets udbrud:

• langvarig utilstrækkelig blodforsyning til leddet som følge af vaskulære lidelser (vaskulære sygdomme i diabetes mellitus, aterosklerose, åreknuder);
• skulderskade, som følge heraf skulderleddet deformeres og betændes;
• regelmæssige høje belastninger på joint - finder sted i movers og builders erhvervsmæssige aktivitet;
• medfødt eller erhvervet fælles defekt (inklusive medfødte abnormiteter forbundet med mangel på collagen).

Risikofaktorer for udviklingen af ​​deformerende artrose hos skulderleddet er:

• akutte og kroniske sygdomme i leddene (arthritis, synovitis);
• hypodynamien og overvægt
• osteoporose;
• kroniske endokrine eller autoimmune sygdomme (gigt, lupus erythematosus);
• ugunstig arvelighed - risikoen for at udvikle artrose er højere hos de mennesker, hvis forældre er ramt af denne lidelse;
• alderdom (aldersrelateret deformitet af joint udvikler sig i ca. 80% af 70-årige).

Symptomer på artros i skulderleddet

Langsigtet udvikling er karakteristisk for skulderledets artrose, nogle gange i de indledende faser manifesterer symptomerne sig ikke.

Skulder artros er normalt angivet af:

1. Den første, og ofte det eneste symptom på skulderets artrose er smerte. I sygdommens første periode forekommer det sjældent i form af svage ekkoer med en ubehagelig drejning af hånden eller under træning. Gradvist øges smerterne, irriterende om natten, med en ubehagelig position af hånden med en pludselig bevægelse. Jo mere arthrose udvikler sig, desto sværere bliver smerten.
2. Hævelse, en stigning i den samlede temperatur og på stedet for den berørte ledd, rødme. Disse tegn bekræfter tilstedeværelsen af ​​betændelse i sårforbindelsen.
3. Smertefuld knase, knæk i fugen. Det opstår som regel på grund af salte (osteofytter) deponeret i sårforbindelsen. I starten vises en svagt rustende rustling i sårforbindelsen, da sygdommen skrider frem, passerer den ind i forskellige knaprige klik, der kan høres selv i en afstand fra patienten.
4. Hærdning af leddet. Dette symptom fremkommer, når sygdommen forsømmes på grund af knoglevækst, der dækker fugen.
5. Forringet motorfunktion. På grund af smerten bliver det svært for patienten at klare sig selv med tilsyneladende simple opgaver som kæmning. Forresten er denne handling en af ​​testbevægelserne til diagnose af slidgigt. Det er også svært at rotere og forsøge at trække hånden tilbage. Hvis du ikke starter behandlingen i tide, så gradvist skulderleddet og dermed armen generelt holder op med at bevæge sig, udvikler kontraktur.

Du bør ikke udsætte turen til klinikken, hvis pludselig smerter i din skulder, især efter hans skade eller forvridning, begyndte at genere dig. Faktisk er det i de senere stadier af artros er næsten ikke behandles. Bemærk, at nogle patienter måske slet ikke har tegn på sygdommen.

Slidgigt i skulderled 1 grad

De morfologiske væv i fugen på dette stadium ændres lidt. Fremkomsten af ​​smerte er mulig efter løft af vægte eller monotone bevægelser af skulderen. Brusk bliver mindre elastisk. Nu er det i stand til at modstå mindre belastninger end tidligere.

Før du flytter en hånd efter en lang søvn eller er i ro, skal patienten udvikle den, hvilket gør langsomme bevægelser. Radiografisk undersøgelse viser ikke væsentlige vævsændringer. Betændelse i skulderleddet observeres efter overstressing af det. Typisk tager patienterne ikke opmærksom på mildt ubehag i skulderområdet med artros i 1 grad, hvilket skyldes alt om mulig strækning eller øget fysisk anstrengelse. En sådan uagtsomhed fører imidlertid til alvorlige konsekvenser.

Ledsygdomme i skulderleddet 2 grader

I dette tilfælde bliver symptomerne på arthrose mere synlige. Skulderbundens væv gennemgår betydelige ændringer. Tyndning af brusk fører til forekomst af defekter, under bevægelse høres en karakteristisk crunch. Inflammet synovial membran.

Ledsygdomme i skulderleddet 2 grader påvirker ikke kun bruskvævet, men også menisci samt ligamentene inde i leddet. Sådanne ændringer fører til en begrænsning af funktionaliteten af ​​musklerne. Over tid kan de endda atrofi. For at forhindre dette er det vigtigt at søge hjælp fra en læge i tide.

Ledsygdom i skulderleddet på 3 grader

På dette stadium er ændringer i væv i skulderleddet svære at savne. Leddet deformeres i stor udstrækning og næsten ubevægelig, da friktionen mellem ledfladerne er forstyrret. Hvis du ikke stopper processen med destruktion af knogle- og bruskvæv, vil der ske fuldstændig immobilisering.

Leddgigt i skulderleddet i klasse 3 er det sværeste at behandle og kræver kirurgi. Derfor er det vigtigt ikke at starte sygdommen. Men arthrose af skulderleddet i klasse 3 er et sjældent fænomen. Ødelæggelsen af ​​bruskvæv i en sådan grad kan kun skyldes ekstreme belastninger.

Hvordan man behandler skulderledets artrose?

Behandlingsregimen for skulderens artrose er faset - hver fase af sygdommen korrelerer med visse terapimetoder, hvad angår alvorligheden. For eksempel giver fysioterapi i første fase af sygdommen meget gode resultater, og i det sene stadium kan kun en kirurgisk transplantation af skulderleddet hjælpe.

Følgende grupper af stoffer anvendes:

1. Nonsteroidale antiinflammatoriske lægemidler, der undertrykker inflammatoriske processer (Ibuprofen).
2. Chondroprotectors bidrager til at genoprette bruskvæv, reducere smerter, lindre symptomer og forhindre sygdommen i at udvikle sig (Don).
3. Sygdommen kræver anvendelse af forskellige bedøvelsesmidler og smertestillende midler.
4. Ikke mindre vigtigt er muskelafslappende midler. De hjælper med at slippe af med muskelspasmer, normalisere tilstanden af ​​væv i leddet. Læger bruger oftest stoffer som "Sirdalud" eller "Mydocalm."
5. En række lægemidler til forbedring af mikrocirkulationen i leddene.
6. Hjælpestoffer: Normalt er disse vitaminkomplekser, kollagen.

Enhver behandling bliver endnu mere effektiv, hvis den omfatter fysioterapeutiske procedurer: kryoterapi, forskellige former for massage, akupunktur, terapeutiske bade, mudderbad eller lotion, laser og magnetisk terapi. Hvis ingenting hjælper eller sygdommen er diagnosticeret for sent, er det nødvendigt at ty til kirurgi og erstatte det led, der er ødelagt af arthrose med en kunstig protese.

Gymnastik til skulderledets artrose: video

Specielt udvalgte øvelsesøvelser kan udføres hjemmefra, startende fra 5 minutter om dagen og gradvist forøgelse af varigheden af ​​klasser til 20 minutter. Dette er et væsentligt element i behandlingen af ​​denne sygdom.

De enkleste og mest effektive øvelser er følgende:

• Swing arm. For at gøre dette skal du sidde på en stol, overhængende og slappe af din arm. Uden bøjning albuen for at udføre den frem og tilbage. Gentag 10 gange med hver hånd.
• Hæv og sænk skulderen. Sid på en stol, så på samme tid, skift derefter skiftevis og hæv skuldrene. Gentag 10 gange.
• Rotation af skuldrene. Drej frem og tilbage skiftevis eller samtidigt. Gentag 10 gange.

Video: Gymnastik til skulderleddet.

fysioterapi

Fysioterapi i mangel af kontraindikationer anvendes i vid udstrækning til behandling af artrose i kombination med andre aktiviteter. De hjælper med at øge virkningen af ​​stoffer, reducere deres dosering og undgå bivirkninger. Det kan ordineres fra sygdommens første dage og kombineres med lægemiddelterapi.

De vigtigste fysioterapeutiske metoder anvendt til behandling af artrose er som følger:

• elektroforese;
• ultralyd;
• magnetisk terapi;
• laser terapi;
• lysterapi.

Under deres indflydelse reduceres inflammatoriske reaktioner, regenereringsprocesser forbedres, vaskulær tone, blodgennemstrømning og lymfestrømmen normaliseres. Som et resultat forbedres metaboliske processer, og flere næringsstoffer går ind i leddet, hvilket gør det mere modstandsdygtigt.

massage

Massage i tilfælde af skulderledets artrose er bedst udført umiddelbart efter gymnastik og gymnastik. Dette vil medvirke til at forbedre blodcirkulationen i skulderleddet og bidrage til at genoprette bruskvæv.

Massage kan kun udføres, hvis skarpe smerter falder, samtidig med at den inflammatoriske proces reduceres.

Under proceduren masseres ikke kun den ømme skulder, men også kraveområdet på begge sider såvel som underarmsområdet.

diæt

De grundlæggende principper for kost:

1. Reducer størrelsen af ​​portioner, men øg antallet af receptioner (der er små portioner, men ofte).
2. Forøg i kosten antallet af mejeriprodukter, der er kilder til calcium, samt fisk og skaldyr og fisk (kollagen og fosforkilden).
3. Begræns søde, mel, fede og salte fødevarer.
4. Reducer saltindtaget til et minimum.
5. Udskift forbruget af animalske fedtstoffer mejeri og grøntsager.
6. Inkluder i kosten mere friske frugter og grøntsager.

I tilfælde af artrosi, i intet tilfælde kan du ikke sulte - menuen skal laves på en sådan måde, at det uden skade på kroppen øger tilførslen af ​​næringsstoffer og reducerer mængden af ​​skadelige produkter.

Folkelige måder

Følgende metoder er tilgængelige til brug i hjemmet:

• En spiseskefuld af en bunke havregryn hældes med to kopper vand og sat på ilden for at koge i 10 minutter. Den resulterende masse afkøles til en tolerabel hudtemperatur og påføres et stykke gasbind. Denne komprimering påføres på sårforbindelsen i en time. Denne metode hjælper med at lindre smerte symptomer.
• Salt kompressor er også velegnet til betændelse. Forberedelse af en saltopløsning, for hvilken 50 gram salt opløses i 500 gram vand. I den resulterende opløsning dyppes gasbindingen i tre timer, efter at aldringen er trykket, opvarmes vævet og påføres den berørte led.
• Til gnidning er tinktur af deviaci velegnet. Ved forberedelsen af ​​100 gram tørrødder af planten insisteres på et glas stærk vodka og påføres det berørte område op til 5 gange om dagen hver dag. Denne tinktur stimulerer blodcirkulationen og lindrer smerter.
• Medicinsk afkogning. I en metalpotte blandes halvdelen af ​​selleri rod, 3 persille rødder og en lille sort peber. Vegetabilsk blanding hældes med tre glas vand og koges under et låg i 10 minutter. Den resulterende afkogning anvendes indenfor hvert måltid i op til to uger.

Folkemetoder kan ikke fuldstændig afholde stofbehandling, hvilket er et yderligere middel til bekæmpelse af patologi.

Hvordan man behandler skulderledets artrose?

Behandling af arthrose i skulderleddet har 4 mål:

- Fjernelse af smerte og betændelse

- Restaurering og blødning af leddets bruskvæv

- Mineralisering af knoglevæv;

- Tilbagelevering af fuld skuldermobilitet.

Hovedfokuset i behandlingen af ​​slidgigt bør rettes mod at finde en kompetent læge, der vil ordinere COMPLEX-foranstaltningerne til behandling, tilvejebringelse og implementering af dette kompleks.

For din del kan du hjælpe med at behandle slidgigt i skulderleddet ved at holde op med at ryge og følge en ukompliceret kost, der hjælper med at bevare knoglens og bruskvævets integritet.

behandling

Til behandling af artros i skulderleddet anvendes følgende medicin.

For at fjerne smerte og betændelse:

• Nonsteroidale midler (NSAID'er) i form af salver, geler, tabletter: Diclofenac, Meloxicam, Piroxicam, Butadion, Ketoprofen, Nimulid og andre.

Fordelene ved denne gruppe af lægemidler omfatter deres hurtige evne til at slukke betændelse og smerte forbundet med det, men brugen af ​​disse lægemidler er IKKE behandling af artrose.

Ulemperne ved denne type lægemidler er deres skadelige virkninger på kroppens bloddannende system, tilstanden af ​​slimhinderne i maven og spiserøret.

Resultatet af deres langvarige brug er at blokere syntesen af ​​proteoglycaner, som sikrer strømmen af ​​væske ind i brusk og interartikulært væv, udvikling af fælles dehydrering og acceleration af dens ødelæggelse.

Derfor bør disse lægemidler vælges af en læge og tage dem længere end foreskrevet farligt.

• Ikke-hormonelle smertestillende midler og salver på plantebaseret basis lindre smerter i leddet, hvis overflade anvendes: Menovazin, Nikofleks, Apizartron, Karmolis.

• Hormonale injektioner af kortikosteroider (Hydrocortison, Kenalog, Flosteron, Celeston, Diprospan) bruges til hurtigt at lindre svær smerte og injiceres af lægen direkte i leddet.

Målet med hormonale injektioner er at reducere inflammationsresponset som følge af fælles ødelæggelse.

På grund af arthrose - ødelæggelsen af ​​brusk - de påvirker ikke, og derfor ikke helbrede.

Brusk Nutrition Chondroprotectors (Teraflex, Hondroksid, Arthrodarin, Don, Struktum) - disse er stoffer, der behandler sygdomsårsagen.

Deres aktive ingredienser: hyaluronsyre, chondroitinsulfat, glucosamin stopper ødelæggelsen af ​​brusk, forbedrer strukturen og fleksibiliteten af ​​eksisterende brusk, stimulerer væksten af ​​nye bruskceller.

Bemærk, at anvendelsen af ​​kondroprotektorer giver mening i behandlingen af ​​stadier 1 og 2 af skulderledets artrose, det vil sige med delvis bevarelse af brusk, er det meningsløst i senere stadier.

Chondroprotectors bringe mærkbar forbedring i 3-4 måneder efter starten af ​​modtagelsen, selvfølgelig kan deres kursus være flere år med afbrydelser.

• knoglemineralisering Vitamin-mineralske komplekser sikrer korrekt udveksling af mineraler og deres fordeling i periosteum: Calcimine, Biovital gel, Centrum calcium, Berokka med calcium og magnesium.

Medicin er vigtigt at kombinere med fysioterapiprocedurer, da de giver dig størst mulig gavn af dem, reducerer tid og dosis af deres anvendelse og dermed undgår bivirkninger, der er langt fra ufarlige.

Hvad skal man undgå under behandlingen:

- Belastningen på den ømme skulder og rygsøjlen som helhed;

- Overophedning og hypotermi i ekstremiteterne

- Pass medicin og fysioterapi.

fysioterapi

Fysioterapi for at reducere smerte.

• SUF-bestråling - eksponering for leddet af mediumbølget ultraviolet bestråling til en let rødning af hudoverfladen.

Denne effekt reducerer følsomheden af ​​nervesfibrene i den berørte led, reducerer antallet af smerteimpulser i hjernen, som følge af, at smertefornemmelsen er markant reduceret.

Gælder i trin 1, 2 og 3 af artrose.

Ved behandling af skulderledets artrose er strålingsintensiteten fra 6 til 9 doser, antallet af procedurer: 5-6, indgivelse: dagligt eller hver anden dag.

Reduktion af betændelse

• UHF-terapi med lav intensitet stopper spredningen af ​​inflammation i musklerne og tilstødende væv, stimulerer blodcirkulationen og reducerer puffiness i sårforbindelsen.

Gælder for stadium 1-2 af artrose.

Varigheden af ​​hver procedure: 5-15 minutter, antal procedurer: 10-15, adfærd: dagligt.

Maksimal effektivitet opnås i kombination med hormonale injektioner.

• Højintensitet centimeter fysioterapi har en termisk effekt på leddet, forbedrer blodgennemstrømningen omkring leddet og i bruskvævet inde i det. "Opvarmet" på denne måde fjerner intensiteten af ​​kapillærerne og lymfekarrene produkterne fra den inflammatoriske proces fra leddet, på grund af hvilket inflammationen falder, og bruskens ernæring forbedrer kvalitativt.

Gælder for stadium 1-2 af arthrose i fravær af synovitis.

Varigheden af ​​hver procedure: 15-20 minutter, antal procedurer: 12-15, ledende: dagligt eller hver anden dag.

Brusk reparation

• Højintensiv højfrekvent magnetisk terapi - lokal opvarmning af det ømme led og dets omkringliggende ledbånd 9-10 cm dybt fra hudoverfladen. Opvarmning af leddet gør blodcirkulationen i det mere intenst, reducerer hævelse, forbedrer cellulær immunitet og udløser brusk reparationsmekanismen.

Gælder for stadier 1 og 2 af artrose i fravær af synovitis og ændringer i vævets struktur nær leddet af leddet.

Varigheden af ​​hver procedure: 10-15 minutter, antal procedurer: 7-10, adfærd: dagligt eller hver anden dag.

• Mudhærdning ud over genoprettelsen af ​​bruskvæv og synoviale membraner forbedrer blodtilførslen og ernæringen af ​​det fælles og muskulære væv støder op til det, hvilket letter håndbevægelsen og øger dens amplitude.

Varigheden af ​​hver procedure: 15-30 minutter ved en muddermassetemperatur på 42 C, antallet af procedurer: 10-20, ledende: dagligt, efter en eller to dage.

diæt

Spis produkter:

• med vitamin A - rå gulerødder + vegetabilsk olie, græskar, rosehip olie, havtorn, hør, hvedekim.

En tilstrækkelig mængde af dette vitamin tilvejebringer syntesen af ​​interartikulærvæsken, tillader ikke dets overskud eller mangel;

• med D-vitamin - dyrenes lever, æggeblommen af ​​fugleæg.

Dette vitamin forhindrer ødelæggelsen af ​​calcium i dets transport og aktive former, beskytter knoglevæv mod ødelæggelse;

• med calcium - grønne grøntsager, mælkeprodukter og surmælksprodukter, sidstnævnte, for maksimal absorption, er det bedre at spise i 2. halvdel af dagen.

Brug ikke:

Salt, som det vasker calcium fra knoglevæv og ledvæske.

Alkohol, da det blokerer overgangen af ​​calcium fra transportformen til den aktive.

Margarine og sød bagning baseret på det, fordi transfedtstoffer blokerer vitamin K, som giver syntesen af ​​D-vitamin, som demineraliserer knoglevæv.

Men hvis du spiser ordentligt, og knogle- og fedtvæv fortsætter med at falde sammen, indikerer dette en dårlig lever, som ikke fuldt ud kan syntetisere næringsstoffer.

Folkebehandling

Oftest fra naturens førstehjælpskasse i tilfælde af sygdomme i leddets knogler, salver baseret på animalsk fedt, alkohol gnidning til komprimering, vælges vandinfusioner til indtagelse.

Løs tilstanden og badet med medicinske urter og damp i et bad med æteriske olier.

Men du skal forstå, at ikke en enkelt medicinplante, fedt, vand eller damp genopretter beskadiget bruskvæv, men lindrer kun smerter, så de kan kun bruges som led i en kompleks terapi ordineret af en læge!

gymnastik

Et sæt øvelser udpeges af en specialist (behandler læge eller fysioterapeut) efter fuldstændig eliminering af inflammation i leddet, restaurering af bruskvævet inde i det og genoptagelse af evnen til at udføre daglige bevægelser uden vanskelighed.

Udvælgelsen af ​​et sæt øvelser er strengt individuel, belastningen bør ikke være overdreven, ødelægge det nyligt restaurerede bruskvæv, bringe smerte.

Kun omfattende behandling, der opnår alle mål, kan sikre langsigtet remission og stoppe udviklingen af ​​artrose

Ledsygdom i skulderleddet

Arthrosis er en degenerativ dystrofisk sygdom, der påvirker brusk og knoglevæv. Slidgigt i skulderleddet er en kronisk patologi, hvilket i høj grad forringer livskvaliteten, da hele armen er nedsat. Patienten er bekymret over smerte, stivhed i bevægelser.

Oftest diagnostiseres skulderledets artrose hos ældre mennesker, især dem, hvis erhverv er forbundet med konstant belastning på skulderleddet. Det kan være atleter, medarbejdere i virksomhederne. Også udviklingen af ​​sygdommen fremmes af forskellige negative faktorer, for eksempel en fælles skade i anamnesen.

Symptomer på artros i skulderleddet

Ledsygdomme i skulderleddet udvikler sig gradvist. Det tager som regel mange år at ødelægge bruskvæv, så det er svært at tale om udviklingen af ​​akutte symptomer. Tegn på artrose hos skulderleddet forekommer gradvist. For det første har patienten smerter i skulderen under pludselige bevægelser, stivhed om morgenen, men symptomerne kan forsvinde om dagen efter en opvarmning.

Over tid begynder patienten at forstyrre den smertende smerte i skulderleddet, især om natten. Der er en klar begrænsning i leddets bevægelse. Når du forsøger at trække hånden tilbage, klager patienten om en skarp smerte.

Hvis der på dette stadium ikke sker noget, vil smerten blive konstant og intens. På grund af den udpræget smerte stopper leddet helt og holdent. Begrænsningen af ​​skulderens funktion er så udtalt, at patienten ikke vil være i stand til at sætte hænderne bag ryggen og krog ind i låsen, som en sund person nemt kan gøre.

Det er vigtigt at forstå, at artrosi i skulderleddet ledsager ikke blot smerter, der kan stoppes ved blokade. I løbet af sygdommen tynder brusk og erstatter det med tæt bindevæv.

Konsekvensen af ​​sådanne degenerative ændringer er, at leddet fuldstændig mister sin funktion. Hvis bruskvævet forsvinder, bliver bevægelsen i leddet umuligt, får patienten et handicap. I sidste fase, når funktionen af ​​leddet er helt nedsat, forsvinder smerten.

Fremdriften af ​​skulderledets artrose og smerteforsvindelsen forekommer ikke altid. I det overvældende flertal af tilfælde er sygdommen fast på scenen, når patienten er bekymret for alvorlig smerte i skulderen. Denne fase kan vare i mange år, hvilket forstyrrer patientens livskvalitet meget.

Diagnose af skulderledets artrose

For at behandle skulderledets arthrose for at have den ønskede effekt er det nødvendigt at bestemme årsagen og scenen af ​​sygdommen nøjagtigt. For at gøre dette har patienten hurtigst muligt brug for en arthrolog ved de første tegn på en overtrædelse.

I løbet af undersøgelsen vurderer lægen mobiliteten af ​​leddet, udfører nogle enkle test, for eksempel beder patienten at nå ryggen af ​​hovedet med hånden for at lægge hænderne bag ryggen. Hvis disse enkle handlinger fejler, er det en alvorlig svækkelse af artikulationens mobilitet.

For at bekræfte patologien af ​​den første ordinerede røntgenstråler samt laboratorietests for at fjerne tilstedeværelsen af ​​betændelse, gigt og andre ændringer i leddet. Patienten kan også sendes til en MR-scan for at få mere nøjagtige testresultater.

Traumatisk artrose hos skulderleddet

Oftest viser patienter med skulderledets arthrose en posttraumatisk form af sygdommen. Det vil sige, degenerative lidelser skyldes skader på skulderen af ​​forskellig art, og skader kan være ret gamle og ikke meget udtalt.

Selvfølgelig er den mekaniske virkning på skulderleddet ikke den eneste årsag til sygdommen. Slidgigt i skulderen kan forekomme i følgende tilfælde:

• som en komplikation af infektiøs arthritis
• med reumatiske sygdomme;
• som følge af aldersrelaterede ændringer forbundet med nedsat blodforsyning i skulderområdet;
• som en komplikation af patologier forbundet med forringede metaboliske processer.

Forøger risikoen for sygdom og genetisk disposition for artikulære patologier. Derfor er mænd og kvinder, der i familien var folk med patologier i leddene, nødt til at behandle din krop grundigt og være sikker på at engagere sig i forebyggelsen af ​​sådanne lidelser.

Risikogruppen omfatter patienter, der er involveret i fysisk arbejde, med konstant spænding af hænderne. Disse er forskellige atleter, bygherrer og læssere, fabriksarbejdere, især på baggrund af vibrationer og udfører aktive monotone bevægelser med deres hænder.

Bidrager til udviklingen af ​​sygdoms ubalanceret kost, passiv livsstil, forsømmelse af skader, især forskydninger. Så for udviklingen af ​​skulderledets posttraumatiske artrose er det nok at beskadige artikuleringen flere gange for at udvikle sygdommen i fremtiden.

Er det muligt at helbrede artros i skulderleddet?

Slidgigt i skulderleddet er en kronisk sygdom, derfor er en fuldstændig helbredelse normalt ikke tale om. Men det betyder ikke, at behandling af patologi ikke er nødvendig. Arthrosis terapi sigter mod at genoprette skulderfunktionen og forbedre patientens livskvalitet. Desuden hjælper behandlingen med at stoppe den patologiske proces, så leddet vil være i stand til at betjene patienten i mange år. Jo før behandlingen starter, jo bedre fungerer hånden efter det.

Hovedformålet med behandling af skulderledets arthrose er at genoprette bruskens ernæring for at forhindre dens yderligere ødelæggelse. Til disse formål udpeges fysioterapi og massage samt anvendelse af kondroprotektorer, fysioterapi.

Hvis der er en inflammatorisk proces i leddet, er det nødvendigt at fjerne det. For at gøre dette kan lægen ordinere antiinflammatoriske lægemidler, antibiotika og andre specifikke lægemidler. Det hele afhænger af årsagen til den inflammatoriske proces, som bestemmes under patientens undersøgelse.

Symptomatisk terapi er også indiceret. Med en meget stærk smerte udføres en blokering af skulderleddet, dvs. Novocain injiceres i artikulationen. Metoden giver dig mulighed for hurtigt at fjerne akut smerte og forbedre fælles mobilitet. Også ordineret smertestillende midler og NSAID'er, kortikosteroider.

Hvis smerten ikke er meget stærk, erstattes injektioner og tabletter med lokale midler. Salver til artros i skulderleddet hjælper med at lindre smerter, reducere inflammation, så patienten kan engagere sig i fysisk terapi uden ubehagelige fornemmelser.

Listen over salver der kan bruges til skulderledets artrose:

• Fastum gel;
• Voltaren emulgel;
• Er lang;
• Diclofenac og så videre.

Alle disse værktøjer indeholder et nonsteroidalt antiinflammatorisk lægemiddel, der lindrer feber og smerter, reducerer inflammation.

Terapeutisk fysisk træning for skulderledets artrose

Fysioterapi i tilfælde af skulderets artrose og andre led er den eneste og mest effektive behandlingsmetode. Mange patienter er bange for smerte og bevæger sig endnu mindre, hvilket ikke kan gøres. For at forbedre blodforsyningen og musklerne til at klare belastningen skal du gøre fysisk terapi hver dag.

Fysioterapi begynder, når alvorlige smerter falder som følge af medicinsk behandling. Men forvent ikke fuldstændig forsvinden af ​​smerte. På den avancerede fase af sygdommen skal øvelserne for første gang udføre smerten.

I perioden med exacerbation, når smerten er meget stærk, er der en inflammatorisk proces, er træningsterapi kontraindiceret. Overdreven bevægelse i en sådan ledd fører til yderligere skade på bruskvævet. Derfor bør du ikke engagere sig i selvbehandling, kun lægen kan ordinere behandling på en rettidig og præcis måde.

Fysioterapi i tilfælde af skulderledets artrose er nogle specielle ting, derfor er det bedst, hvis de første klasser udføres med en specialist. Lægen vil kunne vælge de rigtige øvelser og også lære patienten at udføre dem effektivt.

Regler for motionsterapi:

• Ved skulderledets arthrose anbefales det at udføre primært statiske øvelser for at forhindre beskadigelse af bruskvævet.
• Skarpe bevægelser er ikke tilladt, så en ledd kan blive såret.
• Det er meget vigtigt at udføre øvelserne korrekt, følelse af spændingerne i musklerne. Hvis patienten føler sig presset på leddet, udføres øvelsen forkert.
• Øvelser skal udføres hver dag, ellers vil virkningen af ​​behandlingen ikke være.
• Hvis smerten i træningsterapi er meget alvorlig, skarp, skal du stoppe og konsultere en læge.

Det er forbudt at engagere sig i forhøjet kropstemperatur, tegn på forkølelse, forgiftning, med højt blodtryk. Først skal du normalisere din tilstand, og derefter fortsætte behandlingen af ​​leddet.

Øvelser bør vælges af en læge afhængigt af patientens fysiske kondition, alder og sværhedsgrad af sygdommen. Eksempler på øvelser for skulderledets artrose:

• Siddende på en stol skal du lægge dine hænder på knæ og helt slappe af. Udfør svage svingende albuer.
• Sæt på en stol med dine hænder på knæene, lav cirkulære bevægelser med skuldrene frem og tilbage.
• Følgende øvelser udføres stående, fødder skulderbredde fra hinanden. Det er nødvendigt at have en øm hånd under hovedet, og med den anden hånd let tryk under albuen, hold den i denne position i 10 sekunder, gentag med den anden hånd. Kram derefter dine skuldre så tæt som muligt og dvæle i den position.
• Står på dine fødder, bør du forsøge at lægge dine hænder bag ryggen og krog ind i låsen, hold den i denne position i 10 sekunder.

Under udøvelsen af ​​skulderledets arthrose må du trække vejret korrekt, du kan ikke holde vejret.

En patient med arthrose er meget nyttig ikke blot for at udføre fysioterapi, men hver dag at gå i mindst en time. Aktiv bevægelse hjælper med at forbedre blodcirkulationen i hele kroppen, hvilket har en gavnlig effekt på patientens helbred.

Fysioterapi til artros i skulderleddet

I tilfælde af skulderledets artrose, behandles fysioterapi og massage ofte. Fysioterapi hjælper med at forbedre blodcirkulationen i leddet og normalisere ernæringen af ​​brusk, styrke effekten af ​​medicin, hurtigt lindre patienten fra smerter i skulderen.

Der findes flere metoder til fysioterapi, der anvendes til skulderledets artrose:

• lægemiddelelektroforese;
• ultralyd behandling;
• magnetbehandling;
• behandling med laser og ultraviolet.

Hver metode er effektiv på sin egen måde, så lægen udnævnes af en fysioterapeut afhængigt af hvilken virkning patienten har brug for.

Chondroprotectors for artros i skulderleddet

I øjeblikket er der stoffer og kosttilskud, der tager sigte på at genoprette brusk og fugtgivende leddet, de kalder chondroprotektorer. Disse lægemidler fremstilles på basis af chondroitinsulfat, glucosamin og hyaluronsyre.

Alle komponenter i kondroprotektorer er normalt indeholdt i artikulationsområdet og sikrer mobilitet og elasticitet. I tilfælde af skulderledets artrose, hjælper chondroprotektorer til at forbedre ernæringen af ​​brusk og endda delvist genoprette den.

Men du skal forstå, at kondroprotektorer ikke er et middel til slidgigt, det er et hjælpeværktøj, der har den rette effekt i kompleks terapi. Behandlingsgrundlaget vil stadig være fysioterapi, såvel som fysioterapi og massage.

Chondroprotektorer frigives i form af tabletter, salver samt lægemidlet til injektion i fælleshulen. Udfør hyppigst introduktionen af ​​hyaluronsyre i leddet. Dette stof udfører smøringsfunktionen og forbedrer mobiliteten.

Salver med chondroprotektorer betragtes ikke som en meget effektiv form, fordi de aktive stoffer trænger meget dårligt udefra. Men hvis patienten ønsker, kan eksterne midler bruges sammen med den kondomoproteurs orale form for et mere udtalt resultat af terapi.

Eksempler på chondroprotektorer for artros i skulderleddet:

Effekten af ​​behandling med kondroprotektorer kommer sædvanligvis om et par måneder. Varigheden af ​​behandling for artrose bør være mindst seks måneder, ellers vil virkningen af ​​terapi ikke være.

Ernæring for leddets artrose

Hvordan man helbreder artros i skulderleddet er en bekymring for mange patienter. Terapi bør absolut være omfattende. Selv diæt og livsstil hos patienten spiller en vigtig rolle. Korrekt ernæring i tilfælde af skulderledets artrose, hjælper med at genoprette forbindelsen hurtigere og gøre livet lettere for patienten.

Hovedformålet med diætet til skulderledets arthrose er at give brusk med næringsstoffer, så de ikke falder sammen yderligere. Derudover skal du normalisere metabolismen i menneskekroppen. Med dårlig metabolisme vil leddene fortsætte med at lide.

Den rolle, som personens vægt spiller. Selvfølgelig har tilstedeværelsen af ​​overskydende vægt ikke en direkte virkning på skulderleddet, i hvilket tilfælde leddene i benområdet lider: knæ, ankler. Men det er stadig værd at slippe af med overskydende vægt for at normalisere det kardiovaskulære system, reducere risikoen for andre ledders artrose og forbedre livskvaliteten generelt.

For at genskabe stofskiftet og normalisere vægten, skal du følge nedenstående anbefalinger:

• Der er 5-6 gange om dagen i små portioner. Fraktionær ernæring er den nemmeste og mest effektive måde at opnå ordentlig metabolisme på, samtidig med at man normaliserer vægten uden sult. Det er nødvendigt at overholde sådanne fødevarer for livet, men ikke under en forværring.
• Det er nødvendigt at eliminere alle produkter, der krænker metabolismen fuldstændigt. Dette er enhver mad med konserveringsmidler, farvestoffer, kunstige smagsstoffer. Samt overdrevent fed, krydret, salt og sød mad, stærk te og kaffe.
• Det er meget vigtigt at følge afføringsprocessen. I tilfælde af tarmlidelser, skal du informere din læge.
• Det er meget vigtigt at drikke nok vand, mindst 2 liter om dagen.

Hvis vi taler om tilladte produkter, så kan du gøre alt, der relaterer til naturlig og sund mad. Det vil sige kød, fisk, æg, grøntsager, frugt, korn, pasta, nødder, mejeriprodukter og så videre.

Begræns salt i kosten, krydret. Det er nødvendigt at bruge så lidt som muligt skadelige kulhydrater, sukkerarter. Det er også ønskeligt at minimere stegte fødevarer, og foretrækker andre processer: stød, kogning, bagning, madlavning på grillen uden olie.

Direkte at genoprette bruskvævet anbefales det at spise gelé, rig bouillon, det vil sige retter, der er kogt i kød- og benbæk, forskellige gelé. Sådanne skåle er rige på kollagen, er naturlige chondroprotektorer.

Når skulderledets artrose er nyttigt at spise fødevarer med rigdom af kalium, tørrede abrikoser og bananer.

Folkemekanismer for artros i skulderleddet kan også anvendes i kompleks behandling. Patienter anbefaler forskellige lotioner, komprimerer med afkogning af urter. Paraffinpakker af den syge led er også nyttige.

forebyggelse

Slidgigt i skulderleddet er ikke så almindeligt som for eksempel skader på knæ eller ankel, så det er ikke så nemt at forudsige udviklingen af ​​sygdommen. For at undgå slidgigt i alderdommen anbefales det fra en ung alder at engagere sig i forebyggelsen af ​​denne sygdom:

• det er nødvendigt at gøre øvelser hver dag, styrke musklerne i hele kroppen, give bevægelse til leddene;
• I tilfælde af en skulderskade skal den behandles under en læges vejledning
• Spis en afbalanceret kost, så organismer har nok næringsstoffer;
• undgå overvægt, passiv livsstil
• Brug ikke alkohol og rygning.

En sund livsstil og rettidig adgang til læge for skader og betændelse er de bedste metoder til forebyggelse af leddsygdomme.

Behandling af leddets ledd i hjemmet

Næsten hver person fra 45 år er bekendt med led smerter, der ledsages af en følelse af ubehag, en krænkelse af lemmernes normale funktion. Hovedårsagerne til udviklingen af ​​en sådan sygdom er overdreven motion, skader, ubalanceret ernæring og så videre. En almindelig sygdom, som folk ofte oplever, er artrose hos skulderleddet (mindre almindeligt, coxarthrose). Behandling af sygdommen i de indledende faser kan udføres hjemme, læs om det nedenfor.

Årsager til slidgigt

Degenerative ændringer i brusk og omgivende væv, der forårsager ubehag under bevægelse, smerte er ledd i skulderleddet. Sygdommen kan udvikle sig som følge af forskellige faktorer, som kan være subjektive eller objektive. Hovedårsagerne til sygdommen er:

• Fællesskader, der har fremkaldt inflammatoriske processer, som negativt påvirker brusk og knogler. Ofte er der en udvikling af sygdommen efter dislokation (især hvis tiden ikke var sat på plads, og den forkerte accretion af væv begyndte), en brudt arm, en stærk skade.
• Hypotermi i leddet, som negativt påvirker bruskets tilstand og arbejdet i leddet.

• Overdreven belastning på skulderleddet. Med risiko for sygdom er atleter, folk involveret i fysisk arbejde.
• Tilstedeværelsen af ​​sygdomme, som fremkalder udviklingen af ​​artrose, for eksempel polyarthritis, fedme.
• Medfødte abnormiteter kan være en forudsætning for sygdommens udvikling.
• Ubalanceret ernæring, brugen af ​​skadelige produkter (saltholdighed, fedt, fastfood), som negativt påvirker bruskets tilstand og fremkalder sygdommen.

Grader og symptomer

Slidgigt i skulderleddet betragtes som en kronisk sygdom, men det kan udvikle sig meget hurtigt. Det er nødvendigt at starte behandlingen i de indledende faser, når det er muligt at udføre terapi hjemme alene, er der stor sandsynlighed for at slippe af med sygdommens negative konsekvenser og virkninger. Bestem sygdommens tilstedeværelse, bekræft diagnosen vil hjælpe et besøg hos lægen, som skal gå til, hvis du har disse symptomer:

• Svaghed i overekstremiteterne, som observeres ikke kun efter intens træning eller anstrengelse, men også om morgenen efter hvile.
• Smerter i skulderen, som øges efter belastningen på ham og sænker under hvile.
• Smertefornemmelser reducerer leddets motoriske aktivitet, hvilket fører til stivhed, manglende evne til at hæve lemmen højt eller rotere det.
• Nogle gange er der hævelse i leddet.
• Smerten kan gives til nakke eller øvre ende, hvilket reducerer vital aktivitet, forårsager generel ulempe.

I medicin er der tre grader af udvikling af artros i skulderleddet, som hver især har sine egne specifikke karakteristiske symptomer og træk:

• 1 grad. På dette stadium er der en lille smerte, som forværres, samtidig med at armen hæves eller belastningen øges. Behandling i første fase er den enkleste og kan udføres hjemme hos patienten selv.
• 2 grader. Mobiliteten i leddet er nedsat, og enhver manipulation forårsager skarp smerte, der ikke forringes selv under hvile. Ofte er der tilfælde, hvor det er umuligt at hæve en hånd med et led, der er ramt af artrose.
• 3 grader. Scenen hedder arthrosis deformans i skulderleddet. Dette er et vanskeligt stadium, hvor bruskdeformation observeres, inerte vækst forekommer, og hyppige exacerbationer forekommer. Ændringer i leddet forstyrrer den normale funktion af hånden og som behandling i 98% af tilfældene er kirurgi brugt.

Hjem Behandlingstips

Denne sygdom bringer en masse ulejlighed, forstyrrer det normale liv, forstyrrer den sædvanlige rytme. Dette påvirker negativt det generelle trivsel, patientens følelsesmæssige tilstand, og derfor er det nødvendigt at undergå behandling. I sygdommens første og anden fase er det muligt at udføre terapi derhjemme og overholde alle anbefalinger og anbefalinger fra lægen.

Til helbredelse anvendes en kompleks af metoder, som giver mulighed for at få det mest effektive resultat. Mange kan bruges hjemme. Kombineret terapi omfatter:

• Medicin.
• Dieting, overgangen til en ordentlig, afbalanceret kost.
• Udfør simpel motion.
• Kirurgisk indgreb.
• Brug af folkemetoder.
• Fysioterapi procedurer.
• Andre metoder: terapi, akupunktur.

Ernæringskontrol og slankekure

Ved behandling af skulderledets arthrose spiller kost og passende ernæring en vigtig rolle. Først og fremmest er det nødvendigt at fjerne fra kosten fødevarer, der har negativ indvirkning på bruskets tilstand, leddets elastik. De grundlæggende principper for ernæring:

• De skadelige produkter, der har negativ indflydelse på leddets sundhed, omfatter mejeriprodukter, svinekød eller kalvekød, kartofler, majs, nogle grøntsager - peber, aubergine, tomater. Det er nødvendigt at reducere mængden af ​​sådanne forbrugte ingredienser eller endda fjerne dem fra kosten.
• For at forbedre kondensets tilstand vil deres elasticitet hjælpe forbruget af hørfrø og olivenolie.
• Det anbefales at tage fødevarer, der er rige på antioxidanter, for eksempel frugt og grøntsager (kål, agurker, bananer, oliven).
• Alkohol er kontraindiceret.
• Madlavningsprodukter er en måde at lave mad, bagning, stewing på. Det anbefales at udelukke stegte, syltede retter.
• Ernæring skal være så afbalanceret som muligt, så kroppen får det maksimale beløb af gavnlige vitaminer og mikroelementer.
• Eksperter anbefaler brug af slik, sodavand.

Behandling af skulderhalsbetændelse

Årsager til artrose

Arthrosis i skulderleddet udvikler sig under påvirkning af følgende faktorer:

• sen alder;
• medfødte defekter i skulderleddet;
• hårdt fysisk arbejde
• fælles skader
• overvægt;
• høj knoglemasse
• hormonelle lidelser

Denne sygdom påvirker både mænd og kvinder lige, selv om det stærkere køn får leddgigt og leddgigt i leddet oftere før 45 år og kvinder i en senere alder.

Deformerende artrose er en degenerativ forandring i vævet i leddet. Som følge af permanente mikrotraumas i brusk og sener begynder calciumsalte at blive deponeret.

På grund af dette er skulderleddet værre forsynet med blod. I årenes løb er bruskene i stigende grad erstattet af salte, der udvikles marginale væksten af ​​knogler, mængden af ​​ledvæske falder.

Desværre er denne proces irreversibel. Medicin kan kun sænke det ned.

Udover skader er der andre faktorer, som øger risikoen for skulderets artrose. Dette er en usund kost, rygning, alderdom.

Grad af skulder artrosi

Deformerende skulderartrose har fire grader af udvikling:

Jeg grad. Midlertidig og smerter i skulderområdet, ubehag under armbevægelsen.

II grad. I anden grad bliver smerten permanent og stærkere.

III grad. Skulderen begynder at deformere, og det bliver sværere at flytte armen. Andre symptomer er mere akutte.

IV grad. Sidste udviklingsgrad af sygdommen. Musklerne virker ikke som de plejede, knoglerne samles, formen af ​​armens skulder ændres.

Hvordan man behandler deformerende artrose hos skulderleddet og hvilke lægemidler der er nødvendige

Deformerende artros i skulderleddet behandles normalt på to måder: konservativ og radikal.

Konservativ behandling. Med denne behandlingsmetode bruges medicin til at lindre betændelse.

Chondroitin og glucosaminsulfater fjerner betændelse. De viste sig bedst, når de lindrede inflammation.

Med dem er progressionen af ​​arthrose i sig selv langsommere. Med en konservativ behandlingsmetode bliver nødt til at opgive den store fysiske anstrengelse på den beskadigede skulder.

leddfedt udtørret, skal det genopfyldes ved hjælp af specielle injektioner. LFK (fysioterapi øvelser) er inkluderet i første behandlingsstadium.

Øvelse terapi viser fremragende resultater.

Symptomer på sygdommen

Slidgigt i skulderleddet begynder diskret (latent), og mange patienter må ikke bemærke det. Det første tegn på sygdommen kan være svaghed i de øvre lemmer. Så begynder følgende symptomer:

Denne sygdom er kendetegnet ved langvarig udvikling. Dens indledende faser er næsten umulige at identificere, fordi sygdommen ikke manifesterer sig. Derfor bør med de mindste usædvanlige fornemmelser altid konsultere en læge.

Som hovedregel angiver følgende faktorer arthrose i leddet:

Effektiv terapeutisk behandling af skulderledets arthrose med medicin kan kun ordineres efter en præcis bestemmelse af sygdomsfasen og årsagerne til dens udvikling.

Det er sædvanligt at skelne mellem tre faser af processen, som hver især har sine egne karakteristika og symptomer:

1. 1. fase. Patienter søger hjælp til smerter i skulderområdet. Mobilitetsbegrænsninger overholdes ikke. Palpation og visuel inspektion hjælper ikke med at diagnosticere sygdommen. I første fase er den eneste pålidelige diagnostiske metode røntgenbilleder af skulderled eller tomografi. Efter at have modtaget resultaterne er sygdommen klassificeret i henhold til ICD 10-koden.
2. 2. fase. Patologiens symptomatologi udtrykkes tydeligere. Smerter bliver næsten kontinuerlige, stop ikke under hvile. Konventionelle analgetika er ikke i stand til at lindre smerte i anden fase. Bevægelsen er begrænset. Diagnosen udføres ved hjælp af en medicinsk test: patienten bliver bedt om at slutte sig til hænderne bag sin ryg i en lås.

Symptomer på skulderledets posttraumatiske artrose er tydeligt synlige på det radiografiske billede. Indsnævring af fællesrummet, fortykkelsen af ​​overfladen, udseendet af osteofytter og muskelvævets atrofi indikerer, at sygdommen udvikler sig.

Ved rettidig behandling forekommer det tredje stadium af artrose ikke hos 80-90% af patienterne. Korrekt behandling og tidlig diagnose er nøglen til vedvarende og langvarig eftergivelse.

Hvordan man behandler?

Behandling af artros i skulderleddet sigter mod at reducere smerte, fodring af leddet og øget mobilitet. Lær hvordan du gør det.

Healing bouillon

For at helbrede leddets arthrose skal du forberede denne bouillon:

• 1/2 medium selleri rod;
• 2 medium persille rødder;
• 3 glas vand
• nogle sorte peber

Selleri og persille rødder skåret i store stykker, sat i en emalje pande, dække med vand og koge over lav varme under låget i 10-15 minutter.

I løbet af dagen skal du drikke hele bouillon - det er bedst at tage det efter et måltid. Behandlingen fortsætter i 1-2 uger.

I løbet af denne tid passerer enhver arthrose og leddegigt af leddet.

Citronsaft

Patienter, der har artrose, gigt eller reumatisme, bør tage et saft af en halv citron for hvert måltid, da dette vil medvirke til at etablere et stofskifte i de ramte væv.

Heksedoktor metode

Hvis du lider af skulderledets arthrose, kog et hårdkogt æg og fastgør det til det berørte område. Brug også behandling med andre teknikker.

Herbal pose

Uanset graden af ​​sygdomsudvikling bør en patient med diagnosen arthrose indstilles til langvarig behandling. Alle metoder til traditionel og alternativ medicin har til formål at bekæmpe de fem vigtigste manifestationer af sygdommen:

• For at lindre smerte - i tilfælde af artrose forekommer en slags "ond cirkel". Manglende bevægelse fører til mangel på næringsstoffer, der kommer ind i leddet og forårsager dens deformation. Overtrædelser fører til kraftig smerte, når de flyttes. Patienten forsøger at undgå ubehagelige fornemmelser og forsøger at bevæge sin hånd mindre end forværrer situationen endnu mere. Prescription medications er designet til at lindre smerter.
• Reducer inflammation - den inflammatoriske proces komplicerer betydeligt behandlingsforløbet. Inflammation provokerer en stigning i smerte og gør det umuligt at tage visse reducerende stoffer. Det er muligt at fjerne ødem ved hjælp af stoffer, der tilhører gruppen af ​​NSAID'er (ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler).

Uden medicin kan inflammatorisk artrose forblive og føre til fuldstændig deformation af leddet. Hvis konservativ terapi ikke hjælper, kan kirurgi angives.

Restaurering af bruskvæv. I de tidlige stadier af sygdommen er det muligt at fuldstændigt stoppe degenerative forandringer med kondroprotektorer. Udpegede salver og geler, som omfatter disse stoffer. Den mest effektive i dette tilfælde er injektioner i leddet. Et langvarigt indtag af kondroprotektorer er påkrævet, for konkrete resultater kræves et behandlingsforløb på mindst seks måneder.

Det er muligt at genoprette skulderleddet ved hjælp af hyaluronsyre. Hyaluronok sammenlignes ofte med mikroprostetik. Efter indførelsen af ​​hyaluronsyre skabes et polstringslag mellem bruskene i det omgivende væv. Sådan behandling af skulderleddet i tilfælde af artrose er forbundet med at begrænse belastningen på leddet som følge heraf eliminering af faktorer, der bidrager til dens deformation.

Verdenspraksis har vist, at arthrose i skulderleddet bedst behandles takket være kompleks terapi, herunder ikke kun at tage de nødvendige medicin, udføre fysiske øvelser, men også ikke-traditionelle metoder samt fysioterapi.

Sådan fjerner du smerter i tilfælde af skulderledets artrose

Smerter i skulderleddet forårsaget af håndbevægelse i tilfælde af artrose, fører til, at patienten ubevidst forsøger at immobilisere det. I løbet af den inflammatoriske proces er komplet fixering nødvendig, men efterhånden som patienten genvinder, kræves en moderat belastning.

Nogle patienter, i stedet for at gå til en læge, forsøger at løse problemet alene. De begynder at tage analgetika, som i de fleste tilfælde kun har en midlertidig virkning.

Arthrologen efter undersøgelse for at lindre smerter kan ordinere følgende stoffer og procedurer:

• Smertepiller - ikke-hormonelle antiinflammatoriske lægemidler er gode bedøvelsesmidler.
• Blokering af skulderleddet - foreskrives i tilfælde, hvor oral medicin ikke hjælper. Hovedproblemet er relateret til det faktum, at patienten, i hvilken skulderen ikke længere gør ondt efter blokaden, ofte beslutter at sygdommen er tilbagekaldt og stopper yderligere terapi.
• Fastgørelse bandage - i perioder med forværring hjælper det med at bære et ortopædisk korset at reducere belastningen på det beskadigede område og dermed reducere smerten.
• Salve til slidgigt i skulderen - til dette formål foreskrives forvarmningskompositioner. I salven indebærer nødvendigvis stoffer fra gruppen af ​​NSAID'er. Behandling med salver er en af ​​de mest effektive måder, hvis ikke helt lindre smerter, så reducer i det mindste dens intensitet.

Velprøvet salve baseret på bi eller slange gift, såvel som i sammensætningen, som inkluderer rød peber.

Uafhængig udnævnelse af smertestillende midler med def. artrosi, fører ofte til kroppens opdræt og behovet for udnævnelse af stærkere stoffer.

Fysioterapi til artros i skulderleddet

I kombination med indtagelse af medicin foreskrevet træning af skulderleddet. Desuden kan patientens anden fysioterapi, som kan forbedre hans velbefindende betydeligt og påvirke det hurtige opsving, vises.

Blandt de alternative terapier er:

Laser terapi - strålen passerer gennem huden og virker direkte på bruskvævet. Som følge heraf reduceres smerten, blodcirkulationen forbedres, metaboliske processer genoprettes i kroppen.

Fordelen med laserterapi er elimineringen af ​​calciumsalte uden brug af yderligere lægemidler. Fjernelse af arthritiske kegler i skulderleddet med en laser udføres også. Faktisk fordampes støvene. Processen selv tager 10-15 minutter.

Hvis metoderne til medicin og fysioterapi ikke hjælper i lang tid, er kirurgi ordineret.

Kirurgisk behandling af artrose

For at sikre, at kirurgi er nødvendig, får patienten en røntgen eller MR, et artrosbillede, der er synligt i billederne, i de fleste tilfælde angiver muligheden for en kirurgisk behandlingsmetode. Funktionen giver dig mulighed for at genoprette motorfunktionen fuldt ud, men er kun en midlertidig foranstaltning.

Moderne behandlingsmetoder for artrose kan ske uden kirurgi i 95% af tilfældene, forudsat at patienten lytter og følger omhyggeligt henstillingerne fra den behandlende læge. Behandling omfatter forebyggelse af sygdommen, som muliggør vedvarende remission af sygdommen.

Ledsygdomme i skulderleddet er ikke en sætning. Det er muligt at reducere sygdommens udvikling og endda helt stoppe det, især i de tidlige stadier af degenerative ændringer.

Bland i lige store mængder fint salt og honning. Sæt blandingen på et serviet af bomuld eller linned, fastgør stoffet til sårforbindelsen om natten.

Kog et æg. 35 gram bivoks rist.

I en emaljepotte røre voksen og 200 g olivenolie (du kan solsikkeolie), simre blandingen på lav varme i en halv time. Hæk derefter halvdelen af ​​æggeblommen og kombiner den med olieopløsningen.

Hold produktet på ovnen i ca. 2 minutter. Efter 10 minutter spændes og hældes i en glasburk.

Bland 100 g sennepspulver og 200 g salt. Tilsæt så meget voks paraffin til en blanding af tyk konsistens.

Knust rød, rød peber og hæld petroleum i forholdet 1: 1. Lad blandingen komme i en uge. Derefter tilsættes 2-3 spiseskefulde vegetabilsk olie til gruel. Gnid produktet i problemområder (anvend først en lille mængde - brændende salve).

Årsagen til skulderleddets store sårbarhed er, at den ikke er meget dyb, men samtidig har den en bred bevægelsesamplitude. Med ukorrekte bevægelser er risikoen for ledskader ret høj. Dette fører til forskellige sygdomme.

Slidgigt i skulderen er bare sådan en sygdom. Med artrose forekommer degenerering af vævet i leddet. At behandle kronisk patologi er lang og vanskelig.

I dag er behandling af slidgigt ikke et alvorligt problem. For at fremskynde helingsprocessen og forkorte perioden med at bruge stoffer, der påvirker andre organer, anbefales det ofte at udnytte folkemidlet.

Før du fortsætter med at helbrede, er det vigtigt, at du konsulterer en læge for en mere præcis diagnose og et behandlingsforløb. Rådgivning fra den deltagende specialist bør også gælde for populære metoder. Han vil anbefale, hvilken der er bedre at vælge for at:

• slippe af med smerte;
• fjerne den inflammatoriske proces
• favorisere genoprettelsen af ​​beskadiget bruskvæv;
• stimulere blodcirkulationen i det berørte område
• fjern akkumuleret salt
• styrke musklerne
• Udvikl samlingen ved at vælge den passende belastning.

Som allerede nævnt kan sygdommen ikke helbredes, den kan kun sænkes. Læger ordinerer injektioner, herunder indersiden af ​​leddet, kondroprotektorer, vitaminer, massage, motionsterapi, smertestillende midler og antiinflammatoriske lægemidler.

Desuden har de fleste injektioner og tabletter en skadelig virkning på leveren og maven. Det er derfor, mange overgiver dem og søger hjælp fra naturen.

Så behandling med folkemæssige midler bør omfatte opvarmning kompresser, anti-inflammatoriske salver og gnidning, massage, bade. Hvis lægen ordinerer fysioterapi, så behøver du ikke give op, det samme gælder for massage.

Komprimerer til skulderledets artrose

Komprimering med birk blade er et af de bedste retsmidler til slidgigt. Bladene har opvarmning og anti-inflammatoriske egenskaber. Det er bedre at tage unge blade, men sommeren vil gøre. Jo tættere på efteråret, jo mindre udtales bladernes medicinske egenskaber.

Komprimer venstre over natten. Om muligt indsamles blade før proceduren.

Før du fortsætter til en kompress, opvarmes skulderen med en massage. Samlingen er pakket med et tykt lag af blade, derefter pakket rundt med en klæbende film og indpakket med et håndklæde eller et bredt bandage. Det er næppe muligt at gøre denne procedure alene, du har brug for nogen til at hjælpe.

Behandlingsforløbet er 7-10 dage efterfulgt af en to-ugers pause.

Coltsfoot, burdock og kål

Om sommeren og det tidlige efterår til den syge sammensætning, du har brug for til primatyvat, forlader moder-og-mormor eller burdock. Om vinteren laves kompresser med kålblade.

Bladene før proceduren skal du rulle en rullestift eller let slå med en hammer til kød, så de slipper saften. Kompressioner er lavet om natten, formen er forvarmet med en massage.

Det er også ønskeligt at varme bladerne, for eksempel med et varmt jern. Kurset er 30 dage, så det samme antal fridage.

Behandlingen er kun effektiv, når kurset ikke afbrydes.

Birch Kidney Salve

Ikke kun birkeblader er i stand til at bekæmpe artrose. Birch knopper er meget effektive.

De gør tinktur, som gnides i leddene. Nyrer er tilsat til te og antiinflammatoriske gebyrer.

Men den mest effektive salve. Gør det meget nemt.

I de varmebestandige retter placeres i lag med en tykkelse på en centimeter af nyre og smør. Det sidste lag skal være olie.

Fartøjet anbringes i ovnen ved minimumstemperaturen i en periode på 12 timer. Herefter presses nyrerne og kasseres, og salven opbevares på et koldt sted.

Sår skulder smurt 2-3 gange om dagen.

For at få tinkturen skal du tage 70% alkohol og nyrer i et forhold på 1:10. Insister 2 uger, lejlighedsvis ryster. Det færdige produkt filtreres og gnides i skulderen om natten, hvorefter leddet opvarmes.

Antiinflammatorisk indsamling til artrose

Tag lige dele af birk blade, nælde og violet tricolor græs. Hæld i en termos en spiseskefuld af samlingen og hæld et glas kogende vand. Insister en time, belast og drik 100 g flere gange om dagen før måltider.

Saltbad

Saltbadene er effektive til at deformere skulderets artrose. I dette tilfælde er det nødvendigt at sikre, at det ømme punkt er nedsænket i vand. Fremgangsmåden er kontraindiceret i kardiovaskulære og hudsygdomme såvel som ved temperatur.

En opløsning af havsalt vil forbedre metabolismen i leddet, reducere inflammation, øge blodgennemstrømningen. Et fuldt bad skal bruge ca. 3 kg. Salt skal først fortyndes i varmt vand og derefter kun hældes i et bad. Til saltet kan du tilføje et par dråber æterisk olie af fyr, gran eller cedertræ.

Behandling af folkemæssige retsmidler

Medikamentbehandling af skulderartrose giver dig mulighed for at genoprette bruskvæv, eliminere smerte og betændelse. Hvordan man behandler sygdommen? Narkotika ordineres afhængigt af artrosens art. Normalt er disse almindelige lægemidler:

Hvordan man helbreder slidgigt er desværre ukendt, men det medicinske personale kan lindre patientens lidelser. Reumatologer og arthrologer tilbyder en række stoffer beregnet til artrose hos skulderleddet, dets behandling er rettet mod at fjerne rødme, smerte og betændelse.

Salver, geler og cremer giver en smertestillende effekt i kort tid og hjælper kun med moderat smerte i de første to stadier af artrose. Liste over ikke-steroide udendørs produkter:.

• med det aktive stof piroxicam - "Revmador", "Hotemin", "Finalgel";
• geler med ketoprofen - Ketosprey, Bystrumgel, Fastum, Febrofid;
• salve med ibuprofen - "Ibutop gel", "Dolgit", "Brufen";
• Produkter med den aktive komponent diclofenac - Ortofen, Ortoflex, Diclak, Dikloben, Diklogen, Veral, Diklovit, Voltaren Emulgel, Artrex;
• "Butadion" med den aktive ingrediens phenylbutazon.

Behandling af leddene bør være omfattende. Jo hurtigere det er startet, desto bedre. Vi skal forberede os på, at behandling vil vare lang tid, hvis ikke en levetid. Ja, det er ikke let, men at leve med smerte er endnu værre.

Mange patienter begår en fejl, når de nægter officiel medicin og kun behandles med komprimering og gnidning. Også dem, der ser ned på den gamle erfaring fra traditionelle healere, har ikke ret. Det er nødvendigt at kombinere urter, massage, komprimerer, motionsterapi, fysioterapi korrekt. En velfungeret sygdom med ordentlig behandling kan nedsætte udviklingen i mange år, og en person vil leve et fuldt liv.

1. Før du tager proceduren skal du vaske med sæbe og vand. Dette er nødvendigt, så porerne på huden åbner sig bedre.
2. Saltbad gør strengt om natten.
3. Før du tager et bad, kan du ikke spise, drikke alkohol. Spis helst et par timer før proceduren.
4. Du kan ikke tage et bad efter en hård dag.
5. Vandetemperaturen skal være 40 grader, procedurens varighed er 25-30 minutter. Nok at gøre det hver 3. dag.
6. Efter at have taget et bad, tørre kroppen er ikke nødvendig.

Enhver sygdom er lettere at forhindre. Derfor bør eventuelle, selv mindre, skulderskader ikke ignoreres. Tidlig indledt kompleks behandling og korrekt ernæring hjælper med at leve uden ledsmerter.

Behandling af folkemæssige retsmidler

Der er mange forskellige traditionelle metoder til behandling af skulderledets artrose. Lægeplanter og forskellige stoffer på basis af hvilke præparater der fremstilles, har, men ikke for hurtigt, en effektiv terapeutisk virkning, forbedring af patientens tilstand og hurtigere genopretning.

I hjemmet kan du bruge:

• komprimerer og lotioner;
• gnidning og gnidning salver;
• badning og urteafkalkning.

Komprimerer og lotioner

1. 30 g havregryn hæld 2 spsk. vand og kog i 10 min. Smør lidt afkølet hvirvel på et stykke klud og påfør sårforbindelsen i 40-60 minutter. Havregryn komprimerer smerter.
2. Komprimering af kålblade, som et lag honning påføres, har en smertestillende effekt. Denne komprimering, der er fastgjort til det berørte led med et varmt håndklæde, efterlades natten over.
3. Det er nødvendigt at ælte godt friske blade af burdock, som derefter overlejres på fugen.
4. Skulderleddet er indpakket med en klud, der er befugtet i et varmt højedekoktion.
5. At lindre betændelse gør en komprimering fra bue. Det skal knuses og fastgøres til det beskadigede sted.
6. I en opløsning af salt (50 g salt / 500 ml vand) gennemblødes en gasbinding i 3 timer. Derefter bliver det vredet op, opvarmet og påført det onde led.

Gnidning og salve

Til slibning anvender skulderens ømme påføring af alkohol og vand:

1. Tinktur af Deviacelas rødder (100 g tørrede rødder pr. 250 g 60º-vodka) gnides i det ømme sted op til 5 gange om dagen, dagligt. Dette middel anæstetiserer og forbedrer blodcirkulationen.
2. Vandinfusion fra Angelica's rødder gnider den berørte led 3-5 gange om dagen. Infusion fremstilles ved at infuse i 30 minutter 15 g af rødderne af en plante i et glas kogende vand.

Terapeutisk og profylaktisk fysisk uddannelse og gymnastik

I forebyggelsen af ​​degenerative sygdomme i skulderleddet spiller den vigtigste rolle af:

• normal vægt og korrekt ernæring
• moderat fysisk aktivitet
• Manglende overdreven belastning på leddene;
• fjernelse af kronisk infektionsfokus

Det er især vigtigt at gennemgå en behandlingsbehandling med træningsterapi og gymnastik i tilfælde af deformering af artros i skulderleddet. Øvelse bremser sygdommens progression, forbedrer blodcirkulationen, så næringsstoffer kommer hurtigere ind i fælleshulen.

Gymnastik styrker skulderbælten og derved reducerer belastningen på leddet. Hvis fysisk uddannelse udføres med brug af vægt, skal du vide, at ved en diagnose af skulderets artrose kan du ikke løfte mere end 5 kg.

Udseendet af smerte indikerer ophør af motion eller overgangen til et lyskompleks.

En opvarmning er nødvendig for at varme op og forberede sig på et tungere kompleks. Opvarmning indebærer cirkulære bevægelser på skuldrene, omdrejning af hænderne - "mølle", kobling af hænder bag ryggen og andre former for stretching, som du ved.

Gymnastik og wellness øvelser udføres under tilsyn af en fysioterapeut eller læge. En af dem skal vise rigtigheden af ​​gennemførelsen af ​​komplekset og udvikle øvelser specifikt til din sag.

Gymnastik kan og ødelægge leddene, hvis træning overbelaster leddene.

Kost og drikke regime for arthrose

Korrekt ernæring spiller en vigtig rolle i behandlingen af ​​brachial artrosi. Faktum er, at nogle produkter er rige på skadelige ingredienser, der fører til betændelse i leddene. Her er vores tips om korrekt kost.

1. Produkter, der beskadiger leddene, er kød, mejeriprodukter, majs, hvede og planter af nattehadefamilien (kartofler, tomater, peberfrugter og ægplanter).
2. For at glemme gigt og artrose, skal din kost indeholde oliven- og hørfrøolier. De er sammensat af umættede fedtsyrer, der nærer leddene.
3. Flere undersøgelser har vist at tilsætning af krydderier (ingefær, kanel, sort peber, gurkemeje) lindrer symptomerne på reumatiske sygdomme. Den samme egenskab har hvidløg og løg.
4. De helbredende egenskaber ved naturlige antioxidanter findes i grøntsager og frugter. Derfor er det nødvendigt at medtage agurker, kål og oliven i dine måltider ved behandling af skulderleddets artrose og erstatte de sædvanlige desserter med friske frugter.
5. Det er strengt forbudt at drikke alkohol. Dette gælder især for folk, der har arthrose i skulderleddet i klasse 2.

Både læger og traditionelle helbreder foreskriver en særlig kost for leddene til patienterne. Muffins, saltede og røget produkter, krydderier er udelukket fra kosten.

Begræns stærkt sorrel og tomater. Patientens kost skal nødvendigvis omfatte laksfisk, kalkunkød, aspic.

Disse produkter er rige på kollagen. C-vitamin er obligatorisk, uden at kroppen ikke kan syntetisere kollagen.

Det er også nødvendigt at forbruge daglige fødevarer rig på calcium, kalium og fosfor. Nyttige frugter, der har en vanddrivende effekt: vandmeloner, bananer, meloner.

En patient med artrose skal overholde drikkeordningen. Hver dag skal du drikke mindst 1,5 liter rent vand, og helst 2 liter.